![七日瘦身瑜伽：轻松自学瘦身解压]( "七日瘦身瑜伽：轻松自学瘦身解压")
- 导读：七日瘦身瑜伽是瑜伽的一种，通过练习来调节人体内分泌，有益身心，一起来学习下吧！七日瘦身瑜伽，短短的七天就可以让身体瘦下来，还能解压，放松身心，跟着来做哦！七日瘦身瑜伽拉伸式做法：跪在地面上，脚拇趾接触地面，上身坐在脚跟上，呼气，身体向前爬去，前额着地，放松手臂放在地板上，保持两分...
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![今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲]( "今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲")
- 提要：现在的人因为社会的种种压力和各种原因，身体变得肥胖起来了，有人说因为现在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其实秋季喝酒小酌是能减肥的哦，一起来看看。现在都市人难免工作压力大，不少人都喜欢在周末时约上三五知己一起去happyhour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕饮酒会致肥，今天小编...
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![唐立淇本年双鱼座运势：事业畅旺要适当解压]( "唐立淇本年双鱼座运势：事业畅旺要适当解压")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![唐立淇2018年双鱼座运势：事业畅旺要适当解压]( "唐立淇2018年双鱼座运势：事业畅旺要适当解压")
- 提要：就快2018年了，双鱼座的朋友迫不及待想知道自己在新的一年又没有好运降临，一起来看看唐立淇2018年双鱼座运势吧。下面唐立淇详细分析2015年双鱼座在各方面的运势情况，想了解的朋友不妨往下看。双鱼座2015年事业运势幸运度：☆☆考验度：★一边确认去年取得的机会及成果，一边为...
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![高血压怎么办：高血压自然降压方法]( "高血压怎么办：高血压自然降压方法")
- 提要：今天小编主要给高血压患者推荐几种比较有效的自然减压方法。高血压是世界上最常见的心血管疾病，被世人称为国人第一疾病，严重危害着人类的健康，下面小编带你们一起来了解一下高血压有什么自然降压的方法。什么是高血压：高血压，简单来说就是人体的收缩压和舒张压升高的一系...
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![金融危机下如何缓解压力？]( "金融危机下如何缓解压力？")
- 金融危机下，很多人都抱怨压力过大，人们的精神健康在不断经受着考研，、恐慌、绝望等情绪随之滋生，有的甚至走上绝路。金融危机刺痛了百姓的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调……人们的精神健康在不断经受着考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪随之滋生，有的甚至走上绝路。专家支...
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![减压的方法轻松缓解压力]( "减压的方法轻松缓解压力")
- 提要：很多人因各方面的压力而压得喘不过气，这时，应进行应当的减压，才不致于身心受损。如何应对压力呢？这是很多人问的问题，适当减压才能使我们保持身心健康，一起来看看减压的方法。减压方法一：面对现实很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致...
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![孕期如何排解心理上的压力？]( "孕期如何排解心理上的压力？")
- 80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来...
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![秋季多喝花椒淮杞瘦肉汤：消除压力缓解疲劳]( "秋季多喝花椒淮杞瘦肉汤：消除压力缓解疲劳")
- 提要：花椒淮杞瘦肉汤也是一道非常适合秋季喝的汤，不但滋补，而且还能消除压力疲劳。本文为大家带来一款秋季滋补靓汤，花椒淮杞瘦肉汤，一起来看看做法。花椒淮杞瘦肉汤所需材料原料：瘦肉辅料：淮山，枸杞，红枣，花胶，党参，姜，葱配料：盐，米酒（图片id：37566423，花椒淮杞瘦肉汤）花椒淮杞瘦肉汤的做法...
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![解密孕妇临产前出现高血压的治理方法]( "解密孕妇临产前出现高血压的治理方法")
- 导读：孕妇临产前出现高血压怎么办？住院待产、孕妇吸氧、多补充降压食物、保证睡眠并左侧卧休息等都是其中的一些降压方法。孕妇在临产前才出现高血压，这是一个非常危险的情况，一定要得到很好的医护才能够保证母婴的健康。相关热点文章推荐：试管婴儿移植后的常见症状分析2013年...
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![吃什么降血压：降血压的食物]( "吃什么降血压：降血压的食物")
- 提要：动脉血压超过正常值就形成了高血压，那么患有高血压吃什么可以降血压呢？日常生活中，如果不注意事项，很容易患有高血压，那么患有高血压吃什么可以降血压呢？下面让小编为大家介绍一下。（图片id：32144189，吃什么降血压）降血压的食物1、柑橘柑橘类水果所含有的人体保健物质，含大量维...
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![注意解除心理压力：拥抱新生活]( "注意解除心理压力：拥抱新生活")
- 如何排解心理压力做个按摩按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。和朋友聚会主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。泡个热水浴...
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![工作压力大如何缓解：5妙招舒缓身心]( "工作压力大如何缓解：5妙招舒缓身心")
- 提要：如今的工作竞争激烈，常令人感到亚历山大，压力大时会影响身心健康，工作压力大如何缓解呢？赶紧来看看。工作压力大让人喘不过气，如果不懂得释放压力，会让人失去光彩，工作压力大如何缓解呢？下面小编为你带来几个减压小妙招。缓解压力妙招一：写下来思考有意义的事情，大脑经常会漏掉...
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![夏天解暑解渴要吃高压锅绿豆汤]( "夏天解暑解渴要吃高压锅绿豆汤")
- 提要：很多人都会觉得煮绿豆很难在短时间内把绿豆煮成熟烂，今天小编教大家一个简单快捷的方法，就是高压锅绿豆汤做法，一起来学习吧。夏天到了，绿豆红豆什么的最好卖了，当然最受大家欢迎的可数绿豆汤了，绿豆汤既能让你在夏天清暑解热，有能补充水分，若能加入冰糖或者白糖，再放入冰箱冰...
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![高血压吃什么好：高血压饮食调节]( "高血压吃什么好：高血压饮食调节")
- 提要：高血压目前认为是多基因遗传所致，那么高血压有什么饮食可以调节呢？高血压，是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，那么高血压有什么饮食可以调节呢？下面让小编为大家介绍一下。蚝油小花菇蚝油小花菇所需材料原料：花菇、油菜配料：花生油、盐、耗油蚝油小花菇做法1...
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![怎么排解心理压力]( "怎么排解心理压力")
- 白领工作模式为主体的生活工作模式随着社会节奏的加剧，人们的生活节奏也急剧加快，尤其是以都市白领为主体的人群工作压力更大、紧张度更高、生活节奏更快。这类人群长期处于精神高度紧张状态下，而又得不到应有的调试，身心过度疲劳，久而久之，必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障...
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![周公解梦：3个暗示你需要减压的梦境]( "周公解梦：3个暗示你需要减压的梦境")
- 提要：梦见牙齿掉了，梦见自己飞来飞去，梦见面前出现很多蚂蚁，这些是暗示你需要减压的梦境。人的梦境很多是反映的是你现实生活中的东西，所以来看看哪些梦暗示你需要减压了。一起来看看吧。梦见与人对话时牙齿掉了或者失声周公解梦里说到，牙齿掉了或者失声的梦一般的象征意义有很...
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![高血压怎么办？：高血压的治疗与饮食]( "高血压怎么办？：高血压的治疗与饮食")
- 提要：高血压，是血压水平随着年龄逐渐升高，那么如果得到了高血压，怎么办呢？有什么治疗与饮食法呢？高血压的来源有些是习惯因素遗传、环境因素、年龄、其他等多种病因形成，针对高血压，下面让小编为大家介绍一下高血压的治疗与饮食。高血压的治疗与饮食1、积极就医我们在日常生活中，...
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![缓解高考压力饮食：猴头菇炖柴鸡]( "缓解高考压力饮食：猴头菇炖柴鸡")
- 提要：本文给大家带来猴头菇炖柴鸡的做法，营养丰富，家有考生的不妨试试。猴头菇炖柴鸡营养丰富，可提高免疫力，镇静安神，要帮助考生减压，家长们不妨做给考生吃。猴头菇炖柴鸡所需材料原料：猴头菇，柴鸡，瘦肉配料：山药，红枣，盐（图片id：19775957，猴头菇炖柴鸡）猴头菇炖柴鸡的做法1、将猴头菇提...
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![压力大吃哪些减压的食物比较好]( "压力大吃哪些减压的食物比较好")
- 缓解压力的食物之卷心菜及其同类营养超级丰富的卷心菜——连同其他十字花科类的蔬菜，如西蓝花、菜花、紫甘蓝、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷这种硫化合物，有助于肝脏排出应激激素。多吃十字花科类的蔬菜不仅可以缓解压力大的情况，还对有经前综合征的女性有帮助。缓解压...
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![缓解压力小方法：轻松减压]( "缓解压力小方法：轻松减压")
- 提要：在现实生活中，因为各种各样的原因都会产生压力。学会缓解压力，给自己一个愉快健康的心情！在这个越来越现实的社会当中，很多人都因为各种各样的原因感到心理压力很大。因此，学会缓解压力很重要！现在，爱靓小编给你带来几个缓解压力的小方法，让你放松心情！1.推移时间遗忘法很多人...
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![吃什么降血压：降血压的蔬菜]( "吃什么降血压：降血压的蔬菜")
- 提要：气温变化，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，那么吃什么可以降血压？降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂，预防血栓形成的功效，下面让小编为大家介绍一下降血压的蔬菜。降血压的蔬菜1、茄子茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，具有增加毛细血管的弹...
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![蒸桑拿的好处与原理：消除疲劳缓解压]( "蒸桑拿的好处与原理：消除疲劳缓解压")
- 导读：桑拿其实又叫做芬兰浴，桑拿深受许多名人雅士们欢迎，对身体有很大的保健功效，下面一起来看看桑拿的好处以及原理。桑拿也是一种休闲娱乐方式，也有很多女士们认为桑拿可以美容瘦身，所以，桑拿逐渐遍布各地，桑拿的好处有哪些呢？赶紧来看看。桑拿的种类干蒸桑拿分为干蒸与湿蒸，干蒸...
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![美味奶白鲫鱼汤帮你在冬季缓解压力]( "美味奶白鲫鱼汤帮你在冬季缓解压力")
- 提要：冬季喝一碗奶白鲫鱼汤，可以帮你缓解压力。来看看这里的做法吧。豆腐鲫鱼汤的营养很丰富，在这个冬季喝就最适合了，而且这款汤还有缓解压力，帮助睡眠的功效，一起来学习吧。美味奶白鲫鱼汤的材料原料：鲫鱼，嫩豆腐配料：盐，香菜，葱，姜，蒜美味奶白鲫鱼汤的做法1.鲫鱼洗净去鳞去其内脏和...
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![2岁小宝宝也有心理压力：如何缓解]( "2岁小宝宝也有心理压力：如何缓解")
- 宝宝有压力时会有哪些表现呢？1、睡眠不稳、夜间惊醒甚至是突然坐起；2、情绪低落、没精神；3、哭闹、胡搅蛮缠、缠着大人不放；4、出现头腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等现像。5、出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等；6、出现做事不能集中、说法不着边际...
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时髦范
