![薏仁美白粥的做法]( "薏仁美白粥的做法")
- 导读：薏仁可以美白相信是总所周知的，那么你知道美白相当强大的薏仁美白粥是怎样的吗?今天小编就和大家分享薏仁美白粥的做法，让你夏天也可以做个白美人。现在很多妹子都会选择用薏仁来美白，比如薏仁爽肤水呀，薏仁面膜呀。其实小编觉得薏仁当然要吃进肚子里人体的美白效果更好，...
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![白粥搭配哪些食物吃更健康]( "白粥搭配哪些食物吃更健康")
- 一、白粥的健康搭配1、粥+菠菜：有头屑菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用能益气养阴、补血润燥，减少头屑的出现。做法：菠菜50克、大米50克。将菠菜洗净，焯去涩味，切段。将大米煮成粥后，再将菠菜放入粥内熬制。2、粥+冬瓜：减肥中医讲胖人多湿，这道粥具有清热解毒、利湿消肿的作用，每...
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![降火粥：草莓绿豆粥的做法]( "降火粥：草莓绿豆粥的做法")
- 提要：天气干燥，大部分人会明显觉得体内火旺，加上情绪波动、压力过大、饮食不当，以及受多种因素的影响，很容易导致人体阴阳失衡，出现“上火”现象，这个时候就要来碗降火粥--草莓绿豆粥了。草莓绿豆粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素...
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![木瓜粥怎么做好吃：木瓜粥的做法]( "木瓜粥怎么做好吃：木瓜粥的做法")
- 提要：木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管等多种功效，那么木瓜粥怎么做好吃呢？木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品，下面让小编为大家介绍一下木瓜粥的做法。木瓜粥食材：大米100g、木瓜200g、冰糖适量做法1、把大米洗干净备用。2、在铁锅里，加入适量的清水，放入大米，用...
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![黑豆粥怎么做：黑豆粥的做法]( "黑豆粥怎么做：黑豆粥的做法")
- 提要：黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”，那么黑豆粥怎么做？黑豆粥，长期坚持喝，每天喝一点，才能见效，下面让小编为大家介绍一下黑豆粥的做法。黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、水适量、莲子适量、薏米适量做法1、准备好红豆、黑豆、黑米和薏米...
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![早餐来碗排骨粥：排骨粥怎么做好吃]( "早餐来碗排骨粥：排骨粥怎么做好吃")
- 提要：排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用。排骨粥的做法并不难，而且还可以搭配几种其他食材一起熬粥。夏季的早晨喝上一碗滋滋润润的粥，粥熬得稠稠糯糯的，排骨鲜香软烂，连骨头都是软烂的，真是营养又美味的早餐。下文介绍的是最简单的排骨粥做法。食材排骨100g，粳米150g，粳米15...
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![养生粥的做法：每天一碗好粥道]( "养生粥的做法：每天一碗好粥道")
- 提要：煮粥养生而且很健康，但到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？请看以下养生粥的做法。喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最...
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![梦见大米粥]( "梦见大米粥")
- 梦见大米粥的梦境分析梦见大米粥意味着：情绪不太愿意和别人分享的一天。今天的你宁愿找个安静的地方，静静地想自己的事情。这种状况，让体会他们担心你的心情，就算不能强颜欢笑，也给他们一个宽心的借口吧！梦见大米粥的吉凶：成功较迟，但必办公族梦见穿两双鞋，预示近期将会和上级或者...
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![儿童食谱粥类：蔬菜玉米麦片粥]( "儿童食谱粥类：蔬菜玉米麦片粥")
- 材料棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一...
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![莲子粥怎么做好吃：莲子粥的做法]( "莲子粥怎么做好吃：莲子粥的做法")
- 提要：莲子粥是一道常见的汉族药膳，营养价值也是非常之高的，那么莲子粥怎么做好吃呢？莲子粥可作为病后体弱者之保健膳食，空腹服或当饭均吃，下面让小编为大家介绍一下莲子粥的做法。莲子粥食材：大米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量做法1、把大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火...
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![燕麦粥减肥：教你如何做燕麦粥]( "燕麦粥减肥：教你如何做燕麦粥")
- 导读：文章是教你如何做燕麦粥燕麦粥减肥所需材料：燕麦少许（最好是原生燕麦，不是快熟的，在超市里买的那种散得就可以）。鸡蛋一个（打成蛋液备用），绿叶蔬菜一些（白菜、菠菜、生菜皆可，切成碎末）。做法：1、一碗冷水烧开。在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。2、将蛋液缓缓倒入，继续...
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![什么粥养胃：养胃粥做法大全]( "什么粥养胃：养胃粥做法大全")
- 提要：吃什么养胃呢？胃不好的人应该吃细软易消化的养胃粥，下面给大家带来养胃粥做法大全，让胃更健康。养胃粥有很多，像南瓜粥、红薯粥、小米粥都是不错的选择，看看具体的做法。南瓜粥南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。原料：南瓜、糯米粉。做法...
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![秋季营养粥：玫瑰花粥的做法]( "秋季营养粥：玫瑰花粥的做法")
- 提要：大家吃过玫瑰花粥吗？玫瑰花煮成粥，也很适合秋季食用哦！一起来看看做法吧！下面为大家带来润燥的玫瑰花粥，有兴趣的不妨来看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料：粳米，玫瑰花，樱桃配料：白糖玫瑰花粥的做法1、把半开的玫瑰花摘下，把花瓣摘下放入清水里浸泡一会儿，洗干净备用。2...
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![养生祛湿粥—红豆燕麦粥的做法]( "养生祛湿粥—红豆燕麦粥的做法")
- 提要：红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类，这次给大家介绍红豆燕麦粥的做法。红豆燕麦粥尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人食用的，同时燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的，所以一些适...
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![白发变黑养生粥令乌发恢复年轻状态]( "白发变黑养生粥令乌发恢复年轻状态")
- 提要：想要让白发变黑也不是没有办法哦！小编带来的白发变黑养生粥可以原来的白发恢复黑亮。本文带来折发变黑的养生粥，有白发烦恼的朋友们，这可是不可以错过的哦！白发变黑养生粥所需材料原料：黑豆，核桃仁，紫糯米，黑芝麻，桂圆肉，大枣，松子配料：红糖白发变黑养生粥的做法1、把黑豆和紫糯...
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![百合粥是怎么样的：百合粥的制作方法]( "百合粥是怎么样的：百合粥的制作方法")
- 提要：百合粥，是一道传统的汉族药膳，而且功效多多，那么百合粥是怎么样做的呢？百合粥，简单又易做，美味又可口，下面让小编为大家介绍一下百合粥的制作方法。百合粥食材：粳米100克、百合50克、白砂糖100克、水适量做法1、首先把百合洗干净去皮备用。2、把梗米淘洗干净备用。3、在锅里...
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![孕妇春季强身健体美味粥——猪肚粥]( "孕妇春季强身健体美味粥——猪肚粥")
- 提要：春季天气反复，孕妈更要注意身体了，下面给各位孕妈推荐一款既美味又滋补的粥——猪肚粥，赶紧试试吧！猪肚粥不但滋补，而且还能提高抵抗力，是各位孕妈们春季不可错过的美食。猪肚粥所需材料原料：猪肚，大米配料：胡椒粉，盐，味精猪肚粥的做法1、把猪肚反复洗干净，放入开水锅里焯水，捞出...
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![夏日美白防晒美食推荐：番番茄鸡蛋粥]( "夏日美白防晒美食推荐：番番茄鸡蛋粥")
- 导读：炎炎夏日，防晒是每个女孩都要完成的护肤之一。夏日防晒，除了用防晒霜外，也可以从美食方面入手。夏日美白防晒美食推荐：番番茄鸡蛋粥，不但营养价值高，而且也简单做到，帮你轻松完成美白防晒功课。炎炎夏日，防晒是每个女孩都要完成的护肤之一。夏日防晒，除了用防晒霜外，也可以从美...
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![健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥]( "健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥")
- 提要：夏季天热炎热，不妨试一试健脾化痰养生粥，下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。健脾化痰养生粥很适合夏天食用，大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥，一起来看看它的做法。健脾化痰养生粥：米仁莲子百合粥所需材料原料：粳米，莲子，米仁，百合配料：红糖米仁莲子百合粥的做法1、把米仁、...
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![祛斑美白养颜粥：吃出净白好肌肤]( "祛斑美白养颜粥：吃出净白好肌肤")
- 提要：相信很多女性都希望自己皮肤白净没有斑点，今期小编给大家推荐几款祛斑美白养颜粥，让你由内而外重现光彩。什么粥既能祛斑又能美白养颜呢？想了解的话，快来关注小编今期给大家推荐的几款美颜粥品吧！一、山药枸杞粥所需材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1...
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![秋季宝宝滋补粥——鸡肉粥的做法]( "秋季宝宝滋补粥——鸡肉粥的做法")
- 提要：鸡肉粥的营养很丰富，非常适合宝宝秋季滋补食用，各妈咪不妨做给宝宝吃。下面为大家带来鸡肉粥的做法，有兴趣的不妨来看看。鸡肉粥所需材料原料：鸡胸肉，大米配料：姜，盐鸡肉粥的做法1、把鸡肉洗干净，切成细丝，加入盐和香油拌匀腌入味。2、把大米洗干净，放入锅里，加水煮至半熟，放入鸡...
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![养生第一粥——五谷养生粥]( "养生第一粥——五谷养生粥")
- 提要：五谷包括多种谷类和豆类食物，五谷煲出来的粥被成为养生第一粥，营养价值高，老少咸宜。天寒地冻，喝上一碗热腾腾的五谷养生粥，既暖身又健康，来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![山药枸杞养生粥是女性的美容粥]( "山药枸杞养生粥是女性的美容粥")
- 提要：山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法，想吃的朋友，一起来看看下面的食谱。山药枸杞养生粥所需材料原料：山药，大米，枸杞子，糖桂花配料：红糖山药枸杞养生粥的做法1、把大米洗干净，用清水浸泡半小时，把山药去...
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![夏日养生小粥：鸡丝干贝粥]( "夏日养生小粥：鸡丝干贝粥")
- 提要：夏季注重养生的朋友不妨试试这款鸡丝干贝粥，可补充身体所需营养，而且助消化。进入小暑，容易感到头晕脑胀，而且消化不好，这时候喝些粥可补充能量，而且还有养生功效，小编给大家推荐鸡丝干贝粥，营养很丰富哦！不可错过。鸡丝干贝粥所需材料原料：大米，干贝，鸡胸肉配料：姜，葱，盐，油，白胡椒，鸡...
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时髦范
