![懒人狂减肥十斤]( "懒人狂减肥十斤")
- 导读：网友介绍了一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。网友介绍了一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的...
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![狂瘦十斤：秋季减肥食谱三餐]( "狂瘦十斤：秋季减肥食谱三餐")
- 导读：秋季想要减肥，一定要吃对三餐，以下是秋季减肥食谱，照着吃，肯定能让你狂瘦十斤。秋季是人们最容易发胖的季节，怎么能掉以轻心呢！但只要你三餐吃对了食物，除了能保持身材之外，甚至还能起到减肥的效果呢！三餐减肥食谱第一种：早餐：一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋中餐：米饭半碗、皮...
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![哇：健康蜂蜜减肥食谱三天瘦十斤]( "哇：健康蜂蜜减肥食谱三天瘦十斤")
- 导读：健康蜂蜜减肥食谱能帮助你三天瘦十斤！蜂蜜粥、蜂蜜蒸南瓜、蜂蜜芝麻粥都是很好的瘦身食谱！如果你减肥反弹，如果你迟迟减不下来赘肉，那么就尝试一下健康蜂蜜减肥食谱，让你三天瘦十斤不再是梦！跟着瘦身达人一起吃蜂蜜瘦出苗条身材！蜂蜜减肥原理蜂蜜之所以能够减肥是因为蜂蜜能...
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![懒人减肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~]( "懒人减肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~")
- 导读：懒人减肥最苦恼了，不想运动，更不想节食，如何快速减肥呢？试下懒人减肥法吧，三天瘦十斤不成问题。懒人怎么减肥？其实减肥并不是大家想的那么困难，懒人减肥法，只需三天就能瘦十斤，不信的话就试试看！懒人减肥法之沙发动作1、下趴提臀脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态，做...
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![一月减十斤的减肥运动：肉肉无处可藏]( "一月减十斤的减肥运动：肉肉无处可藏")
- 导读：看到世界杯上足球宝贝的火辣性感身材，是不是吸引观众视线呢？如果你掌握了下面的一月减十斤的减肥运动，相信你也可以。看着大家穿着短裤短裙，自己也想尽情显露，可是身上的一堆肉肉穿出来都觉得尴尬，赶紧来试下一月减十斤的减肥运动吧！一、直立单腿飞1、站立姿势，双脚与肩同宽...
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![月瘦十斤的优酪乳秘方]( "月瘦十斤的优酪乳秘方")
- 导读：月瘦十斤的优酪乳秘方“喝优酪乳加绿茶粉能减肥，一月减十斤！”近来，一个减肥秘方迅速流传。那么，什么是优酪乳，去哪里买。实际上，秘方并没有那么神奇的。优酪乳就是酸奶“优酪乳其实就是酸奶的音译。”山东省农科院畜牧所马先生说，去年国家颁布奶制品新标准后，优酪乳不能随便...
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![一周掉十斤掉脂美味8妙方]( "一周掉十斤掉脂美味8妙方")
- 导读：一周掉十斤掉脂美味8妙方如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。每日你应该保证基本的营养：牛奶一天摄取1...
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![一周瘦十斤的减肥方法]( "一周瘦十斤的减肥方法")
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- 导读：学生一个月瘦十斤的方法，都是从学生平时的起居饮食和运动出发，通过控制饮食和运动等方面进行。健康又有效的学生一个月瘦十斤方法，下面这些都是要注意的，不可大意哦！1、少吃零食对于学生来说，零食是一大劲敌，有不少学生就是喜欢吃零食，所以想瘦也瘦不下来，有些人就在减肥期间...
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![根据臀型穿半身裙：这样穿显瘦十斤！]( "根据臀型穿半身裙：这样穿显瘦十斤！")
- 导读：一条美美的半身裙可以有更多的搭配想法，同时也可以修饰各种身材问题，但是不同的臀型适合不一样的半身裙，穿对了能显瘦10斤哦，赶紧跟着小编来一起看看吧。在美好的夏季里当然要穿上各种美美的半身裙啦，可是一定要记得根据你的臀型来选择半身裙，不然很容易显胖，所以赶紧来看看...
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![月瘦十斤的燃脂跑教程：不仅减脂还不粗腿]( "月瘦十斤的燃脂跑教程：不仅减脂还不粗腿")
- 导读：跑步是常见的运动和瘦身的方式，但是跑步的方式不对，容易适得其反，不瘦反而粗腿。今天，April向大家介绍可以月瘦十斤的燃脂跑教程，看完之后一定收益~如果你每天坚持跑步却没有瘦下来，反而小腿越来越粗。那么一定是你跑步的方式不对，看完以下这篇文章，你就知道该怎么跑步才会瘦...
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- 导读：详细为你介绍一周瘦十斤快速减肥餐，严格执行，魔鬼身材不是梦~想快速减肥？一周的减肥餐都为你安排好了！想一周瘦十斤的话就严格执行吧！能瘦下来的都是意志惊人的妹纸哦！周一减肥餐：枸杞早餐：薏米粥+小黄瓜+枸杞水午餐：黄花菜+白饭晚餐：蔬菜汤+白饭+枸杞水枸杞有很强的去水肿功效...
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- 导读：听到不少减肥中的人总是在抱怨，自己在努力的减肥了，但是还身体上的膘还是丝毫不见有所减少，哈哈哈，在这里，小编给大家推荐方法，只要你照着做，一个月轻松瘦十斤是很容易的事哦。一个月瘦十斤，要怎么做才可以轻松的做到呢，关于这个，只要你配合下面的这些方法一起来，那么相信你的减...
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![李英雅78公斤瘦身至49公斤的减肥秘诀]( "李英雅78公斤瘦身至49公斤的减肥秘诀")
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时髦范
