孕妇需要注意事项有哪些：孕期须知怀孕小知识

妊娠期间有许多注意事项，产前保健工作对妊娠具有重要保障作用，包括定期体检，指导孕期营养及服药等。这样既对胎儿负责又能把预产期算到何时并提前准备好。并且在出行的时候注意安全，要了解自己的身体状况。

孕妇在孕期应注意以下事项：

1.服用叶酸：妊娠头3个月应口服叶酸片以防止胎儿畸形；

2.禁性生活：以免引起胎儿流产或早产，即使是重度胎盘早剥和胎膜早破。

3.生活规律：孕妇在孕期应注意休息，切忌熬夜；

4.适宜的活动：孕妇在孕期可步行，游泳，练习孕妇瑜伽，以增强抵抗力；

5.营养均衡：孕妇孕期营养搭配应多样化，确保优质蛋白摄入，吃新鲜蔬菜和水果，确保矿物质和微量元素摄入，让孕妇体重保持在一个合理区间；

6.其他：忌讳烫发和染发，尽量避免化学物品的使用，远离被污染的环境并戒烟戒酒。

怀孕常识：

1.去水肿怀孕时不少人有浮肿困扰，先平躺下，双脚过高；再坐下时还将脚垫得稍高一些；也可选择卧床并尽量选左侧位；最后适当锻炼亦可，这都能让静脉血回流入心，对消除水肿有好处。

2.维持体重增加，许多人以为孕妇发胖，胎儿营养就充足，但整个妊娠期体重增加12.5KG左右，就是体重最为合理，这类胎儿也在正常值内。

3.许多人在怀孕后会长斑，由于黑色素和雌激素显著增加，使孕妇脸颊、乳房和外阴出现色素沉着现象，但在分娩后有些人却会自己消散掉，可选择孕妇能用到的护肤品来养护。这个无法去除但却能使其消退。

4.孕期会觉得累和四肢疼痛不舒服，所以你可以选择在早上十点钟晒晒太阳来光合作用和补钙。