![化危机为转机→打造完全无造作的：超无敌“珍珠肌”]( "化危机为转机→打造完全无造作的：超无敌“珍珠肌”")
- 导读：粉底有多重要？不必多重复，地球人都知道！许多彩妆大师都不约而同的提出了“底妆60%理论”，运用化妆小技巧，轻松打造出“不做作底妆”！??????中油肌适用的粉饼：??????1.Ettusais无脂细致粉饼(清爽型)约285RMB??????2.Dicila无瑕两用粉饼spf26PA++约850RMB??????3.御木本(MIKIM...
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![美甲光疗机作用：轻松定型打造漂亮美甲！]( "美甲光疗机作用：轻松定型打造漂亮美甲！")
- 导读：美甲人士必入的美甲光疗机，在家自己动手就能轻松定型打造漂亮美甲。喜欢美甲的美眉们都会自己在家动手做美甲，当然就少不了要用到美甲光疗机，轻松就能定型让指甲变得美美的，下面小编就带大家来认识一下美甲光疗机以及它的作用。什么叫美甲光疗机美甲光疗机又称为美甲光疗...
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![床上简单瑜伽减肥动作：打造曼妙曲线！]( "床上简单瑜伽减肥动作：打造曼妙曲线！")
- 导读：本期小编给大家带来躺着瘦的床上简单瑜伽减肥动作，让你恢复苗条的身材。很多朋友喜欢练瑜伽减肥，但是在床上练瑜伽不知道大家有没有试过，而且是让你躺着瘦的床上瑜伽减肥动作，听起来是不是棒棒哒，那下面小编就来介绍下可以床上做的简单瑜伽减肥动作。【桥式】桥式的床上简...
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![睡前10分钟的瑜伽减肥动作：打造曼妙身段！]( "睡前10分钟的瑜伽减肥动作：打造曼妙身段！")
- 提要：睡前做个瑜伽减肥动作，只要十分钟，就可以轻松瘦身拥有曼妙身姿。每个女生都想拥有完美的身材，瘦美瘦美的身材穿什么衣服都会好看，所以减肥瘦身对于爱美的人士来说是永恒追求的目标。很多朋友会做瑜伽减肥，今天小编要教大家几个在床上就可以做的简单瑜伽减肥动作，每晚坚持十...
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![保鲜膜瘦腿方法：正确操作塑造完美腿型]( "保鲜膜瘦腿方法：正确操作塑造完美腿型")
- 导读：很多女生都希望拥有一双纤长的腿，可是做了不少努力都没有实现，今天达人教大家用保鲜膜瘦腿的方法，快速拥有小细腿。瘦腿的方法有不少，用保鲜膜来瘦腿也越来越受到大家的欢迎，怎么用保鲜膜瘦腿？下面告诉大家保鲜膜瘦腿的方法。保鲜膜减肥原理：保鲜膜减肥原理与方法主要是利用...
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![冬季瘦小腿动作：塑造漂亮小腿线条]( "冬季瘦小腿动作：塑造漂亮小腿线条")
- 导读：冬季想穿漂亮的靴子，但是小腿太粗穿不下真令人郁闷，赶快来学习下冬季瘦小腿动作，赶走小粗腿！想要瘦小腿，就要多运动小腿，促进血液循环，雕塑出美丽的小腿线条，这几个动作可以快速瘦小腿哦！瘦小腿动作一1、坐姿，双脚脚板相对，两脚脚掌贴在一起，在做动作时股关节不要用力，要放松，背部...
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![如何瘦臀部最快最有效：5个动作打造迷人翘臀]( "如何瘦臀部最快最有效：5个动作打造迷人翘臀")
- 导读：肥大的臀部穿衣服不好看，影响美观，怎么样才能瘦臀部呢？如何瘦臀部最快最有效？今天小编和大家分享几个臀部减肥的方法，打造小翘臀。怎样瘦臀部最快最有效？一些姑娘由于工作或学习的关系，常常久坐，久坐很容易就造成了臀部脂肪的堆积。瘦臀部最快最有效的方法是什么？一、弓形倒立...
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![刘昊然长发造型：电影作品《双生》确认定档]( "刘昊然长发造型：电影作品《双生》确认定档")
- 导读：刘昊然长发造型，近日，刘昊然在新剧中的长发造型曝光，我们一起来看看吧！刘昊然是比较有少年感的艺人，毕竟年龄并不大是95后。最近刘昊然的风格变化似乎有些大，居然留起了长发，看起来有些像日系少年。不过，有些网友对于刘昊然的长发造型似乎不是很认可哦。刘昊然长发造型说起男...
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![99%妹子都不知道化妆水的作用：你造吗]( "99%妹子都不知道化妆水的作用：你造吗")
- 导读：化妆水的作用有哪些？大家知道吗？只知道用了对肌肤好是不是？下面由小编来科普一下。美容课堂开课啦，今天的主角就是化妆水，爱靓小编Susan先来跟大家说说化妆水与各种水有神马区别，再来说说化妆水的作用。化妆水其实是其它各种乱七八糟的水，如柔肤水、保湿水等的统称，而使用化...
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![秋季瑜伽减肥动作：帮你轻松打造完美身材]( "秋季瑜伽减肥动作：帮你轻松打造完美身材")
- 提要：瑜伽减肥日日皆知，所以本期小编为大家秋季瑜伽减肥动作，帮你轻松打造完美身材。瑜伽不仅能调节身体部分，还可以把你的赘肉通通甩掉，今天小编就和大家分享秋季瑜伽减肥动作，一起来学习一下吧。瑜伽减肥的好处：1.瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环。可以使受到...
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![瘦脸瑜伽动作：轻松打造小巧瓜子脸]( "瘦脸瑜伽动作：轻松打造小巧瓜子脸")
- 导读：瑜伽的体式有很多，瘦脸的瑜伽动作也有不少，今天我们就来学习几个瑜伽瘦脸动作，帮助甩掉脸上的赘肉。瘦脸的瑜伽动作，除了可以瘦脸，还能抚平脸上的细纹，帮助塑造名模般的上镜小脸人。瑜伽瘦脸动作一1、挺直腰部，端正头部，低下头，深呼吸，呼吸的同时下巴带动头部从右到左顺时针转...
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![瘦小腿瑜伽动作：塑造细长筷子腿]( "瘦小腿瑜伽动作：塑造细长筷子腿")
- 导读：纤细修长的双腿更能散发出女性的魅力，如何打造模特般的修长美腿？运动是最有效的方法，本站为你带来几个瘦小腿的瑜伽动作，击退萝卜腿。是不是觉得小腿特别粗壮？不够美观？那就来试试这几个瘦小腿的瑜伽动作吧，能重塑小腿线条，练出纤细美腿，在家就可以练习哦。瘦小腿瑜伽动作一1...
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![肌肉型脸如何瘦脸：五动作轻松打造瓜子脸]( "肌肉型脸如何瘦脸：五动作轻松打造瓜子脸")
- 导读：肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，想要变身瓜子脸就得让肌肉线条变得柔美，看看如何瘦脸。美眉们都希望自己拥有巴掌小脸，肌肉型脸如何瘦脸呢？本站为你支招。脸部放松操1、大张嘴将嘴巴尽量张大，同时做出“啊”的口型，保持动作约10分钟，然后闭上嘴，放松脸部肌肉，重复做3-6次。作用：这...
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![吴尊工作室声明：强烈谴责造谣者！]( "吴尊工作室声明：强烈谴责造谣者！")
- 导读：吴尊工作室声明，近日吴尊工作室发表声明，吴尊为什么要发表声明呢？吴尊是曾经的飞轮海组合成员，是我们许多90后的青春回忆，以前出演了很多偶像剧都特别好看。后来，吴尊结婚生子之后就很低调了，很少看到关于他的消息，并且很少演戏。吴尊工作室声明3月7日晚，吴尊工作室发布了一则...
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- 导读：运动美臀实质上就是进行臀肌运动，通过臀肌运动达到轻松美臀的目的，美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，来看四个运动美臀动作，可以为你塑造诱人美臀哦！穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道是每个女性都想拥有的，来看四个运动美臀动作为你塑造诱人美臀。运...
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- 导读：怎么瘦腿简单又有效？试下简单的瑜伽瘦腿动作吧，萝卜腿、大象腿统统甩掉。跟着来做这套简单的瑜伽瘦腿动作，可以美化小腿，塑造纤细线条，不用再为粗腿烦恼。鹰式：可以使脚踝和小腿变细、臀部变得有弹力做法：1、两脚并拢，站直，两手肘左右交叉，右手肘放在左手肘的下边，身体向前探尽...
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- 导读：什么运动减肥的同时还可以培养气质？当然是瑜伽了，快来学习下特别的水中减肥瑜伽动作吧。水中减肥瑜伽动作，按照以下的步骤来做，塑造好身材，变身瘦美人。水中瑜伽介绍：水中瑜伽和水中健身一样，一般是在1到1.4米深的水池中进行，能够锻炼调整我们体内的腺体、器官、神经、心肺功...
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- 导读：哑铃瘦腿动作能够帮助你塑造出迷人修长的细腿，大家一起动起来！哑铃也能够瘦腿？不要觉得惊讶。一个哑铃就能够让你塑造出迷人修长的细腿，下面跟着小编一起做哑铃瘦腿动作！一起动起来！首先，准备一个哑铃，然后双手握住哑铃，再放在大腿的前侧部位，双脚保持挺直的状态站直。接着，将腰...
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- 导读：如何才能告别令人讨厌的肥腰呢？来练习下以下的瘦腰瑜伽吧，按照动作图解来做帮助轻松瘦腰。瘦腰瑜伽动作做起来轻轻松松，一定要长期坚持哦，赶快跟着来做吧。第一式：新月变式—滋养侧腰部做法：step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下，双眼平视前方。step2...
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- 导读：香水的制作方法和制造步骤香水的制作方法有些有心思的朋友应该也会，但是专业的有多少人了解呢？下面就跟大家介绍一下。香精提取方法香精提取方法有五种：萃取法、水蒸气蒸馏法、榨压法、吸附法和气相层析与光谱分析法。一、萃取法1、萃取法原理萃取法是一个物理过程，其难...
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- 提要：拥有性感的背部线条是很多女孩子的追求，穿衣服也可以大方显露，现在只要花费15分钟做5个动作，就可以马上拥有火辣性感的美背。想拥有美背吗？那就赶紧来练习本站为你准备的这5个动作吧，花上15分钟就可以了哦！美背的动作练习不同于别的动作，练习不正确反而会带来负面的效果，下面...
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- 导读：利用运动器械进行专业瘦臂运动，给您一双玉臂。利用运动器械进行上臂锻炼是一种非常有效的塑型方式。一定强度的器械力量训练，必能塑造出纤美的手臂。器械力量训练要采用小重量、高次数的训练方法。如果是家中练习，可以用装满水的矿泉水瓶进行训练，或是利用橡皮筋做拉伸练...
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- 提要：本文将为大家讲解葛根粉带来的副作用，希望以后大家在食用葛根粉的同时要稍微注意一下了。葛根粉大家都知道是好东西，功效多，又可以治疗多种疾病，还可以当美容护肤佳品，但是它所带来的副作用还是不可以忽视的。葛根粉的副作用一、每日不要多吃葛根粉。多吃葛根粉很容易给胃...
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- 导读：女星都爱穿衣比拼，即使是在机场也不放过，来看看这些女星机场搭配look，谁的造型不做作又时尚？娱乐圈全的女明星们就是爱秀穿衣，即使是在机场也不例外，一起来看看这些现身机场的女星们搭配look，谁最涨姿势呢？LadyGagaWell，想看LadyGaga还能在穿衣上使出什么大招的都可以洗洗睡了...
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- 导读：瘦腰最好的方法就是运动，而瘦腰的瑜伽动作就很多，下面就给大家介绍几个快速瘦腰瑜伽动作，轻松甩掉腰上多余的赘肉。这套快速瘦腰瑜伽动作针对性强，动作简单易学，赶紧跟着做起来吧！瘦腰瑜伽动作一：扭转1、站姿，双手打开，膝盖和脚踝成一直线，再慢慢抬起一只脚，成90度弯曲，让大腿保...
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时髦范
