![MM减肥9大消夏美味食物]( "MM减肥9大消夏美味食物")
- 导读：一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但...
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![炎炎夏日焦糖冬瓜助阵消暑降温]( "炎炎夏日焦糖冬瓜助阵消暑降温")
- 提要：焦糖碰上冬瓜，会有什么样的味道呢？这可不得不试哦！赶紧动手做焦糖冬瓜试试吧！焦糖冬瓜的味道非常独特，冰镇过后，更美味，想到就想吃了，赶紧动手做吧！焦糖冬瓜所需材料原料：冬瓜配料：白糖焦糖冬瓜的做法1、把冬瓜用挖球器挖出一个个球形备用。2、锅里放水烧开，放入冬瓜，小火煮几分钟...
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![夏季食疗消水肿的方法介绍]( "夏季食疗消水肿的方法介绍")
- 导读：为什么夏季容易水肿呢？夏季食疗消水肿的方法有哪些呢？下面我们一起来了解一下。很多人在夏季发现自己体重没有增长，却胖了一圈，原来是水肿惹的祸，那么夏季食疗消水肿的方法有哪些？今天本站Reiko就给大家介绍一下。夏季食疗消水肿的方法：1、芹菜炒鸡蛋材料：芹菜、鸡蛋、料酒、...
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![夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏]( "夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏")
- 提要：夏天炎热的天气令人食欲下降，想要吃得有营养，不妨试试夏季养生粥，清淡又开胃。夏天应吃什么粥养生呢？一起来看看小编搜罗的几款养生粥，既有营养又有食疗效果。夏季养生粥一：银耳白果粥原料：糯米，白果，银耳，枸杞配料：盐做法1、把银耳用清水浸泡发，去掉底部硬块，洗干净，撕成小块，白果...
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![夏季消暑有度：健康宝宝莫贪凉]( "夏季消暑有度：健康宝宝莫贪凉")
- 1、睡觉时小肚子一定要保暖天气太热宝宝有时候难以入眠，甚至会睡不安稳，因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调，让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是，妈妈千万不能因此而掉以轻心哦！体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完善，因此对体温调节功能较差，特别是小肚子，很容易会着凉引...
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![夏日冰凉消暑饮品——芒果西米露]( "夏日冰凉消暑饮品——芒果西米露")
- 提要：炎热的夏天，冰凉的饮品最受欢迎了，现在是芒果季，不妨动手做一份芒果西米露，吃货们，赶紧动起来。芒果西米露的做法很简单，有兴趣的一起来动手吧！芒果西米露所需材料原料：芒果，西米配料：糖芒果西米露的做法1、把一只芒果去皮，取肉切块，一只去皮取肉榨成芒果汁备用。2、在锅里放水烧...
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![夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球]( "夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球")
- 提要：赤豆米酒冰球是一道冰品，夏天来一杯，通体清爽，清心润肺的，大家有兴趣的话，赶紧也试试。下面与大家分享赤豆米酒冰球的做法，有兴趣的赶紧来学咯。（图片id：10388582，赤豆米酒冰球）赤豆米酒冰球所需材料原料：红豆配料：冰糖，米酒，冰激凌赤豆米酒冰球的做法1、把红豆洗干净，放入清水中浸...
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![五指毛桃煲汤食谱：夏天清凉靓汤消消暑]( "五指毛桃煲汤食谱：夏天清凉靓汤消消暑")
- 提要：4种五指毛桃煲汤食谱，教你煲最清凉滋润的夏季靓汤。五指毛桃煲汤具有去暑化湿的作用，而且煲出来的汤很清甜，还有益气补虚、止咳化痰等功效。下面教你做几款很有营养的五指毛桃汤。（1）五指毛桃淮山瘦肉汤材料：五指毛桃30克，淮山药30克，蜜枣2枚，猪瘦肉500克，调味适量。做法：五指毛...
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![炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙]( "炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙")
- 提要：西瓜芒果冰沙清凉可口，而且消暑止渴，夏日不能没有它。芒果与西瓜都是夏季的当季水果，今天小编教大家帮西瓜与芒果做一款消暑饮品——西瓜芒果冰沙，流口水了吧！赶紧跟着小编动手吧！西瓜芒果冰沙所需材料原料：西瓜，芒果配料：酸奶西瓜芒果冰沙的做法1、把西瓜切开，用挖...
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![夏季消暑靓汤——绿豆苦瓜汤]( "夏季消暑靓汤——绿豆苦瓜汤")
- 提要：夏天喝汤要喝清淡的，而且还要喝可以消暑的汤，下面为大家带来绿豆苦瓜汤。本文带来绿豆苦瓜汤的做法，有很好的清热解暑作用，大家不妨试一试。绿豆苦瓜汤所需材料原料：苦瓜，猪骨，绿豆配料：盐（图片id：40432926，绿豆苦瓜汤）绿豆苦瓜汤的做法1、把猪骨洗干净，斩大块，放入沸水中焯去血水，...
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![夏季消暑开胃就吃酸辣黄瓜条]( "夏季消暑开胃就吃酸辣黄瓜条")
- 提要：夏季吃些冷菜，可消暑开胃，下面给大家推荐酸辣黄瓜条，赶紧来学习做法。酸辣黄瓜条味道酸酸辣辣的，引得口水直流，大家也赶紧动手做来试试。酸辣黄瓜条所需材料原料：黄瓜配料：香油，盐，白糖，酱油，香醋，干辣椒，姜，葱，花椒(图片ID：9614577,酸辣黄瓜条)酸辣黄瓜条的做法1、将黄瓜洗干净，切段，...
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![夏季消暑汤推荐梨藕百合汤]( "夏季消暑汤推荐梨藕百合汤")
- 提要：夏季胃口下降，喝些汤水可开胃助消化，下面小编给大家带来梨藕百合汤，有消暑的功效哦！夏天喝什么汤？消暑汤是必不可少的，下面小编给大家推荐梨藕百合汤，非常适合夏天喝的一款消暑汤。梨藕百合汤所需材料原料：梨，莲藕，百合配料：冰糖，枸杞（图片id：37471421，梨藕百合汤）梨藕百合汤的做法1...
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![排骨黄豆苦瓜汤：夏天消暑靓汤]( "排骨黄豆苦瓜汤：夏天消暑靓汤")
- 提要：夏天煲汤当然首选清热解暑的汤，小编为大家推荐一款靓汤——排骨黄豆苦瓜汤，味道不错的哦！排骨黄豆苦瓜汤清淡可口，而且能清热消暑，是夏天不错的选择，一起来跟着下面的做法试试吧！排骨黄豆苦瓜汤所需材料原料：排骨，黄豆，苦瓜，香芹配料：盐，胡椒粉，鸡精，姜（图片id：55629851，排骨黄豆苦瓜汤...
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![夏日消暑饮品——绿豆金银花汤]( "夏日消暑饮品——绿豆金银花汤")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的汤最适合不过了，绿豆金银花汤是一款消暑饮品，大家不妨试试。夏季要多喝消暑汤，今天给大家介绍一款消暑饮品——绿豆金银花汤，一起来学习做法吧！（图片id：50506820，绿豆金银花汤）绿豆金银花汤所需材料原料：绿豆，金银花配料：水绿豆金银花汤的做...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥")
- 四季豆的营养价值富含铜，铜是人体健康不行短少的微量营养素，关于血液、中枢神经和免疫体系，头发、皮肤和骨骼安排以及脑子和肝、心等内脏的发育和功用有重要影响。四季豆的食用成效1、前进免疫力四季豆富含皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等一同成分，具有前进人体本身的免疫力，添加...
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![夏季小清新连衣裙为你消暑降温]( "夏季小清新连衣裙为你消暑降温")
- 导读：一到夏天，各种清凉的服饰就被MM们穿起来了，这期带来的小清新连衣裙，美美的款式和透气的面料，让你穿得美丽动人，更消暑降温。裙子的款式千千万万，你们喜欢什么风格的呢？小清新的裙子可是夏季的主打哦！看看这些消暑降温的裙款是不是你们的心水吗？01喇叭袖蕾丝连衣裙特别仙气又小...
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![南瓜绿豆汤消暑生津滋养一夏]( "南瓜绿豆汤消暑生津滋养一夏")
- 提要：南瓜绿豆汤的做法很简单，有消暑生津、防暑养阴的功效，夏季一定不可错过。夏季多喝汤水可补充体液，今天小编给大家推荐一款消暑的汤水——南瓜绿豆汤，赶紧来试试吧！南瓜绿豆汤所需材料原料：南瓜，绿豆配料：盐（图片id：58168551，南瓜绿豆汤）南瓜绿豆汤的做法1、将绿豆洗干...
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![夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏]( "夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏")
- 提要：夏季天气炎热，喝一碗解暑汤立刻感到舒爽，下面小编给大家事定数夏季解暑汤的做法大全。夏季出汗多，需要及时补充水分，而喝一碗解暑汤不但能清凉解暑，还可以滋养身体，下面给大家带来夏季解暑汤做法大全。夏季解暑汤做法大全之酸梅汤原料：乌梅，甘草，冰糖，山楂干做法1、将乌梅与山...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的浓香味里，显得更美味。苦瓜炒肉的简单易做，小编今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友来看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，里脊肉配料：油，盐，鸡精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的营养价值，可以促进食欲，消暑下火，还有降血糖...
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![夏日防晒总动员：美白消暑有妙方]( "夏日防晒总动员：美白消暑有妙方")
- 导读：夏日防晒总动员为你解决夏天肌肤对抗烈日的问题，通过饮食美白防晒、按摩防晒和夏日防晒美白方法，让你在今夏拥有水润一般的肌肤，做个亮丽女孩。夏日防晒美白有妙方哦！通过饮食、按摩、产品全面升级的方法助你今夏防晒成功，打造一个全新亮丽的你！夏日防晒总动员之饮食篇一、...
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![来杯夏日养生消脂茶]( "来杯夏日养生消脂茶")
- 导读：来杯夏日养生消脂茶炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得")
- 导读：夏季是很多瓜果新鲜上市的季节，这些瓜果都是瘦身的好搭档，做成瘦身果汁，不但可以令身材变得更苗条，而且还能消暑，赶紧加入自制瘦身果汁阵营吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的乐趣，赶紧行动吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![节瓜煲汤：夏天清凉消暑靓汤做法]( "节瓜煲汤：夏天清凉消暑靓汤做法")
- 提要：4种不同的节瓜煲汤，你也来学几招用节瓜煲清凉消暑汤吧！教你弄几款很好吃的节瓜煲汤，赶快来学习一下吧！夏天一定要学会的节瓜汤，清热解暑必备靓汤哦~~节瓜汤鸡脚汤把鸡脚、花生、眉豆、茨实、薏米、无花果、金丝枣放在汤煲里慢火煲两个小时，放盐调味就可以食用，清凉靓汤。猪...
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![夏季消暑冬瓜鱼头汤清热又解毒]( "夏季消暑冬瓜鱼头汤清热又解毒")
- 提要：夏季炎热，当然需要一款靓汤来解暑啦！小编教大家做冬瓜鱼头汤在夏季解暑！冬瓜利尿消肿，鱼头富含蛋白质，冬瓜鱼头汤在这个夏天既能滋补又能清热解毒！小编教大家做冬瓜鱼头汤解暑解暑！（图片id：58168852，冬瓜鱼头汤）冬瓜鱼头汤主要材料：冬瓜、鱼头、枸杞、姜、盐、酒做法步骤：1.将冬瓜...
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![夏季消暑吃什么：醋溜藕片的做法]( "夏季消暑吃什么：醋溜藕片的做法")
- 提要：莲藕的营养非常丰富，有水中黄金的美称，大家不妨试试这款醋溜藕片，味道很清爽的哦！醋溜藕片美味清爽，极有特色，有兴趣的不妨跟着下面的做法做来试试。（图片id：27775330，醋溜藕片的做法）醋溜藕片所需材料原料：莲藕配料：油，盐，醋，鸡精，辣椒，蒜醋溜藕片的做法1、把莲藕洗干净，去皮，切成薄片，...
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时髦范
