上班族眼袋和黑眼圈特別嚴重怎麼辦
- 眼部護理
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導讀:上班族經常加班、熬夜,眼袋和黑眼圈的情況特別嚴重,該怎麼辦呢?有什麼方法可以改善嗎?
整天對着電腦,迷人的雙眸也變得黯然失色,該如何趕走煩人的眼袋和黑眼圈?上班族的MM趕緊來看看!
1、眼部穴位按摩
眼部穴位按摩能刺激眼部經絡和穴位,能調節眼部面板的氣血,經常對眼部進行按摩能夠祛除眼袋,上下眼瞼要有意識做閉合運動,讓眼部得到放鬆。
2、冷敷
準備比眼睛大兩圈的勺子,放在冰箱裏冰十幾分鍾,拿出來放在眼上,也可以用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面,可以緩解眼袋和黑眼圈。
3、眼霜
眼霜有滋潤眼部肌膚的功效,除了可以祛除眼袋,去黑眼圈的問題外,同時也完全改善皺紋、淡化細紋、緊緻眼部肌膚、補水的功效,要根據個人需要進行選擇。
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4、多吃富含維生素A和B的食品
多吃富含維生素A和B的食品,如胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物肝臟,早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的作用。
5、保證充足睡眠
要保證充足睡眠,不要熬夜,提高睡眠質量,睡前少喝水,以免出現浮腫,多鍛鍊身體。
眼袋和黑眼圈大大影響了上班族的形象,這些簡單的方法希望可以幫助各位OL。
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