![信不信由你：这样吃水果减肥最快最有效]( "信不信由你：这样吃水果减肥最快最有效")
- 提要：教你怎么吃水果减肥最快最有效，苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬醋、西瓜是减肥的最佳选择。吃水果减肥效果最好，想快速减肥的话通过科学吃水果就可以了。下面教你哪些水果减肥效果最好，还有吃水果的时间、水果种类选择等。减肥最快最有效的水果：苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬醋、西...
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![吃水果能美白滋润护理肌肤]( "吃水果能美白滋润护理肌肤")
- 导读：多吃水果不仅可以帮助身体起到很好的调理，更能美白肌肤。润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡...
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![秋季多吃水果让胸部白嫩丰满]( "秋季多吃水果让胸部白嫩丰满")
- 提要：秋季是个丰收的好季节，对于女人来说也是个丰胸的好季节，因为秋季不少成熟的水果对丰胸都很有作用哦，下面一起来看看是那些水果吧。一到秋天，各种各样的水果就开始大丰收，葡萄、柚子、石榴等等，其实女孩子平多吃这样的水果不但可以为身体补充营养，还可以促进乳房发育使乳房肌...
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![给宝宝吃水果：吃错了小心引起肠胃不适]( "给宝宝吃水果：吃错了小心引起肠胃不适")
- 为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。选择水果还...
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![吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18点]( "吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18点")
- 1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。2、肥胖者别大量吃水果只吃水...
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![夏季吃水果误区警惕“水果陷阱”]( "夏季吃水果误区警惕“水果陷阱”")
- 提要：夏季水果大量上市，但吃水果也是一门学问，如果陷入水果陷阱，就会对健康带来影响，那么下面就先来了解一下夏季吃水果误区。水果对健康好处多多，但如果不注意，就会陷入水果陷阱，带来各种不良的后果哦！夏季吃水果有哪些误区呢？赶紧来看看。夏季吃水果误区一：水果维生素含量最高维生...
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![夏季女性如何健康吃水果]( "夏季女性如何健康吃水果")
- 寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对...
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![如何吃水果减肥：吃水果减肥的秘籍]( "如何吃水果减肥：吃水果减肥的秘籍")
- 提要：正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，在春日的我们应该如何吃水果减肥呢？减肥作为一个永远的热门话题，相信很多朋友都很重视，下面小编就为大家分享一些吃水果减肥的秘籍，一起来看看吧。吃水果减肥的秘籍一：选择含糖较少的水果由于菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉以及葡萄等这些水...
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![瘦脸食品推荐：喝饮料吃水果也能瘦出瓜子脸]( "瘦脸食品推荐：喝饮料吃水果也能瘦出瓜子脸")
- 提要：瘦脸的食品有黑咖啡、绿茶、薏仁茶、柠檬、菠萝，想把脸蛋瘦下来的话可以多吃这几种瘦脸食物哦~瘦脸的食品有黑咖啡、绿茶、薏仁茶、柠檬、菠萝，想把脸蛋瘦下来的话可以多吃这几种瘦脸食物哦~瘦脸食品1：黑咖啡黑咖啡有减脂排水的功效，丰富的咖啡因可以让你的小脸瘦下来。...
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![怀孕吃什么水果好：孕妇适宜多吃水果]( "怀孕吃什么水果好：孕妇适宜多吃水果")
- 导读：夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，那么怀孕吃什么水果好，怀孕吃什么水果可以补充维生素呢？在怀孕期间良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，以下是孕妇适宜多吃水果。民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，怀孕吃什么水果好？这里小编特别推荐孕...
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![秋季吃水果减肥：吃货们最爱的瘦身利器]( "秋季吃水果减肥：吃货们最爱的瘦身利器")
- 提要：秋季吃什么水果减肥呢？吃对了你也可以成为瘦美人哦！赶紧来看看。秋季很多新鲜水果上市，哪些水果可有助消除体内的脂肪呢？小编为你细数秋季吃什么水果减肥。秋季吃苹果减肥苹果无论何时都是减肥的佳品，苹果含有大量的可溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，有效排除体内毒素，而苹果还含...
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![孕妇便秘吃水果可有效得到缓解]( "孕妇便秘吃水果可有效得到缓解")
- 提要：孕妇都会有便秘的现象，这个问题带给孕妇很大的烦恼，其实很多水果都可以缓解孕妇的便秘。哪些水果可以缓解孕妇的便秘呢？下面就来跟大家介绍一下适合孕妇吃的水果。孕妇吃香蕉缓解便秘香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，孕妇如果出现便秘可适当吃些...
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![夏天吃水果最健康？]( "夏天吃水果最健康？")
- 一、食用过多水果的坏处1、容易形成脂肪人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量，但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应，结果只变成三酸甘油脂，形成脂肪。2、胰岛素会激升有些水果真的是高糖份，因此食用过多导致胰岛素的水平激升。胰岛素水平高，身...
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![慎：吃水果能导致儿童性早熟]( "慎：吃水果能导致儿童性早熟")
- 夏季到了，许多妈妈都喜欢给各种各样的水果孩子吃，认为这样能消暑又能降火，而且还能通过水果摄入足量的维生素从而提高免疫力。可是你们知道吗？原来水果也并非全部有利的，吃水果不慎还有可能会导致孩子性早熟。水果是怎么让孩子性早熟的？经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水...
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![小孩爱流鼻血吃什么好：多吃水果和蔬菜类]( "小孩爱流鼻血吃什么好：多吃水果和蔬菜类")
- 提要：有许多家长都困惑了，为什么小孩子那么容易流鼻血呢？其实流鼻血是可以通过吃一些食物来调和的，而今天就让Audrey告诉大家小孩爱流鼻血吃什么好吧！小孩子爱留鼻血问题不大，如果是成年人就要重视了。小孩流鼻血一般是因为发育以及吃的食物所造成的，可以通过吃一些食物来改善。...
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![孕妇冬季吃水果知多少]( "孕妇冬季吃水果知多少")
- 导读：作为准妈妈的孕妇们，水果是不能乱吃的，你必须要知道冬季吃水果的一些常识，这样才能更好的保护自己和孩子。孕妇由于肚子里还怀了另一个小生命，饮食方面就必须要格外的谨慎。虽然水果是味好、营养好的一种食物，但是作为准妈妈的你也是不能乱吃的。尤其是在寒冷的冬天，要注意...
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![孕妇如何健康吃水果]( "孕妇如何健康吃水果")
- 水果是许多人不吃正餐的第一选择，总以为水果除了有营养，还可帮助消化、养颜美容等，最重要的是认为它不会让人长胖。大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质，可补足正餐所无法提供的营养，但水果的热量也不低，有的还含有脂肪。水果的热量来自它的高糖分，而且容易被身体吸收，一旦过...
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![怎么吃水果更有利于健康]( "怎么吃水果更有利于健康")
- 水果与特定人群业内人士指出，不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢?柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的...
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![孕妇不能吃哪些水果：孕妇吃水果禁忌]( "孕妇不能吃哪些水果：孕妇吃水果禁忌")
- 提要：怀孕后，准妈妈的饮食都要非常注意，有些东西不能乱吃，虽然水果对人体有好处，但是有些是孕妇不能吃的。水果营养丰富，但是有些水果孕妇要忌口的，看看有哪些水果。1、山楂山楂可以活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇...
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![健康吃水果第一步：学会正确清洗方法]( "健康吃水果第一步：学会正确清洗方法")
- 洗水果的小技巧：洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。另外将牙膏涂在水果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗水...
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![秋季降噪养生吃什么水果好：吃水果的注意事项]( "秋季降噪养生吃什么水果好：吃水果的注意事项")
- 提要：在秋季很多水果上市，但是在秋季降噪养生吃什么水果好呢？今天小编就为大家简单的介绍几种。每种水果都有着自己的优点，但在秋季要降噪养生吃什么水果好呢？下面我们一起来看看。一.秋季降噪养生吃什么水果好？01.梨子—润肺果在秋季里市面上最常见最多的就是梨子了，梨子...
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![宝宝吃水果的健康讲究]( "宝宝吃水果的健康讲究")
- 切莫将水果等同于蔬菜宝宝吃水果的健康讲究其中一点就是不要将水果等同于蔬菜，因为很多人或多或少都会将水果和蔬菜等同起来，认为两者之间可以互相替代，其实这是错误的。事实上，虽然水果有可以直接食用、没有营养损失的优势，但水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜...
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![坐月子可以吃什么水果：产后女性吃水果时的注意事项]( "坐月子可以吃什么水果：产后女性吃水果时的注意事项")
- 导读：许多孕妇在坐月子期间很想吃些水果，但又认为水果的性质寒凉，吃了会不利于产后恢复，所以十分纠结。其实，坐月子中女性有不少水果是可以进食的，只要你稍微注意一些事项即可。想知道坐月子可以吃什么水果，你就赶快浏览下去吧！坐月子可以吃什么水果1、木瓜木瓜的性质平和，具有降...
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![吃水果可以排毒吗：六种排毒清肠胃的水果盘点]( "吃水果可以排毒吗：六种排毒清肠胃的水果盘点")
- 导读：吃水果可以排毒吗，是很多人都非常关心的问题，今天小编就跟大家谈谈这个问题，还有盘点六种排毒清肠胃的水果。现在生活节奏越来越快，而饮食也是越来越多种多样了，往往不健康的饮食习惯，让许多毒素沉积在体内，对身体健康造成危害，然而排毒是刻不容缓的事情了，而很多人疑问吃水果...
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![让肌肤吃吃水果大餐：水果护肤品推荐]( "让肌肤吃吃水果大餐：水果护肤品推荐")
- 导读：大家都知道水果有很好的护肤功效，但用些MM们懒于捣搅，想要进行水果护肤，只需一瓶水果护肤品就搞定了，赶紧来看看水果护肤品推荐。水果营养丰富，多吃水果可让肌肤变得鲜嫩欲滴的，但直接用水果汁敷很多人都嫌麻烦，想要让肌肤能吃到水果大餐也不是没办法的，下面的水果护肤品就能...
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时髦范
