夏日最佳排毒减肥瘦身饮品

导读：夏日消暑解渴少不了饮品，带来清爽口感和满足解渴之需，今天，小编给各位带来了可以排毒减肥瘦身的饮品，让你清爽享瘦。

下面推荐的这几款夏日最佳排毒减肥瘦身饮品，是减肥者的首选，能够有效促进胃的消化哦！

一、苹果汁

苹果不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，早上起来喝一杯鲜榨的苹果汁，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，排出造成身体水肿的水毒，而独特的果酸可以加速新陈代谢。

二、红茶

红茶是养胃护胃的饮品，品性温和，也适宜夏季饮用，要喝热的红茶，不是冰红茶，红茶能够止渴消暑，产生清凉感，还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。

三、黑豆浆

豆浆是美容佳品，而黑豆浆更是营养丰富，含有大量的蛋白质，除了能够满足人体需求外，还可以降低胆固醇，常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。

四、银耳红枣枸杞汤

材料：银耳适量，红枣少许，枸杞一把，冰糖适量。

做法：银耳与红枣洗净用开水泡半小时，然后放到锅里加入冰糖煲一个半小时，加入枸杞再炖半个小时。

功效：银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

五、普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂，胃里积食不化，会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，饮用普洱茶，有效促进胃的消化。

这些夏日排毒减肥瘦身饮品，经常喝既能清凉，又能健康瘦身，轻松享瘦，你也来一杯吧！