奇迹的发生不是偶然：我的13年减肥历程

导读：奇迹的发生不是偶然，我的13年减肥历程分享给大家。

减肥减了13年，今年我25岁。
　　从青春期以来，减肥就成了每日必修课。断食、减肥药、苹果餐、过午不食、规律饮食＋健身、化学作用食谱、鸡蛋黄瓜减肥法、七日瘦身汤、21日减肥法。。。执著过暴食过，瘦过也胖过。
　　每次遇到挫折想改变自己的时候，减肥是给自己的新希望。心情低落的暴食成了自暴自弃宣泄的方法。
　　昨天晚上面对自己一身松弛的橘皮赘肉心情差到极点，觉得自己是一个彻头彻尾的loser。从小到大，似乎就没有什么事情能够靠自己的能力成功。好啦，先不说太多了，注册马甲到天涯发减肥贴，这次一定要给自己一个交代一个奇迹。

可怕的橘皮女王　　

现在的身体数据：
　　胸围：86cm
　　腰围：78cm
　　"肚围":90cm
　　臀围：90cm
　　大腿：55cm
　　膝盖：40cm
　　小腿：36cm
　　体重：54.5kg
　　身高：155cm
　　
　　震撼肚子的照片
　　
　　。。。再来，肚子

6.4的日记
　　减肥次数多的数不清，经历了无数次的断食、暴食。。身体变的非常软，原先一点点可怜的肌肉都不见了。剩下的只有层层堆积积压的橘皮脂肪。我妈今年52岁，身材看上去都比我要年轻。突然间醒悟，当我在脸上拼命涂抹抗氧化保养品的时候是否想起过我的身体已经残破不堪。每天早上为自己精心化妆的时候，到是没有忘记穿一件长裤遮丑，我可怜的腿，已经不能见－这个自知之明还是有的。不敢和朋友一起去洗温泉，不敢和认识的人一起游泳。。唯一见过我真实面貌的只有老妈和我可怜的bf，明年我们也许会走进教堂，神啊！请让我的身材体面一些吧！
　　 不再断食了，断食也不会瘦了。这些年的减肥经历证明断食减掉的是肌肉这个理论是正确的，我已经没有肌肉可以减了，我的肥肉到是可以无限的增长，呵呵。身体也变的不堪一击，贫血、突发的低血糖晕倒过1次就够了。新陈代谢比乌龟都慢，橘皮最厚的地方永远是冰冷的。进到这个帖子，想减肥的jm们，如果你还没有开始断食或者21天请断了这个念想，如果你已经开始请立刻停止吧。
　　早餐：一杯明知胶原蛋白、满点野菜5粒、B族1片、月见草油1粒
　　 大姨妈刚走，黑木耳红枣汤＋全麦面包一片＋橙子半个
　　午餐：吉野家蒸蛋一份
　　下午：苹果一个
　　晚餐：青椒炒肉丝、白菜木耳胡萝卜、乌鸡汤加小白菜一碗
　　晚上嘴馋了，吃了半盆樱桃。。喝水不够要改
　　运动：舍宾塑腿操 1小时
　　　　　　6月6日
　　体重每周称一次，每天称很打击人：PP
　　而且现在我的这种情况，体重也并不能说名什么改变了。
　　早餐：一杯明治胶原蛋白、5粒满点野菜、维他命B族1粒、月见草油一粒、黑豆浆一碗、全麦面包一片、橙子半个
　　午餐：乌鸡汤加发芽玄米和小白菜做的烩饭一碗
　　下午肚子有点饿：黑豆浆一大瓶、苹果一个
　　晚餐：烧牛肉胡萝卜几块、青椒炒肉丝、蒜苗炒鸡蛋
　　男友的妈妈来看我们，凑热闹吃的：３片西瓜、５粒葡萄
　　
　　运动：舍宾塑臀运动＋塑腰运动１个半小时，太久不运动的原因浑身酸痛．
　　戒掉网瘾１１：３０就睡觉了，睡前敲胆经各２００下．