![【我的风采】如何从164减到116斤？]( "【我的风采】如何从164减到116斤？")
- 导读：在其他地方看到的故事，这个女孩从164斤减到116斤！转到这里，与大家一起共勉！初三已是小胖妞比赛小提时的照片像个男生当时考艺术文考时去北京的照片,158斤,160CM左右02年来到维也纳音乐之都之后的我洋溢在围绕音乐生活的城市阳光下,这个时候142斤,161CM左右04年夏天,这个...
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![怎么将熬夜的伤害减到最轻]( "怎么将熬夜的伤害减到最轻")
- 一、熬夜前的准备：如果知道自己晚上要熬夜的，在当天白天的时候稍微抽空多休息会,尤其是一定要睡个午觉,养足精神。熬夜前准备舒服的靠枕，准备好专门的提神饮料，一般而言绿茶的提神效果还不错，热咖啡也可以，注意不能太浓，太浓的热茶和咖啡对身体也会存在影响。食疗。多喝水，熬夜很...
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![我的风采从220斤减到106斤：酷似周慧敏！(转载)]( "我的风采从220斤减到106斤：酷似周慧敏！(转载)")
- 导读：减肥前后对比照片1减肥前后对比照片2晕呀！减肥前后对比照片3减肥前后对比照片4刚才那张没贴上，再帖一次减肥前后对比照片4减肥前后对比照片5减肥前后对比照片6下面这张是五岁时候和妈妈。跟电视上那种减……减肥前后对比照片1减肥前后对比照片2晕呀！减肥前后对比照片3减...
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![从头到脚的速效瘦身减肥操]( "从头到脚的速效瘦身减肥操")
- 导读：OL们做在办公室里面，比较少有运动的机会，本期的速效瘦身减肥操能让你从头到脚都运动运动！从头到脚的速效瘦身减肥操包括：头部、胸部、腹部、腿部的简单运动，从而达到全身瘦身的效果！一、头部简单速效瘦身减肥操1、针对眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6...
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![到底哪些食物有减肥的功效]( "到底哪些食物有减肥的功效")
- 1、大杏仁与不服用大杏仁的女性相比，每天服用55克大杏仁（约含300卡路里的热量）的女性其体重和体质指数均出现了不同程度的下降。大杏仁中富含抗氧化剂类黄酮、维生素E、膳食纤维、单不饱和脂肪酸、镁、钾、钙、磷等营养物质。它不仅营养丰富，还可使人产生较强的饱腹感。人们...
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![郑多燕哑铃减肥舞将瘦身进行到底]( "郑多燕哑铃减肥舞将瘦身进行到底")
- 导读：郑多燕的哑铃减肥舞收到了不少女性朋友们的认可，现在，我们一起跟着塑身女王一起跳哑铃减肥舞将瘦身进行到底！韩国塑身女王郑多燕的减肥方法受到了一致的认可。郑多燕的哑铃减肥舞可以改善肌肉的线条，锻炼肢体的耐力，可以收到显著的减肥效果！我们不妨跟着郑多燕一起来学习哑...
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![从160斤到100斤：我生孩子后怎么减肥]( "从160斤到100斤：我生孩子后怎么减肥")
- 导读：产后妈咪的减肥经历，轻松恢复到以前的苗条身材，分享美丽妈咪生孩子后如何成功减肥的经验。怀孕之前，我的体重很长一段时间都是在95斤左右徘徊，上下不超过1斤。我一直以为自己是个能比较好控制体重的人，直到怀上我儿子，这时候，我才发现，原来我低估了自己的潜力。我的体重在我...
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![自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底]( "自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底")
- 导读：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，因为从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好，想瘦吗？自制减肥蔬菜沙拉，让你一瘦到底。“没有丑女人，只有懒女人”，想瘦，自己在家自制减肥蔬菜沙拉，一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一：生菜沙拉寿司材料：生菜叶、米饭、寿司用紫菜、炒熟白芝麻、寿司...
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![最好的减肥药排行榜让你一瘦到底]( "最好的减肥药排行榜让你一瘦到底")
- 导读：本期，小编给各位肥胖的朋友们带来最好的减肥药排行榜，让你一瘦到底！不少肥胖的朋友们为了省时，大多数都会选择减肥药来帮助瘦身！现在，小编给各位带来最好的减肥药排行榜，不仅效果显著，而且能够健康瘦身！1.绿果纤减肥瘦身食品绿果纤，绿色减肥产品，是国内首款专业解决由于饮食过量...
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![2个月减掉水桶腰：155到90斤华丽逆转]( "2个月减掉水桶腰：155到90斤华丽逆转")
- 导读：才仅仅2个月的时间，我的水桶腰不见了，我的身材边苗条了！赶紧来看看我的华丽变身秘方是什么吧！不要错哦！小妞我终于减肥成功啦！大家一起来看看我的减肥历程吧！不要错哦！才短短2个月，我成功减掉了65斤哦！从155斤的大胖子，变成了现在90斤的苗条小妞哦！“胖子招人厌！”这句话一直都伴...
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![拔罐减肥食谱让你一瘦到底不反弹]( "拔罐减肥食谱让你一瘦到底不反弹")
- 提要：拔罐减肥已经是许多人选择减肥的一种方式，如果配合拔罐减肥食谱，效果会更好哦！本文带来拔罐减肥的食谱，各位想减肥的MM和GG们，在进行拔罐减肥的同时，配合拔罐减肥食谱会起来很好的效果哦！拔罐减肥之早餐食谱早餐最好吃些豆浆、鸡蛋和燕麦片，豆浆一定要注意不要加糖，如果觉得不...
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![一天三餐减肥食谱：从早上瘦到晚上]( "一天三餐减肥食谱：从早上瘦到晚上")
- 导读：小编给大家介绍几款瘦身食谱，让各位MM们从早上开始瘦到晚上！无论是从运动上还是食谱上来说，减肥都是有讲究的！今天，我们就从食谱上来研究减肥！低卡路里、低糖、低脂肪是减肥的三大要素！今天，小编就介绍一日三餐的减肥食谱，让MM们从早上瘦到晚上！早餐：红豆冬瓜粥准备材料：红豆、冬...
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![自然瘦减肥胶囊：你要骗人到何时]( "自然瘦减肥胶囊：你要骗人到何时")
- 导读：自然瘦减肥胶囊－－你要骗人到何时看着假冒产品说明书：自然瘦减肥胶囊-男女通用强效型↓商品简介↓详细说明自然瘦减肥胶囊-男女通用强效型说明书纯天然苹果酸自然瘦身不反弹当天见效30天清脂排油28斤本品荣获美国06年名模大赛瘦身产品本品有防伪标识，可通过刮开表层，拨打电...
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![怎样减掉臀部的赘肉：建议从防到减]( "怎样减掉臀部的赘肉：建议从防到减")
- 导读：怎样才能减掉臀部的赘肉呢？建议从防到减，先改变一些坏习惯来预防赘肉的积聚，再通过运动来减掉赘肉。想要顺利的减掉臀部赘肉，首先要先从预防开始，否则你永远也减不完，然后再结合一些运动来轻松帮你减掉臀部赘肉。怎样减掉臀部的赘肉一：改变饭后习惯想要轻松减掉臀部赘肉，就要...
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- 导读：春季有效的减肥方法，让你劲瘦到底，饮食是减肥的关键，而健康的饮食对于瘦身是很有帮助的，冬季想瘦吗？那就要这样享“瘦”。冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季有效的减肥方法，让你劲瘦到底。春季减肥方法一：春季水果让你吃着瘦春季，阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢...
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![11年卖到断货的显瘦减龄装]( "11年卖到断货的显瘦减龄装")
- 导读：炎热的气候就是让人情绪急噪，不如通过变装让心情也平静下来，拥有甜美度的印花、条纹和圆点等元素，用甜美的态度融合小女生的情趣才是盛夏美女的表达方式简单素雅的的吊带增添了层次感，下摆的收口及荷叶边的甜心设计修饰得mm身材很完美。可爱圆点连身蓬蓬裙，两段式连身设计...
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![冬季减龄卷发发型：将年轻进行到底]( "冬季减龄卷发发型：将年轻进行到底")
- 导读：本文为大家带来六款减龄的冬季卷发，想减龄又喜欢卷发的MM火速围观。冬季的减龄卷发发型，想减龄？可以来看看？今日文章热荐：风格多样冬季时尚卷发图片人气“发”术，韩式短卷发小脸有方瘦脸发型，秋冬长卷发变出巴掌脸1、中分冬季减龄中长卷发气质的中分，中长的卷发，将甜美和气质...
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![今秋减肥：如何做到营养又健康]( "今秋减肥：如何做到营养又健康")
- 俗话说：“人到深秋要养秋”，意思是说深秋应该补充营养，身体也要储备过冬了！以便机体能够抵抗冬日严寒，战胜各种疾病病毒，成功度过整个冬季。但是对于多数爱美减肥人士来说，这无疑是个让人头疼的问题。补充营养就需要吃掉大量食物，特别是高脂高蛋白的食物，吃过之后脂肪会再次长回来...
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- 导读：本期，爱靓达人给你带来快速瘦身的小妙招，让你将瘦身进行到底！不少MM们都在为身上积聚的赘肉而感到烦恼，肥胖让你越来越没有自信。本期，爱靓达人给你带来一系列快速减肥的小妙招，让你快速瘦身！1.转呼啦圈快速减肥转呼啦圈是一种健康的减肥方式，能够将腹部的脂肪消耗掉，解决大肚...
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![如何做到减肥不减胸]( "如何做到减肥不减胸")
- 提要：减肥对我们的身体健康有很大的好处，但为什么有很多妹子在减肥的时候居然连胸也一起减了呢？那要如何才能做到减肥不减胸呢？下面一起来了解下。相信很多妹子在减肥的道路上都会遇到这样一个尴尬的问题，为什么我减肥的时候明明就是想减掉多余的赘肉的，可是到最后居然连胸也一...
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![春天减肥食品排行 春天的减肥食品 将土豆减肥进行到底]( "春天减肥食品排行 春天的减肥食品 将土豆减肥进行到底")
- 导读：春天减肥食品排行，宠物用品,新品发布,礼品,安利,美酒,蜂胶,家居,胶原蛋白,丰胸,减肥瘦身,名茶,旅游,秀场,格调,睡衣,家居服,理财,科技,婚庆,钻戒,名牌,个性DIY,北欧,田园,简约,地中海风格,同城送货,全球扫货,折扣代购,订制定做春天减肥食品排行魔鬼身材是每个人所渴求...
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![女神如何减肥：屌丝到女神的减肥瘦身计划表]( "女神如何减肥：屌丝到女神的减肥瘦身计划表")
- 提要：据说每一个胖子都是一名潜力股，所以只要掌握科学的生活方法，那么短期减肥成功不是梦。其实生活中最好的方法就是通过饮食来调节，下面小编为大家整理了一份屌丝到女神的减肥瘦身计划表，一起来看看吧。第一周：戒油、荤和辛辣减肥的第一周要尽量避免吃一些又辣又咸重口味的食...
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![丰胸和减肥一步到位：深受热捧的酸奶减肥丰胸法]( "丰胸和减肥一步到位：深受热捧的酸奶减肥丰胸法")
- 导读：酸奶如何丰胸？酸奶如何减肥？最新潮的酸奶丰胸减肥方法，你一定会爱死它。相信很多女友都很喜欢喝酸奶，而且也知道酸奶对肠道很有益处。但是，酸奶也能丰胸和减肥，关键是我们要在酸奶上面做做小动作，本站编编马上告诉各位亲爱的女友关于喝酸奶的方法技巧，减肥和丰胸真的可以同时...
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- 提要：现在天气越来越热了，很快又到了美女显露身材的时候，但有点肉肉的美女们，现在不减肥，到时可就要后悔了，而蔬菜沙拉就是减肥的最佳食物。蔬菜沙拉热量低，但维生素丰富，能帮助美女轻松减肥哦！今天就和大家分享几款健康的减肥蔬菜沙拉。减肥蔬菜沙拉做法一原料：黄瓜，西红柿，芦笋做法...
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![吃什么肉才能起到减肥效果]( "吃什么肉才能起到减肥效果")
- 导读：吃什么肉才能起到减肥效果？下面带来一些减肥食谱。肉脂肪高，究竟吃什么肉才能起到减肥效果呢，现在我就来说说。所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不...
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时髦范
