怀孕后不能吃的食物有哪些：孕妇要注意的事项

提要：孕妇怀孕后，在饮食方面一定要小心谨慎，吃到不能吃的食物，后果真的不堪设想，各位宝妈们，你们知道孕妇怀孕后绝对不能吃的食物有哪些吗？

孕期是最美好的时间段，是一辈子都非常难忘的，胎儿在妈妈的身体里面，一天一天的长大，准妈妈也可以感受到胎儿的成长过程，是胎儿和准妈妈心连心，最亲密的时期。

孕妇怀孕后绝对不能吃的食物有哪些？

一、寒凉的食物

寒性食物有活血祛瘀的功效，孕妇吃了自身和对胎儿都非常不利，活血说明是会导致子宫收缩的厉害，平时孕检的时候，相信医生跟说过，子宫收缩是容易导致滑胎甚至早产的可能性，所以说，像螃蟹、绿豆等等这些寒凉食物真的是整个孕期都不要碰的食物哦。

二、上火的食物

准妈妈们，千万不要有寒凉的事物不能吃，那么吃上火的食物就可以了的想法，因为上火的食物，也是孕妇禁吃的食物。为什么不能吃上火的食物呢？因为上火的食物，会容易导致便秘，孕妇便秘就会导致孕期长痔疮，痔疮会导致肠道里面的垃圾毒素回流，那么会胎儿就会造成一定的安危问题，轻则会不利于胎儿的发育问题，重则就会导致流产。所以像薯片、快速面、炸鸡翅这方面的食物，孕妇一定不要吃。

三、刺激性的食物

很多准妈妈自从怀孕后，口味开始大变，以前喜欢吃清淡的食物，怀孕后都喜欢吃重口味刺激性的食物，像麻辣烫、辣条、水煮牛肉，这些辛辣的食物，其实这样的食物孕妇真的不要吃了，因为同样是会导致孕期长痔疮的症状，而且还会导致胎儿的心跳过高，容易造成胎儿畸形，所以当真不建议准妈妈吃刺激的食物。

四、冰冻的食物

孕妇在怀孕的时候，体温是比长高还要高，我们常人的体温一般在36度左右，孕妇的体温是37度左右，天气冷的时候还是接受的了，但是当夏天的时候，这么高的体温是相当难受的，所以孕妇们都偏爱喝冰冻的水，甚至是吃冰冻的雪糕之类的，其实这样也是不对的，容易造成孕妇肠道上的不适，轻则腹泻，重则会导致滑胎和早产。

五、隔夜的食物

孕妇尽量吃新鲜的食物，因为隔夜的食物，或者是两天的食物，容易造成肠道感染，你以为没什么大问题，但是在医生眼中，这是对胎儿不负责的，因为你吃什么，胎儿吸收的也是什么，孕妇吃了隔夜的食物如果出现腹泻，那么胎儿也是会影响胎儿的正常发育的，各位准妈妈谨记了。

各位准妈妈，以上的五种食物，注意不要吃了，为了将来生个健康聪明的宝宝，忌一下下口吧。那么既然了解到了什么是孕妇不该吃的食物，那么现在我们再来看看什么食物孕妇应该要多吃吧。

怀孕期间要多吃的食物有哪些？

1.维生素食物

孕妇适当的补充维生素，无论孕妇自身还是对胎儿，都是有好处的，孕妇多吃维生素食物，能让抵抗力变高，减少疾病的发生，而且能让预防孕晚期缺乏维生素而导致的耻骨痛；孕妇吸取维生素，能让促进胎儿大脑发育和生长发育，更能让胎儿的肌肤变得滑嫩，从一个宝宝的皮肤好不好，就能看出妈妈在怀孕期间有没有补充维生素，维生素代表食物是果蔬哦，每天平均要吸取一定的量哈。

2.蛋白质食物

因为胎儿要依靠母体的营养来促进发育，所以母体一定要供应足够的营养给胎儿，那么孕妇日常生活中，一定要补充蛋白质，蛋白质能够补充孕妇以及胎儿所需的各种微元素，和所需的蛋白质，能够促进胎儿发育正常，减少胎儿畸形的机率，提高孕妇免疫力，而预防和治疗孕期低血压的症状哦。

3.粗粮

很多孕妇会在孕期出现糖尿病，所以孕期的时候一定要多吃粗粮预防和治疗糖尿病。门诊医生通常都会建议孕妇，用小米代替大米，多吃小米降低血糖，因为小米是具有降低血糖的功效的，一般孕期糖尿病发生在高龄产妇和过度肥胖的产妇身上，这些孕妇平时一定要多吃粗粮，因为糖尿病也是会有遗传机率的，如果遗传在宝宝身上，那么就非常不好了。

4.奶类

孕初期的时候，不需要过度的补钙，因为胎儿还未成形，但是当进入孕中期的时候，孕妇就要适当的补充钙质，最好就是多吃奶类，例如孕妇牛奶，或者是奶酪、酸奶这些，营养价值都非常高。

注意：吃奶类不宜过量，适当的吸取就可以了，如果过量那么会导致钙质过盛，导致胎儿的眼角膜脱落的。

以上这四种食物，孕期一定要吃，但是不要吸取过量，不是多就是好的，多的话那么就会造成物得其反的哦。那么现在我们再来看看，孕妇孕期需要注意什么吧？

孕妇要注意的事项：

（1）当身体出现不适的时候，不要乱用药，一定得要及时去医院看，跟医生说明已经是怀孕期间，不然如果乱吃药的话，那么就是伤及胎儿，因为这是药物，会造成胎儿发育不正常，容易导致胎儿弱智甚至是畸形，一定要谨记了。

（2）孕期一定要坚持运动，千万不要产出因为怀孕了，所以不能乱动的想法，孕期运动有助顺产，让孕妇生产过后康复速度加快，而且在孕期运动，还能控制好孕期体重，还能预防胎儿过大引发一系列的不便。

（3）各位准妈妈一定要注意这点了，就是胎儿一天天长大，你会感觉到肚子变化非常快，但是请不要经常去抚摸肚子，因为经常抚摸肚子是会造成宫缩，一旦宫缩严重那么就会造成流产甚至是早产的。

（4）孕妇还要记住，平时洗澡的时候，水温一定不要过高，如果水温过高的话，那么是会造成胎儿心跳加快，这是因为胎儿兴奋所导致，一旦胎儿心跳加快，那么就是会影响到胎儿大脑的正常发育的了。

那么今天的内容就到这里了，了解更多有关怀孕这方面的知识，请继续关注本站与Kelly，下期为大家分享更多怀孕知识哦！