![瑜伽常见体式：教你用瑜伽练好身材]( "瑜伽常见体式：教你用瑜伽练好身材")
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![瑜伽鱼式的体式动作及功效详解]( "瑜伽鱼式的体式动作及功效详解")
- 导读：你是否在为自己的颈部不够美而苦恼呢？如果有这样的困扰，不妨来试试鱼式瑜伽吧！鱼式瑜伽动作是双膝回蜷交叉形成莲花坐状，形似鱼的尾巴，双手合十形似尖尖的鱼嘴，可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完美颈部线条，下面我们一起来详细了解关于鱼式的体式动作及功效。瑜伽鱼式的体式动作...
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![经期减肥瑜伽排毒体式参考]( "经期减肥瑜伽排毒体式参考")
- 导读：今天本站Reiko为你带来几招经期减肥瑜伽排毒体式，感兴趣的妹子不妨参考一下。经期是女性减肥的黄金时期，如果此时能掌握一些经期可以做的瑜伽，就既排毒又减肥哦！下面我们一起来看看。经期减肥瑜伽排毒体式1、轮式瑜伽功效：这个瑜伽除了能促进血液循环之外，还能锻炼和滋养身...
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- 导读：双人瑜伽，顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，今天就和大家分享母其弥雅双人瑜伽体式，想学的朋友跟着来哦。练习双人瑜伽最基本的条件之一就是互相信任，弥雅专门打造了几套双人瑜伽，适用于情侣、姐妹、同事之间，一起来学习吧。双人瑜伽之鱼式坐立前屈式可以加强腿...
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- 导读：不同的瑜伽体式有着不同的瘦身效果，那么瘦腰的瑜伽体式有哪些呢？平坦的小腹，性感的小蛮腰，看起来就特别的有女人味了。瘦腰可不是那么容易的，下面Audrey为大家带来几种瘦腰的瑜伽体式，感兴趣的朋友不要错过哦~瘦腰的瑜伽体式有哪些1.斜板式腰部有赘肉腰粗真的很影响身材的...
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- 导读：手臂上的“拜拜肉”是不是看到就烦，如何瘦手臂？下面教大家瘦手臂的瑜伽体式，简单几步就可以阻击蝴蝶袖。手一举起来，看到的是一大片肉肉，让人觉得很胖，试试瘦手臂的瑜伽体式，让手臂更纤细。一、简易鳄鱼式1、跪姿，掌心贴地，手打开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽、触地位...
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- 导读：本站小编给美眉们推荐几款连体裙式泳衣，甜美风爆棚的泳衣，不要错过啦！裙式的连体泳衣有着一种令人无法抗拒的甜美魔力，这个夏季你准备好一款去海边度假了吗？赶紧来look小编带来的连体裙式泳衣吧！1、连体裙式花朵泳衣流行风格：甜美俏皮价格：￥95连体裙式花朵泳衣，腰部褶皱的设计，...
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- 导读：双人瑜伽是由两个人共同参与的练习，通过相互默契完成瑜伽动作，下面就来看看双人瑜伽图片及动作。学习双人瑜伽需要两个人互相配合，呼吸和动作都要协调，来看下图片是怎样。第一式：双人莲花式动作：莲花座相向对坐，一方的手放在另一方的手上，掌心相对，互相感知对方的心绪，把呼吸调...
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时髦范
