![吃哪些食物有利健康]( "吃哪些食物有利健康")
- 1、什么食物有助健康1、酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效！2、蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜除了消暑外，也可治疗被蚊虫叮咬的伤疤喔！蜂蜜可以阻绝脏...
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![对眼睛好的食物和水果有哪些：吃什么对眼睛好]( "对眼睛好的食物和水果有哪些：吃什么对眼睛好")
- 对眼睛好的食物和水果有哪些1.杏子杏子中含有丰富的维生素A，它可以免除自由基对眼睛造成的伤害。此外，在杏子中含有一些可以提高人类视力的类胡萝卜素。2.蓝莓蓝莓是生活中特别常见的水果，它营养价值极高，也是一种对眼睛特别好的食物，因为蓝莓中含有丰富的花青素和一些天然色...
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![助男性生发的食物有哪些]( "助男性生发的食物有哪些")
- 1、助男人生发的食物1、胡萝卜胡萝卜中富含强效抗氧化成分β胡萝卜素，会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。除了胡萝卜外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。2、大豆人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙...
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![处暑需要注意饮食：清热安神食物不能少]( "处暑需要注意饮食：清热安神食物不能少")
- 处暑是大家熟悉的一个节气，这时候很多人都会发现是比较干燥的，所以在这时候很多人都容易因为处暑的干燥天气影响健康，是让我们非常烦恼的，因此大家应该掌握方法调整好养生细节，那么这时候具体我们要如何进行养生，一起看看吧。处暑的时候很重要的一个细节就是饮食了，我们都知道饮...
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![药物流产后吃什么好：6种食物帮你快速恢复]( "药物流产后吃什么好：6种食物帮你快速恢复")
- 药物流产后吃什么好1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、...
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![小龙虾不能和什么食物一起吃]( "小龙虾不能和什么食物一起吃")
- 小龙虾不能和什么食物一起吃1.小龙虾不可以与很多维他命C同食，不然，会转化成三价砷比较严重至死。2.小龙虾不可以与生猪肉、羊肉、鸡脯肉、鹿肉、冬瓜同食。3.小龙虾不可以和带有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂果、柿子饼等同于食，虾带有非常丰富的蛋白和钙等营养元素。假如...
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![三餐饮食规则]( "三餐饮食规则")
- 三餐饮食规则，想要健康养生，必须要规范自己的饮食习惯，遵循饮食原则，良好的饮食行为有利于身体健康，我们要为自己的饮食原则以及身体健康负责。一起来看看三餐饮食规则。三餐饮食规则1科学、营养的配餐饮食不但能够填饱肚子，补充人体的营养元素，还能够活跃脑部神经，提高一天的工...
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![压力大吃哪些减压的食物比较好]( "压力大吃哪些减压的食物比较好")
- 缓解压力的食物之卷心菜及其同类营养超级丰富的卷心菜——连同其他十字花科类的蔬菜，如西蓝花、菜花、紫甘蓝、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷这种硫化合物，有助于肝脏排出应激激素。多吃十字花科类的蔬菜不仅可以缓解压力大的情况，还对有经前综合征的女性有帮助。缓解压...
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![要瘦身这五大高纤食物不可错过]( "要瘦身这五大高纤食物不可错过")
- 蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！燕麦瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈...
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![盘点8大抗癌食物：防癌注意事项]( "盘点8大抗癌食物：防癌注意事项")
- 1、抗肺癌食物：菠菜菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。2、抗肠癌食物：茭白茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空...
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![猪蹄筋的家常做法有哪些]( "猪蹄筋的家常做法有哪些")
- 1、猪蹄筋的家常做法（1)大蒜蹄筋猪蹄筋250克、大蒜（白皮)250克、莴笋250克、大葱5克、姜5克、盐3克、味精2克、胡椒粉3克、料酒10克、淀粉（豌豆)10克、猪油（炼制)20克、鸡油10克做法：1、将蹄筋洗净，入沸水锅汤透，放入奶汤内煮烂；莴笋去皮切成长条。2、锅内放猪油烧热，分别放入蒜头...
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![降血糖效果最好的食物]( "降血糖效果最好的食物")
- 苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可食苦瓜250克~500克。紫菜说...
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![纯天然食品主要有哪些]( "纯天然食品主要有哪些")
- 纯天然食品主要有哪些？天然食品，常是指那些生长在自然界中，未经加工或仅经过少量加工的食品，现在的人对于食物都是比较重视的，下面小编分享纯天然食品主要有哪些？纯天然食品主要有哪些11、苦瓜：俗话说得好“天热食苦，胜似进补”。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，有...
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![能吃出激情的几种食物]( "能吃出激情的几种食物")
- 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵...
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![中秋节要准备什么食物]( "中秋节要准备什么食物")
- 1、中秋节也是俗称的月饼节，听着名字就知道中秋节一定不能没有月饼的出现，家家户户，男女老少在这一天都要吃月饼。月饼是历史久远的中国传统节日美食，经过时代的变迁，月饼生产出了许多口味，其中不乏传统口味，例如五仁枣泥或者是椰蓉水果馅儿的，还有蛋黄、蟹黄馅等等。中秋节吃月...
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![春季少碰这十种食物：酸性食物影响脑部功能]( "春季少碰这十种食物：酸性食物影响脑部功能")
- 1.少碰含铝食物铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃;也少用铝制品烹调食物。2.少碰含铅食物铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供...
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![孕早期安胎保胎的四类食物！]( "孕早期安胎保胎的四类食物！")
- 一、防孕吐类食物——柠檬和薯类。孕吐是很多孕妈都会有的早孕反应，只是严重程度的不同。柠檬和薯类能有效缓解孕吐症状。柠檬的食用：将柠檬汁挤出，或兑温水当茶喝，或在炒菜时以柠檬汁代替鸡精酱油等调料。加入柠檬汁的炒菜，更加清香可口，大大增加孕妈的胃口。薯类的食用：孕早期...
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![小学生三餐简单菜谱]( "小学生三餐简单菜谱")
- 小学生三餐简单菜谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天：枸杞黄豆豆浆（大人的）、牛奶（孩子的），烤馕配烤肉、肉松紫菜包饭、凉拌芹菜、糖水黄桃。...
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![适合春季吃的食物有哪些？]( "适合春季吃的食物有哪些？")
- 适合春季吃哪些食物1、樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及...
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![宝宝肚子胀气不能吃什么食物]( "宝宝肚子胀气不能吃什么食物")
- 碳水化合物很多宝宝在添加辅食的时候，就会有肚子胀气的出现，应该首先考虑宝宝的消化系统没有健全所以无法吸收一些碳水化合物，所以应该避免一些豆类以及西兰花等食物，这些食物在胃中就会产生一些气体，并且这些气体很难被朝内所吸收，所以就会导致肚子胀气。咸的食物如果一次性摄...
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![秋冬孕妈应慎吃的食物清单]( "秋冬孕妈应慎吃的食物清单")
- 孕妇不宜吃什么？孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。...
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![夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪]( "夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪")
- 1、十字花科的蔬菜芥兰、花椰菜、卷心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西兰花为例，它不仅含有大量纤维素，能促进排便，而且它还富含果胶，使它具有极强的饱腹感，吃了它就感觉到很饱，能有效限制食量。同时，它们含有的萝卜琉素这种化合物可以降低得癌症的风险，含有的硫配糖体可以帮...
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![小小营养师午餐食谱]( "小小营养师午餐食谱")
- 小小营养师午餐食谱，早晨吃鸡蛋喝牛奶；中午吃米饭、卷心菜和排骨；晚上吃花卷、稀饭和黄瓜虾仁……，了解了均衡营养与人体成长的关系，学会了为自己搭配健康营养餐，分享一些小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1午餐篇：1、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾仁炒西芹+1杯酸奶（餐后）推荐理由：米...
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![孕妈妈春天忌吃什么食物？]( "孕妈妈春天忌吃什么食物？")
- 1.甘蔗甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎，但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的，放了那么久的时候以后，极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。2.菠萝在春季的时候，开始慢慢出现菠萝买卖。但这个季节最好...
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![夏天是很容易有上火的：夏天可以多吃哪些下火的食物？]( "夏天是很容易有上火的：夏天可以多吃哪些下火的食物？")
- 【食物】东瓜1斤、莲籽1把、平菇蒂两个、盐。【流程】1、东瓜削皮清洗，去籽切割成一小块。2、莲籽泡浸一下。3、将平菇蒂洗干净，预留。4、将东瓜、莲籽和平菇蒂一起放进锅中，添加冷水未过食物。5、用走红烧开以后，换为文火煮三十分钟，煮至东瓜全透明，添加适量盐就可以。降火食...
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时髦范
