高血压症状有哪些：早知早预防

提要：高血压是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。那高血压症状有哪些？

高血压会引起心脏问题，冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律紊乱；脑部脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等。所以高血压需引起重视，下面来看看高血压症状有哪些？

1、脑部表现

头痛、头晕常见，多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发，血压急骤升高，剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。

2、肾脏表现

长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

3、早期表现

早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

预防

1、高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

2、针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。

平时多吃蔬菜和水果。研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降，素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。