![吃美味土豆健康减肥]( "吃美味土豆健康减肥")
- 土豆减肥功效：马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而且，土豆富含柔软的膳食纤维，能让人产生饱腹感，避免热量超标。1、土豆沙拉材料：土豆（中等大...
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![史上最美味时下最流行的另类纹身：披萨纹身图案]( "史上最美味时下最流行的另类纹身：披萨纹身图案")
- 导读：最近国外特别流行一组另类纹身，据称这是史上最美味的纹身图案：披萨纹身！我们不妨一起来欣赏下这最流行的披萨纹身图案。纹身图案是越来越广泛，所涉及的种类也是越来越多，像最近在distractify特别火的一组纹身图案会令你大吃一惊，因为他们把一组美味的披萨纹在身上，打造出史...
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![东北美味家常菜香菇盒的做法]( "东北美味家常菜香菇盒的做法")
- 提要：香菇盒是有名的东北菜，香菇的香味带着浓浓的肉酱香，令人忍不住流口水，赶紧动手做起来！下面还来老少皆宜的东北菜——香菇盒，做法简单，赶紧试试。香菇盒所需材料原料：香菇，肉，鸡蛋配料：油，盐，淀粉，胡椒粉，料酒，姜、葱。香菇盒的做法1、把肉洗干净，剁碎，加入料酒、胡椒粉和香...
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![爽甜美味凉拌藕片的做法]( "爽甜美味凉拌藕片的做法")
- 提要：夏天相信很多朋友都喜爱吃凉拌，尤其是凉拌藕片，本文小编将为大家分享爽甜美味凉拌藕片的做法。凉拌莲藕味道清脆爽甜，可口美味，一直深受广大朋友的喜爱，尤其是在夏季，那么你会做吗？下面就让小编为大家分享一下凉拌藕片的做法吧。用料：主料藕250克、辅料指天椒1个、香菜1棵、...
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![教你美味的韭菜鸡蛋饺子馅做法]( "教你美味的韭菜鸡蛋饺子馅做法")
- 提要：韭菜鸡蛋饺子很多人都喜欢吃，美味又健康，想要做一顿美味的韭菜鸡蛋饺子，就要先做好韭菜鸡蛋饺子馅了。韭菜鸡蛋饺子馅的做法很简单，下面来教大家几种韭菜鸡蛋饺子馅的做法，想吃美食的不要错过哦！韭菜鸡蛋饺子馅第一种做法原料：韭菜，鸡蛋配料：盐，香油，鸡精做法：把韭菜洗干净沥干水...
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![一周掉10斤减脂美味8妙方]( "一周掉10斤减脂美味8妙方")
- 导读：如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛...
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![休闲美味小食——苹果布丁蛋糕]( "休闲美味小食——苹果布丁蛋糕")
- 提要：今天给大家带来苹果布丁蛋糕的教程，清香爽口的苹果布丁蛋糕老少皆宜，赶紧来试试。闲瑕时做一款苹果布丁蛋糕，和家人一起慢慢品尝，是不错的一件事哦！你也试试吧！苹果布丁蛋糕所需材料原料苹果，鸡蛋，面粉配料牛奶，白糖，黄油苹果布丁蛋糕的做法步骤1、把低筋粉加盐拌匀，然后过筛，放...
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![冬季也享美味早点：懒人早餐做法大全]( "冬季也享美味早点：懒人早餐做法大全")
- 提要：冬季早晨气温很低，大家都想窝在被窝里不想起床做早餐，那么，冬季真的就吃不到美味的早餐了吗？赶紧来跟着下面的懒人早餐做法大全学习做快手早餐。冬季懒人早餐做法大全带给你各种快手而有营养的早餐做法，让美味跟营养相廉顾。冬季懒人早餐做法大全之香蕉奶香麦片粥原料：燕麦...
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![美食达人教你电饭煲焖饭简单又美味]( "美食达人教你电饭煲焖饭简单又美味")
- 提要：只需要一个电饭锅，就能在家做出超好吃的美味的焖饭，省时简单又好吃！做法：1、将羊肉洗干净，切成丁状。2、用一汤匙孜然粉，一汤匙生抽，一汤匙料酒，两汤匙生抽糖.一汤匙盐搅拌均匀调成腌料，加到羊肉丁里去再，腌料和羊肉一起搅拌均匀，腌制半个小时以上。3、将姜块磨成姜末,萝卜洗干...
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![美味湘菜桂花盐水鸭的做法]( "美味湘菜桂花盐水鸭的做法")
- 提要：夏天适合吃鸭，而桂花盐水鸭是湘菜中的名菜，非常适合夏天食用，大家不妨试试。想知道桂花盐水鸭怎样做吗？那就跟着下面的步骤一起做来试试吧！桂花盐水鸭所需材料原料：鸭辅料：八角，花椒，桂花酱，姜，葱配料：桂花酱，黄酒，盐桂花盐水鸭的做法1、把鸭洗干净，沥干水，然后用叉子在鸭的身上叉一...
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![夏日如何自制健康美味的饮品]( "夏日如何自制健康美味的饮品")
- 一、生姜菠萝冰茶材料：两杯新鲜菠萝肉（去皮切块）、1勺切碎的生姜、1杯水、4杯无糖冰茶。制作步骤：1、把菠萝肉、生姜和水放进小锅中中火加热至沸腾，然后调至小火继续煮大概15分钟后离火冷却。2、倒入搅拌机搅打至细腻，然后用勺子和网筛滤掉果肉，提取果汁。3、每杯冰茶中加入1/4...
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![猴头菇扒油菜心：青菜也能更美味]( "猴头菇扒油菜心：青菜也能更美味")
- 提要：猴头菇肉嫩味鲜，是珍稀食用菌，今天小编给大家带来猴头菇扒油菜心的做法，赶紧试试。猴头菇扒油菜心做法简单，同时也让油菜心变得更有滋味，赶紧试试吧！猴头菇扒油菜心所需材料原料：猴头菇，菜心配料：植物油，鸡精，上汤，姜，葱猴头菇扒油菜心的做法1、把猴头菇放入温水中浸泡发，再反复清...
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![经典美味上海菜面拖蟹]( "经典美味上海菜面拖蟹")
- 提要：上海菜中有一款美食——面拖蟹，喜欢吃海鲜的更不可错过喽。上海菜面拖蟹味道非常棒，下面就跟大家介绍面拖蟹的做法。上海菜面拖蟹所需材料原料：螃蟹，鸡蛋配料：蒸鱼豉油，面粉，料酒，糖，蒜，姜上海菜面拖蟹的做法1、把螃蟹洗干净，去掉脐部，斩大块，姜切片，蒜切末备用。2、把鸡蛋打入碗里...
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![夏季宝宝水果食谱营养美味助宝宝成长]( "夏季宝宝水果食谱营养美味助宝宝成长")
- 导读：夏季多吃水果对宝宝健康有利，下面的这些宝宝水果食谱营养全面，做法简单，赶紧来学习吧！夏季给宝宝多吃水果不但能补充营养，还可以消暑降温，但对于还没长牙的宝宝，咬不动水果怎么办？下面小编给大家介绍几款夏季宝宝水果食谱，营养又美味。夏季宝宝水果食谱一：甜桃泥原料：甜桃做法：1...
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![猴头菇炖瘦肉：美味保健两不误]( "猴头菇炖瘦肉：美味保健两不误")
- 提要：大家都知道猴头菇是非常珍贵的，猴头菇还有防癌抗癌的功效哦！猴头菇炖瘦肉既美味，保健功效也非常大。下面教大家做猴头菇炖瘦肉，让大家在享受美味的时候，也对身体起到养生功效。（图片id：42042223，猴头菇炖瘦肉）猴头菇炖瘦肉所需材料原料：猴头菇，瘦肉配料：盐，姜猴头菇炖瘦肉的做法1...
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![豆腐妙搭更营养的吃法美味又健康]( "豆腐妙搭更营养的吃法美味又健康")
- 提要：豆腐含有丰富的营养，而且脂肪和胆固醇含量很低，是餐桌上的营养搭配。豆腐可以有多样吃法，这里跟大家介绍几种有营养的搭配吃法，让大家吃得更有营养。热门文章推荐：熬夜补身体的食物，通宵达旦不再怕牛奶营养吸收的妙招告别浪费营养均衡的早餐搭配吃出青春活力豆腐吃法一：和鲜...
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![土豆溜丸子的做法：溜菜很美味]( "土豆溜丸子的做法：溜菜很美味")
- 提要：今天给大家带来一款用溜的烹饪技术做的美食——土豆溜丸子，一起来学习做法。土豆溜丸子做法简单，味道鲜美，可作家常菜，也可以用来宴客哦！赶紧把做法学起来。土豆溜丸子所需材料原料：土豆，鸡肉丸子配料：油，盐，豆瓣酱土豆溜丸子的做法1、把土豆去皮，洗干净，切块，然后放入水中冲洗一...
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- 提要：布丁是小朋友最喜欢吃的甜点，而鸡蛋布丁的营养高，热量低，吃得很健康哦！本文教大家用微波炉做鸡蛋布丁，省时省心哦！只需十多分钟，就能让小朋友吃到新鲜出庐的鸡蛋布丁了。微波炉鸡蛋布丁第一种做法原料：鸡蛋配料：牛奶，白糖做法：把牛奶加入白糖搅拌均匀，再放入微波炉里加热几十秒，取...
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- 提要：本期小编和大家分享蒸鱼的小妙招，让你轻松蒸出回味无穷的味道，赶紧一起来看看吧。平时在家里如何蒸鱼更美味呢？下面小编就和大家分享蒸出美味与的小妙招，一起来看看吧。（图片id：41989703，如何蒸鱼更美味）撒盐法：首先将鱼洗净后控干，然后均匀地撒上细盐，抹遍鱼身，这样经过处理的鱼...
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- 提要：本期小编教大家DIY美味番茄罗勒海鲜汤，美味又营养的汤谱赶紧一起来看看怎么做的吧。番茄富含维生素，营养又养颜，搭配海鲜更是美味，下面小编就教大家DIY美味番茄罗勒海鲜汤，一起来看看吧。（图片id：20315215，番茄罗勒海鲜汤）材料：海虾3个、扇贝2个、小鲍鱼2个、花蛤蜊6个、西红柿...
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- 导读：在同龄人中，你是否觉得自己胸前不够有料，但是又不想借助丰胸药，那我们就从食物上面来解决吧。尝过这几道菜之后，你会发现自己越来越有料了！想要吃好食材，又想胸前更有料，这个要求不过分！自己做就行。用核桃、腰果、莴苣、木瓜等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，让你在同...
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- 导读：对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表...
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![秋季孕妇吃什么养生：8道美味保健安胎食物]( "秋季孕妇吃什么养生：8道美味保健安胎食物")
- 1.蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。2.香蕉薯泥材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去...
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![牛肉罗宋汤不但美味还可强身健体]( "牛肉罗宋汤不但美味还可强身健体")
- 提要：牛肉罗宋汤美味鲜甜，营养也很丰富，但平常只可以在西餐厅才能吃到，今天小编教大家牛肉罗宋汤的做法，什么时候想吃就做来吃。牛肉罗宋汤不但美味，而且营养丰富，可以强身健体，下面一起来看看它的做法。牛肉罗宋汤所需材料原料：牛肉，土豆，番茄，胡萝卜，卷心菜，洋葱配料：黄油，料酒，咖喱粉，胡...
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时髦范
