![补气良方：黄芪枸杞茶]( "补气良方：黄芪枸杞茶")
- 提要：黄芪枸杞一起煮的茶水是很好的补气良方，别只看材料简单，配对药方，再来治疗相应的症状，效果很好！枸杞我们经常见而且经常用来煲汤，黄芪配枸杞煮茶可能只是少部分人听过，它们配在一起煮出来的汤水有什么功效就更少人知道了，如果你不知道，那你错失一个很好的补气良方了。补气良方...
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![补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤]( "补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤")
- 提要：鲫鱼含有丰富的蛋白质，对于去皱纹、睡眠不足有很好的疗效哦！鲫鱼有丰富的蛋白质，吃多了，可以令肌肤恢复弹性，可以减轻皱纹哦！爱美的妞们，怎可错过呢？一起来看看鲫鱼汤有什么样的做法吧！鲫鱼汤做法一：豆腐鲫鱼汤原料：鲫鱼，嫩豆腐调料：油，盐，葱做法：将鲫鱼去掉内脏洗干净，用盐将鱼身全部...
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![初春多吃红色食物：推荐8大驱寒补气食物]( "初春多吃红色食物：推荐8大驱寒补气食物")
- 1、牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，春季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，...
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![补血补气养颜喝什么汤最好]( "补血补气养颜喝什么汤最好")
- 提要：女人一旦出现气血不足时就会马上衰老，那么补血补气养颜喝什么汤最好？小编也有过这么一段时间，气色不好，脸色非常暗黄，皮肤粗糙，身体抵抗力非常低，动不动就感冒，所以小编明白女性补血补气的重要性，事关健康和美丽的事情，当然要重视起来哦。补血补气养颜和什么汤最好虫草花乌鸡汤...
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![女人煲什么汤补血补气]( "女人煲什么汤补血补气")
- 提要：女人其实比男人更容易贫血，一贫血气色也会变得暗沉黄黄的，所以女人一定要补血补气。女人血气足不足，全部呈现在脸上。气血足的女人，面带粉红有光泽，看起来十分精神。气血不足的女人，面色饥黄暗淡，没精没神，整个人的给人的感觉就是很累。今天小编和大家分享几种补血补气的汤，让...
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![党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选]( "党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选")
- 提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪手，党参，黄芪，淮山，莲子配料：盐党参淮山猪手汤的做法1、把...
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![榴梿壳乌鸡汤：滋阴补气好选择]( "榴梿壳乌鸡汤：滋阴补气好选择")
- 提要：很多人吃过榴梿，顺手就把外壳扔掉了，那就真是可惜了,用来煲乌鸡汤也不错哦，补血养气，滋润养阴呢。榴梿壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分可是煲汤的宝物，煲乌鸡汤最好了，看看怎么煲哦！用料：榴梿壳100克，乌鸡1只，红枣5个，食盐、姜、水适量。（图片id：38882935，榴梿壳乌鸡汤）榴梿...
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![气不足影响健康：女人要时常饮食补气]( "气不足影响健康：女人要时常饮食补气")
- 气不足女人吃什么补气一、瘦肉参汤所需主料：准备好半斤的猪瘦肉(注意要全瘦的，不要带有肥肉，不然炖出来的汤水很油腻)，再准备好20G的花旗参(购买之后，让药店员工帮忙切片，采用机器切割能够切成更加均匀)，还要准备1片生姜。烹饪制法：1、将花旗参片和姜片，都放入水中清洗干净，之后放...
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![当归生姜羊肉汤：补气益血首选]( "当归生姜羊肉汤：补气益血首选")
- 提要：冬天很多人喜欢用羊肉打火锅，不但可以暖身还滋补，当归生姜羊肉汤更有补血调血，益气健脾的功效当归生姜羊肉汤适合冬天饮用，当归养血在冬天最适合不过了。主料：羊肉650克辅料：当归20克，生姜20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。当归生姜羊肉汤的做法：1、当归洗净切片、姜切片备...
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![当归山药羊排汤：和血补气养颜]( "当归山药羊排汤：和血补气养颜")
- 提要：有些女性朋友由于身体虚弱，脸色暗黄，气血不足，不用担心，坚持喝以下这款当归山药羊排汤，帮你改变面黄血虚。用当归和山药来煲汤可以调理气血，加上滋补的羊排效果就更好，看看怎么做的。材料：当归15克，黄氏30克，羊排200克，山药100克，姜、葱、盐、料酒、黄酒适量，大枣几颗。（图片id：1491...
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![新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能]( "新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能")
- 提要：身体虚弱的朋友可以通过食补来增强身体机能和免疫力，今天就给大家介绍这道新开河参炖鸽子，一起来学习下。新开河参炖鸽子的做法简单，按照以下的步骤来做就可以了，快来试试吧！主料：鸽子一只。调料：新开河参半条，元肉十粒，枸杞一把，姜一片。（图片id：46205682，新开河参炖鸽子）做法1、...
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![冬季补血补气：推荐六种功臣食材]( "冬季补血补气：推荐六种功臣食材")
- 提要：手脚冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的现象，想要解决这个烦恼的问题，补气补血是关键，下面介绍的几种食材，非常适合冬季补血补气，赶紧来瞧瞧。冬季补血补气，要选对食材，赶紧看看小编为大家整理的几款食材，补血补气效果一流哦！（图片id：33709825，冬季补血补气食材）冬季补血...
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![冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血]( "冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血")
- 提要：冬季饮食要滋阴润燥，今天给大家推荐几款冬季保健养阴食谱，大这赶紧来学习一下。冬季天气干燥易损阴，所以，在饮食上应以滋阴润燥为主，下面几款养阴食谱推荐给你。（图片id：43840158，冬季保健养阴食谱）冬季保健养阴食谱推荐：滋补排骨原料：排骨，白萝卜，枸杞，青笋配料：料酒，酱油，油，盐，醋，八角...
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![气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！]( "气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！")
- 气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！对于女人来说，一切病的根源在于气血不足，不仅让人面色无光，还会引起头晕乏力，胸闷气短，出虚汗等问题！女性气亏血虚还会月经量大、经期长，严重的还会加速早衰，让更年期提前！所以女人要想身体好，看起来年轻漂亮，必须要补充气血，怎么...
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![补气补血的食物：13种食物让你气血十足]( "补气补血的食物：13种食物让你气血十足")
- 1、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。2、红糖红糖是我们日常生活中最常见的的一种补血补气的食物了，而且红糖在补血的时候，还能解决很多女性痛经的烦恼。3、花生油味甘、性平。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻...
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![经期养生食谱：暖宫又补气]( "经期养生食谱：暖宫又补气")
- 提要：经期一定要养生，因为稍微一不注意就会导致痛经和宫寒的妇科颈部，按照以下经期养生食谱吃，暖宫又补气。有的女生真的很怕月经到来的那几天，因为真的太难熬了，痛经痛得无法动弹，面无血色，很多人女生说，经期是女生最脆弱的时间段，其实这句话一点都没有错。一红枣红糖汤红枣红糖汤...
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![女人补血补气吃什么好]( "女人补血补气吃什么好")
- 提要：小姐姐有没有经常一到姨妈期就会引起头晕，气色暗黄，这都是因为贫血造成的，那么女人补血补气吃什么好？女人一旦贫血就会快速衰老，想保持年轻的话，补血补气很重要，小姐姐们今天一起来学习一下青春保持秘诀吧，吃些什么可以补血补气呢？女人补血补气吃什么好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
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![女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色]( "女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色")
- 提要：好气色是吃出来的，女人冬季补气吃什么好？下面的食物不可错过。女人冬季要补血补气，那么，女人冬季补气吃什么好呢？一起随小编来看看。女人冬季气吃香菇补气香菇有素中之肉的美称，香菇可补气、祛湿、养胃、润肺的功效，女性冬季常吃可有效补气滋阴，而且香菇还有抗癌的作用。女人...
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![补血补气养生汤吃出红润脸色]( "补血补气养生汤吃出红润脸色")
- 提要：女人缺血缺气，就会出现面色暗黄，失眠，皮肤暗沉等，要想恢复红润，补血补气养生汤不可少。女人常吃补血补气养生汤，不但可以恢复红润脸色，还能令皮肤变得水嫩有光泽。（图片id：12680665，补血补气养生汤）补血补气养生汤所需材料原料：鸡肉，当归，黄耆配料：盐补血补气养生汤的做法1、把鸡肉...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![冬季如何丰胸：冬季补气丰胸的方法]( "冬季如何丰胸：冬季补气丰胸的方法")
- 提要：本期小编为大家分享冬季补气丰胸方法，让cuo悄悄升级，赶紧一起往下看看吧。冬季该如何丰胸呢？下面小编就和大家分享冬季丰胸的最佳方法，想要丰胸的朋友赶紧一起来看看吧。（图片id：38981158，冬季如何丰胸）常吃百合，清肺补气百合是被称为最好的清肺补气食物。百合不光能提高真皮...
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![补气补血的食物有哪些：猪肝、黑芝麻等]( "补气补血的食物有哪些：猪肝、黑芝麻等")
- 提要：补气补血对于女人来说非常重要，那么补气补血的食物有哪些呢？今天我们来看看。很多女士朋友们都有需要补气补血的状况，那么补气补血的食物有哪些呢？接下来小编为大家介绍补气补血的食物有哪些。【补气补血的食物有哪些】一红米、红糖红米和红糖都是非常好的补气补血食物，红...
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![补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色]( "补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色")
- 提要：女人容易气血不足，那么这时吃什么补气血呢？下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款，各种功效甚微不同，下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。...
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![冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人]( "冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人")
- 提要：冬季几乎所有的女性都是手脚冰凉、怕冷怕寒，这是因为气血不足引起的，小编为大家推荐几款冬季补气养血食疗方，让你冬季越吃越美丽。冬季补气养血当然是食疗效果最好了，赶紧试试下面的几款补气养血食疗方，冬季再也不用做冻美人了。冬季补气养血食疗方推荐：四红汤原料：红豆，红枣...
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![莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤]( "莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤")
- 提要：莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，很适合夏天食用，煲上一款莲子炖排骨既不油腻又好喝。排骨和很多食材都可以煲汤，加上莲子补气安神又止泻，很适合高考的学生喝，看看怎么煲。食材：排骨400g，莲子100g，盐、葱花适量，八角1个。步骤1、排骨洗净与一个八角同入冷...
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时髦范
