3款冬天瘦身茶
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冬天正是喝茶的好季節。茶不單隻可以提神暖胃,而且對減肥也有良效哦。快來看看接下來介紹的這三款冬天瘦身茶吧。
桂圓茶:
適用:手腳愛發涼和食慾格外好的美眉。
原料:桂圓肉5粒,姜3片,甜菊葉1小勺。
做法:將桂圓肉、薑片、甜菊葉加入500克水中煮沸,即可飲用。
四皮飲:
適用:水腫型肥胖的美眉。
原料:茯苓皮5克,陳皮3克,桑白皮3克,生薑皮2克。
做法:加入500克水,煮沸,1月一個療程,每天一次,晚飯前飲用。
明目輕身茶:
適用:飲食過於油膩,習慣性便祕的美眉。
原料:決明子15克,山楂6克,甘菊6克。
做法:以上原料洗淨,加入約4碗水,煮成2碗,每天兩次,中晚飯後服用。
山楂可以消積去脂,決明子益腎明目,可以幫助排泄;甘菊明目利水,又能除肝熱。
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