![每天十分钟减肥运动：蹲出迷人好身材]( "每天十分钟减肥运动：蹲出迷人好身材")
- 导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的OL，腰腹部的脂肪难以消耗掉，久而久之，看上去身材臃肿,缺少线条。夏天到了，减肥的话题也越...
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![吃出嫩肤吃出好身材（二）——蔬菜篇]( "吃出嫩肤吃出好身材（二）——蔬菜篇")
- 提要：女人在生活中万万不能离开蔬菜和水果，多吃蔬菜水果不但对身体有益，还能美容护肤、帮助减肥呢，要减肥的MM不妨来试试小编推荐的6种蔬菜哦~小编告诉你，想要把衣服穿得好看，首先你要够瘦，其次你要够瘦，最后你还是要够瘦！所以身材对女人来说何其重要，或许多吃蔬菜水果能帮到你哦.....
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![梦见头出血]( "梦见头出血")
- 梦见头出血，是一个吉利的征兆，预示着会中头彩，是发财的预兆。梦见血从头上流下，自己的财产会有继承人。现代心理学解释梦境解说，鲜血历来是生命和生命能量的象征。梦景如果涉及到暴力行动，造成流血，这里几乎可以归结为你怀揣着自身破坏的力量。如果梦境中做梦梦见止住了流血，预示...
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![吃出嫩肤吃出好身材(一)——水果篇]( "吃出嫩肤吃出好身材(一)——水果篇")
- 提要：女人在生活中万万不能离开蔬菜和水果，多吃蔬菜水果不但对身体有益，还能美容护肤、帮助减肥呢，下面一起来看看小编推荐的6种水果吧！小编告诉你，想要把衣服穿得好看，首先你要够瘦，其次你要够瘦，最后你还是要够瘦！所以身材对女人来说何其重要，或许多吃蔬菜水果能帮到你哦...6种水...
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![港剧《公公出宫》什么时候播出：公公出宫预告片、演员表及剧情]( "港剧《公公出宫》什么时候播出：公公出宫预告片、演员表及剧情")
- 提要：港剧《公公出宫》是由香港电视广播有限公司出品的，本文为你带来该剧的什么时候播出、预告片等详情。港剧《公公出宫》由罗永贤，是一部民初喜剧，下面让小编为大家介绍一下该剧的什么时候播出、预告片等详情。公公出宫什么时候播出港剧《公公出宫》定档于2月份，于2016年2月...
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![下周出门这样穿：让你时髦又出众！]( "下周出门这样穿：让你时髦又出众！")
- 导读：女人出街要扮靓很正常啦，春季出门就这样跟着穿，让你时髦又出众，美炸了！有人说，女生的穿搭有时候就如同战场，比谁穿得好看，那么下周如何穿呢？今天来分享我的时髦穿搭示范，让你时髦又出众！条纹衬衫+牛仔裤清爽又显瘦的日常搭配，衬衫利用条纹元素弱化衬衫原本的正式感，挺括的面料质...
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![夏装连体裤简单穿出“高分”出街look~]( "夏装连体裤简单穿出“高分”出街look~")
- 导读：连体裤穿得不止有减龄，分享夏装连体裤简单穿出“高分”出街造型。连体裤简单易搭，轻松让懒女们穿出“高分”出街造型，夏装连体裤是你不可错过的单品拍！阔腿型的夏装连体裤特别显女生霸气的阔腿型的连体裤，吸睛率爆棚拍，经典条纹T恤衫搭配，让你简单穿出“高分”出街造型。碎...
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![黑头导出液的危害：黑头导出液真的可以导出黑头吗？]( "黑头导出液的危害：黑头导出液真的可以导出黑头吗？")
- 导读：黑头真的是一种烦人的肌肤问题，用手挤会越挤越多，近几年市面上出现了一款不错的产品，黑头导出液。很多朋友用过黑头导出液都觉得它去除黑头的效果不错，但是你知道吗，它也存在着一些被人忽略的危害在里面呢。一.黑头导出液的危害01.毛孔变大变粗不管用什么品牌的黑头导出液...
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![深蹲对肾有好处吗]( "深蹲对肾有好处吗")
- 深蹲对肾有好处吗？其实，男性经常深蹲能够保养肾脏的。肾是男性很重要的器官，在进行深蹲的时候，能够帮助保养肾脏，一定程度上就是在提升男性能力。男性在进行深蹲的时候，会促进体内雄性激素的形成，它对男性能力提升有很好的帮助。这个是有一定的帮助的。深蹲可以促进睾丸酮的分泌...
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![深蹲瘦臀吗：教你如何甩掉大屁股]( "深蹲瘦臀吗：教你如何甩掉大屁股")
- 导读：为了摆脱肉肉的臀部，很多MM都选择做深蹲运动，那深蹲瘦臀吗？姿势正确才能塑造完美臀部线条。深蹲瘦臀吗？下面教大家如何甩掉大屁股，想瘦臀的朋友跟着来哦！深蹲的标准动作1、背部呈弓形2、向前平视3、重量落在脚后跟4、良好深度—超过水平面以下5、挺胸6、身体中段收紧徒手深...
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![深蹲可以瘦腿吗：深蹲的正确做法]( "深蹲可以瘦腿吗：深蹲的正确做法")
- 导读：深蹲是近年来最受欢迎的减肥运动，那么，深蹲可以瘦腿吗？一起来看看。深蹲的减肥效果深受女性们的青睐，深蹲可以瘦腿吗？看看下面的分析就知道了。深蹲可以瘦腿吗？长时间坐在办公室，又少于运动，臂部与大腿的脂肪就越积越多，而深蹲可有效锻炼腿部肌肉，消除腿部浮肿，并能紧致小腹，令下...
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![张馨予蹲地吃盒饭：踩高跟霸气十足]( "张馨予蹲地吃盒饭：踩高跟霸气十足")
- 提要：近日，张馨予蹲地吃盒饭，双腿叉开豪放姿势惊呆徐海乔，说好的女神呢？日前，张馨予蹲地吃盒饭，穿高跟鞋霸气开腿，尽显女汉子本色，惹粉丝们心疼。10月13日下午，徐海乔与张馨予同场出席活动，随后，徐海乔在微博上晒出了两人蹲着吃盒饭的照片。照片中，女神张馨予穿高跟鞋，霸气开腿，蹲在地上...
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![蹲马步可以瘦腿吗：正确蹲马步瘦腿的姿势]( "蹲马步可以瘦腿吗：正确蹲马步瘦腿的姿势")
- 导读：如果您想要瘦腿的话，蹲马步绝对是最好的方法！不过你必须要掌握正确蹲马步的姿势，下面我们一起来学习。有人说蹲马步可以瘦腿，是真的吗？没错！蹲马步的确可以瘦腿，但要注意正确蹲马步瘦腿的姿势才能成功瘦腿哦。蹲马步可以瘦腿吗？蹲马步是可以瘦腿的，因为蹲马步需要绷紧腿部的肌...
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- 导读：后抬腿、蹲马步、直腿坐等可以快速瘦腿的方法介绍。告别萝卜腿，其实很简单，只要肯坚持、教你几招在家里和办公室里就能进行的并且不怎么“动”的锻炼方法。第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉...
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![葬深出圣：葬浅出富！]( "葬深出圣：葬浅出富！")
- 若认为祖墓不佳，欲改葬者，须注意：三不可乱改：一、开坟见龟蛇，此乃生气聚，则不可更改；二、土中有暖气或乳气或雾气，此为生气，则不可改；三、紫滕交合，墓不可改。有五种情况，必须迁葬：一、坟无故自陷；二、坟上草木枯死；三、淫乱风声、六畜死绝；四、男女忤逆颠狂热盗；五、刑伤人口，妇人不孕、家...
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![深蹲能减肥吗：仰卧减肥100次不如深蹲3次]( "深蹲能减肥吗：仰卧减肥100次不如深蹲3次")
- 导读：很多人减肥都会选择深蹲，可是深蹲能减肥吗？来看看文章吧！深蹲能减肥吗？一些朋友这样问过小编，其实只要掌握深蹲和其它锻炼方式相结合，是会有一定的减肥效果的，下面一起来看看深蹲怎么减肥吧！深蹲能减肥吗？深蹲能超高效地提升基础代谢，塑造完美体形，消除腹部、腿部脂肪。但深蹲并...
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![头皮出油]( "头皮出油")
- 头发出油多什么原因1、一整天摸头发。可能你自己也没发现自己有“多动症”哦，一整天摸头发，手指沾染的各种细菌和油脂就会附着在头发上，会令你的头发更加油腻呢。1、经常使用造型产品。喜欢捣鼓头发的MM，记住要收敛一点了，各种造型产品也会令你的头发出油多呢，要解决这个问题你...
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![夏季减肥食谱：吃出美味吃出好身材]( "夏季减肥食谱：吃出美味吃出好身材")
- 提要：文中给大家介绍了几款减肥食谱，美味的同时又可以减肥哦，各位吃货们有福啦！夏天到了，大热天的该怎样通过吃减肥呢？下面小编给大家带来几款既可减肥又美味的瘦身汤！夏季减肥食谱一：瘦肉中药汤将用布包裹好3钱车前子，5钱党参，3钱泽泄，4钱淮山，2两山楂，8两瘦肉一起倒入锅中用3大碗水...
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- 导读：众所周知，额头和鼻子构成的区域被称之为t字区，而这里又是大部分人容易出油的部位，那么t字区出油怎么办呢？虽然现在已经是秋天了，但是不少油皮妹子脸上还是不停地出油，尤其是t字区，下面小编就教你几个控油的方法，让你轻松摆脱大油田。t字区出油怎么办1、深层清洁如果t字区爱出...
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- 导读：下面是本站服饰小编带来的艾格春装风衣外套，穿出出众感，你就是春日的最in潮人。风衣永远是时尚圈的经典，春意渐浓，又是各种风衣穿起来的季节，来看看本站给你们带来的艾格春装风衣外套吧！艾格连帽风衣外套非常利落的一款艾格中长款风衣外套，腰部收腰系带，让身材更加有型，不规则...
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- 导读：近年来关于尹恩惠容貌变化的消息其实一直不绝于耳，网上更是疯传尹恩惠出道前照片，究竟尹恩惠是不是天然美女呢？小编将为大家揭晓。韩国当红女星尹恩惠凭借一部《宫》走红演艺圈，而尹恩惠除了拥有令人称赞的精湛演技外，还拥有宛如芭比娃娃般漂亮的容貌，但近年来关于尹恩惠整...
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- 导读：韩庚是首位在韩国正式出道的中国艺人，他凭借着超强的舞蹈实力和出色的外表，赢得众多粉丝对他的支持。对于韩庚现在很多网友都认识，但是他是怎么出道的呢？相信很多网友并不清楚，现在小编为大家一一道来。韩庚的出道经历：在1990年到1996年，韩庚在黑龙江省牡丹江光的光华小学渡...
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- 提要：如果有减肥动作可以一次瘦多个部位是不是很好呢？现在小编就给大家介绍几个跳跃深蹲减肥动作，可以一次性瘦几个部位哦！以下介绍的这几个跳跃深蹲减肥动作不仅美臂，还翘臀瘦大腿，想不想试试呢？跳跃深蹲动作热身作用：瘦大腿+翘臀+美背做法：1、准备一张稳实的长凳子，如健身房的那...
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- 提要：近日，有消息称2NE1成员孔敏芝即将退出组合，引起了网友的舆论哗然。日前，韩国YG娱乐公司宣布2NE1成员孔敏芝即将退出组合，消息一经传出，马上引来粉丝的热烈讨论。4月5日下午，韩国YG娱乐公司证实宣布2NE1成员孔敏智退出组合，以后2NE1就会以三人组形式继续活动，在声明也强调不会...
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- 梦见蛇出生：预示小心说话，祸从口出，慎防损伤之灾。梦见蛇出生，自己在乎的东西，在别人那里往往不值得一提呢！今天的你，会被这种集体的漠视和忽略大大地挫伤积极性。但是别忘了一句话，真理往往站在少数人一边。只要你能为自己的行动找出合理的根据来，现在的事情，就仍然有继续做下去的...
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时髦范
