五谷养生粥开胃又滋补
- 早餐食谱
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提要:春季的饮食需注意清淡,下面小编就给大家带来一款五谷养生粥,既有营养又美味。
多吃养生粥有益健康,下面的五谷养生粥做法赶紧学起来。
五谷养生粥所需材料
原料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、南瓜、高粱、豆浆
五谷养生粥的做法
1、将上面的杂粮全部洗干净,加水浸泡一个晚上。
2、将南瓜去皮,切成小丁。
3、将所有材料放入高压锅里,加入豆浆,然后煮成粥即可。
五谷养生粥做法小贴士
提前将材料浸泡,煮出来的粥口感更软糯。
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