健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥
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健脾化痰养生粥很适合夏天食用,大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥,一起来看看它的做法。
健脾化痰养生粥:米仁莲子百合粥所需材料
原料:粳米,莲子,米仁,百合
配料:红糖
米仁莲子百合粥的做法
1、把米仁、莲子和百合洗干净,放入锅里,加入适量清水煮开。
2、把粳米淘洗干净,放入汤里煮开,再用小火煮至汤成浓稠状,然后加入红糖煮至融化即可。
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