遇到自己无力解决的事情

遇到自己无力解决的事情，在我们的日常生活中，很多时候会因为一件又一件的事情堆积在自己的身上，从而导致了一遇到比较困难的事情，自己就会无力解决，一起来看看遇到自己无力解决的事情

遇到自己无力解决的事情1

1、有些事情看似自己无力改变，但或许自己还是可以做一些改变的，我们可以先做好当下自己能够做到的部分，让自己变得越来越有力，越来越能够解决某个问题。

比如，当我们在关系里出现了一些问题，我们觉得对方无法沟通，这个时候，如果我们觉得自己真的是无力改变对方，也没有办法接受对方是这个样子，无法接受自己的婚姻是这样局面，那么，就可以试着去做一些自己可以改变的部分，比如，在关系中照顾好自己的感受和需求，学习一些婚姻关系心理学方面的知识去成长自己，沟通不了可以先试着接纳和理解对方为什么会这样，找到他的需求，然后寻找合适的时机进行表达等等。

又比如，可能我们现在希望自己可以成为一个在工作上很有成就的人，但是自己离自己期待的成就还有很远的距离，看似无力改变现在的自己，也无法接受现实中这个不太成功的自己，这个时候，就需要给到自己合理的定位，给自己一段时间去成长，看看自己现在可以做些什么，实现一些什么小目标，从而不断靠近那个理想的自己，而当你在完成这些小目标的过程中，就自然会对自己越来越有信心了，也会更有力量去改变自己了，最终就逐步靠近并实现自己的成就。

2、可以寻求社会支持系统的`帮助，有些事情你无力改变，但是对于别人来说或许并不难，我们可以借助别人的力去改变。

其实，如果我们遇到困难，总是想着自己一个人解决，就会越来越觉得无力，这个时候，我们是可以去看到自己身边的资源的，去寻求自己的社会支持系统的帮助，找对这方面在行的人进行帮忙，寻求他们的情绪支持和专业支持。

前几天，我们家厨房的下水道堵住了，只要一洗碗，厨房就漏水，整个地面全部是湿的，我开始以为是洗碗槽底下的管路堵住了，后来发现并不是，而是通往外面的管子在我洗碗放水的时候不断往外冒水，老公又出差在外，我当时都没有办法洗碗，不知道该怎么办。然后，我先给老公打了一个电话，询问他这该如何处理，他说先给物业打电话叫水管师傅过来看看，疏通一下。于是，我就给物业打电话叫了师傅过来看，师傅说，你这个问题我解决不了，你们家的出水口离洗碗槽太远了，里面有太多的弯道，你们使用了这么长时间，里面已经堵住了，需要叫外面有机器的师傅过来疏通，你可以打96345去咨询预约一下，于是，我又打电话约了外面的师傅过来看，和他说明了情况，他带上机器，过来处理了很久，最终疏通了里面的管道，我又可以顺利正常洗碗了。

所以，你看，有些事情，对于我们自己来说，或许是非常难的，几乎是没有办法解决的，但是当我们可以找到一些身边的资源，就可以解决这个问题，借助别人的力量去改变也是一个很好的方法。

3、如果真的完全没有办法改变，那选择放下，或者从另外一个角度来看待这件事情，就是一种解决之道，是一种智慧。

如果一件事情真的完全没有办法改变，这个时候，与其纠结、内耗，不如选择放下，因为不管你放不放下，它也始终是解决不了的，只会消耗自己的精力、时间，当你选择了放下，你就可以有新的选择，可以选择更好的生活，或者说让你觉得更舒服的状态，对不对？

另外，其实，对于很多事情，我们并不需要去改变这件事情，而是需要去改变看待这件事情的角度和看法，你的情绪和状态也会完全不一样。情绪ABC理论认为，让我们产生情绪的，不是事情本身，而是我们对于这件事情的看法，当看法改变了，我们的情绪和状态也就改变了。所以，用优势视角来看待自己遇到的事情，你会舒服一些。同样的半杯水，我们可以觉得”好难过，只有半杯水了“，也可以觉得”好开心，还有半杯水！“所以，我们是可以去选择自己看待这件事情的视角和想法的，改变了想法，也就改变了自己的状态。

遇到自己无力解决的事情2

一：让自己暂时性遗忘，忘记你现在正在面临的问题

二：睡一觉，不是硬逼着自己入睡，而是自然入睡，可以用一些安神的香，比如薰衣草、檀香，有助于心境平和，利于睡眠

三：做瑜伽此类慢动作的运动，平复心情

四：去公园或者高地等视野开阔的地方，（小编亲身体验过，这样的地方总是能让人不自主的平静下来）感受风拂过身体每一寸肌肤的凉意，你会发现世界很大，我们很渺小，没什么值得烦恼

五：以上都体验过后，你会发现自己冷静了不少，这时再回过头去，看看困扰你的问题，就会有新的思路，因为你的视角已经发生了变化，这样解决问题便轻松了不少

问题既然已经出现，我们没有必要再去折磨自己，倒不如，整理思绪，寻求解决的办法

1、接受自己的无能无力

“是的，我拿你没办法”，“你赢了”……承认自己的`无能并没有什么，避免陷入无休止的悔恨中。

2、吃好睡好

三餐正常，不要吃太饱。哪怕睡不着，晚上也尽量在11点左右上床睡觉，不要躺着玩手机，电子用品了，身体是革命的本钱。

3、整理你住所吧

大扫除，扔掉那些已经不用的东西，暂时用不了的就好好存放。干净整洁的住处会使你心情愉悦的。

4、每天适量的户外运动

慢跑，爬山，河边公园散步都是不错的选择。户外开阔天地，清新的空气会使人身心舒畅，而专注于运动本身，你的身心也会被带动起来，变得积极乐观。

不必急于去面对困境，那并不等于是逃避，将自己照顾好了，才能有更好的状态去走好下面的路。

遇到自己无力解决的事情3

1、你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。——《舞舞舞》

曾在网上看到有人问：“一个人成熟的最大标志是什么？”

有人在下面回答说，是逐渐学会了沉默。

人越年长，越发懂得村上春树那句：

“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。”

说到底，这个世界上从没有真正的感同身受。

电视剧《我在他乡挺好的》里，任素汐扮演的纪南嘉向好友乔夕辰谈起自己初入北京的艰难历程。

她那时住在离公司很远的地方，每天上下班要4个小时，还要经常加班，疲惫到欲哭无泪。

乔夕辰心疼地问，怎么也没见你跟我们说起？

纪南嘉淡然一笑说，有时候人活在世界上，真的不能指望别人理解你的委屈。

每个人的生活都有自己的难题，令你痛彻心扉的，或许在别人那里不值一提，让你辗转反侧的，在别人那里可能只是一则笑谈。

小时候我们总把喜怒写在脸上，长大后都学会了收起情绪默默硬抗。

就像那个一口气爬完20楼浑身湿透的外卖大叔，再疲惫也要独自扛着生活的风雨。

那个在公交车上独自过生日的白领，最终也在默默痛哭后对家人报喜不报忧。

或许人逐渐变得成熟的标志便是，将责任体面尽数扛起，也将心酸委屈一并承担。

一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生长河里，默默活成自己的.摆渡人。

2、哪里有人会喜欢孤独，不过不喜欢失望罢了。——《挪威的森林》

《挪威的森林》里，绿子问渡边，你好像不怎么喜欢交朋友？

渡边想了想回答说：“哪有人喜欢孤独，只是不乱交朋友罢了，免得落得失望。”

年少时的我们，一定都有过无话不谈的好朋友。

但随着年岁渐长，工作、生活经历逐渐不同，彼此再也很难理解对方的心情。

慢慢的，至交好友逐渐疏远，你甚至可能找不到一个可以倾诉的人。

成年人的世界里，必须学会忍受突如其来的孤独。

当你在孤寂中将人生况味一一尝遍，当你在独处中丰厚了自己的灵魂。

你才会真正强大起来。

特别喜欢这样一句话，孤独不苦，那是时间和阅历赠与你的珍贵礼物。

你要相信，世界始终都是自己的，与他人毫无关系。

学会享受孤独，才能做到爱恨随意，亲疏随缘。