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![梦见莲藕]( "梦见莲藕")
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- 提要：秋季防干燥最好多吃藕，这道糖醋莲子藕是一道非常适合秋季养生的小菜，酸甜爽口，大家不妨来试试。莲子与藕都是非常好的防燥食物，加入醋调味还有杀菌消炎的作用哦！一起来试试这道糖醋莲子藕。糖醋莲子藕所需材料原料：莲藕，干莲子配料：酱油，香油，盐，糖，醋，泡椒，葱糖醋莲子藕的做法1、...
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- 提要：天气日趋干燥寒冷，人体皮肤会变得紧绷，秋季缓解秋燥困扰的首选莫过于莲藕了。立秋的季节最普遍的就是秋燥，为什么立秋要吃莲藕呢？因为莲藕具有开胃清热、润燥止渴功能，更有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。下面让小编为大家介绍一下立秋吃莲藕的五大做法。（图片id：75...
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- 提要：莲藕排骨汤是一道美味又有营养的汤，营养价值是非常高的，不但含有丰富的钙，还含有大量的胶原蛋白等营养物质。莲藕排骨汤也是一道普通的家常汤，营养价值是非常高的，下面为大家带来几款美味的莲藕排骨汤做法。莲藕排骨汤做法一原料：莲藕，排骨配料：盐，姜做法：把莲藕去皮洗干净切成...
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![香脆可口的清炒莲藕做法]( "香脆可口的清炒莲藕做法")
- 提要：清炒莲藕香脆可口，做法很简单，莲藕的营养是非常丰富的，我们日常可要多吃哦！如何能炒出清脆爽口的莲藕呢？下面来跟大家分享清炒莲藕的做法。清炒莲藕所需材料原料：莲藕，尖椒配料：油，生抽，十三香，鸡精，蒜清炒莲藕的做法1、把莲藕去皮洗干净，切成薄片，再放入清水里浸泡去掉淀粉，捞出沥...
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- 提要：莲藕，属于睡莲科植物，是最常用餐菜之一，那么用莲藕做菜有什么食谱呢？莲藕也称藕，莲藕可供食用也可以入药，那么用莲藕做菜有什么食谱呢？下面让小编为大家介绍一下。糯米莲藕糯米莲藕所需材料原料：糯米、莲藕配料：白糖、红糖糯米莲藕做法(图片ID：7515116,莲藕食谱)1、把糯米洗干...
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- 提要：藕含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生素及矿物质含量，做一道香辣卤藕片用来下酒很棒哦！莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，也可增强人体免疫力，看下香辣卤藕片怎么做。原料：莲藕1节，五花肉200克，干海带结50克，熟鸡蛋3个，腐乳1块、盐、老抽、糖、卤水汁、干红辣椒、...
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- 提要：对于美食，相信每个人都十分热衷，今天小编分享的是秘制酱汁鲜肉藕饼的做法哦，勿要错过了哈。小编第一次吃秘制酱汁鲜肉藕饼的时候，真的让人流连忘返，每回都念着那美味的秘制酱汁鲜肉藕饼，幸得有美食博主分享的秘制酱汁鲜肉藕饼的做法，让小编日常自己都可以做来解馋，独乐乐不如...
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- 提要：猪尾煲莲藕汤是中国常见的一款美味汤水，今天小编就教大家猪尾煲莲藕汤的家常做法，一起来学习吧。莲藕具有清热解燥，止咳化痰的功效，搭配猪尾更是营养，下面小编和大家分享猪尾煲莲藕汤的家常做法，一起来看看吧。（图片id：20038940，猪尾煲莲藕汤）材料：猪尾骨600g、莲藕400g、生姜50...
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- 提要：藕，既可以煲汤，也可以清炒，做凉拌也不错，下面就教你如何做豉椒辣炒藕丝，很去火哦！通常辣的东西都让人开胃，这道豉椒辣炒藕丝也不例外，而且还很养胃呢。用料：藕1段，红尖椒1个，尖椒3个，油适量，盐少许，白糖少许，老干妈1勺。制作过程：1、藕洗净去皮，切成藕丝，青红椒洗净切成圈状。2、锅烧热...
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- 提要：下面为大家带来炸藕夹的做法，有兴趣的赶紧动手学习咯。夏天多吃藕可清热解暑，莲藕的做法有很多，炸藕夹外酥里嫩，可做为休闲零食哦！（图片id：26081795，炸藕夹的做法）炸藕夹所需材料原料：莲藕，猪肉配料：料酒，生抽，十三香，油，盐，鸡蛋，淀粉，姜炸藕夹的做法1、把猪肉洗干净，剁成肉末，加入料酒、...
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- 提要：茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效，用来煲汤最润肺了，今天就给大家送上藕节茅根汤的做法。茅根原性味：甘、寒，清热利湿解毒，适合湿气重的春季食用，你也来煲一碗藕节茅根汤吧！用料：藕节200克，茅根100克，白糖适量，水600毫升。（图片id：37471421，藕节茅根汤）制作步骤：1、藕洗净，斩...
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![清脆爽口的凉拌藕片做法]( "清脆爽口的凉拌藕片做法")
- 提要：莲藕清脆爽口，做成凉拌藕片很适合夏天吃，做法也是很简单的，凉拌藕片有清热解暑的作用。凉拌藕片的做法简单易做，本文跟大家介绍一下它的做法，想吃的不妨来试试。凉拌藕片所需材料原料：莲藕配料：芝麻油，酱油，辣椒油，醋，鸡精，蒜，葱凉拌藕片的做法1、把莲藕去皮洗干净，切成薄片，放入清...
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- 提要：莲藕的做法多种多样，用来烧鸭肉的味道也很不错，下面就教大家怎么做莲藕烧鸭肉。按照以下的步骤，跟着一步一步来做莲藕烧鸭肉，很快就学会这道菜，先准备好材料哦。主料：鸭肉300g、莲藕300g。调料：蒜、姜适量，盐1勺，豆瓣酱1勺，料酒10ml，糖0.5勺，生抽10ml，老抽5ml，食用油适量。1、鸭肉...
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- 提要：秋天上火，莲藕排骨汤可以帮您清热去火。虽然是秋天了，但是有时候煎炸吃多了，也会上火，上火喝什么汤，就喝莲藕排骨汤。莲藕排骨汤的食材原料：排骨500克，莲藕250克配料：葱，姜，盐，料酒。莲藕排骨汤的食材的做法1.排骨洗净，切成小块。莲藕洗净，切片。2.在砂锅倒入水，把洗净的排骨放进去...
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![香脆爽口的莲藕炒肉]( "香脆爽口的莲藕炒肉")
- 提要：莲藕炒肉的做法很简单，莲藕中含有大量的铁，这道菜很适合缺铁性贫血的患者食用。莲藕炒肉的做法很简单，下面就来分享一下莲藕炒肉的做法，想吃的朋友现在就一起动手试试吧！莲藕炒肉所需材料原料：莲藕，五花肉配料：油，盐，生抽，老抽，糖，料酒，蒜莲藕炒肉的做法1、把莲藕去皮洗干净，切片，把...
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![滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤]( "滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤")
- 提要：墨鱼全身是宝，味感鲜脆爽口，具有较高的营养和药用价值，莲藕养胃滋阴，健脾益气养血，煲一款莲藕墨鱼大骨汤可以赶走冬天的干燥哦！莲藕、墨鱼、大骨都是好东西，用来煲汤不仅美味，而且营养价值高，看看莲藕墨鱼大骨汤的做法吧！食材：筒骨1根，胡萝卜2根，莲藕1节，干墨鱼10克。辅料：姜1块，盐适...
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- 提要：夏天相信很多朋友都喜爱吃凉拌，尤其是凉拌藕片，本文小编将为大家分享爽甜美味凉拌藕片的做法。凉拌莲藕味道清脆爽甜，可口美味，一直深受广大朋友的喜爱，尤其是在夏季，那么你会做吗？下面就让小编为大家分享一下凉拌藕片的做法吧。用料：主料藕250克、辅料指天椒1个、香菜1棵、...
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- 提要：梨藕百合汤有滋阴润肺的功效，干燥的冬季最适合了，更是滋润女性的佳品，爱美的女性不妨试试。干燥的冬季，喝上一碗梨藕百合汤，不但补充份，令身体更滋润，而且还能驱寒，一起来跟着下面的做法试试吧！（图片id：34609059，梨藕百合汤的做法）梨藕百合汤所需材料原料：雪梨，莲藕，百合配料：冰糖梨藕...
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- 提要：莲藕既可以生吃也可以熟食，是家常菜之一，而且做法多种多样，怎么吃才养生呢，看看莲藕的做法大全吧。莲藕属于莲科植物，微甜而脆，是滋阴润燥的佳品，下面教大家莲藕的做饭大全，一起来学习下。莲藕入汤——清口更润燥鸭肉炖藕做法：选用新鲜的莲藕，老一点的鸭子，搭配黑木耳...
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时髦范
