![睡眠日：睡眠不足影響兒童記憶力]( "睡眠日：睡眠不足影響兒童記憶力")
- 兒童、青少年生長緩慢、學習記憶力差、多動、肥胖……有這些症狀的孩子可能並不只是生病了，而是睡眠出現了問題。今年世界睡眠日的主題爲“關注睡眠品質，關愛兒童睡眠”。從事兒童睡眠研究的上海兒童醫學中心發育行爲兒科專家江帆博士表示，睡眠對兒童來說不僅有保障機體復原...
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![李醫生補水睡眠面膜推薦]( "李醫生補水睡眠面膜推薦")
- 導讀：懶得抽出時間敷面膜的妹子，那麼晚上用睡眠面膜就最合適不過啦！來看看小編推薦的李醫生補水睡眠面吧！乾燥的秋季，肌膚又開始缺水暗黃了，小編就爲懶妹子帶來幾款李醫生補水睡眠面膜，方便使用，補水美白！蝸牛補水睡眠面膜李醫生蝸牛補水睡眠面膜，多種玻尿酸技術，超強補水，深潤肌膚注...
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![美白睡眠面膜哪個好：五款美白睡眠面膜推薦]( "美白睡眠面膜哪個好：五款美白睡眠面膜推薦")
- 導讀：白皙的肌膚誰都想擁有，在這個露膚的季節，怎能光靠萬能的彩妝，多敷美白麪膜更實在，看下美白睡眠面膜哪個好，讓黑麪板滾一邊。想美白，就必須勤敷美白麪膜，美白睡眠面膜哪個好？下面介紹五款好用的美白睡眠面膜，面板狠狠的白起來。雅香居玻尿酸面膜20片適合膚質：任何肌膚都可以適用...
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![睡眠減肥法：醒來瘦一大圈]( "睡眠減肥法：醒來瘦一大圈")
- 導讀：很多MM們都以爲睡得少吃得少就會瘦得快，其實不是這樣的，睡眠對減肥是非常重要的，一起來看看睡眠減肥法。睡眠可以減肥，你信嗎？別不信哦！小編今天給大家介紹睡眠減肥法，讓你在睡眠中輕輕鬆鬆瘦下來。有規律的睡眠時間如何進行睡眠減肥呢？每天堅持7個半小時的睡眠時間，身體在這...
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![長期有黑眼圈怎麼辦：保持充足睡眠消除黑眼圈]( "長期有黑眼圈怎麼辦：保持充足睡眠消除黑眼圈")
- 導讀：黑眼圈主要是指眼眶外觀呈現的較暗的顏色，那麼長期有黑眼圈怎麼辦呢？有需要朋友可以進來看看。長期有黑眼圈怎麼辦？畢竟長期頂着一個黑眼圈會讓人看起來十分憔悴，不過不用擔心，下面本站Reiko就告訴你如何消除長期黑眼圈，快來閱讀本文了解詳情吧！消除長期黑眼圈的方法：1、保持...
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![寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲]( "寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲")
- 導讀：寶寶聽歌能有助睡眠，本期小編爲大家分享有助於睡眠的兒童歌曲，一起來看看吧。哄寶寶睡覺對於很多家長來說都是一個難題，我們可以放一些兒童歌曲讓寶寶更容易入睡，下面小編爲大家推薦有助於睡眠的兒童歌曲，一起往下看看吧。小星星《小星星》源自英國傳統兒歌《TwinkleTwink...
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![韓國睡眠面膜排行榜：去韓國必敗的五款面膜]( "韓國睡眠面膜排行榜：去韓國必敗的五款面膜")
- 導讀：面膜是日常的護膚必備品，想給肌膚足夠的呵護和照顧，一定要看看韓國睡眠面膜排行榜介紹，讓你輕鬆選到真正合你心意的好面膜。晚上是肌膚修復的最佳時期，在睡前敷上好用的睡眠面膜，肌膚變得美美的，快來看看韓國睡眠面膜排行榜介紹。韓國睡眠面膜排行榜一：韓國自然樂園蘆薈膠睡...
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![2019睡眠面膜銷量排行榜top5]( "2019睡眠面膜銷量排行榜top5")
- 導讀：睡眠面膜是很多懶MM護膚的心水法寶，只需在睡前敷上就可以輕鬆擁有好肌膚，看下2015睡眠面膜銷量排行榜。睡眠面膜哪個牌子好用呢？一起來看下以下的2015睡眠面膜銷量排行榜，睡出美麗。紅石榴補水美白睡眠面膜這款紅石榴睡眠面膜超適合睡眠中給面板做保養，美白、補水、去黑頭...
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![春季睡眠不好怎麼辦：睡眠姿勢很重要]( "春季睡眠不好怎麼辦：睡眠姿勢很重要")
- 提要：春困秋乏，來到春天很多讓都無精打采，春季睡眠不好怎麼辦？讓小編給大家詳細分析。春季的睡姿養生知識很重要，春季睡眠不好的朋友趕緊來看看怎麼辦哦。一、復原式側臥利：防止胃食管返流。弊：增加皺紋。分析：左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心，右側臥不會壓迫心臟，適合...
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![怎樣能改善睡眠：改善睡眠有效方法]( "怎樣能改善睡眠：改善睡眠有效方法")
- 提要：睡眠不好，是人們普遍出現的問題，趕緊一起來看看小編分享的改善睡眠有效方法。睡眠不好簡直會讓人痛不欲生，那麼怎樣才能改善睡眠了？下面小編就和大家分享改善睡眠的有效方法，趕緊一起來看看吧。睡前喝牛奶睡眠不好的時候，可以在睡前的十分鐘左右喝一點熱牛奶，如果你喜歡精油...
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![效果好的睡眠面膜：馬上睡出好膚色]( "效果好的睡眠面膜：馬上睡出好膚色")
- 導讀：想做個“睡美人”嗎？那就來看看小編推薦的效果好，輕鬆睡出好膚色的睡眠面膜吧！好的膚色都是“睡”出來的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，給各位推薦一些效果好的睡眠面膜。蘭芝鎖水滋養睡眠面膜推薦指數：★★★★★保溼指數：★★★★★膚質感受：★★★★★推薦理由：此款面膜擁有...
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![兒童患睡眠障礙的原因]( "兒童患睡眠障礙的原因")
- 1、環境因素家長的作息、生活習慣與孩子息息相關，常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音，都有可能令孩子你知道的睡眠產生障礙。2、性格因素有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張，若孩子需要被安撫或是安全感，則家長應全力提供，幫助孩子穩定...
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![兒童睡眠障礙症要引起注意]( "兒童睡眠障礙症要引起注意")
- 百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問題。我國兒童醫學中心發育行爲兒科主席、美國睡眠學會會員兼美國辛辛那堤兒童醫院助理教授江帆提醒，如果發現孩子生長髮育明顯落後、情緒低落或急躁、注意力不集中等，家長應注意是否孩子的睡眠有問題。江帆副教授在十多年的臨牀中發...
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![睡眠面膜的正確使用時間：別白用了！]( "睡眠面膜的正確使用時間：別白用了！")
- 導讀：對於懶MM來說，睡眠面膜是個護膚法寶，但是很多人卻不知道睡眠面膜的使用時間，趕緊來補習。睡眠面膜由於方便快捷有效受到不少人的歡迎，但如果每天使用不當不但達不到預想效果，還可能會適得其反哦。睡眠面膜的作用：幫助肌膚鎖住營養和水分，不讓其流失。睡眠面膜多久用一次效果...
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![兒童睡眠不好怎麼辦]( "兒童睡眠不好怎麼辦")
- 掌握寶寶的睡眠時間。出生一個月的新生嬰兒，每日睡眠需達到16~18小時；一個月到半歲的嬰兒每日睡眠需達到14~16小時；半歲到一歲的孩子，每日睡眠需達到13~15小時。瞭解嬰幼兒睡眠時間嬰幼兒睡眠時間一天需分成好幾段。兩歲內的小孩一天最少要有兩次小睡，兩歲及以上的小孩一天最...
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![蘭芝夜間修護睡眠面膜價格]( "蘭芝夜間修護睡眠面膜價格")
- 導讀：白天沒時間敷面膜，那就晚上敷上美美的睡上一覺，早上醒來，肌膚好到爆呢~那麼小編就給你們推薦一款蘭芝夜間修護睡眠面膜，來看看吧！睡眠面膜是夏日睡美人的必備神器哦！睡前敷上，第二天起來，肌膚水嫩嫩的！下面趕緊來看看小編推薦蘭芝夜間修護睡眠面膜吧！1、蘭芝夜間修護睡眠面膜￥19...
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![自制睡眠面膜：晚間護膚更有效]( "自制睡眠面膜：晚間護膚更有效")
- 導讀：自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，睡眠面膜，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜，夜晚是護膚的黃金時段，晚間護膚不能偷懶哦！現在我們來學學睡眠面膜自制方法吧！自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，選擇夜晚時段進行肌膚保養，更能得到雙倍的效果。睡眠面膜...
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![五款功效強大韓國睡眠面膜推薦]( "五款功效強大韓國睡眠面膜推薦")
- 導讀：說到睡眠面膜，首當其衝的是韓系的睡眠面膜，今天就給大家推薦幾款美妝達人都愛用的睡眠面膜，不買後悔哦。晚上是肌膚修復的最佳時期，在睡前敷上好用的睡眠面膜，肌膚變得美美的，快來看看韓國睡眠面膜推薦。推薦一：韓國蝸牛原液睡眠面膜淨含量：75g面膜分類：睡眠免洗式適合膚質：所...
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![按摩哪個部位有助睡眠：堅持按這幾個部位能提高睡眠質量！]( "按摩哪個部位有助睡眠：堅持按這幾個部位能提高睡眠質量！")
- 導讀：現代人的睡眠是個很大的問題，那麼按摩哪個部位有助睡眠呢？按摩是很流行的放鬆方式，現在很多人都喜歡去按摩，對身體也有很大好處。據瞭解，身體的有些部位進行按摩後是能有助於睡眠的，下面我們一起來了解一下，按摩哪個部位有助睡眠吧！按摩哪個部位有助睡眠1.左右腳前腳掌腳部按...
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![嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道]( "嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道")
- 導讀：嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道！小編將爲你講述嬰兒睡眠的各種特點，你可以瞭解一下。對於嬰兒來說，睡眠的時間總比醒着的時間多，這是嬰兒的特點之一。既然寶寶愛睡覺，那麼媽媽們就應掌握一些嬰兒睡眠的注意事項，讓他們睡得更安穩。嬰兒睡眠一、嬰兒睡眠時間1、新生兒據...
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![睡眠相關性小兒癲癇]( "睡眠相關性小兒癲癇")
- 導讀：睡眠相關性癲癇發生於睡眠期，表現也多爲發作性，可伴發精神不振或行爲異常等。常見症候包括睡眠中突然睜眼、喚醒，或有驚恐表現，多伴肌張力不全或其他運動障礙，少數病例出現睡眠相關性攻擊性行爲。癲癇是小兒神經系統常見疾病之一，睡眠是癲癇臨牀發作和異常放電的重要激活因...
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![睡眠不好怎麼辦：6個方法助你擺脫失眠症]( "睡眠不好怎麼辦：6個方法助你擺脫失眠症")
- 提要：夏季天氣比較炎熱，睡眠質量會冬天差很多，但長久失眠會導致身體好，今天小編就來教大家幾個方法，讓你擁有好睡眠。對於成年人來說也許熬那麼一兩個夜晚會覺得沒有什麼問題，但經常因爲失眠而熬夜的人就要多注意了。正常來說我們都要花三分之一的時間來睡覺，這樣才滿足身體各種...
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![睡前故事有助2歲兒童睡眠：更促進小孩與父母交流]( "睡前故事有助2歲兒童睡眠：更促進小孩與父母交流")
- 導讀：德國蒂賓根一教育學家認爲，睡前故事有助於提高孩子的理解力，有助2歲兒童的睡眠，而且還可以更好的與父母交流，使孩子產生一種安全感。本期小編要介紹的是2歲兒童的睡前故事在線免費聽，一起來聽聽吧！本期小編要介紹的是2歲兒童的睡前故事在線免費聽，一起來聽聽吧！睡前故事一：兩...
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![200元以內最值得購買晚霜：睡眠保養兩不誤]( "200元以內最值得購買晚霜：睡眠保養兩不誤")
- 導讀：好的晚霜可以讓你在睡眠中擁有好面板，可是什麼牌子的晚霜好，性價比，值得去購買呢？推薦6款200元以內最值得購買高性價比晚霜給你，讓你買到適合自己又便宜的晚霜。玉蘭油(Olay)夜間修復盈潤滋養凝乳50ml120元玉蘭油舒泉淨化盈潤系列蘊含水潤精華液，含有類似於天然溫泉中蘊含...
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