![夏日苦瓜减肥食谱：低卡促进肠胃蠕动]( "夏日苦瓜减肥食谱：低卡促进肠胃蠕动")
- 提要：想吃美味的食物又担心会胖？夏天也没什么胃口，吃什么不会发胖又有可以增加食欲呢，今天就向大家推荐几款夏日减肥食谱吧！夏天天气炎热，口干舌燥的，喝汤就是个不错的选择哦，来看看下面的这几款夏日减肥食谱，既好喝又开胃。1、冰镇梅汁苦瓜材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁...
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![苦瓜怎么做好吃]( "苦瓜怎么做好吃")
- 苦瓜怎么做好吃，苦瓜原产印度尼西亚，宋元时期传入中国，如今分布于中国各地。苦瓜性湿耐热，病虫害少。苦瓜性喜温暖不耐寒，耐湿不耐涝，对土壤和空气的温度要求比较高，一起来看看苦瓜怎么做好吃苦瓜怎么做好吃11、家常炒苦瓜，吃起来开胃下饭，一点也不苦，一起来准备一下家常炒苦瓜的烹...
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![苦瓜的功效与作用]( "苦瓜的功效与作用")
- 苦瓜的功效与作用，苦瓜的功效有很多种，苦瓜当中包含的营养也非常的丰富，苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益一起来看看了解一下苦瓜的功效与作用苦瓜的功效与作用1苦瓜的功效与作用是什么苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维...
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![家常菜式：苦瓜汤怎么做好吃]( "家常菜式：苦瓜汤怎么做好吃")
- 提要：苦瓜汤，苦瓜又名凉瓜，是一道家常菜式，那么苦瓜汤怎么做好吃呢？苦瓜汤，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，是人们喜爱的一种蔬菜，那么苦瓜汤怎么做好吃呢？下面让小编为大家介绍一下。苦瓜肉丸子汤苦瓜肉丸子汤所需材料原料：猪肉、鸡蛋、苦瓜配料：盐、八角粉、酱油、料酒、淀粉苦瓜肉...
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![夏季塑身有效的减肥方法：苦瓜减肥法]( "夏季塑身有效的减肥方法：苦瓜减肥法")
- 导读：夏季塑身有效的减肥方法：苦瓜减肥法首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：功效:清热祛心火，解毒，明目，...
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![酿苦瓜的做法轻松做出美味又有营养的菜肴]( "酿苦瓜的做法轻松做出美味又有营养的菜肴")
- 提要：酿苦瓜既美味又能解暑，酸苦瓜的做法更是有多种，夏天多吃酿苦瓜还可以减肥哦！酿苦瓜的做法很简单，酿苦瓜是夏天解暑的最佳菜肴，推荐大家多吃，下面就推荐几种酿苦瓜的做法给大家。酿苦瓜的做法一原料：苦瓜，五花肉，韭菜配料：盐，生抽，糖，胡椒粉，豆豉，姜，蒜做法：把苦瓜洗干净，切成长段一样的...
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![夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑]( "夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑")
- 提要：夏天体内水分流失大，让人食欲不振，最适合喝些开胃降火的汤水，下面来看看夏天喝什么汤好。夏天喝什么汤好？夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材，下面这几款汤值得推荐。夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤材料：凉瓜，黄豆，扇骨配料：香醋，姜，盐做法1、将黄豆提前一个晚上浸泡好，凉瓜对半剖开，去瓤...
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![苦瓜减肥法二周减八斤]( "苦瓜减肥法二周减八斤")
- 导读：苦瓜减肥法二周减八斤苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上，以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条...
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![清热健胃又消暑&苦瓜炒鸡蛋的做法]( "清热健胃又消暑&苦瓜炒鸡蛋的做法")
- 提要：苦瓜炒鸡蛋的做法有很多种，今天小编来教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒鸡蛋的营养很丰富，苦瓜的香味更会提高食欲，令人胃口大开，想要做苦瓜炒蛋的，跟着下面的食谱做吧！苦瓜炒鸡蛋所需材料原料：苦瓜，鸡蛋，洋葱，香菇配料：油，盐，胡椒粉，蒜苦瓜炒鸡蛋虽然有少许甘苦味，但有下火的作用，加上...
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![夏天降火多喝苦瓜凤梨汤]( "夏天降火多喝苦瓜凤梨汤")
- 提要：如果夏天饮食不当很容易造成上火，今天，小编教大家做苦瓜凤梨汤帮大家降降火！夏天，很多人都喜欢喝苦瓜凤梨汤，除了能降火之外还能帮助消化，那么现在跟着小编一起做这个苦瓜凤梨汤吧！（图片id：55629851，苦瓜凤梨汤）主要材料：苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许做法步骤：1.将排骨...
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![清热解暑凉拌苦瓜的做法]( "清热解暑凉拌苦瓜的做法")
- 提要：苦瓜是健康食品大家都知道，夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，如凉拌苦瓜，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之首，而且它的核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较...
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![苦瓜减肥法一星期即见效]( "苦瓜减肥法一星期即见效")
- 导读：苦瓜减肥法一星期即见效最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体...
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![苦瓜汤做法大全：你知道几个？]( "苦瓜汤做法大全：你知道几个？")
- 提要：苦瓜汤做法有芹菜苦瓜瘦肉汤、冬瓜苦瓜脊骨汤、赤小豆苦瓜排骨汤、苦瓜滚肉片汤、苦瓜豆腐汤、苦瓜苹果蜜枣汤。苦瓜能清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，下面来看一下苦瓜汤都有哪些做法吧。芹菜苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉500克，芹菜250克，苦瓜250克，食盐适量。做法：1、...
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![想瘦身：试试苦瓜减肥食谱]( "想瘦身：试试苦瓜减肥食谱")
- 导读：苦瓜是样很好的减肥蔬果，消脂能力很强，但是许多人对那种苦味却不能接受。不用打新，今天本站给大家推荐的这两道菜可是没有苦味的，大胆放心去尝试吧！苦瓜是不错的减肥食品，低卡又能消脂，除了和其他蔬果打成汁来喝以外，还可以怎样烹调呢。小编告诉你。很简单就可以的，我们一起来...
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![推荐苦瓜汁饭后喝更健康]( "推荐苦瓜汁饭后喝更健康")
- 苦瓜汁是大家熟悉的一种蔬菜汁，服用苦瓜汁对我们健康有一定好处，这是健康的清热解毒食物了，但是在吃苦瓜汁的时候也要小心了，一定要学会合理的服用才行，同时我们还要对苦瓜汁有更多了解，那么具体苦瓜汁怎么服用比较好，一起看看吧。苦瓜汁是非常不错的，首先对苦瓜汁来说，我们首先要...
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![苦瓜怎么做不苦又好吃：去除苦瓜苦味方法介绍]( "苦瓜怎么做不苦又好吃：去除苦瓜苦味方法介绍")
- 提要：苦瓜怎么做不苦又好吃呢？今期小编教大家如何处理苦瓜可以去除苦味，快跟着小编学一下吧~苦瓜能够清热解毒，很适合夏天食用。但是苦瓜带着苦味，导致很多人不爱吃苦瓜，特别是小孩子，下面小编教大家几个方法让苦瓜做起来不苦又好吃。去除苦瓜苦味的方法：1、混炒法：将苦瓜和辣椒搭...
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![苦瓜成熟了是不是甜的]( "苦瓜成熟了是不是甜的")
- 苦瓜成熟了是不是甜的，苦瓜熟透了，虽然味道甘甜，但是它的营养价值会随着苦瓜成熟过程发生转变，一般在成熟后，苦瓜里面的糖分会逐渐的积累，从而转变为黄色，一起来看看苦瓜成熟了是不是甜的苦瓜成熟了是不是甜的1苦瓜熟透了通常是甜的。苦瓜熟透了，虽然味道甘甜，但是它的营养价值会...
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![从四点分析可以确定孕可以吃苦瓜]( "从四点分析可以确定孕可以吃苦瓜")
- 提要：苦瓜是夏季消暑的最佳蔬菜，但孕妇可以吃苦瓜吗？相信这是很多准妈咪都想知道的。孕妇可以吃苦瓜吗？其实，孕是可以吃苦瓜的，但不可过量，想多了解的来看看本文吧！孕妇可以吃苦瓜孕妇是可以吃苦瓜的，因为苦瓜所含的营养非常丰富，其中所含的维生素B1，可以促进乳汁的分泌。孕妇可以吃...
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![生吃苦瓜：两周减8斤]( "生吃苦瓜：两周减8斤")
- 导读：生吃苦瓜，两周减8斤苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上，以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又...
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![常吃苦瓜不用节食能减肥]( "常吃苦瓜不用节食能减肥")
- 导读：苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。苦...
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![经典粤菜：苦瓜炒牛肉的做法]( "经典粤菜：苦瓜炒牛肉的做法")
- 提要：苦瓜炒牛肉是一款经典的粤菜，苦瓜的苦味不会混到肉里，肉的鲜香，却能渗透入凉瓜里面，令凉瓜的口感丰富，饱满，很好吃的一道菜。下面来看看做法。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，有很好的消暑作用。很喜欢吃的苦瓜，所以家里经常做，一...
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![苦瓜清脂减肥胶囊]( "苦瓜清脂减肥胶囊")
- 导读：苦瓜清脂减肥胶囊内含高能清脂素，专减腰、臀、腹、大腿赘肉，连续服用30天，95%以上使用者可减轻体重约20斤，顽固性肥胖者坚持服用亦可减至理想的效果。苦瓜清脂减肥胶囊内含高能清脂素，专减腰、臀、腹、大腿赘肉，连续服用30天，95%以上使用者可减轻体重约20斤，顽固性肥胖者坚持...
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![苦瓜泡水喝有什么功效和作用]( "苦瓜泡水喝有什么功效和作用")
- 苦瓜泡水喝有什么功效和作用，苦瓜泡水喝具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等好处，泡水喝可以补充身体需要的能量，能有效的消除身体疲惫，有效提神抗疲劳，一起来看看苦瓜泡水喝有什么功效和作用苦瓜泡水喝有什么功效和作用1苦瓜性寒，味苦，归心经、脾经以及胃经。生活中...
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![网友验证：苦瓜一周减5斤]( "网友验证：苦瓜一周减5斤")
- 导读：网友验证:苦瓜一周减5斤最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。小资料苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、...
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![苦瓜降血糖吗]( "苦瓜降血糖吗")
- 苦瓜降血糖吗，苦瓜的热量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能够促进体内脂肪和多糖的分解与排出，苦瓜中的纤维素以及维生素有抑制人体内血糖的作用，可以减轻患者因血糖过高引起的不适症状，一起来看看苦瓜降血糖吗苦瓜降血糖吗1苦瓜的热量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能够促进体内脂...
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时髦范
