![焗油护发：焗油能使秀发更强健]( "焗油护发：焗油能使秀发更强健")
- 导读：如今，对头发的清洁人们已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序，但对于焗油——定期给予头发深层的营养和护理，人们还有些模糊概念。如今，对头发的清洁人们已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序，但对于焗油——定期给予头发深层的...
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![史泰龙携同家人海边度假：67岁高龄依旧保持强健身形]( "史泰龙携同家人海边度假：67岁高龄依旧保持强健身形")
- 提要：难得在百忙之中抽出空闲时间的史泰龙，近日被媒体拍到他携同全家一起去到地中海海边度假，过程温馨浪漫，令人惊叹的是67岁高龄的史泰龙依旧能保持强健身形，在游玩中大秀肌肉。现年已经67岁高龄的好莱坞动作巨星史泰龙近日被记者拍到他携同家人一起来到地中海度假。此行随同...
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![冬季健脾润肺食：强健身体]( "冬季健脾润肺食：强健身体")
- 提要：到了冬季，有什么食物可以强身健体？小编给大家推荐几款冬季健脾润肺的食物！随着季节的变化，身体也会随之变化。在冬季最重要的是要健脾润肺，才能避免在干燥的季节里引起季节性咳嗽等问题。下面，我们一起来看看几种适合冬季健脾润肺的食物。【补脾健脾食物】1.马铃薯：马铃薯味...
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![加强青少年心理健康教育的方法]( "加强青少年心理健康教育的方法")
- 一个人在生活的道路上，不是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折。心理学把对于挫折的抵抗能力称为“挫折耐力”，也就是我们平时所说的坚韧不拔的精神。大量的实践证明，心理疾病的产生是由于不能全面认识自己，不能承认接受现实中的自我。要保持心理健康就要全面认识自己，对自己的心理...
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![孕妇春季强身健体美味粥——猪肚粥]( "孕妇春季强身健体美味粥——猪肚粥")
- 提要：春季天气反复，孕妈更要注意身体了，下面给各位孕妈推荐一款既美味又滋补的粥——猪肚粥，赶紧试试吧！猪肚粥不但滋补，而且还能提高抵抗力，是各位孕妈们春季不可错过的美食。猪肚粥所需材料原料：猪肚，大米配料：胡椒粉，盐，味精猪肚粥的做法1、把猪肚反复洗干净，放入开水锅里焯水，捞出...
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![砂锅墨鱼鹌鹑蛋：健脾养胃增强抵抗力]( "砂锅墨鱼鹌鹑蛋：健脾养胃增强抵抗力")
- 提要：今天小编教大家做的这道砂锅墨鱼鹌鹑蛋，味道咸鲜，营养丰富，香味浓郁，是老少皆宜的菜肴，用来宴客也不错哦。下面是砂锅墨鱼鹌鹑蛋的具体做法步骤，喜欢吃的朋友赶紧跟着来。主料：鹌鹑蛋、墨鱼仔各200克，洋葱100克。辅料：油、盐、生抽、细香葱、干辣椒、胡椒粉、蘑菇精、料酒、白...
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![乳鸽虫草花汤：健脑又强身健体]( "乳鸽虫草花汤：健脑又强身健体")
- 提要：虫草花不但能强身健体，而且还可以健脑，非常的适合孩子食用，今天小编给大家带来乳鸽虫草花汤的做法，各位妈妈们可以多做给孩子吃。下面带来乳鸽虫草花汤的做法，赶紧跟着一起学习吧！乳鸽虫草花汤所需材料原料：乳鸽，虫草花配料：姜，盐（图片id：42042223，乳鸽虫草花汤）乳鸽虫草花汤的做法...
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![黄豆海带排骨汤：美白润肺强身健体]( "黄豆海带排骨汤：美白润肺强身健体")
- 提要：黄豆海带排骨汤怎么煲呢？本站为大家详细介绍了这道汤的做法，喜欢喝的朋友可以看看。这道黄豆海带排骨汤，配料丰富，好喝又营养，赶紧来学习下。主料：排骨500克，黄豆150克，海带150克。辅料：清水6-8碗，盐适量。（图片id：22365416，黄豆海带排骨汤）做法步骤1、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清...
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![姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力]( "姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力")
- 提要：姜薯一般在潮汕地区种植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用来做桂花汤圆味道很棒哦，你也来试试吧！姜薯桂花汤圆寓意团团圆圆，用来宴客很好呢，看看怎么做的。食材：姜薯400g，桂花汤圆200g，糖适量。做法步骤1、姜薯削皮，然后洗净，放入清水中浸泡一会。2、用专门的厨房用具把姜薯切成细细的薄片...
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![核桃松仁粥：强身健脑提精神]( "核桃松仁粥：强身健脑提精神")
- 提要：学生正值发育期，摄入的营养要全面，在一日三餐中，妈妈们特别要注意孩子的早餐，下面给大家推荐核桃松仁粥，赶紧来享受美味吧！核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧！核桃松仁粥所需材料原料：核桃，松仁，泰国香米配料：油，盐核桃松仁粥的...
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![扣三丝的做法：强身健体降血脂]( "扣三丝的做法：强身健体降血脂")
- 提要：扣三丝是上海地区的一道名菜，口味鲜咸，营养丰富，是一道不错的美食之选。扣三丝的做法有点复杂，按照下面的步骤做就可以了呢。制作材料：猪肉125克，鸡胸脯肉20克，冬笋50克，香菇5克，火腿30克，味精2克，盐3克。制作步骤1、将猪肉洗净，煮熟，切成细丝。2、将鸡脯肉洗净，煮熟。3、熟火腿肉...
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![饭后吃梨的好处：排出致癌强身健体]( "饭后吃梨的好处：排出致癌强身健体")
- 提要：雪梨是普通常见的水果，但雪梨是饭后吃对人体健康最好，一起来看看饭后吃梨的好处。雪梨的营养价值很高，专家推荐饭后吃梨，下面小编就与大家一起来探讨一下饭后吃梨的好处。雪梨的营养价值雪梨鲜嫩多汁，含有大量的维生素C、微量元素及纤维素，可有效治疗便秘，并能有效将体内致...
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![参术大枣汤健脾开胃增强体质]( "参术大枣汤健脾开胃增强体质")
- 提要：春季很多小朋友容易感冒、肚泻等，食疗是最好的方法，这款参术大枣汤推荐给大家。参术大枣汤有健脾开胃、增强体质的功效，辣妈不妨多做给孩子吃。参术大枣汤所需材料原料：鸭肾，大枣，党参，白术，云苓配料：盐，鸡精参术大枣汤的做法1、把鸭肾剖开，洗干净，剥下鸭内金洗干净，鸭肾切片备用...
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![保鲜膜减肥：强劲消脂健康瘦身]( "保鲜膜减肥：强劲消脂健康瘦身")
- 导读：现在网络流行起了保鲜膜减肥，这个减肥方法不但经济，而且减肥效果还非常强劲，想知道保鲜膜减肥是怎样的吗？一起来体验一下吧！想要减肥，保鲜膜减肥是最简单最有效的减肥方法，想瘦哪里就贴哪里，一起来看看保鲜膜减肥的方法吧！保鲜膜减肥一：保鲜膜+粗盐把精盐用少许水调匀，再按摩需...
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![金针菇乌鸡汤：滋阴润燥强身健体]( "金针菇乌鸡汤：滋阴润燥强身健体")
- 提要：夏季喝些汤水可以提高免疫力，预防感冒，鸡是常用的滋补佳品，金针菇乌鸡汤不但可以增强机体活力，而且味道鲜美。喝鸡汤滋养肝血，很养肝，看看金针菇乌鸡汤是怎么煲的哦！食材：乌鸡500g，胡萝卜230g，金针菇120g，清水、鸡粉适量。（图片id：44142447，金针菇乌鸡汤）步骤1、乌鸡择洗干净，去皮，焯...
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![强身健体午餐：手抓饭的做法]( "强身健体午餐：手抓饭的做法")
- 提要：手抓饼大家都吃过不少了，试过手抓饭吗？下面就跟着小编来学习下手抓饭的做法吧！这道手抓饭也适合老年人吃呢，还可以强身健体，做来试试哦！用料：大米300g，食盐适量，姜3片，八角3粒，桂皮1小块，胡萝卜100g，洋葱100g，香叶、孜然适量。手抓饭的做法1、锅中烧水，水开后放入排骨焯烫。2、焯烫...
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![白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体]( "白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体")
- 提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，杏仁适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量...
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![尤溪卜鸭的做法：强身健体特色小吃]( "尤溪卜鸭的做法：强身健体特色小吃")
- 提要：尤溪卜鸭是一款福建的特色小吃，油光闪亮，香气扑鼻，想知道做法的朋友就看看本文的介绍哦！尤溪卜鸭的做法不难，跟着步骤来做很快就学会了，你也来试试吧！用料：鸭一只，大米100克，茶叶25克，食盐50克，味精5克，猪油(板油)25克，高汤100克，水适量。尤溪卜鸭的做法1、鸭洗干净，放到开水锅煮熟盛...
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![糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力]( "糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力")
- 提要：很多人都爱吃糯米卷，香香的糯米味，闻到了都流口水，想知道做法吗？那就跟着小编来吧！糯米卷的做法不会很难，虽然好吃但也不能吃太多哦，不然会撑呢。用料：小麦面粉250克，糯米粉200克，酵母(干)2.5克，腊肠2根，食盐3克。糯米卷的做法1、面粉加入盐混合均匀，再加入酵母和适量的水，揉成光滑...
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![让宝宝健康强壮：八大饮食妙招推荐]( "让宝宝健康强壮：八大饮食妙招推荐")
- 第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4~6个月婴儿所需所有营养素，然而4~6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。专家建议，当孩子长到4...
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![牛肉罗宋汤不但美味还可强身健体]( "牛肉罗宋汤不但美味还可强身健体")
- 提要：牛肉罗宋汤美味鲜甜，营养也很丰富，但平常只可以在西餐厅才能吃到，今天小编教大家牛肉罗宋汤的做法，什么时候想吃就做来吃。牛肉罗宋汤不但美味，而且营养丰富，可以强身健体，下面一起来看看它的做法。牛肉罗宋汤所需材料原料：牛肉，土豆，番茄，胡萝卜，卷心菜，洋葱配料：黄油，料酒，咖喱粉，胡...
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![强身健体：孕妇煲汤食谱大全]( "强身健体：孕妇煲汤食谱大全")
- 提要：餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是孕妇，每天的汤水是必不可少的。孕妇在怀孕期间，汤水是必不可少的，因为汤水往往富含丰富蛋白质，不但能够强身健体，还可以防病治病，那么孕妇的煲汤食谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。海带排骨汤海带排骨汤所需材料原料：排...
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![畅谈健身强迫的5款四季健康养生茶]( "畅谈健身强迫的5款四季健康养生茶")
- 提要：山楂茶、薄荷茶、金银花茶、橄榄养生茶、赶黄草养生茶等四季健康养生茶，都是具有各方面养生健康的茶。畅谈健身强迫的5款四季健康养生茶，他们当中有护肝的赶黄草养生茶、有强身的橄榄养生茶、有消炎杀菌的金银花茶等。四季健康养生茶1：山楂茶山楂茶是一种四季都有个健康...
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![母亲太过强势影响孩子心理健康]( "母亲太过强势影响孩子心理健康")
- 现在社会上有一种妈妈，自己在工作中做事强硬干练，事业上是很成功的，因此，她们苛求孩子也做到最好，一旦孩子没有做好，就可能就会遭到母亲的责骂，这种“强势”的情绪严重影响孩子心理健康的正常发育。约束多让孩子失去自我每天早上6点半，5岁的齐齐已经在唱英文歌；晚上10点钟，乐乐练习...
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![怎样增强抵抗力：健康习惯很重要]( "怎样增强抵抗力：健康习惯很重要")
- 1、晒太阳晒太阳对于增强抵抗力也有效，这是因为紫外线可以帮助杀菌，还可以促进钙的吸收。另外在太阳比较温和的时候晒上十几分钟，也可以令人的心情愉快。所以说建议早上九点或者下午三点左右可以出门，在外面晒一会太阳。2、要减压如果长时间的处在不开心的状态下，心理压力很大...
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时髦范
