![这些化妆护肤禁忌可能你也在犯：现在知道还不晚]( "这些化妆护肤禁忌可能你也在犯：现在知道还不晚")
- 导读：现在很多女生都是不化妆就不会出门的那种，化妆和护肤已经成为女生们颜值形象的重要之处。化妆和护肤可不是每个人都会的，方法不对分分钟会“毁容”哦！如果现在的你积极护肤但皮肤依然是不好？那么你肯定是犯了禁忌了！很多妹子为了拯救自己的脸蛋，不惜花大价钱购买许多大牌的...
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![晚餐不适合吃什么食物]( "晚餐不适合吃什么食物")
- 1、晚餐不适合吃1、晚上不吃姜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。2、晚上...
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![问题晚餐引发九大健康隐患：晚餐不能吃什么]( "问题晚餐引发九大健康隐患：晚餐不能吃什么")
- 一、晚餐存在的问题与早餐一样，晚餐对健康来说非常重要。但晚餐存在的健康问题并不比早餐少。1、过于丰盛晚餐过饱正是因为晚餐丰盛，正是因为白天“亏空”，正是因为晚餐时间宽余，所以，往往一日三餐中，晚餐吃得最丰盛，吃得最多、最饱。如果碰上晚上外面有饭局，则可能更是大吃大喝...
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![不吃晚饭能减肥吗：如何科学减肥]( "不吃晚饭能减肥吗：如何科学减肥")
- 导读：减肥是女人的终生事业，但是在减肥的道路上很容易急于求成、走上歪路。那么，如何科学减肥呢？不吃晚饭真的可以减肥吗？随着社会对减肥的要求越来越旺盛，一些关于不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥的言论泛滥。很多人信以为真，并且坚持不吃早餐或者晚餐，以此达到瘦身的效果。那么，不...
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![晚上喝牛奶不会胖还能瘦下来！]( "晚上喝牛奶不会胖还能瘦下来！")
- 导读：晚上喝牛奶不会胖，同时还可以有效减肥，可以瘦身哦！对身体很好！晚上喝牛奶不会胖，而且还是很好的减肥方法！睡前喝牛奶的好处多多，还可以提高睡眠质量，促进钙质的吸收哦！晚上喝牛奶好处1、提高睡眠质量如果失眠的话，睡前喝杯热牛奶可以让你有个好梦哦！很多医生都建议晚上喝杯牛奶...
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![晚上到底该不该用护肤品]( "晚上到底该不该用护肤品")
- 晚上到底该不该用护肤品，在现代社会，好肌肤是一个女人的名片，美容护肤是女人一生的事业，很多人都会护肤，下面来看看晚上到底该不该用护肤品。晚上到底该不该用护肤品1晚上是否需要使用护肤品，应根据自身实际情况决定。如果皮肤没有斑点、痘痘、毛孔粗大等问题，洗完脸后也没有紧...
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![晚上不涂护肤品的好处]( "晚上不涂护肤品的好处")
- 晚上不涂护肤品的好处，在现实生活中，每天的护肤，都是少不了的，而很多护肤习惯，我们感觉是对的，但是并不一定是对的，下面来分享晚上不涂护肤品的好处。晚上不涂护肤品的好处1晚上不擦护肤品对皮肤其实并没有好处，反而可能会让皮肤干燥、起皮。一般在清洁皮肤之后，角质层会缺少油脂...
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![健康晚餐四不政策]( "健康晚餐四不政策")
- 晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必...
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![怀孕多久可以做人流：不能太早也不能太晚]( "怀孕多久可以做人流：不能太早也不能太晚")
- 提要：有些女性意外怀孕后都会选择做人流，但大部分却对人流不了解，那怀孕多久可以做人流呢？人流对女性的伤害较大，一定要慎重，下面来看看怀孕多久可以做人流。什么时候流产最好流产也是有健康风险的，选择流产的时间大家也要非常谨慎，一般不要太早也不要太晚，如果太早做人流，因为胚胎...
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![孟晚舟为什么不姓任：孟晚舟犯什么法了]( "孟晚舟为什么不姓任：孟晚舟犯什么法了")
- 导读：孟晚舟为什么不姓任？孟晚舟犯什么法了？孟晚舟是华为创始人任正非的女儿。按照中国的传统孩子一般都随父亲姓。但是作为任正非女儿的孟晚舟为什么不姓任呢？下面就让Audrey来告诉大家这是为什么吧！孟晚舟为什么不姓任据了解，孟晚舟的父亲任正非有过两段婚姻，而孟晚舟是父亲任...
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![晚上睡前吃苹果不利于健康]( "晚上睡前吃苹果不利于健康")
- 提要：苹果的营养非常丰富，相信很多人都会经常食用，但在晚上睡觉前，吃苹果好还是不好呢？我们一起来了解一下。晚上睡前吃苹果好吗？很多人都会有这个习惯吧？其实睡前吃水果真的不好，一起来了解一下为什么不好。苹果可以美容减肥，但在晚上，消化功能会变弱，在睡前吃苹果，不但起不了美容减...
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![晚上不卸妆睡觉：有哪些危害？]( "晚上不卸妆睡觉：有哪些危害？")
- 导读：每个化妆的女孩都会遇到过这样的情况，晚上出去玩回来，直接妆都不卸就睡觉。可能你们不知道晚上不卸妆睡觉，对皮肤的危害有多大，是时候让你们了解一下了。女生不卸妆就睡觉，皮肤会非常不舒服，你也会感觉十分遭罪。带着妆容入睡，会令你的皮肤加速衰老。化妆品附着在皮肤表现，会...
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![孕晚期会有哪些不适：缓解孕期不适方法]( "孕晚期会有哪些不适：缓解孕期不适方法")
- 提要：怀孕期间孕妈妈会有各种各样的情况出现，出现各种不适，那到了孕晚期会有哪些不适呢？一起来了解。孕晚期孕妇的肚子比较大了，会有很多不便，出现这样那样的不适，看看有哪些，该如何缓解。1、水肿受激素水平变化影响，体内的钠浓度升高，长时间站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨...
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![孕晚期饿了不宜吃什么食物]( "孕晚期饿了不宜吃什么食物")
- 甜食甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃，进食后不能得到及时的消耗，很容易将脂肪堆积在体内，使得孕妇的体重增长太多，增加分娩的危险。另外，太多的甜食会让身体里的糖分增多，容易患上妊娠期糖尿病，严重时可能会危及孕妇和宝宝的安危。油腻的食物孕妇平时的正...
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![晚上牙疼睡不着觉怎么办]( "晚上牙疼睡不着觉怎么办")
- 半夜牙疼得睡不着，极大的可能得了急性牙髓炎。急性牙髓炎的典型症状就是自发痛、阵发痛、夜间疼痛加重，并且疼痛不能定位。建议及时到医院就诊、检查、确定病灶牙，并且对患牙进行牙髓治疗。只有经过牙髓治疗以后，患牙才能够彻底治愈，并且不再疼痛。但是口腔科有很多都没有夜间...
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![晚餐怎样吃才健康不发胖]( "晚餐怎样吃才健康不发胖")
- 1、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样...
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![小孩晚上怎么戒尿不湿]( "小孩晚上怎么戒尿不湿")
- 提要：许多宝妈问小编，小孩晚上怎么戒尿不湿？毕竟太大的儿童，还在穿尿不这个习惯非常不好。尿不湿一般在2岁左右就要戒掉，但是仍有家长给宝宝穿尿不湿穿到4周岁，甚至更大的岁数，其实这是非常不好的。所以还是得趁早给宝宝戒掉尿不湿，就连晚上也没有分别。小孩晚上怎么戒尿不湿晚上...
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![不吃晚饭能瘦下来吗：长期不吃晚饭对身体有什么影响]( "不吃晚饭能瘦下来吗：长期不吃晚饭对身体有什么影响")
- 导读：在日常生活中，有很多女性朋友都会不吃晚饭想要让自己瘦下来。那么，不吃晚饭真的能瘦下来吗？很多人认为，只要少吃多节食，就能避免摄取过多的热量和脂肪，体重就能减下来了。所以，平常许多女性都会选择午饭少吃晚饭甚至是不吃，那么，不吃晚饭真的能减肥吗？接下来我们一起来了解一下...
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![晚上吃什么可以减肥：“狂”吃不胖的晚餐]( "晚上吃什么可以减肥：“狂”吃不胖的晚餐")
- 导读：很多上班族都有晚上工作的习惯，但是晚上工作难免会饿，夜宵，也成了上班族的习惯，但是夜宵吃的不合理会让人发胖，肥胖对健康极其不利，晚上吃什么可以减肥？想要犒劳一下自己的小馋嘴，一定要看“狂”吃不胖的晚餐。很多减肥的人都不知道晚上吃什么可以减肥？今天小编就来揭晓，“狂”...
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![晚饭不吃主食对身体有害吗：晚饭吃什么不易发胖]( "晚饭不吃主食对身体有害吗：晚饭吃什么不易发胖")
- 导读：许多朋友为了减肥选择晚饭不吃主食，那么晚饭不吃主食对身体有害吗？现在大家都喜欢偏瘦的身材，不过其实，苗条偏瘦的身材加上大长腿，从视觉上看起来确实很吸人眼球很性感。所以现在很多女性为了好身材都会选择不吃主食来减肥，下面我们一起来了解一下晚饭不吃主食对身体是否会...
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![晚上不护肤皮肤变好了]( "晚上不护肤皮肤变好了")
- 晚上不护肤皮肤变好了，在现代社会，爱美之心人皆有之，进而护肤就成了每天必须要做的事，而护肤也是有好有坏的，下面来分享晚上不护肤皮肤变好了。晚上不护肤皮肤变好了1脸上什么都不涂皮肤反而变好了，一方面主要原因是脸部皮肤会有屏障功能，会起到防护皮肤和锁水保湿的作用，能阻止...
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![健康养生晚餐“四不过”]( "健康养生晚餐“四不过”")
- 晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。晚餐不过晚晚餐不宜吃得太晚，否则易患...
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![晚上运动减肥健身工作减肥两不误]( "晚上运动减肥健身工作减肥两不误")
- 提要：现代最新研究表明，晚上人体对运动的反应最强烈，特别是夜间的运动对减肥的作用更加之大。因为人体的脂肪大多是在夜间形成的，所以晚上运动恰好可消耗掉体内的脂肪。晚上做恰当的运动能有效地减肥，同时还可以让我们的身体保持活力。现在不妨让我们来看看时下晚上都流行什么...
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![健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得]( "健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得")
- 健康的晚餐要这样吃1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东...
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![减肥哪些主食不能吃：晚餐吃什么不易发胖]( "减肥哪些主食不能吃：晚餐吃什么不易发胖")
- 导读：有些主食热量太高减肥时是不能吃的，那么减肥哪些主食不能吃呢？许多女性对自己的身材极其苛刻，高热量的食物都会避免。在日常减肥过程中，大家一定要谨慎选择主食，除了不吃零食以外，主食方面的选择也要慎重，因为有一些主食也有可能会让人越吃越胖的哦。减肥哪些主食不能吃（1）高...
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时髦范
