![家庭健康饮食结构]( "家庭健康饮食结构")
- 家庭健康饮食结构，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。一起看看家庭健康饮食结构。家庭健康饮食结构1鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。...
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![便秘与少儿饮食结构不合理有关]( "便秘与少儿饮食结构不合理有关")
- 导读：便秘与食物的成分关系密切，食物成分中，蛋白质过量而碳水化合物不足，使肠发酵菌相对减少，影响发酵，大便呈碱性、干燥而致便秘。如食物中含大量酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，也容易便秘。另外精米，精面粉较全谷类中，渣滓过少，也会导致便秘。婴儿的饮食宜荤素搭配...
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![小儿习惯性便秘要调整少儿饮食结构]( "小儿习惯性便秘要调整少儿饮食结构")
- 导读：冬天里天气干燥，而且由于天气寒冷，孩子的运动也相对减少，儿童便秘处于多发期。中医专家提醒便秘儿童的家长，可以通过中医调理治疗小儿便秘。首都儿科研究所附属儿童医院中医科主任陈永辉指出，便秘是小儿常见疾病，近年来小儿便秘有逐渐增加趋势。他指出，如果孩子排便间隔超过...
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![过劳肥怎么减：饮食运动相结合对抗过劳肥]( "过劳肥怎么减：饮食运动相结合对抗过劳肥")
- 导读：过劳肥，顾名思义，就是因为过度劳累而造成的肥胖，那么过劳肥怎么减呢？下面我们一起来详细了解一下。现在很多上班族都因为工作压力大而患上了过劳肥，为了防止这种现象继续恶化，今天本站Reiko就和大家来分享下过劳肥怎么减，千万不要错过哦！因过劳肥要瘦下来，就必须要知道成因：1、...
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![谷类营养结构：谷物膳食纤维的作用]( "谷类营养结构：谷物膳食纤维的作用")
- 提要：本文主要带大家了解一下关于谷类的营养结构以及谷物膳食纤维的作用。大家知道什么是谷物膳食纤维吗？其实谷物膳食纤维的作用非常多，那么又有哪些作用呢？下面让我们一起来了解一下吧。什么是谷物膳食纤维：谷物膳食纤维，是谷物中的一种不能被消化的多糖。可降低人体血脂，增加...
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![男性饮食推存：男性饮食营养与保健]( "男性饮食推存：男性饮食营养与保健")
- 提要：各位男性朋友为了自己的身体健康，记住要吃下文介绍的几种食物哦！男性在饮食方面应该注意点什么呢？想知道男性怎么吃才更营养更健康的就跟小编来看看吧！1、食用一定量的铬食用一定量的铬可以增强肌体的耐力，促进肌肉生长，如果活动量较大的男性可以服用含铬的复合维生素和矿...
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![饮食习惯与健康饮食小常识]( "饮食习惯与健康饮食小常识")
- 01健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当...
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![孕期饮食之孕早期饮食禁忌]( "孕期饮食之孕早期饮食禁忌")
- 导读：怀孕早期，由于胎儿发育还不够稳定，所以孕妇在饮食上有所禁忌，防止吃错东西，危害到自身及胎儿。孕早期妈妈饮食有哪些禁忌，吃东西时要注意什么，爱靓小编将贴心地为准爸妈们解惑。孕早期饮食禁忌1、忌擅自进补怀孕之初，许多孕妇及其家人犹恐孕妇身体营养不足而无法好好孕育孩...
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![孕妇饮食禁忌：全方位了解饮食要求]( "孕妇饮食禁忌：全方位了解饮食要求")
- 导读：孕妇饮食禁忌，全方法教你学习怀孕期间的饮食注意事项，让你诞下可爱的小天使~！每个女人都会拥有最幸福，最美满的一刻，怀孕是女人最大的成就，母爱是伟大的，每个女人都是冒着生命危险生小孩，这一点也不假，怀孕的女性是最世界最美丽的！无论你是准备怀孕，还是怀孕当中的准妈妈们，这些...
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![富有古代木结构建筑的北京故宫具体门票价格]( "富有古代木结构建筑的北京故宫具体门票价格")
- 提要：富有古色古香木结构建筑而成的北京故宫，是明清两代24位皇帝的皇宫，无与伦比的古代建筑，具有浓郁的艺术气息，如此辉煌的北京故宫的门票价格到底是多少呢，小编为你解说！北京故宫门票价格：1.旺季（4月1日-10月31日）：08:30-17:00停止购票时间为：16:00，停止入场时间：16:102.淡季（11月1日-...
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![不良饮食习惯可导致儿童肾结石]( "不良饮食习惯可导致儿童肾结石")
- 儿童患者激增哈佛医学院泌尿学讲师、波士顿儿童医院新成立的肾结石中心副主管凯莱布·纳尔逊博士说:“老医生们会说，在上世纪七八十年代，他们几个月才能发现一例儿童肾结石患者。然而现在，儿童肾结石患者每周甚至每隔几天都会出现。”专家们相信，在成年人身上进行的肾结石研...
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![减肥计划一周表：饮食与运动相结合瘦身快]( "减肥计划一周表：饮食与运动相结合瘦身快")
- 导读：想减肥，就要做个好计划才能实施到底，那要如何减肥才会更有效呢？看下减肥计划一周表。为了减肥成功，先要制定一个减肥计划，以下的一周表运动与饮食相结合，可以帮助快速减重。减肥计划一周表之周一：早饭：酸奶、生果、燕麦片。午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚饭：蔬菜...
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![减肥饮食清单：一日三餐减肥饮食搭配]( "减肥饮食清单：一日三餐减肥饮食搭配")
- 一、早餐的饮食原则大家记住俩个字：丰富，像国王一样吃早餐。“丰富”体现在食材的多样性，搭配多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足你的营养需求。同时，大家一定要按时吃早餐，早餐可以帮助提高工作效率，促进会恢复新陈代谢，避免不吃早餐带来的疾病。二、午餐饮...
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![餐饮年终工作总结]( "餐饮年终工作总结")
- 总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它可以促使我们思考，为此要我们写一份总结。总结一般是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的餐饮年终工作总结，欢迎阅读与收藏。餐饮年终工作总结1...
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![肾结石饮食注意减少结石的形成]( "肾结石饮食注意减少结石的形成")
- 提要：患有肾结石的患者，在饮食上有一定的注意事项，并不是说什么都可以吃的哦！肾结石患者在饮食上应注意什么呢？下面和大家分析一下。肾结石饮食注意1：增加钙摄入量大家是不是有这样的疑问，肾结石都是因为钙和草酸引起的，为什么还要补钙呢？其实，体内如果有多余的钙，是会由粪便排出的，...
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![少儿教育：和弦的构成]( "少儿教育：和弦的构成")
- 导读：三和弦、七和弦、九和弦等和弦的构成Ａ、三和弦：由三个音按照三度关系叠置起来的和弦，叫做三和弦。三和弦的主要类型有：(1)大三和弦：根音到三度音是大三度，三度音到五度音是小三度，根音到五度音是纯五度。五音......51小三度三音......36根音......14大三度(2)小三和弦：根音到...
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![冬天饮食注意什么：冬天饮食禁忌]( "冬天饮食注意什么：冬天饮食禁忌")
- 提要：冬季饮食应该以温补为主，在日常生活中有哪些饮食禁忌。冬天的饮食要起到保温御寒和防干燥的作用，可以多补充蛋白质丰富的食物，可有哪些方面要注意的。冬天饮食禁忌1、温食忌硬生冷、黏硬的食物多为阴性，会损伤脾胃，食物过热容易损伤食道，进入肠胃后，容易引起体内积热而致病，...
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![秋季饮食：4种饮食搭配保健康]( "秋季饮食：4种饮食搭配保健康")
- 1.配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互...
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![儿童饮食搭配要点：均衡饮食是关键]( "儿童饮食搭配要点：均衡饮食是关键")
- 导读：儿童饮食搭配要注意均衡，多吃米、面制品，多喝全脂奶、多吃果蔬、多吃鱼肉、多吃动物内脏。儿童饮食搭配要注意均衡，多吃米、面制品，多喝全脂奶、多吃果蔬、多吃鱼肉、多吃动物内脏对儿童身体发展有很大的帮助。儿童饮食搭配1、多吃米、面碳水化合物可以给儿童大脑活动提...
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![唐一菲减肥秘诀：饮食运动相结合保持身材]( "唐一菲减肥秘诀：饮食运动相结合保持身材")
- 导读：唐一菲是一个身材完美的美女，最近也颇受大家关注，她那窈窕的身姿是如何保持的呢？今天就来揭晓她的减肥秘诀。唐一菲能拥有这般妖娆的身材离不开她的减肥秘诀，下面就带大家一起去了解。1、爱喝热茶唐一菲不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿，但是每天一...
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![防癌饮食的吃法：从饮食把关轻松防癌]( "防癌饮食的吃法：从饮食把关轻松防癌")
- 提要：防癌从饮食抓起，一个人良好的饮食习惯可以起到防癌抗癌的作用，那么，如何的吃法才可以防癌呢？本文为你讲解。防癌最好的方法就是从饮食上调理，就能有效预防癌从入口，下面一起来看看防癌饮食的吃法。（图片id：41669573，防癌饮食的吃法）防癌饮食吃法一要烂在日常饮食中，除了新鲜水果...
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![婴儿饮食禁忌：宝宝饮食注意事项]( "婴儿饮食禁忌：宝宝饮食注意事项")
- 提要：父母都希望宝宝可以健康成长，给宝宝做各种营养美味的辅食，但是有些饮食禁忌是要注意的哦，一起来看看。婴儿的消化系统稚嫩，有些事物并不适合宝宝食用，看下有哪些婴儿饮食禁忌。家长在给宝宝选择辅食时，一定不要给宝宝准备油腻的、刺激性大、无营养的食物。1、不要给宝宝吃...
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![控制饮食能减肥吗：饮食减肥的误区]( "控制饮食能减肥吗：饮食减肥的误区")
- 导读：很多朋友希望通过控制饮食来达到减肥的目的，在这里小编要提醒大家注意一些饮食减肥的误区。控制饮食能减肥吗？减肥人士往往会认为只要管住嘴巴就能减肥，为了减肥过度节食或者什么都不吃，这样的话不但会损坏身体健康，而且减肥效果不佳，很快就放弃导致反弹，所以我们利用饮食减...
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![餐饮个人工作总结]( "餐饮个人工作总结")
- 总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，他能够提升我们的书面表达能力，不妨让我们认真地完成总结吧。那么如何把总结写出新花样呢？下面是小编帮大家整理的餐饮个人工作总结，希望对大家有所帮助。餐饮个人工作总结1杨荣总...
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![运动与饮食相结合瘦腿：让你一次瘦个够]( "运动与饮食相结合瘦腿：让你一次瘦个够")
- 导读：文章是运动与饮食相结合的瘦腿方法窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材，又锻练没效果，脂肪就是下不去的话，不要灰心，下面就教能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形身材的方法。运动塑腿练习器械：除了准备一个结实的椅子之外...
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时髦范
