![适合女生的减肥运动：塑造女生完美体形]( "适合女生的减肥运动：塑造女生完美体形")
- 提要：下文给大家介绍了五种适合女生减肥的运动哦，有踩自行车，慢跑，游泳，排球，爬山哦，各位有兴趣的MM不妨来看看！有些女生总是为自己的肉肉而烦恼哦，总是找到各种各样的方法去减肥，可是由于女生的身体限制，有些比较剧烈的运动会让女生吃不消哦，那什么减肥运动最适合女生呢？想知道的就跟...
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![根据体形来穿衣：10种不同身材穿衣技巧]( "根据体形来穿衣：10种不同身材穿衣技巧")
- 导读：你是什么体形？不知道自己是什么体形乱穿衣？这可不行，下面10种不同身材穿衣技巧，你一定不能错过，总会有适合你的身材。众所周知，体形曲线可以通过运动塑造，但是这样需要长时间的锻炼以及毅力才能达到一定效果，而穿衣打扮的目的就能将你的体形凸显立竿见影的效果，所以在穿衣上一...
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![女人健美的标准体形（图）]( "女人健美的标准体形（图）")
- 导读：女人健美的标准体形（图）女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。十个数字加十张性感靓图，揭露女人最完美体型。[align=center][img]config/infoimg/2003361366_6.j...
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- 提要：不吃药怎样快速减肥呢？这个问题下文会跟大家详细说到哦，想减肥的朋友赶紧来看一下吧！下面小编教大家怎么不吃药快速减肥哦，简单有效，对身体也很好哦！不吃药快速减肥方法一：睡眠要充足充足的睡眠是你饮食和锻炼减肥的前提哦，睡眠不足可能会导致你产生一定的压力，然后就是腹部脂...
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![哑铃减肥操：塑造完美体形]( "哑铃减肥操：塑造完美体形")
- 提要：想拥有完美身姿，来试下小编推荐的哑铃减肥操吧，瘦腿又瘦手臂，助你塑造完美体形。这套哑铃减肥操，坚持做，在4周内可以起到减肥瘦身的效果，看看怎么做。仰卧三头肌延伸1、仰卧在地上，双腿并拢抬起，脚尖绷直，小腿与地面平行，双手握住哑铃，双臂向上伸直，掌心相对，收紧腹部肌肉。2、吸...
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![如何挑选合适的T恤：根据体形来选择最适宜]( "如何挑选合适的T恤：根据体形来选择最适宜")
- 导读：如何挑选合适的T恤？就算是T恤也是不能随便乱穿，根据自己的体形来选择T恤最适合。要说夏季什么样的单品最流行，莫过于是T恤了，对于大多数的菇凉们来说，T恤是无论高瘦胖矮都能驾驭的，但是如果能根据自己的体形来选择T恤，那样子会更加完美哦~~【选择什么款式领子的T决定什么样...
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![上班族控制糖质减肥法：塑造凹凸有致体形]( "上班族控制糖质减肥法：塑造凹凸有致体形")
- 提要：对于忙碌的上班一族来说，外出应酬非常多，容易导致热量飙升，简单的控制糖质上班族减肥法，非常适合上班一族们，本文为大家分享上班族控制糖质减肥法，塑造凹凸有致体形。简单健康的饮食减肥方法技巧，根据个人体质选择适合自己的上班族控制糖质减肥法，轻易一周减重3-5公斤的效果...
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- 导读：接下来跟着小编的脚步来一起学习懒人锻炼法，即使在家，也能塑造完美体形！简单易学的懒人锻炼法，让你不出门，也能塑造出完美体形，还在等什么，跟着小编动起来吧！1、平板支撑有人问，平板支撑在锻炼中能起到什么样的作用？平板支撑锻炼最主要的还是锻炼腰腹以及手臂的力量，我们可以俯...
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- 导读：春夏新体验：最新款楔形跟女式平底鞋，什么是本季我们最喜欢的鞋子？当然是迷你的楔形跟女式平底鞋了，仔细想想，这种鞋子已经在许多发布会上亮过相，并且将在今年春天继续吸引我们的视线，赶紧来瞧瞧！春夏新体验：最新款楔形跟女式平底鞋介绍，现在我们来全新体验一下最新款楔形跟女式...
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- 提要：男士们该如何提升个人的形象与气质呢？本站小编建议你可以先从个人整体形象设计入手哦！今天，小编将从男士的形象风格、发型、服装搭配等方面出发，为男士设计出良好的个人整体形象。（图片id：20047789，男士个人形象设计）男士个人形象设计1、个人风格定位你的个人风格应遵照你的...
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- 提要：进行基础的形体仪态训练有利于塑造良好的身姿体态，还能让你看上去更显风度娴雅。为了让自己的体态变好，你怎可不看今期的形体仪态训练基础篇呢！（图片id：15477451，形体训练）形体训练一、头部初学者可将背部挺直地靠墙，下身两脚自然分开站定，然后十指交叉枕在头后，稳健有力地将头...
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- 导读：羡慕别人的凹凸有致身材，那你们就试试这些瘦身塑形美体内衣，穿起来可是轻松塑造傲人曲线的。看到别人凹凸有致的身材不由自主的羡慕？而自己干瘪的身材却不敢露出来，那么你们可能需要一款瘦身塑形美体内衣，助你们塑造傲人曲线！1.【美体无痕束身内衣】价格：￥262.00轻薄无痕的美...
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- 导读：小编这期带来的美体收腹塑形内衣，秋季也要秀出好身材，可不能偷懒直接穿外套藏肉了事哦！体型美了气质就上来了！各位时尚的女性们，可不能以为秋季的到来，就可以把肉肉藏于外套就不顾体型了！想要得到更好的体型，除了运动后穿美体收腹塑形内衣也是很有必要的！试试小编给你们推荐的...
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- 导读：1、闭目转眼球法先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、分段放松法将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部——颈部——两上肢——胸腹——背——两...
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- 导读：母其弥雅被誉为瑜伽女神，为广大女性朋友解决肥胖、疲劳等健康问题，本站母其弥雅专区为你介绍母其弥雅瑜伽动作图片，分享最美最瘦身的瑜伽动作。还在为身上的赘肉烦恼？别担心，快来看看母其弥雅瑜伽动作图片，跟着瑜伽导师一起学习练习，想瘦哪就瘦哪。针对部位：手臂、臀部鹰式1...
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时髦范
