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![如何训练儿童注意力：儿童注意力训练方法]( "如何训练儿童注意力：儿童注意力训练方法")
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![初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫]( "初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫")
- 导读：母其弥雅瑜伽是很多爱好瑜伽MM们效仿的对象，而她所使用的瑜伽垫你们都了解吗？分享初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫，安全健康的做瑜伽，拥有好身材。母其弥雅瑜伽在亚洲都是很受欢迎的，很多追求健康生活方式的MM们都爱，分享初学者练瑜伽必备的弥雅瑜伽垫，安全无刺激天然橡胶材质...
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![臀部微笑线怎么练成：靓靓实用练臀计划]( "臀部微笑线怎么练成：靓靓实用练臀计划")
- 导读：漂亮的臀型重点不在于小，而是拥有臀部微笑线，那你知道臀部微笑线是怎么练成的吗？不知道的美眉不妨留意本篇靓靓实用练臀计划。臀部微笑线怎么练成？毕竟美臀的最高境界就是让臀部微笑，下面靓靓Reiko就教大家微笑线的实用练臀计划，快来看看。What？何为臀部微笑线？臀部微笑线就...
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- 提要：随着前段时间的炫“腹”潮流，如今仅拥有小蛮腰是不够的，“马甲线”才是王道，那么完美的马甲线应该怎么练呢?现在是一个线条美的时代，想要拥有性感的腹肌马甲线?那就不能偷懒了，下面跟着小编一起做以下几个动作，坚持下来，马甲线不是梦想。快速练出马甲线的动作一：腹式呼吸法腹...
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![声音靠后怎么练]( "声音靠后怎么练")
- 声音靠后怎么练，声音靠后是很普遍的发音误区，尤其影响女性声音形象，会导致说话声音“粗”、“女生声音像男生”。本篇文章就和大家聊聊声音靠后怎么练，一起来看看吧。声音靠后怎么练1一、舌根控制相比于低喉位导致的喉音和低喉位音色，声音靠后表现为共鸣区域靠近口腔后端。这...
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- 导读：练瑜伽在现在是很受欢迎的，那么，腰疼还能不能练习瑜伽呢？现在许多女性都非常喜欢练瑜伽，不仅能拉伸自己的身体增加柔软度，更重要的是瑜伽还能减肥哦！接下来我们一起来了解一下，腰疼的时候是否能练瑜伽吧！喜欢练瑜伽的朋友赶紧来了解一下吧！腰疼可以练瑜伽吗相信练过瑜伽的朋友...
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![初夏短袖西装外套搭配：穿出干练时尚look]( "初夏短袖西装外套搭配：穿出干练时尚look")
- 导读：西装外套是夏季百搭单品，也是时尚白领们衣橱必备款，简单搭配穿出干练气质，一起来看看初夏短袖西装外套搭配show吧。初夏大热短袖西装外套，时髦有型，如何搭配才能穿出干练时尚look呢？看这就对了，小编今天带来初夏短袖西装外套搭配show，爱时尚的OL们怎能错过呢。米白色短袖西装...
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- 提要：瑜伽是一种非常适合女性的运动，但想通多练瑜伽瘦身的话，更不能一蹴而就，必须要从几个简单的入门动作练起。如果想通过练习瑜伽来瘦身，却不知道从哪里开始练习的话，不妨看下今天小编为各位初学者带来的初学者必练的瑜伽瘦身动作。必练瑜伽瘦身动作一：站立后仰式首先初学者将...
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- 导读：初学者练习瑜伽有哪些要点？我们一起来了解一下！练习瑜伽可以塑造出美好的形态，那么对于初学者来说，练习瑜伽有什么要点呢？我们一起来探究一下练习瑜伽的要点。①首先，练习瑜伽的需要足够伸展空间的空间，地面要平整，并且不能太滑。②瑜伽不会对身体造成负担，所以要有规律地进行...
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- 导读：初秋练就完美窈窕身材夏末秋初，夏装依然身上，新款秋装也已经登场，正式各式服装争奇斗艳的时候，但是别因为可以穿上秋装就放松了对自己身材的塑造，胖胖的腰腹、大腿和手臂透过薄薄衣衫更先臃肿，真令人苦恼，来来来，下面这些简单易行的瘦身运动，定会为你打造完美的初秋装扮！腰——...
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- 提要：如何训练宝宝爬行？从宝宝坠地那天起，父母要准备好教育宝宝的方法，看看有哪些方法。坐、翻滚、爬行、走路都是宝宝的发育过程，父母在不同的阶段就要教宝宝这些，看下如何训练宝宝爬行。训练宝宝爬行方法一：席子引导法1、把家里的小席子卷成圆状。2、让宝宝趴在席子上，将席子一...
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- 导读：很多美眉想通过练习瑜伽来减肥，但是又不知道从哪里开始练习，今天本站给初学者带来了初级的动作教程，适合每一个MM，想学的跟着来吧！瑜伽的练习需要坚持才能收到相应的效果，经常练习不但有益健康，而且可以让身上多余的肉肉消除，一起来了解下瑜伽初级动作教程是怎样的。1、坐式...
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- 导读：练瑜伽是现代非常受欢迎的娱乐项目，那么，瑜伽练多久体型才能有改变呢？练瑜伽能修身养性，增加身体的柔韧性以及减肥瘦身，并且瑜伽不挑年龄，无论是年轻女性还是中年女性都可以练哦。接下来我们一起来了解一下，练瑜伽多久才能改变体型吧！瑜伽练多久体型有改变许多女性练瑜伽不仅...
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- 导读：如今瑜伽减肥非常的火热，瑜伽除了能减肥外，还是舒缓压力及伸展身心的最佳方式，但很多人在练习瑜伽时总容易走入误区，今天就给大家说说练习瑜伽有哪些误区，让大家能正确认识瑜伽。瑜伽可消除赘肉，重塑曼妙的身材曲线，增加女性的自信，但人们对瑜伽还存在不少误区，下面就来看看练...
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- 提要：由于宝宝的听力开始得很早，甚至起始于胎儿期，那么家长们该如何训练宝宝的听力呢？听力不仅能使宝宝辨认周围环境中的多种声音，最重要的还是凭此掌握人类的语言，下面小编就教大家几个训练宝宝的听力的方法，一起来看看吧！训练宝宝的听力的方法一：多让宝宝听丰富的声音平时宝宝在...
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- 导读：练瑜伽是现代女性最喜欢的放松方式之一，那么，开空调练瑜伽好不好呢？今天我们一起来了解一下吧！虽然夏天天气炎热，但依然有许多朋友喜欢健身运动或者做瑜伽。但因为天气炎热，所以在运动时我们都很容易大汗淋漓。而平常有些女性朋友会选择练瑜伽时开空调，那么这样做好不好呢？开...
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- 导读：本文带来2015初秋新款小西装外套，轻薄款小西装，穿得干练有范！初秋季节快到了，带来2015初秋新款小西装外套，不仅穿得时髦，还很有干练范儿！推荐相关文章：时尚中长款宽松开衫外套2015年夏季新款女透明防晒衣防晒衫哪个牌子好？糖果色防晒衫抵御炎夏2015初秋新款小西装外套一：小西装...
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- 提要：翻身是宝宝的第一个移动手段，下面教大家如何训练宝宝翻身。翻身问题是大多数新手爸妈们在育儿生活中所遇到的第一个令人担忧的问题,同时对于宝宝而言，也是人生中最早的大型自主运动，所以小编今天特意为大家整理了一些训练宝宝翻身的方法，快来看看吧。训练宝宝翻身的方法...
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- 导读：翘臀是一种很迷人很有诱惑力的身材，要如何练翘臀又不粗腿呢？很多人在练翘臀的同时，连腿部也变粗了，那么到底要怎么练才能翘臀腿不粗呢？一.如何练翘臀但不粗腿？很多女生为了练出迷人性感的翘臀，每天都跑去健身房练习，但是时间长发现翘臀的效果不明显不止，而且大腿也变粗了，那么...
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时髦范
