![红薯减肥食谱：既享美味又享瘦]( "红薯减肥食谱：既享美味又享瘦")
- 提要：红薯含有大量的纤维素，是减肥的最佳食品，而且红薯的热量是非常的低，怎样吃都不会怕，想要减肥的MM们，赶紧来试试下面推荐的几款减肥食谱。红薯容易饱腹，很多人都以为红薯吃多了会胖，其实，红薯是最佳的减肥食物，能有效阻止体内的糖份转为脂肪，赶紧来试试下面的红薯减肥食谱。红薯...
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![既是食品又是药品的目录]( "既是食品又是药品的目录")
- 既是食品又是药品的目录，药食两用食物即既可以作为可口的食品食用，又能够当做药材治病的食物，中医自古以来就有药食同源理论，认为许多食物既是食物也是药物，同样能够防治疾病，以下分享既是食品又是药品的目录。既是食品又是药品的目录1既是食品又是药品的中药名单丁香、八角、...
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![秋季滋补汤既补身又瘦身]( "秋季滋补汤既补身又瘦身")
- 提要：秋季，滋补很关键，那么，秋季应如何滋补呢？当然是选择滋补汤啦，一起看看滋补汤食谱。下面为大家推荐几款秋季滋补汤，有兴趣的朋友赶快来学习，这几款汤除了可以滋补外，还可以瘦身哦！秋季滋补汤食谱推荐冬菇菠菜汤原料：冬菇，菠菜配料：盐，糖，高汤，姜做法1、把冬菇放入清水中浸泡软，洗干净...
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![猕猴桃酸奶既美味又养颜减肥]( "猕猴桃酸奶既美味又养颜减肥")
- 提要：本文带来猕猴桃酸奶的做法，有兴趣的朋友赶紧过来瞧一瞧，学习一下。猕猴桃营养丰富，有果中之王的美称，大家不可错过，猕猴桃酸奶不但可养颜，还可减肥哦！赶紧做来试试吧！猕猴桃所需材料原料：猕猴桃配料：酸奶猕猴桃的做法1、准备好酸奶和2个猕猴桃。2、把猕猴桃去皮，切成小丁。3、把...
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![百合银耳红枣汤既润肺又补血]( "百合银耳红枣汤既润肺又补血")
- 提要：百合银耳红枣汤是一道非常滋润的汤水，非常适合干燥的冬季喝，大家不妨也试试。百合银耳红枣汤不但能滋阴润肺，而且还能补气补血，女性们常喝不但能滋润肌肤，还能红润脸色哦！别错过咯。（图片id：24163049，百合银耳红枣汤）百合银耳红枣汤所需材料原料：百合，银耳，红枣配料：冰糖百合银耳红...
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![东北酱焖脊骨：既开胃又可口]( "东北酱焖脊骨：既开胃又可口")
- 提要：东北酱在东北人的厨房里可是必不可少的调料，用来做菜就更好吃，今天小编给大家带来了东北酱焖脊骨，希望你们喜欢。东北酱焖脊骨几乎是每个东北菜馆的招牌菜，而且吃法也很讲究，看看怎么做哦！食材明细：脊骨1000克，胡萝卜、洋葱、葱、姜各适量，大酱2.5大勺，干红辣椒2-3根，料酒1大勺，...
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![夏天减肥食谱既健康更瘦身]( "夏天减肥食谱既健康更瘦身")
- 提要：夏天正向我们走来，这个季节是最能展现MM们身材的时候了，其实大可不必用节食或者不吃来减肥。其实减肥也有食谱，让我们一起来看看夏天减肥食谱吧。不一样的食谱都能达到减肥的效果，而且效果更加的显著。来让我们一起看看夏天如何用食谱来减肥，让我们做到减肥的同时健康更明...
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![环保的减肥方式：既健康又快速]( "环保的减肥方式：既健康又快速")
- 导读：环保是我们经常推崇的生活方式，无论是环境还是饮食，其实减肥方式也一样可以环保，赶紧来试试吧！现在我们都号召节能低碳的生活，不一定要通过运动器材才能减肥呢，选择环保的减肥方式一样可以哦。首先，一切从身边做起，我们先制定一份环保减肥计划书吧。计划书1、改变出行习惯环...
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![排骨木瓜盅既美容又强身]( "排骨木瓜盅既美容又强身")
- 提要：排骨木瓜盅既美味，又能美容，木瓜的美容功效大家是知道的，这个排骨木瓜盅别错过哦！排骨木瓜盅可促进身体的新陈代谢，有抗衰老的作用，爱美的女性别错过。（图片id：43840158，排骨木瓜盅）排骨木瓜盅所需材料原料：排骨，木瓜配料：盐，姜，葱排骨木瓜盅的做法1、把排骨洗干净，斩块，加盐和姜拌匀，...
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![黄芩茶制作方法：既简单又美味]( "黄芩茶制作方法：既简单又美味")
- 提要：人们常取黄芩取用根部入药，味道偏苦，药性带寒，很多人喜欢用它来泡茶饮用，其制作方法简单，味道出很清甜，同时能治疗多种疾病。用黄芩来制作茶水，方法不会很难，功效却会很多，因此得到越来越多人的喜欢，今天爱靓小编也为大家准备了这一道茶的制作方法。黄芩茶的制作方法如下：【选料...
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![海带豆腐汤既消暑又瘦身]( "海带豆腐汤既消暑又瘦身")
- 提要：夏季煲什么汤喝好呢？海带豆腐汤不错的，大家可以试试。海带豆腐汤不但消暑止渴，而且还可以排毒减肥哦！赶紧试试吧！（图片id：35951496，海带豆腐汤）海带豆腐汤所需材料原料：嫩豆腐，白蘑菇，海带，虾米配料：鸡粉，浓缩鸡汁海带豆腐汤的做法1、把豆腐洗一下，切小块，海带浸泡透切菱形片，白蘑菇洗...
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![冬季滋补火锅既营养又御寒]( "冬季滋补火锅既营养又御寒")
- 提要：冬季火锅几乎天天都出现在餐桌上，我们吃得开心的同时，也应要注意吃得健康，下面小编为大家带来几款冬季滋补火锅，值得一试。冬季大家都非常喜欢吃火锅，但在吃火锅的同时，也应要注意养生，下面的几款冬季滋补火锅是最佳选择。（图片id：36230660，冬季滋补火锅）冬季滋补火锅推荐：生滚鱼...
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![既防辐射又养颜的食物]( "既防辐射又养颜的食物")
- 含胡萝卜素的食物胡萝卜素是一种强大有力的抗氧化剂，能有效的保护人体细胞免受伤害，从而避免细胞发生癌变。也能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生，有的化妆品中含有胡萝卜素，使其起到防辐射、保护、滋润皮肤和抗衰老作用。含胡萝卜素的食物有鱼肝油、西蓝花、...
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![傣味柠檬鸡既鲜美又滋补]( "傣味柠檬鸡既鲜美又滋补")
- 提要：傣味柠檬鸡是云南的一道特色菜，今天美食达人教大家做傣味柠檬鸡。傣味柠檬鸡风味独特，夏天食用可以解暑和提高食欲，一起来看看傣味柠檬鸡的做法。傣味柠檬鸡所需材料原料：鸡胸肉，鱼露，大枣配料：盐，糖，蒜，小米椒，香菜，人参傣味柠檬鸡的做法1、把乌骨鸡洗干净，整只放入锅里，加入没过...
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![玫瑰酒酿年糕既御寒又美容]( "玫瑰酒酿年糕既御寒又美容")
- 提要：玫瑰酒酿年糕可养颜美容，而且又御寒，冬季手脚冰凉的妹纸们可别错过哦！下面给大家带来玫瑰酒酿年糕的做法，赶紧来动手吧！玫瑰酒酿年糕所需材料原料：年糕，酒酿，玫瑰花配料：糖玫瑰酒酿年糕的做法1、将年糕切片，用开水浸泡一下，玫瑰花洗干净。2、在锅里放水煮开，放入年糕片煮开。3、...
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![香蕉减肥法：既饱肚又减肥]( "香蕉减肥法：既饱肚又减肥")
- 提要：香蕉减肥法包括有煮熟的香蕉可以燃烧脂肪、晚上吃香蕉加阿萨伊浆果、吃冰冻香蕉等，本文将为大家介绍香蕉减肥法，既饱肚又减肥。还在为肥胖的身体而烦恼吗？想减肥又管不住自己的嘴怎么办？香蕉可以帮到你哦，下面就让小编为大家介绍一下香蕉减肥法吧。1、煮熟的香蕉可以燃烧...
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![既甜美又保暖的冬季帽子]( "既甜美又保暖的冬季帽子")
- 导读：本站这期介绍的冬季帽子以保暖为主，另带甜美感。款式和种类都不错。喜欢在寒冷的冬天佩戴帽子的女孩，快随本站一起看看那些在冬天既保暖又不失甜美的帽子。1、冬季甜美保暖帽甜蜜的甜美的初恋粉色，冬天添温暖的同时还点缀了生活，点缀了你我温暖的心灵。柔软绒线舒适的帽...
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![木瓜莲子百合汤既美容又润燥]( "木瓜莲子百合汤既美容又润燥")
- 提要：木瓜莲子百合汤可滋阴润肺，干燥的冬天再也不怕肌肤变得绷紧干燥了，你也试吧！木瓜莲子百合汤不但美味，而且非常的滋润，是爱美女性不可错过的哦！（图片id：35835115，木瓜莲子百合汤）木瓜莲子百合汤所需材料原料：百合，木瓜，莲子，银耳配料：牛奶，冰糖木瓜莲子百合汤的做法1、把木瓜去皮，洗干...
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![哑铃瘦臂方法：既有效又不长肌肉]( "哑铃瘦臂方法：既有效又不长肌肉")
- 导读：手臂上的拜拜肉不是一两天聚集起来的，想要瘦手臂没有那么轻松，那么怎么瘦臂最有效呢？当然是运动，借助哑铃来做瘦臂运动是最快最有效的。哑铃对手臂的脂肪有一定的消除效果，在利用哑铃瘦臂的时候，要注意呼吸，不要操之过急，这样既能有效瘦手臂，还不会长肌肉哦。一、交错俯卧撑以...
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![山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸]( "山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸")
- 提要：山药蛤他排骨汤美味可口，秋季食用，不但有润燥的作用，还可以丰胸哦！爱美的MM可不要错过哦！秋季饮食需要润燥，这款山药蛤仔排骨汤有清热润燥的作用，非常适合秋季食用哦！山药蛤仔排骨汤所需材料原料：排骨，蛤仔，山药，枸杞配料：盐，姜（图片id：11002788，山药蛤仔排骨汤）山药蛤仔排骨汤的做法1...
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![Angelababy既省时又省力的瘦身秘籍]( "Angelababy既省时又省力的瘦身秘籍")
- 导读：以下是Angelababy的瘦身秘籍，既省时又省力，且还能快速拥有S身材。Angelababy是宅男心中的女神，她之所以能够拥有魔鬼般的身材，那可是有着一套瘦身秘籍的哦！让我们来学习Angelababy既省时又省力的瘦身秘籍。近日，Angelababy因出演《全城热恋》，而出现在了银幕上，看这张金马奖...
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![游泳既锻炼身体又能燃脂瘦身]( "游泳既锻炼身体又能燃脂瘦身")
- 导读：游泳是瘦身的最好的方法，而游泳也有很多方式，每一种游泳方式的瘦身功效都不一样，本文为你详细介绍。游泳瘦身既健康又有效，下面为大家介绍游泳的几个方式和它的瘦身功效。蛙泳蛙泳是游泳中最简单的，也是最容易学的一种游泳方式，蛙泳是是锻炼全身的动作，但主要是靠手臂和两腿...
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- 提要：所有妈妈都希望自己的孩子长得更高，常常问有什么食物可以让孩子长高点呢？小编为大家带来适合夏天的增高食物，各位辣妈们，可不要错过哦！现在是夏天，孩子的胃口更差了，也令妈妈更着急，不吃东西就长不高，怎么办呢？本文为你支招。夏天增高食物一：牛奶牛奶含有大量的钙质，钙是骨骼生长...
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- 导读：韩国进口正品的丝袜，穿出若隐若现的感觉，最是朦胧与性感，搭配连衣裙和高跟鞋最曼妙。谁都无法抗拒性感的女人，而韩国进口正品丝袜穿在脚上若隐若现，透露出性感与曼妙，倍受女人的喜欢。1、韩国塑形丝袜本款连裤丝袜为韩国进口正品，比普通防勾丝襟耐穿10倍，上脚效果若隐若现，塑...
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时髦范
