3款美人速瘦身菜DIY

导读：下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY，快进来看看咯！！

下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY，快进来看看咯！！

黄瓜拌肉丝

用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。

做法

1、黄瓜洗净切粗丝，生姜切丝，当归切片，瘦肉用开水煮滚，捞出放凉，切成丝。

2、把肉丝、黄瓜丝放入盘里，加上白糖、醋、姜丝、精盐搅拌均匀。

3、锅里加油烧热，加入当归，出味后捞出，将油倒在瓜丝上。

功效：这道菜谱具有滋阴润燥，清热利湿的功效，肥胖的学生吃了不仅减肥，还能红润肌肤。

盐渍三皮

用料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，盐、味精适量。

做法

1、西瓜皮刮去外皮，洗净，冬瓜皮也一样，黄瓜去瓤心，洗净。

2、将三种皮分别煮一下，冷却后切成条，放到盘里，用盐、味精腌渍12小时，即可食用。

功效：西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热利湿的作用，有利湿减肥的功效，尤其适合小便不利、四肢肥胖的学生。

虾米白菜

用料：白菜200克，干虾米10克，植物油10克，酱油10克，精盐3克，味精少许。

做法

1、将干虾米用温水浸泡发好，白菜洗净，切成段。

2、油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米、精盐、味精放入，加些清水，盖上锅盖烧透即成。

功效：此食谱有补肾、利肠胃的功效，非常适合肥胖的学生食用。