![自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底]( "自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底")
- 导读：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，因为从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好，想瘦吗？自制减肥蔬菜沙拉，让你一瘦到底。“没有丑女人，只有懒女人”，想瘦，自己在家自制减肥蔬菜沙拉，一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一：生菜沙拉寿司材料：生菜叶、米饭、寿司用紫菜、炒熟白芝麻、寿司...
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![林志玲三日瘦身餐：一瘦到底！]( "林志玲三日瘦身餐：一瘦到底！")
- 提要：“台湾第一名模”林志玲拥有火辣的身材，据透露，她是有秘诀的哦，下面就来看看她的三日瘦身餐，三天就能见效！这种健康快速瘦身法，所花的时间少，效果明显，很适合有重要活动参加又需要瘦身的美眉，看看林志玲三日瘦身餐。早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯。午餐...
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![快速减肥方法小妙招让你一瘦到底]( "快速减肥方法小妙招让你一瘦到底")
- 导读：本期，爱靓达人给你带来快速瘦身的小妙招，让你将瘦身进行到底！不少MM们都在为身上积聚的赘肉而感到烦恼，肥胖让你越来越没有自信。本期，爱靓达人给你带来一系列快速减肥的小妙招，让你快速瘦身！1.转呼啦圈快速减肥转呼啦圈是一种健康的减肥方式，能够将腹部的脂肪消耗掉，解决大肚...
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![牛奶减肥的最快的方法让你一瘦到底]( "牛奶减肥的最快的方法让你一瘦到底")
- 导读：牛奶也可以减肥？是的，你没听错！牛奶减肥最快的方法是什么？让小编告诉你！牛奶减肥是通过对肠胃的清理，从而起到一定的减肥作用。一般在减肥的第一个周期就可以看见明显的瘦身效果。重复3个周期左右，瘦身的效果更加稳定。1.砂糖牛奶瘦身砂糖牛奶减肥瘦身是原理是当人体的血糖...
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![让白领一瘦再瘦的减肥方法]( "让白领一瘦再瘦的减肥方法")
- 导读：不少的白领体态较胖，运动少，生活习惯又不规律，有什么好的减肥方法是适合长时间坐着的白领一族的呢，来看看本文的介绍。职场白领工作压力大，缺乏运动，出现了肥胖的现象，下面就来看下小编带给你的减肥方法吧，让你一瘦再瘦。白领肥胖的原因1、无节制吃甜食、水果工作休息期间，很...
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![母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦]( "母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦")
- 导读：母其弥雅是亚洲美女瑜伽教练，身材一级棒！跟着母其弥雅一起做瘦身瑜伽，将瘦身进行到底！长久不进行运动，容易造成身体脂肪的堆积，怎样能够保持美好的身材呢？母其弥雅教各位MM做骆驼式瘦身瑜伽进行减肥瘦身，从而塑造较好的身段！首先，双膝要跪在地面上，然后将大腿和双腿稍微分开，在这...
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![懒人减肥不反弹的方法让你一瘦到底]( "懒人减肥不反弹的方法让你一瘦到底")
- 导读：懒人减肥的方法让你一瘦到底，并且还不会反弹哦！很多朋友想要减肥却又懒于做运动，那么“懒人们”想要瘦下来就要有专门的“懒人减肥法”了！小编教“懒人们”如何甩掉赘肉，轻松瘦身，还不会反弹哦！懒人减肥不反弹之泡澡减肥对于懒人们来说，泡澡无疑是最轻松地减肥方法。但泡澡的...
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![三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”]( "三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”")
- 导读：瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，那么如何用瑜伽瘦腰呢？下面本站的小编跟大家一起分享三招瘦腰瑜伽，帮助大家快速的达到瘦腰减肥目的，让你“一瘦再瘦”。瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，三招瘦腰瑜伽，让你“一瘦再瘦”，很心动吧？一起来看看！瘦腰第一招：放松运动通过半月式姿势...
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![拔罐减肥食谱让你一瘦到底不反弹]( "拔罐减肥食谱让你一瘦到底不反弹")
- 提要：拔罐减肥已经是许多人选择减肥的一种方式，如果配合拔罐减肥食谱，效果会更好哦！本文带来拔罐减肥的食谱，各位想减肥的MM和GG们，在进行拔罐减肥的同时，配合拔罐减肥食谱会起来很好的效果哦！拔罐减肥之早餐食谱早餐最好吃些豆浆、鸡蛋和燕麦片，豆浆一定要注意不要加糖，如果觉得不...
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![女生7日运动减肥计划表让你一瘦到底]( "女生7日运动减肥计划表让你一瘦到底")
- 提要：今天小编为大家整理了一份7日运动减肥计划表，只要你能坚持，就能一瘦到底，赶紧来看吧。运动减肥很少MM能坚持下来，其实只要给自己定一个目标，坚持坚持再坚持，即使再难也是能瘦下来的，今天小编为大家整理出了一份7日运动计划，大家一起来努力吧！1：第一天减肥计划最好选择星期一来...
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![一天瘦一斤减肥偏方享瘦不停]( "一天瘦一斤减肥偏方享瘦不停")
- 导读：一天瘦一斤减肥偏方，对减肥非常有帮助，用过的朋友都说有效，想减肥的朋友赶紧来看看。一天瘦一斤？可以吗？下面为你带来几种方法，有助于减肥哦，一天轻松减掉一斤。1、红糖+硫酸镁，强效解毒排除废物红糖含有多种必须氨基酸，还可以合成多种蛋白质，有助于加速新陈代谢，而且还可以迅速...
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![一周瘦身计划照做马上瘦！]( "一周瘦身计划照做马上瘦！")
- 导读：春天来了，还在为冬天囤积的小肉肉而心烦吗？赶快看过来，本站为您定制的一周瘦身计划，掌握了迅速降脂哦。按照一周瘦身计划来进行，充分利用好一周的时间，轻装迎接整个春季。减肥计划一周表：周一：脸部减肥周二：手臂减肥周三：后背减肥周四：腹部减肥周五：腰部减肥周六：臀部、胯部减肥周...
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![懒人瘦身有妙招：轻松一天瘦一斤]( "懒人瘦身有妙招：轻松一天瘦一斤")
- 导读：懒人们想要瘦下来也有妙招哦！饭后瘦身果汁、吃蔬菜汤等都是懒人们瘦身减肥的绝招！懒人们想要甩掉脂肪又不想每天运动，懒人们想要瘦出苗条身材又不想节食。也许这在别人眼里是不可能的事，但是在这里，小编帮你实现！小编给各位懒人们推荐几种瘦身方法，让你们一天瘦一斤！1.每天坚...
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![春季减肥妙招：让你一天瘦一斤]( "春季减肥妙招：让你一天瘦一斤")
- 导读：到了春季，要开始讲身上的赘肉都甩掉啦！现在小编带给你春季减肥妙招！到了春季，姑娘们想要以苗条的身段展示在众人面前，那么就要赶紧将身上的赘肉都甩掉啦！本期，塑身达人给你带来一些春季减肥的妙招，效果可是非常显著的哦！1.起床先喝一杯温水在减肥期间，每天清晨起来的时候，先喝一...
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![瘦腿只需一分钟]( "瘦腿只需一分钟")
- 导读：文章介绍了一个很简单的瘦腿方法只需10秒钟，只要坚持，美腿就是属于你的哦，HEHE，不信就试试1.瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做...
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![一天吃一种减肥水果：周一到周日都在瘦]( "一天吃一种减肥水果：周一到周日都在瘦")
- 导读：番茄，香蕉，青苹果减肥，一天吃一种水果，周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一种水果，一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C，E，胡萝卜素、铁以及钙等多种矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢。而番茄含丰富...
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![一周瘦身食谱]( "一周瘦身食谱")
- 导读：第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，苏...
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![自制减肥瘦身中药一周瘦7斤]( "自制减肥瘦身中药一周瘦7斤")
- 导读：很多西药都很不靠谱，容易反弹，今天大家跟随小编来学学自制减肥瘦身中药，一周就可以让你瘦7斤。夏季，很多美眉都正在努力减肥，其实中药是最佳的减肥方法，来看自制减肥瘦身中药，一周瘦7斤。自制减肥瘦身中药第一种：决明子减肥清热中药材料：决明子、车前子、山楂、陈皮、何首乌、...
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- 提要：对于爱吃美食的吃货，看到美味的食物就控制不住了，现在不怕啦，下面就告诉你几道减肥食谱，一周还能瘦10斤！今天给大家推荐的这几道减肥食谱不用节食也可以一周瘦10斤，赶紧来试试吧！减肥食谱早餐一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽...
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- 导读：“香蕉减肥”让你一瘦再瘦你相信明星的减肥秘诀吗？其实那些地狱减肥的段子的确跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。郑秀文曾经在《左眼见到鬼》里被“肥妹鬼”骚扰，“肥妹鬼”满腔怨火说为什么我这么肥你们这么瘦，郑秀文怒回：“你也幸福啊，现在这年头有几个女人是吃得饱的啊！”作为...
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![哺乳期间怎么减肥：快速瘦身一天瘦一斤]( "哺乳期间怎么减肥：快速瘦身一天瘦一斤")
- 导读：产后肚皮都是松松垮垮的，如何减肥呢，特别是在哺乳的期间很多妈妈都烦恼怎能瘦下来，真想快速瘦身一天瘦一斤，但是减肥不能够盲目的减，要讲究方法的。很多妈妈们都是为了有充足的奶水给宝宝，开始了暴饮暴食的习惯，但是吃下来肚子的脂肪就越来越大了，哺乳期间怎么减肥？中国农业大...
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![一日瘦身计划：摇身变“白瘦美”]( "一日瘦身计划：摇身变“白瘦美”")
- 提要：每天久坐办公室的美眉烦恼着怎么去掉腿部浮肿和腹部的脂肪，赶快来看看我们推荐的一日瘦身计划吧！很多女孩子都不喜欢胖胖的身材，希望自己拥有苗条身姿，下面介绍的这个一日瘦身计划可以帮你改变哦!7：30-8：30清晨一杯淡盐水清晨空腹喝一杯淡盐水能够清洗肠胃，有利于通宿便，喝完...
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![一周减肥食谱计划：不挨饿也能瘦瘦瘦！]( "一周减肥食谱计划：不挨饿也能瘦瘦瘦！")
- 导读：胖妹子真的是做梦都想让自己瘦下来，但有时候就不是那么如人意的。其实啊减肥真的是可以的，关键是要坚持以及采用正确的方法，否则怎么都是白搭！有些妹子整天嚷嚷着要减肥，但是在美食面前却一点都管不住自己的嘴，平常也不运动。这样怎么减肥成功呢？当然是不可能的！所以今天Audr...
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![七日瘦身汤：一天瘦一斤]( "七日瘦身汤：一天瘦一斤")
- 导读：本期，小编给你带来几款瘦身汤，连续喝七天可是能够瘦出苗条的身材哟！在追求苗条的时代里面，不少妹子们都大喊着要减肥瘦身！本期，小编教各位妹子们用瘦身汤来瘦出苗条的身材！喝着瘦身汤，可是能够让你一周之内瘦7斤哦！1.黄瓜鸡蛋汤准备材料：鸡蛋、黄瓜、姜片、食盐适量做法步骤：首...
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![打一针瘦脸针多少钱：瘦脸针瘦脸之谜揭晓]( "打一针瘦脸针多少钱：瘦脸针瘦脸之谜揭晓")
- 导读：本文给大家带来打一针瘦脸针多少钱，以及打了瘦脸针后的注意事项等资讯，大家快来了解一下。瘦脸最快的方法就是打瘦脸针，这也是美容大王大S极力推荐的，但打一针瘦脸针要多少钱呢？大家都有这样的疑问吧！什么是瘦脸针瘦脸针的学名叫“A型肉毒素针剂”，是一种生物制品，它是经过其...
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时髦范
