![排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥]( "排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥")
- 提要：春笋是高蛋白，低脂肪，多粗纤维的营养美食，用来做菜很美味，下面就教大家做排骨笃春笋。春天是吃春笋的好时节，嫩嫩的又爽口，看看排骨笃春笋的做法。主料：排骨400g，春笋2只。辅料：葱、盐、姜、料酒适量。步骤1、排骨洗净。2、锅内烧水，倒入排骨，烧开后撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![女性滋阴养颜喝花胶鸡汤]( "女性滋阴养颜喝花胶鸡汤")
- 提要：花胶的营养非常丰富，而且能滋阴养颜，还非常适合产后妈妈滋补食用，一起来学习花胶鸡汤的做法。花胶鸡汤的做法很简单，有兴趣的朋友，不妨跟着下面的做法做来试试。（图片id：53455577，花胶鸡汤的做法）花胶鸡汤所需材料原料：土鸡，花胶，排骨配料：盐花胶鸡汤的做法1、把土鸡洗干净，整只放...
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![降火汤有哪些：五大滋阴降火汤]( "降火汤有哪些：五大滋阴降火汤")
- 提要：春天风沙大，气候干燥，特别需要喝一些滋阴降火汤，那么降火汤有哪些呢？人体内水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火，那么降火汤有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。南瓜海带汤南瓜海带汤所需材料原料：海带结、南瓜、瘦肉配料：油、盐、鸡粉南...
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![十香醉排骨的做法：健脾开胃滋阴食谱]( "十香醉排骨的做法：健脾开胃滋阴食谱")
- 提要：今天给大家介绍的这道菜叫十香醉排骨，是一道闽菜，下面教你具体的做法。十香醉排骨，外酥里嫩，有健脾开胃的功效，看看做法哦！主料：猪里脊肉400克。辅料：马蹄50克，花生油40克，酱油20克，味精2克，葱10克，姜5克，蒜10克，香醋10克，香油10克，亨氏番茄酱20克，白砂糖10克，桔汁15克，咖喱3克，芝麻酱10克...
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![百合莲子瘦肉汤：冬季滋阴润燥汤]( "百合莲子瘦肉汤：冬季滋阴润燥汤")
- 提要：百合莲子瘦肉汤，最适合在寒冷的冬季喝，而且它还有滋阴润燥的功效。百合可以润肺，而莲子含的矿物质很丰富，和瘦肉一起煮汤，滋阴又润燥，是冬季不可或缺的汤羹。百合莲子瘦肉汤的材料原料：干莲子50克、百合20克、瘦肉500克配料：枸杞、姜、盐、淀粉、香油各适量。百合莲子瘦肉汤...
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![秋季养生必吃的滋阴益气食谱]( "秋季养生必吃的滋阴益气食谱")
- 提要：秋季是进补的季节，大家不妨多吃适合秋季滋阴益气的美食，下面就给大家带来几款秋季滋阴益气食谱。秋季适合滋阴益气，这几款滋阴益气食谱推荐给你，快学习起来吧！（图片id：27866688，秋季滋阴益气食谱）秋季滋阴益气食谱推荐珠玉二宝粥原料：鲜山药，柿饼，粳米，薏米配料：盐做法1、把山药去...
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![黑豆怎么吃最补肾：4种做法滋阴又补肾]( "黑豆怎么吃最补肾：4种做法滋阴又补肾")
- 提要：都说黑色的食物补肾效果好，这么说来，黑豆还真是补肾益肾的重要食材呢。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，那么黑豆怎么吃最补肾呢？1、黑豆炖鲫鱼材料：鲫鱼1条、红枣3枚(去核)、黑豆20克。调料：盐适量。做法：首先将鲫鱼宰后去鳞...
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![生地的功效与作用：清热生津且滋阴]( "生地的功效与作用：清热生津且滋阴")
- 提要：大家都知道生地是一种中药，但知道生地的功效与作用有哪些吗？一起来了解一下。本文给大家介绍生地的功效与作用，一起来看看吧！生地是什么生地是玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的根，又叫做生地黄，生地分为鲜地黄和生地黄两种，采挖的时候，直接使用的就是鲜地黄，而将地黄烘...
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![冬季滋阴养肺百合食谱大全]( "冬季滋阴养肺百合食谱大全")
- 提要：干燥的冬季里要滋阴润肺，朋友们不妨尝试一下使用百合来做食疗，滋阴养肺！百合具有滋阴润肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的干燥。此外，百合中还含有多种微量元素，起到美容养颜的作用。下面，小编给你推荐几款美容养颜的百合粥。红枣百合粥准备材料：红枣、百合、山药、薏仁...
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![滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤]( "滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤")
- 提要：墨鱼全身是宝，味感鲜脆爽口，具有较高的营养和药用价值，莲藕养胃滋阴，健脾益气养血，煲一款莲藕墨鱼大骨汤可以赶走冬天的干燥哦！莲藕、墨鱼、大骨都是好东西，用来煲汤不仅美味，而且营养价值高，看看莲藕墨鱼大骨汤的做法吧！食材：筒骨1根，胡萝卜2根，莲藕1节，干墨鱼10克。辅料：姜1块，盐适...
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![什么滋阴食物有益女性健康]( "什么滋阴食物有益女性健康")
- 鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显...
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![滋阴补肾的食物和水果]( "滋阴补肾的食物和水果")
- 滋阴补肾的食物和水果，补肾的食物有很多，而且每一个都有它独特的功效，很多也是我们平时会吃到的水果或者蔬菜，都是含有补肾的效果，让我们一起来看看了解一下滋阴补肾的食物和水果滋阴补肾的食物和水果11、葡萄中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和...
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![治疗阴虚火动：滋阴降火汤]( "治疗阴虚火动：滋阴降火汤")
- 提要：气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，因此会容易伤及肝阴，会导致生理机能失调而上火，这个时候必须要喝一些滋阴降火汤了。滋阴降火汤可用于劳瘵、咳嗽，倦怠无力，饮食少进等症状，那么滋阴降火汤有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。南瓜海带汤南瓜海带汤所需...
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![榴梿壳乌鸡汤：滋阴补气好选择]( "榴梿壳乌鸡汤：滋阴补气好选择")
- 提要：很多人吃过榴梿，顺手就把外壳扔掉了，那就真是可惜了,用来煲乌鸡汤也不错哦，补血养气，滋润养阴呢。榴梿壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分可是煲汤的宝物，煲乌鸡汤最好了，看看怎么煲哦！用料：榴梿壳100克，乌鸡1只，红枣5个，食盐、姜、水适量。（图片id：38882935，榴梿壳乌鸡汤）榴梿...
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![冬季滋阴补肾靓汤首选羊肉汤]( "冬季滋阴补肾靓汤首选羊肉汤")
- 提要：冬至过后就是吃羊肉的好时机啦！大家可别错过这个滋补的好机会。羊肉拿来煮汤是最有营养最滋补，想吃吗？想的话，快跟小编来看看羊肉怎样煲汤最美味最滋补。羊肉汤做法一：淮杞羊肉汤原料：羊腿肉，淮山，桂圆肉，枸杞，党参，红枣调料：盐，姜片做法：将枸杞、淮山、党参、红枣和桂圆肉用水洗干...
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![橄榄雪梨炖瘦肉滋阴润燥适合冬季食用]( "橄榄雪梨炖瘦肉滋阴润燥适合冬季食用")
- 提要：橄榄雪梨炖瘦肉有滋阴润燥的功效，可增强活力，非常适合冬季食用。下面为大家带来橄榄雪梨炖瘦肉的做法，有兴趣的朋友一起跟着下面的做法做吧！橄榄雪梨炖瘦肉所需材料原料：橄榄，瘦肉，雪梨配料：盐，蜜枣（图片id：47925647，橄榄雪梨炖瘦肉）橄榄雪梨炖瘦肉的做法1、把瘦肉洗干净，放入锅里，...
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![花旗参海底椰煲鸡汤有滋阴润肺的功效]( "花旗参海底椰煲鸡汤有滋阴润肺的功效")
- 提要：花旗参海底椰煲鸡汤是一道滋补的靓汤，大家不妨趁着冬季这个滋补好季节，赶紧来补一补。花旗参海底椰煲鸡汤有滋阴润肺、去燥止咳、补气养阴等功效，是滋补的好选择，赶紧来学习做法。花旗参海底椰煲鸡汤所需材料原料：老鸡，猪骨，花旗参，淮山，芡实，蜜枣，陈皮配料：盐，油（图片id：6336035，花...
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![女性吃什么补肾：五大食物滋阴又补肾]( "女性吃什么补肾：五大食物滋阴又补肾")
- 提要：肾虚会导致黑眼圈、脱发掉发、乳房下垂等，你怎么忍受得了呢？赶紧过来看看女性吃什么补肾吧！恢复昔日的光彩。女性肾虚就会加速衰老，那么，女性吃什么补肾呢？下面给大家带来几种补肾食物，不要错过哦！女性吃黑米补肾黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等微量元素，有健脾补精、...
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![韩式干贝海带大酱汤：冬季滋阴润燥美食]( "韩式干贝海带大酱汤：冬季滋阴润燥美食")
- 提要：韩国的大酱汤是非常出名的韩式家常料理，口味多变，深受人们的喜欢，这款韩式干贝海带大酱汤更有着滋阴润燥的功效，很适合冬季食用。韩式干贝海带大酱汤美味有营养，还可以增加身体的抗病能力，很适合冬季食用，大家也来动手试试吧！韩式干贝海带大酱汤所需材料原料：干蛤蜊，海带结，葫芦...
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![滋阴补肾：党参黑米粥的做法]( "滋阴补肾：党参黑米粥的做法")
- 提要：本期小编和大家分享滋阴补肾的党参黑米粥做法，赶紧一起来看看吧，很适合秋冬季的食品喔！黑米具有健身暖胃，滋阴补肾的功效，下面小编就为大家分享党参黑米粥的做法，一起来学习一下吧。材料：黑米，糯米适量。做法：1.首先黑米和糯米用清水浸泡20分钟。2.然后电压锅内胆加入热水，放入...
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![女人冬季养生必吃的滋阴补肾食物]( "女人冬季养生必吃的滋阴补肾食物")
- 提要：冬季到了，滋阴补肾的好时机来了，各位姐妹们，可不要错过这个好机会。女人不补，容易老，这话是没错的，想要更抓住老公的心，不可错过这几种冬季滋阴补肾的食物哦！女人冬季滋阴补肾食物一：黑豆黑豆的营养价值是其它豆类的数倍，黑豆性味甘，还含有丰富的微量元素，可以抗衰老，还有活血解毒...
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![冰糖银耳炖雪梨滋阴润燥效果好]( "冰糖银耳炖雪梨滋阴润燥效果好")
- 提要：冰糖银耳炖雪梨有生津润肺、清热解毒等功效，在这春夏之季，多吃可滋润身体，很不错哦！炎热而干燥的天气，来一碗冰糖银耳炖雪梨润一润，非常的享受哦！赶紧来学习做法吧！冰糖银耳炖雪梨所需材料原料：银耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖银耳炖雪梨的做法1、将银耳放入清水中浸泡软，去掉底部硬...
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![金针菇乌鸡汤：滋阴润燥强身健体]( "金针菇乌鸡汤：滋阴润燥强身健体")
- 提要：夏季喝些汤水可以提高免疫力，预防感冒，鸡是常用的滋补佳品，金针菇乌鸡汤不但可以增强机体活力，而且味道鲜美。喝鸡汤滋养肝血，很养肝，看看金针菇乌鸡汤是怎么煲的哦！食材：乌鸡500g，胡萝卜230g，金针菇120g，清水、鸡粉适量。（图片id：44142447，金针菇乌鸡汤）步骤1、乌鸡择洗干净，去皮，焯...
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![夏季适合女人的养生汤滋阴润燥效果好]( "夏季适合女人的养生汤滋阴润燥效果好")
- 提要：女人在夏季容易出现憔悴，面无光泽，所以，女人夏季一定要注意养生，而常吃养生汤是最佳选择。各位女性朋友带来五款夏季适合女人的养生汤，让女性们越吃越容光焕发。夏季适合女人的养生汤一：银耳红枣汤原料：银耳，红枣，桂圆配料：冰糖做法1、把银耳用清水浸泡发，去掉硬块，洗干净，撕成小...
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![无花果煲鹧鸪：滋阴润肺增免疫力]( "无花果煲鹧鸪：滋阴润肺增免疫力")
- 提要：春季早晚温差大，小朋友很容易咳嗽，家长们不妨煲一碗滋阴的汤给孩子喝，一起来试试这款无花果煲鹧鸪吧！无花果煲鹧鸪滋阴润肺，可有效止咳化痰，大家们不妨多做给孩子喝。无花果煲鹧鸪所需材料原料：鹧鸪，赤小豆，无花果，猪展肉配料：麦冬，去岭，蜜枣，薏米，土茯苓，玉竹，盐（图片id：16115898，无花果...
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时髦范
