![千奇百怪饮食瘦身大汇总]( "千奇百怪饮食瘦身大汇总")
- 导读：比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为主。因为女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比较肥胖。比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为...
- 24670
![不同年龄段的瘦身方案]( "不同年龄段的瘦身方案")
- 导读：本文带来不同年龄段的瘦身方案。女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。我们特为你推荐以下由健身专家为不同年龄的女性"量身定做"的瘦身方案，无论你是20岁的青春少女，还是30岁的风韵少妇，只要你想让自己时时充满自信，那就加入到我们的瘦身方案中来吧。女...
- 15358
![好莱坞影星的瘦身食谱]( "好莱坞影星的瘦身食谱")
- 导读：好莱坞影星的瘦身食谱不论国内还是国外，苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命，为了保持娇好的身材，她们竭尽所能，并收到了良好的效果。其中，好莱坞著名的女影星黛米·摩尔，就是一个以饮食的自控来减肥瘦身的成功例子。下面我们就来看看她的日常食谱。早餐：不足30克的低脂...
- 8827
![睡前减肥小妙招：轻松瘦身不费力]( "睡前减肥小妙招：轻松瘦身不费力")
- 导读：谁说减肥一定要大汗淋漓的，掌握睡前减肥小妙招，好好把握睡前的时间，一样暴瘦。睡前是减肥的好时机，每天睡前的一些小招数就可以轻松应付顽固的脂肪团，快来看看！睡前泡脚泡脚有助睡眠，还有瘦身作用，用热水泡脚可以改善血液循环，促进代谢。方法：可在睡前30-60分钟进行，选择深一些...
- 20269
![助你3天减10磅的瘦身菜单]( "助你3天减10磅的瘦身菜单")
- 导读：助你3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般...
- 23507
![世界小姐饮食瘦身秘诀大惊爆]( "世界小姐饮食瘦身秘诀大惊爆")
- 导读：世界小姐饮食瘦身秘诀大惊爆高挑的身材、健康的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时，您一定会为这些“国际级美女”惊艳不已。健康时报记者在河南省安阳市出差时，恰巧与108名参加2007年国际旅游小姐总决赛的佳丽们同住一家饭店。记...
- 17695
![拉丁舞后教你瘦身秘诀：美腿玉足跳出来]( "拉丁舞后教你瘦身秘诀：美腿玉足跳出来")
- 导读：拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高...
- 3866
![女生最有效的减肥瘦身计划表]( "女生最有效的减肥瘦身计划表")
- 导读：减肥计划有助于提高减肥成功率，保证减肥有效施行，详情请看本文。下面小编为大家介绍一个健身专家推荐的合适的7天塑身计划的训练表，以及女生四周减肥计划表，感兴趣的朋友赶紧来看看。女生7天塑身计划表第一天胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组；上斜卧推练习，4组，12个/组；坐姿夹...
- 31123
![一吃就饱的神奇瘦身食物]( "一吃就饱的神奇瘦身食物")
- 导读：普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通...
- 9639
![番茄瘦身：一周减10磅]( "番茄瘦身：一周减10磅")
- 导读：苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！西红柿瘦身法一个蕃茄（约200克）只...
- 18177
![自然瘦身食物排行榜]( "自然瘦身食物排行榜")
- 导读：自然瘦身食物排行榜唐吉指出，肥胖症在地中海国家最为普遍，大约有30%的妇女和16%的男人患有肥胖症，这与当地昼长夜短，早餐、晚餐时间相对延后有关，晚餐进食时间过迟是导致肥胖的一大原因。其机理是夜晚人体迷走神经兴奋性高于白天，迷走神经兴奋可促使胰岛素大量分泌，多余的热...
- 13655
![自己DIY速瘦身绿茶]( "自己DIY速瘦身绿茶")
- 导读：自己DIY急速瘦身绿茶大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月...
- 19335
![夏日最佳排毒减肥瘦身饮品]( "夏日最佳排毒减肥瘦身饮品")
- 导读：夏日消暑解渴少不了饮品，带来清爽口感和满足解渴之需，今天，小编给各位带来了可以排毒减肥瘦身的饮品，让你清爽享瘦。下面推荐的这几款夏日最佳排毒减肥瘦身饮品，是减肥者的首选，能够有效促进胃的消化哦！一、苹果汁苹果不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，还能保持血...
- 19422
![千奇百怪瘦身食谱大汇总]( "千奇百怪瘦身食谱大汇总")
- 导读：千奇百怪瘦身食谱大汇总比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为主。因为女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比较肥胖。比华利瘦身法肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物，所以限制脂肪和碳...
- 14243
![减肥计划月瘦20斤，坚持四周瘦身so：easy]( "减肥计划月瘦20斤，坚持四周瘦身so：easy")
- 导读：减肥对于胖人来说都非常头疼，真的要瘦下来可不是件容易的事，尤其是懒人，下面小编和大家分享减肥计划，月瘦20斤不成问题。对于不少准备减肥或者正在减肥的人们来说，有一个适当的减肥计划更加的得心应手，还能月瘦20斤，快来看看。第一周：清肠大行动减肥第一阶段要做的是排毒清肠...
- 31345
![韩式冬季减肥瘦身食谱吃出苗条]( "韩式冬季减肥瘦身食谱吃出苗条")
- 导读：韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条，有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥，那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢？如果喜欢吃韩菜的妹子，下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种：嫩滑翡翠豆腐材料：小白菜几颗、豆腐半块、火腿一个、盐...
- 11781
![献给姐妹们一道自创瘦身菜]( "献给姐妹们一道自创瘦身菜")
- 导读：献给姐妹们一道自创瘦身菜其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。...
- 24852
![杨幂减肥瘦身的技巧让你巧妙地瘦]( "杨幂减肥瘦身的技巧让你巧妙地瘦")
- 导读：消毒水减肥，精油按摩减肥，健康早餐减肥等就是杨幂的一些减肥瘦身的技巧，让你非常巧妙地瘦下来。减肥瘦身？看看演员明星杨幂是怎么做到的，小编今天就给大家介绍一下杨幂减肥瘦身的一些技巧，希望能够帮助到想要减肥的美眉。杨幂减肥瘦身技巧一：消毒水减肥杨幂的消毒水非市面上...
- 5969
![最小资的瘦身餐]( "最小资的瘦身餐")
- 导读：最小资的瘦身餐既不需花费很大的精力定时定量去做运动，也不用天天饿肚子。反而能享用比你平日还要丰富的美食，就连冰淇淋也可光明正大地列入你的餐单，最近风靡上海的瘦身餐单到底吃的是什么？最近上海的白领们正在流行一份3日瘦身食谱，周一到周三各顿均有不同的饮食搭配，很...
- 10101
![立杆见影的瘦身方法]( "立杆见影的瘦身方法")
- 导读：立杆见影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。...
- 22104
![意外瘦身亲身体验之豆浆篇]( "意外瘦身亲身体验之豆浆篇")
- 导读：知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆，慰情聊胜于无吧。我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天...
- 16671
![做法简易的美颜瘦身粥]( "做法简易的美颜瘦身粥")
- 导读：做法简易的美颜瘦身粥美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少...
- 32032
![罗志祥女朋友周扬青瘦身成功当女神]( "罗志祥女朋友周扬青瘦身成功当女神")
- 导读：周扬青，时尚圈里著名的富家女，小猪罗志祥的女朋友。而她的人生就好比一部励志剧，瘦身成功后终成女神。周扬青曾称自己天生丽质，事实上，瘦身成功后的她的确很美，完全是女神级人物。以前的周扬青是个不折不扣的小胖妞，幸好她及时瘦身且成功了，也让自己变得更好了。每个胖子都是...
- 23429
![林依晨亲身传授瘦身秘笈：坦言越来越美靠减肥]( "林依晨亲身传授瘦身秘笈：坦言越来越美靠减肥")
- 导读：出道多年，林依晨依然像少女般元气满满，越来越美，这是为什么呢？后来林依晨主动向人们传授瘦身秘笈，坦言越来越美靠减肥。别人的美颜可能靠化妆与PS得来，而林依晨的美颜则靠减肥瘦身而来，本期，她将亲身向我们传授瘦身秘笈。胡歌日前透露林依晨是他欣赏的类型，8日她代言护肤品时...
- 23100
![吃出来的瘦身]( "吃出来的瘦身")
- 导读：文章介绍了关于怎样吃法才能瘦吃也有妙方，那当然，下面的这些就是咯……妙方1、三餐定时定量插嘴：也就是说早上好，中午吃饱，晚上吃少，晚上为了减肥可以用水果餐或者粥代替。一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂等，有些水果是瘦身食...
- 29770
时髦范
