![鄭多燕瘦手臂操消除蝴蝶袖打造緊緻美臂]( "鄭多燕瘦手臂操消除蝴蝶袖打造緊緻美臂")
- 導讀：鄭多燕被稱爲塑身女王，她的獨特瘦身方法可不是蓋的，下面給大家帶來鄭多燕瘦手臂操，讓大家也能打造出迷人的纖細玉臂。女人到了一定的年齡，肌膚內膠原蛋白流失，就會讓肩線下垂，從而出現鬆垮垮的蝴蝶袖，想要緊緻手臂嗎？趕緊過來跟着塑身王后鄭多燕練習瘦手臂操。鄭多燕瘦手臂操...
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![酒井法子蝴蝶紋身清純形象盡毀]( "酒井法子蝴蝶紋身清純形象盡毀")
- 導讀：酒井法子蝴蝶紋身照爆出，網友議論清純形象盡毀，下面爲你講解，來看點！“酒井法子”是日本女星，近日在網上有人曬出酒井法子蝴蝶紋身圖案，爲此，很多的網友都在議論紛紛，一個好端端的清純形象毀於一旦了。今日熱點文章推薦：2013個性紋身吸眼球OR潮流精選五款適合女生的紋身圖騰時...
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![Buccellati蝴蝶胸針]( "Buccellati蝴蝶胸針")
- 導讀：Buccellati蝴蝶胸針一件可以讓你享用一生的珠寶，白金、黃金鑲嵌珍珠和貝母，有突破時間和年齡的華貴女人味。...
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![11款蝴蝶髮飾：打造閃耀髮型]( "11款蝴蝶髮飾：打造閃耀髮型")
- 導讀：11款蝴蝶髮飾打造閃耀髮型蝴蝶圖案是每季時髦秀場上必不可缺的流行元素，搶眼霓裳、精緻包袋、繽紛小飾……哪一處都少不了“蝴蝶魅影”！用蝴蝶來裝點秀髮，也絕對精彩無比，下面11款別緻的蝴蝶髮飾，也一定會讓這個夏日的你，綻放最最閃耀的光芒！...
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![蝴蝶臂怎麼減：瘦臂的最佳方法]( "蝴蝶臂怎麼減：瘦臂的最佳方法")
- 提要：蝴蝶臂相對於下肢，其實是很好減掉的，下面就教大家如何減掉蝴蝶臂的方法。由於在大臂的內側，即是腋窩的底下，總是會有兩片贅肉，故我們都會形象地稱之爲蝴蝶臂，那麼蝴蝶臂該怎麼減呢？下面我們一起來看一下吧。瘦臂的最佳方法一：消除浮腫寒食攝入過量容易導致體液循環惡化的飲食...
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![輕鬆簡單甩掉蝴蝶袖的方法]( "輕鬆簡單甩掉蝴蝶袖的方法")
- 提要：爲自己的蝴蝶袖煩惱的MM們，還在等什麼，趕緊來看本期小編教你如何甩掉蝴蝶袖吧！MM們還在爲自己的蝴蝶袖煩惱嗎？本期小編教你如何跟蝴蝶袖說掰掰！第一招：平衡式雙手向外平舉伸直後，雙手伸直向前小幅度畫小圈圈，向前及向後畫圈圈各30下爲一個環節。功效：一直做到手臂發酸發麻爲止...
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![超仙粉色的蝴蝶美甲DIY]( "超仙粉色的蝴蝶美甲DIY")
- 導讀：下面小編帶來的一款超仙粉色蝴蝶美甲DIY，有興趣的不妨進來學習下吧！平時喜歡設計自己美甲的MM都往這裏看，超仙的粉色蝴蝶美甲DIY，喜歡有興趣的趕緊進來學習下吧！超美的一款粉色蝴蝶結美甲，陽春三月鳥語花香蝴蝶翩翩飛，喜歡這樣的美甲嗎？下面是DIY步驟，進來學習下。步驟一：修剪...
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![瘦手臂的小動作輕鬆告別“蝴蝶袖”]( "瘦手臂的小動作輕鬆告別“蝴蝶袖”")
- 導讀：輕鬆告別“蝴蝶袖”，其實不是不可能，只要你掌握幾個瘦手臂的小動作，即可甩掉“拜拜肉”。瘦手臂一定要大動干戈嗎？不是的，其實只要掌握了瘦手臂的小動作，一樣可以輕鬆告別“蝴蝶袖”。小動作1：握拳重擊你可以想象下，前面有一個沙包，然後握拳重擊，每次揮拳大概是50次左右，經常這...
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![美背瑜伽動作練出蝴蝶骨]( "美背瑜伽動作練出蝴蝶骨")
- 導讀：假期到來，各位姐妹在享瘦和放鬆的同時，不要忘記保持身材哦，今天教大家幾個美背瑜伽動作，足不出戶就可以輕鬆享瘦。很快就到露背的季節了，學會這幾個美背瑜伽動作，大好背部風光展露，讓你練出蝴蝶骨美背。動作一：戰士三式做法：1、雙腳併攏站在瑜伽墊上，將重心移到左腿然後將右腿...
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![全圖演示保鮮膜瘦手臂法：讓你快速告別蝴蝶袖]( "全圖演示保鮮膜瘦手臂法：讓你快速告別蝴蝶袖")
- 導讀：瘦手臂，你還敢用刮痧嗎？不小心露出來，搞不好人家還以爲你被打了呢！使用保鮮膜瘦手臂吧！可以讓你輕鬆就告別了蝴蝶袖。瘦手臂，使用保鮮膜和精油就OK了，簡單方便，趕緊來看全圖演示吧！讓你快速告別蝴蝶袖。準備工具：減肥精油、保鮮膜首先第一步：就是把手臂洗乾淨，擦乾水，精油10滴於手...
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![訓練手臂運動：完美消滅蝴蝶手]( "訓練手臂運動：完美消滅蝴蝶手")
- 提要：訓練手臂運動，讓你完美消滅蝴蝶手！訓練手臂的運動，消滅蝴蝶手，變身纖細小手臂，下文小編將帶你去看訓練手臂的運動哦！消滅蝴蝶手運動一1、右手手臂直向上舉起，左手握緊右手手肘，吸氣，然後左手向上伸展。2、呼氣，兩手手臂向後伸展，吸氣，雙手放回開始時的位置。3、保持正常、自然的...
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![如何減蝴蝶臂：五個動作一次KO掉！]( "如何減蝴蝶臂：五個動作一次KO掉！")
- 導讀：又到一年露肉季，可是難看的蝴蝶臂還沒走，如何減蝴蝶臂？別怕，今天本站就讓你一次KO最難瘦的蝴蝶臂！就算身子再瘦，胳膊一粗，就顯得特別壯有木有？快來看看如何減蝴蝶臂，揮別拜拜肉。蝴蝶臂如何形成的？1、皮下脂肪厚實，主要由於缺乏上肢的運動，使得手臂上積聚了很多皮下脂肪，讓手臂越...
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- 提要：女性如何有效瘦背，橡皮筋讓背部贅肉跑光光呢？本期教你一套瘦背美背運動，打造迷人倩影！粗壯的背部會讓你看起來虎背熊腰，特別man特別strong,一點女性的柔美都沒有,穿衣服也不好看,想要變窈窕變美麗，就必須要對後背進行運動鍛鍊，請看本期教你快速瘦背美背運動吧！1、日擴胸練習...
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- 導讀：蝴蝶紋身是紋身圖案裏面最受歡迎和歷久不衰的一種，不同的蝴蝶圖案紋身，營造出來的蝴蝶風情也是不一樣的，今天我們就來欣賞一下現在狂熱潮流的蝴蝶紋身圖案風情吧！蝴蝶是女生喜歡的一種生物，翩翩起舞和豔麗的色彩讓女生羨慕不已，而紋身的圖案中蝴蝶更是最受歡迎的王者，下面小...
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![蝴蝶臂怎麼減：快速告別蝴蝶臂妙招]( "蝴蝶臂怎麼減：快速告別蝴蝶臂妙招")
- 導讀：看着別人的纖細美臂，再看自己的粗壯肥肉蝴蝶袖，是不是很鬱悶，怎麼減掉粗壯的蝴蝶臂呢？小編心遊教大家幾個小妙招。想要快速甩掉蝴蝶臂，露出性感美臂，按照以下的方法來做就可以了，快來學習哦。一、按摩左側手臂伸直和肩膀同高，右手虎口放在左側手肘上，從手肘開始沿着手臂內側向...
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- 導讀：手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉，在夏天大方自信的露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！第一種瘦手臂妙方第一種瘦手臂妙方：1、手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往……手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉，在夏天大方自信的露出手臂呢？學會下面四大瘦...
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- 提要：一分鐘甩掉煩人蝴蝶臂，教你一套瘦手臂操，效果很捧哦！夏天又快要來了，你想穿上漂亮的裙子？那胖胖的手臂絕對不是你想要的，下面爲你帶來甩掉煩人蝴蝶臂的鍛鍊操，每天堅持練習，就可以甩掉煩人蝴蝶臂哦！1、準備一條彈力繩，站立，雙腳開啟並且和肩同寬，用腳踩着彈力繩，然後分別抓住兩端...
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![蝴蝶袖怎麼減：快速減掉蝴蝶袖動作]( "蝴蝶袖怎麼減：快速減掉蝴蝶袖動作")
- 導讀：手臂的贅肉揮之不去，怎麼減掉蝴蝶袖呢？趕緊來做一做以下這幾個動作，擺動雙臂，讓肉肉甩掉。蝴蝶袖怎麼減？下面教大家幾個快速減掉蝴蝶袖的動作，大家跟着一起來做哦。動作一擡頭挺胸收腹，兩手上下勾住放在胸前，儘量張開胸部，兩手分別向相反方向用力拉動，堅持20秒，重複3次，然後交換...
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- 導讀：肩膀肉肉的穿起衣服來也不好看，怎麼瘦肩膀呢？下面小編告訴大家瘦肩膀的最快方法，快速擁有完美蝴蝶骨。夏天不少美眉都喜歡把肩膀露出來，但是有贅肉就不好了，看看瘦肩膀的最快方法是什麼。瘦肩膀的最快方法一1、自然站立，雙腳開啟，掌心向內，雙手持啞鈴放在腿前。2、然後肩膀用...
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- 導讀：擁有蝴蝶臂無論穿什麼衣服都很難看，怎麼減掉蝴蝶臂呢？下面方法可讓你快速擁有纖纖玉臂，別錯過咯。粗壯的手臂影響身材美觀，但只要掌握瘦手臂的方法，從此就不用煩怎樣穿衣打扮了，下面就趕緊隨小編來看看怎麼減掉蝴蝶臂吧！減掉蝴蝶臂妙招一：胸前拉手法此方法很容易學，而且不用太...
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- 導讀：周揚青點名蝴蝶姐姐，這是怎麼一回事呢我們一起來看看！4月23日，周揚青發長文宣佈與羅志祥分手，並曝光對方私生活混亂。爲此，有網友留言建議周揚青去醫院檢查一下身體。周揚青點名蝴蝶姐姐羅志祥被爆出私生活混亂以及喜歡進行“多人運動”的消息，實在是三觀盡毀，徹底震驚了廣...
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- 導讀：瑜伽減肥已經得到了很多愛美人士的認可，四種瘦手臂的瑜伽動作更是能讓你擁有魅力的雙臂，甩掉“蝴蝶袖”，現在我們就來看看瘦手臂的瑜伽動作吧！瑜伽動作瘦手臂可以讓你擁有魅力的雙臂，以下是四種瘦手臂的瑜伽動作，讓你甩掉“蝴蝶袖”。做瘦手臂的瑜伽動作之前，首先要找一個能...
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![蝴蝶意麪的簡單做法：懶人必備]( "蝴蝶意麪的簡單做法：懶人必備")
- 提要：意麪有着濃重的意大利特色而深受歡迎，今天小編爲大家介紹蝴蝶意麪的做法。什麼都是自己做的好，安全又放心。意麪你會做嗎？接下來小編就爲大家介紹蝴蝶意麪的簡單做法。【蝴蝶意麪的簡單做法】準備材料：西紅柿，洋蔥，紅酒，黃油，肉醬肉沫。做法：1.蝴蝶面當然是要準備好現成的，肉沫...
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![瘦蝴蝶袖最有效的妙方：讓你出秀纖細美臂]( "瘦蝴蝶袖最有效的妙方：讓你出秀纖細美臂")
- 導讀：蝴蝶臂相對於下肢，其實是很好減掉的，下面就教大家如何減掉蝴蝶臂的秒方。手臂的贅肉怎麼也揮之不去，怎麼減蝴蝶袖，在夏天可以秀出纖細美臂呢？學會下面的瘦手臂最有效的妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！蝴蝶袖產生的原因1、大臂腫脹大臂內側的肥胖，除了脂肪堆積以外，過度疲勞，作息時間不規...
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時髦範
