![中年男人怎么养生保健：坚持做到这4点能让你健康长寿！]( "中年男人怎么养生保健：坚持做到这4点能让你健康长寿！")
- 中年健康男性朋友在中年时，生理机能会逐渐衰退，身体会逐渐衰老，要是中年男性想拥有一个健康的身体，那么就需要注意积极改变自己的生活方式和饮食，来延缓衰老，那么中年男人该怎么进行保健呢?中年男人怎么养生保健?坚持做到这4点能让你健康长寿!睡个好觉保健方法一：睡个好觉后自然...
- 14551
![如何健康长寿：健康科学的饮食]( "如何健康长寿：健康科学的饮食")
- 最近有关于长寿方面的科学研究显示，健康的生活可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因...
- 14409
![女人35岁养好胃：健康长寿有奔头]( "女人35岁养好胃：健康长寿有奔头")
- “胃”，是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地，所谓：人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生，更是点出“胃”的重要性。养胃撇步1：早餐就是要温热“有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体...
- 12958
![秋天出生的孩子更健康长寿？]( "秋天出生的孩子更健康长寿？")
- 一个人身体健康与否与他出生的季节有关系？也许很多人都不能相信，但是最近的一项科学研究证明了这一看似“荒唐”的论点。最近奥地利科学家指出，婴儿出生的季节与其身体的发育和寿命有很大的关系。其中秋季出生的人要比春季出生的同伴“体重沉一些，也会比较长寿”。另外，秋季出...
- 19427
![DIY减肥寿司：健康美味带来窈窕好身材]( "DIY减肥寿司：健康美味带来窈窕好身材")
- 提要：寿司是很多美眉都爱吃的食物，其实寿司还可以减肥的哦，下面小编就给大家推荐几款DIY减肥寿司，让你吃出好身材！寿司不但美味，还是标准的低脂食物，能带给你好身材，快来试试DIY减肥寿司吧。鱼籽包饭原料：紫菜4张，咸萝卜少些，金枪鱼籽100克，醋适量，寿司饭2份。制作过程：1、将紫菜放在火...
- 25862
![几点用餐能让你健康又长寿]( "几点用餐能让你健康又长寿")
- 随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康(健康食品)晚餐，长寿晚餐!最佳时间：晚餐...
- 30721
![健康减肥：健康必瘦]( "健康减肥：健康必瘦")
- 导读：怎样才能有效地减肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季节，因此也是实现减肥目标的好时机现在的女孩子都希望自己越瘦越好，说起自己的减肥心得来头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤、健身运动，瘦是瘦了，可一点也不健康。减肥看起来挺容易，少吃几顿饭似乎就可以瘦下来...
- 30102
![过了70岁 如何养生：才能更健康 更长寿？医生有答案！]( "过了70岁 如何养生：才能更健康 更长寿？医生有答案！")
- 一、心态是养生的基础到了70岁，大部分都活的明明白白，无需过度操心，儿孙自有儿孙福，把更多的重心转移到自己的健康和快乐上来。保持良好的心态，是养成的基础。大量的研究证实阴暗、有敌意、郁闷、不乐观的人更容易得病，而积极、乐观、阳光、可爱、感恩、有爱心的人更健康，更长寿...
- 18509
![详细讲解幼儿健康小知识：让小孩健康生长]( "详细讲解幼儿健康小知识：让小孩健康生长")
- 提要：给大家带来幼儿健康小知识，小孩子最好别吃果冻，膨化食品，糖果巧克力这些没什么营养的食物哦，还有家长们不要急着让发烧的小孩退烧哦，想知道的更多就看看吧！幼儿的健康在父母的心中比什么东西都重要哦，那你知道幼儿健康的小知识吗？下面小编将会详细跟大家说到哦。一、果冻没营...
- 11087
![孩子心理健康家长知多少？]( "孩子心理健康家长知多少？")
- 幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智重到充的施展和发挥。现在的年轻父母，不仅关心孩子的生长发...
- 15117
![放养教育让孩子健康成长]( "放养教育让孩子健康成长")
- 1、有激励激励是帮助孩子提高自信心最佳的办法，在孩子进行游戏的时候，给小孩子们一些正面积极的鼓励，让孩子们的行为得到正确取向的信号，这是认识教育过程中，重要的环节，就是认定教育。这对于塑造孩子的自信心有着很好的帮助作用。肯定孩子的进步，这是对孩子塑造自信心很重要的...
- 20967
![新西兰婴儿奶粉：让宝宝健健康康的成长]( "新西兰婴儿奶粉：让宝宝健健康康的成长")
- 导读：新西兰婴儿奶粉，不仅能让宝宝健健康康的成长，而且还能为宝宝提高智力，各位妈妈千万别错过本期的精彩内容哦。奶粉是宝宝幼儿时期必不可少的食物，但是什么奶粉对宝宝才是最好的呢？想知道答案的妈妈们，赶紧跟随小编一起来看看新西兰婴儿奶粉吧。1、新西兰原装进口卡洛塔妮婴...
- 19057
![角色扮演让孩子健康成长]( "角色扮演让孩子健康成长")
- 1.喜欢角色扮演你可能已经发现了，孩子会花费大量的时间在虚拟的情景中玩耍。对于这个年龄阶段的孩子来说，玩耍更集中于角色扮演而不是玩具或游戏。学龄前的儿童喜欢创造复杂的场景，然后给每个人安排一定的角色。对于你来说，去百货商店或邮局是再平常不过的事了，而对于孩子来说...
- 12371
![长寿者需有的8个健康理念]( "长寿者需有的8个健康理念")
- 1.少吃20%意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上——这些地区的人是世界上最健康的。那儿的人们通常所吃下的食物比我们少20%。2.多吃蔬菜以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素，而且它们还有助...
- 32475
![粳米4种搭配法吃出长寿]( "粳米4种搭配法吃出长寿")
- 一、粳米是什么粳(jing)米，大家以后千万不要再读错了，把字认一半。粳米属于大米的一种，但区别于大米中的籼米和糯米。其外形比较粗短，粘性强但远低于糯米，蒸煮时膨胀性小。因为其看来又白又肥润，所以在广东被成为“肥仔米”。我们平时吃的东北大米、珍珠米和江苏圆米都属于粳米...
- 23514
![母亲节长寿面做法大全：健康又长寿]( "母亲节长寿面做法大全：健康又长寿")
- 提要：马上就到母亲节了，不知道如何表达对妈妈的爱？没关系，亲自动手做一碗面也可以哦，看下我们的母亲节长寿面做法大全，简单方便又有爱心。每个人都希望自己的妈妈健康长寿，那就来学习下下面的母亲节长寿面做法大全吧！南瓜手擀面食材：中筋面粉500g，南瓜泥100g，碱面、淀粉适量。步骤1...
- 8541
![宝宝健康成长8大招数]( "宝宝健康成长8大招数")
- 1母乳喂养母乳喂养是你应该为宝宝做的最重要的事情，即使你哺乳的时间并不长。宝宝从母乳中将受益无穷，母乳中饱含抗体，能大大加强宝宝的免疫功能。从长远来看，母乳喂养可以：最大限度地减少宝宝过敏和感染的发生。研究还证实，母乳喂养的宝宝童年期哮喘的发病率降低。降低孩子肥...
- 13956
![长寿菜之蒜香马齿苋的做法]( "长寿菜之蒜香马齿苋的做法")
- 提要：马齿苋又叫做长寿菜，是养生的好选择，赶紧试试这道蒜香马齿苋。蒜香马齿苋别有一番味道，大家不妨也来试试。蒜香马齿苋所需材料原料：马齿苋配料：油，盐，蒜蒜香马齿苋的做法1、把马齿苋洗干净，切段。2、把蒜去皮，切碎备用。3、在锅里放油烧热，放入蒜爆香，然后放入马齿苋，加盐，快速翻...
- 5998
![压抑孩子不利于健康成长]( "压抑孩子不利于健康成长")
- 亲子之间有一条小河，小河里涓涓流淌着的就是彼此的爱。所有的孩子都需要父母的爱，需要经常和父母亲密接触，进行情感交流与沟通。当我们理解孩子的时候，孩子就能按着自身的发展规律、不受压抑地自由成长;如果我们不理解孩子，孩子就会觉得受到了伤害，感到非常委屈。那天，爸爸喝过...
- 4676
![帮助孩子长高的健康方法]( "帮助孩子长高的健康方法")
- 孩子身高的最大影响因就是遗传因素，另外以这个为基础的，在后天出了用药之外，还可以通过均衡的营养，充足的睡眠，适量的运动和良好的生长环境来改善身高。有不少家长想必也为此伤过脑筋，遗传因素不可改变，药物又怕有副作用，那么这四种方法就是改善身高的最健康方法了。均衡的营养供...
- 6251
![聊聊百岁老人：说说长寿健康的特征]( "聊聊百岁老人：说说长寿健康的特征")
- 长寿健康的特征：1.耳朵耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。2.嗓门响亮讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪...
- 32350
![长假后女性如何吃回健康]( "长假后女性如何吃回健康")
- 春节长假后，身体疲惫、肠胃功能紊乱、精神萎靡、不愿早起、恐惧上班、工作精力难以集中等“节后综合症”开始困扰人们，特别是容易情绪化的女人。1、多吃果蔬。节后女性应该多吃水果，特别是富含叶酸的水果蔬菜。如，菠菜等绿叶蔬菜、橙汁、甜菜、西蓝花及西红柿。这些食物富含...
- 3973
![让人长寿的8大健康饮食习惯]( "让人长寿的8大健康饮食习惯")
- 只吃你所需要的食物冲绳、巴马等地的人们有一个共同特点，他们的饮食富有营养且热量很低。他们只吃自己需要的食物，多余的一概不吃。吃得少，活得更年轻，更有精力。过多的摄入食物是美国人患病较多、寿命相对不长的主要原因。吃各种水果和蔬菜医生和营养学家的抗癌建议是：每天应...
- 27445
![健康自查：懂得“肠”寿：才能长寿]( "健康自查：懂得“肠”寿：才能长寿")
- 自测胃肠功能：1、常常不吃早饭；2、经常吃快餐；3、喜吃肉不喜吃蔬菜；4、经常喝酒；5、头痛，肩膀痛；6、不坚持运动；7、经常熬夜；8、刷牙时经常牙龈出血；9、动不动就感到疲劳；10、容易便秘；11、常常不吃米饭等主食；12、不常吃薯类、豆类、海藻类；13、皮肤粗燥；14、有口臭；15、容易紧张烦躁；16...
- 25128
![健康饮食行为纠偏措施：儿童健康成长给力大行动]( "健康饮食行为纠偏措施：儿童健康成长给力大行动")
- 导读：儿童的健康不仅关系到个人的成长，还关系到民族的素质，所以从小就要培养儿童的健康饮食行为，以达到儿童的健康成长和幸福生活。下面本站的小编搜罗了一些关于儿童健康饮食的行为，家长们好好学学，可能会对促进儿童的健康有很好的帮助。下面本站的小编搜罗了一些关于儿童健康...
- 19330
时髦范
