推荐几款适合秋季滋补粥
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提要:秋季是进补的好季节,那么,常吃秋季滋补粥,比大补还要来得好,大家不妨试试。
下面给大家推荐几款非常适合秋季滋补的靓粥,有兴趣的赶快来看看。
(图片id:14284874,秋季吃什么粥好)
秋季喝山药粥
将山药与粳米煮成粥,早晚餐食用,可很好的滋补作用,特别是中老人,常吃可延年益寿。
秋季喝芝麻粥
将芝麻与大米熬成粥,有益肝肾和补虚的作用,对于便秘更有很好的疗效。
秋季喝龙眼粥
把粳米与龙眼煮成粥,早晚喝,有养气补血等作用,特别适合秋季滋补食用。
秋季喝红枣粥
这款红枣粥非常适合女性秋季滋补食用,不但美味可口,而且还能养血补血和益气等作用。
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