![维生素E的强大美容功效]( "维生素E的强大美容功效")
- 提要：我们通常都说维生素E对于人体来说很有帮助，是不能缺少的元素，但大家又知道不知道它对于女性朋友来说更是有着致使的诱惑，因为它具有强大的美容功效。维生素E的美容功效可能不在这里说，你还真不知道，一看下文你也会有原来……如此……的感觉。维生...
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![孕妇补充维生素让胎儿健康发育]( "孕妇补充维生素让胎儿健康发育")
- 提要：孕妈妈在孕期需要补充许多营养，特别是要补充足够的维生素，才能保证宝宝的健康发育。孕妇在怀孕期间应如何补充维生素呢？虽说市面上有很多维生素补充剂，但还是选择食补比较好，本文介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈妈。孕妇补充维生素菜谱一：素什锦原料：豆芽，香菇，白菜，豆腐...
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![蛋白质粉和什么维生素搭配好点]( "蛋白质粉和什么维生素搭配好点")
- 1、蛋白质粉的搭配蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓等。食用大豆蛋白质粉，可有效...
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![每天一片维生素c能美白吗：维生素c适合哪些人]( "每天一片维生素c能美白吗：维生素c适合哪些人")
- 导读：每天一片维生素c能美白吗？维生素c适合哪些人？我们一起来了解一下！维生素C是人体不可缺少的物质，许多人说维生素C能美白皮肤，所以有些人每天都会吃一片维生素C。那么，每天一片维生素C真的能美白皮肤吗？下面我们来看看吧~每天一片维生素c能美白吗许多女性认为每天吃一片维生素...
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![胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收]( "胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收")
- 提要：胡萝卜炒肉是一道美味的家常菜，制作很简单，用料也很简单，但做这道菜也要讲究技艺哦！不会炒的话胡萝卜的营养就会流失。胡萝卜炒肉的营养很丰富，如何才能做出既美味又有营养的胡萝卜炒肉呢？现在就跟着下面的做法学一下吧！胡萝卜炒肉所需材料原料：胡萝卜，五花肉配料：油，盐，酱油，白糖...
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![B族维生素很重要：孕妇必须补充]( "B族维生素很重要：孕妇必须补充")
- 提要：维生素B对孕妇是很重要的，各种B族维生素对孕妇和胎儿的发育都有很重要的影响。孕妇要摄入的维生素B包括哪些呢？可以从哪些食物中摄取呢？一起来看看。孕妇要补充维生素B1维生素B1是物质和能量代谢的主要物质，可以调节神经系统，还可以维持肠道的正常，如果孕妇缺乏维生素B1会...
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![涂维生素E去痘印要多久]( "涂维生素E去痘印要多久")
- 导读：目前维生素E的美容效果已被众多女性青睐，那么维生素E去痘印要多久呢？下面我们一起来看一下。涂维生素E去痘印要多久？不知道的朋友不妨看下本文的介绍，相信会对您有帮助的。维生素E去痘印要多久？这需要看药物使用后具体效果决定，一般涂维生素E去痘印需要3-6个月见效。维生素...
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![关于维生素B1的作用有哪些]( "关于维生素B1的作用有哪些")
- 提要：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，为白色晶体，那么这些维生素B1的作用有哪些呢？维生素B1是一种B族维生素，主要存在于种子的外皮和胚芽中，下面小编就跟大家分享一下维生素B1的作用有哪些，一起来看看吧。维生素B1的作用一：帮助消化维生素B1主要能调节体内糖代谢，促进胃肠蠕动，帮...
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![6款孕妇补充维生素菜谱清单]( "6款孕妇补充维生素菜谱清单")
- 提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青椒、老陈醋、盐、油香菇炒薯条做法1、把马铃薯洗干净，...
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![女性更年期钙铁维生素食物不能少]( "女性更年期钙铁维生素食物不能少")
- 1、富含铁质的食物很多的女性都有贫血而且气血不足的表现，因为女性天生就有体质虚弱的情况出现。所以到了一定的年龄会表现的更加的明显。再加上女性很容易出现偏食的情况。这样有可能造成更严重的贫血的现象。到了更年期的女性一定要注意补充铁质的食物，因为这样的食物具...
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![适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来]( "适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来")
- 维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。一、维C瘦身原理1、抑制食欲维生素C可以刺激去...
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![维生素e能消除脂肪粒吗：脂肪粒可以用激光去除吗]( "维生素e能消除脂肪粒吗：脂肪粒可以用激光去除吗")
- 导读：脂肪粒虽然对健康的影响不大，但真很影响形象。维生素e在护肤上有着一定的作用，那么维生素e能消除脂肪粒吗？一.维生素e能消除脂肪粒吗？皮肤上出现脂肪粒真的烦人，让我们的美丽都大打折扣，而且脂肪粒一旦产生就难以去除，听说用维生素e可以将其去除，这是真的吗？下面小编为大家揭...
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![一起来了解维生素C有什么功效]( "一起来了解维生素C有什么功效")
- 提要：维生素c含片是维生素家族中的明星，具有美白和增强免疫力等作用。那到底每天都要补充的维生素C有什么功效呢？维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失，由于人体不能制造维生素C，而且维生素C在人体内只能停留4个小时，因此每天至少2次补充维生素C。维生素C对人...
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![维生素美容效果好：和早餐一起吃好吗]( "维生素美容效果好：和早餐一起吃好吗")
- 第一，常见维生素的主要特性：（1）维生素A保护表层肌肤，促进人体生长发育，参与体内许多氧化代谢作用，具有抗衰老作用。（2）维生素B族有十多种，主要作用是维持糖质代谢和肌肤正常机能，抑制色素沉着。其中维生素B，还有治疗脚气、保护神经系统、促进肠道蠕动等作用。维生素B，还有增强眼睛视觉...
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![维生素B2含量丰富的食物：孕妇要多吃]( "维生素B2含量丰富的食物：孕妇要多吃")
- 提要：孕妇如果缺乏维生素B2容易导致出现各种炎症，对胎儿的发育也有一定的影响，所以，孕妇补充维生素B2不可忽略。维生素B2对孕妇很重要，那孕妇要吃什么补充维生素B2呢？下面几种食物的维生素B2含量很多，各位孕妈妈要常吃。孕妇吃奶类补充维生素B2奶类主要有牛奶或奶制品，奶类的营养...
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![有痘印怎么办：维生素E外用去痘印的方法]( "有痘印怎么办：维生素E外用去痘印的方法")
- 导读：有些人长痘痘很容易留下痘印，痘印严重影响美观，但有一种维生素可以去痘印，那就是维生素E！本文教你维生素e外用去痘印的方法。维生素E具有修复皮肤，促进愈合，增强皮肤抵抗力的效果，使用维生素e去痘印，不仅能够修复肌肤，，还可以预防感染、促进痘痘愈合。维生素E是一种脂溶性维生...
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![儿童为什么离不开维生素d]( "儿童为什么离不开维生素d")
- 在维生素d与甲状旁腺激素共同作用下，人体血钙水平才得以维持稳定；而正常水平的钙磷对骨骼矿化、神经传导、肌肉收缩以及所有体细胞乃至成熟期生殖细胞的正常功能都是必需的。可见维生素d在维持和调节人体代谢以及维护人体生命活动方面的重要作用。维生素d有两种计量单位，两...
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![服用天然维生素E的副作用]( "服用天然维生素E的副作用")
- 提要：维生素E是中脂溶性的维生素，如果长期服用过量的维生素E就会产生副作用，今天小编就和大家分享维生素的副作用。维生素E是人体必需的维生素之一，但是如果过多服用就会有副作用，下面小编和大家分享服用天然维生素E的副作用，一起来看看吧。如果大量服用天然维生素E一般的副作...
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![维生素b1不可缺乏：孕妇需要在食物中补充]( "维生素b1不可缺乏：孕妇需要在食物中补充")
- 提要：维生素B1属于B族维生素的一种，能维持热能的正常代谢，帮助成长发育，如果孕妇缺乏维生素B1，很容易导致胎儿出生后患上先天性脚气病。维生素B1是不会储存在人体内的，所以需要每天都要补充，那么，孕妇吃什么补充维生素B1呢？一起来细数含维生素B1的食物。吃豆类补充维生素B1豆类含...
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![孕妇缺维生素C吃什么水果]( "孕妇缺维生素C吃什么水果")
- 1猕猴桃猕猴桃的维C含量很高，每100g的猕猴桃的维C含量通常为100~200mg，也就是说，吃1个猕猴桃就可以满足“中国居民膳食营养素参考”维C平均每日需摄入量。不同品种的猕猴桃维生素C含量差异较大，其维C含量最高的是海南野生的阔叶猕猴桃，可达1705mg/100g，比苹果高300~600倍。2冬...
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![宝宝成长补钙大学问：巧服维生素D]( "宝宝成长补钙大学问：巧服维生素D")
- 导读：维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。婴幼儿缺乏维生素D，易发生佝偻病，过多服用维生素D将引起急性中毒。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用...
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![吃维生素e能丰胸吗]( "吃维生素e能丰胸吗")
- 导读：丰胸手术是许多女生都想要做的，只是有一部分是想却不敢做而已~而之前网上非常流行的维生素e丰胸法，是否真的有效呢？我们一起来了解一下吧！想要快速丰胸最快捷的方法就是手术了，但手术毕竟是有风险的不是每个人都敢去做，所以其他的食疗丰胸，针灸丰胸等就尤其受欢迎了。那么吃...
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![适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素]( "适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素")
- 导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龙果100g，石榴50g，番茄50g，葡萄50g，沙拉酱适量。步骤1、番茄对半切开...
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![哪些食物含维生素d你造吗？]( "哪些食物含维生素d你造吗？")
- 哪些食物含维生素d？含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢，三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外，金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是制作成的罐头，维生素d的含...
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![维生素：健康的双刃剑]( "维生素：健康的双刃剑")
- 维生素摄取不足会引起各种缺乏症，而过多摄入某些维生素，对身体也是有害无益。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。但人类无法在体内制造或合成所需的维生素，只能从食物或维生素制剂中摄取，但因为食物中所含维生素的量毕竟有限，人们通常服用维生素制剂以保持身体健康。然...
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时髦范
