![加速清腸減肥零食 節後緊急瘦身 有效清腸法]( "加速清腸減肥零食 節後緊急瘦身 有效清腸法")
- 導讀：節後要減肥，你就來看小編爲你介紹的節後緊急瘦身有效清腸法吧！在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！中藥瘦身以中醫的精粹爲依託，從整體上調理人體，達到減肥胸效果。中藥減肥既有現成的祕方，也有廣爲認知的中藥減肥食譜等……今天【本站】爲您準備的中藥...
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![15種零食狂吃狂減肥]( "15種零食狂吃狂減肥")
- 導讀：零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，爲什麼有這麼大的魔力？15種零食讓你變身健康美女。零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，爲什麼有這麼大的魔力？15種零食讓你變身健康美女。14顆杏仁每到下午3.4點的時候，肚子總會咕咕響，這個時候吃點...
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![休閒健康小零食——班蘭蜜桃凍]( "休閒健康小零食——班蘭蜜桃凍")
- 提要：班蘭蜜桃凍吃起來非常爽滑，小朋友們最喜歡吃了，你也來做一款給小朋友吃吧！班蘭蜜桃凍的做法並不難，下面就給大家介紹做法步驟，趕緊動手吧！班蘭蜜桃凍所需材料原料：班蘭葉，桂花，水蜜桃配料：果凍粉，冰糖班蘭蜜桃凍的做法1、把水蜜桃去皮，切塊備用。2、把班蘭葉洗乾淨，放入鍋裏，加入適...
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![低卡路里零食：減肥享受兩不誤]( "低卡路里零食：減肥享受兩不誤")
- 導讀：低卡路里零食可以爲MM們解饞，還可以幫助減肥，讓MM們輕鬆享瘦！很多MM們在減肥期間都會忍不住要偷吃一點零食，這樣一來，讓減肥得不償失！但是，MM們可以選擇一些低卡路里的零食來解饞哦！還不會讓MM們發胖！1.海苔海苔是紫菜，其中也蘊含了營養。海苔絕對是低卡路里的食物，其中含有的碘...
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![“零食控”孕媽如何健康吃零食？]( "“零食控”孕媽如何健康吃零食？")
- 1、堅果堅果是很多準媽媽在有了寶寶以後都會選擇的零食，堅果的種類有很多，比如核桃，核桃有助於胎兒的大腦，因此在懷孕的時候最好多吃一些核桃，但是堅果除了核桃以外還有葵花籽、花生、松子、榛子等都是非常適合準媽媽吃的。堅果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥裏。每天只要...
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![春節主食兼零食——紫薯麻團]( "春節主食兼零食——紫薯麻團")
- 提要：紫薯麻團不但可做爲年夜飯上的主食，也可做爲春節的零食，做法很簡單，趕緊學學。紫薯麻團可以說是中國春節的傳統小吃了，今天小編給大家帶來它的做法，一起動手做吧！紫薯麻團所需材料原料：水磨湯圓粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色拉油，糖紫薯麻團的做法1、把糖放入碗裏，加水攪拌至融化，...
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![孕期饞零食：如何吃出健康]( "孕期饞零食：如何吃出健康")
- 孕期吃零食，你需要遵循這幾大原則：1、選擇有營養的零食來吃孕期非常饞零食的準媽媽們，在挑選零食的時候，一定是營養第一的。可以選擇營養價值較高的零食，例如堅果、水果、酸奶、葡萄乾、大棗等等，這些零食的營養價值比較豐富，適合準媽媽吃。相反地，像一些碳酸飲料、冰淇淋、奶油...
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![小議兒童零食營養金字塔]( "小議兒童零食營養金字塔")
- 我們堆砌的這個金字塔能幫你制定每週的零食計劃。只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。一週可吃三至四次的零食：甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥...
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![孕媽媽必備的營養小零食大搜羅]( "孕媽媽必備的營養小零食大搜羅")
- 提要：孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣，零食隨時吃，想吃什麼零食都可以，但也不是說什麼零食都不能吃哦！一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓，所以一定要準備一些有營養的零食，餓了可充飢，還可以解饞，而且，有營養零食的對寶寶的發育也有好處哦！花生花生富含不飽和脂...
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![減肥新焦點：低卡路里零食排行榜]( "減肥新焦點：低卡路里零食排行榜")
- 導讀：愛吃零食的MM們怕攝入過高熱量導致發胖的話，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在減肥的MM們面對零食的時候都在“吃”與“不吃”之間徘徊糾結呢？現在小編大聲告訴你：低卡路里的零食怎麼吃都行！那我們一起來看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
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![暑假裏寶寶健康零食的首選攻略]( "暑假裏寶寶健康零食的首選攻略")
- 一、科學安排零食巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁着暑假，養成“嗜吃”零食的壞習慣;嚴控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔當的是滋養腸胃、補充消耗、...
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![上班族孕媽必備健康零食]( "上班族孕媽必備健康零食")
- 每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪，所以在辦公室備好零食是必須的。孕媽咪可以選擇營養豐...
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![椰汁蜜瓜果凍：清甜美味好零食]( "椰汁蜜瓜果凍：清甜美味好零食")
- 提要：用椰汁和蜜瓜做出來的果凍很香很甜，看上去又迷人，現在就和大家一起分享！椰汁蜜瓜果凍做法簡單，造型漂亮，喜歡大家喜歡哦！主料：蜜瓜500g，椰汁半杯，白糖、清水、瓊脂適量。步驟：1、將哈密瓜切片放入攪拌機打成果汁。2、小煮鍋放入適量的瓊脂，水燒開，將瓊脂燒溶之後將椰汁倒入加適量...
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![哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！]( "哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！")
- 導讀：哪些零食是最容易發胖的呢？今天我們就一起來了解一下吧！有些零食的熱量不高，對於需要減肥的吃貨來說簡直不要太友好！但是，有些零食熱量真的太高了，或許吃一口就會讓你發胖！所以，容易發胖的零食一定要避開！那麼，哪些零食最容易發胖呢？哪些零食最容易發胖1.油炸類食品油炸類的零食...
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![如何給孩子挑選健康零食？]( "如何給孩子挑選健康零食？")
- 飲品類兒童和青少年正處於骨骼發育時期，牛奶和酸奶都是鈣的良好來源，不僅可以作爲零食，還可以補充優質蛋白質、鈣、維A和維D等多種營養素。值得提醒的是，像酸酸乳等一些乳味飲料的奶含量≤30%，營養價值不高，且還添加了糖等其他物質，不宜作爲零食。甜飲料含糖量高，且添加了很多人...
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![辦公室減肥必備八種吃着不發胖的零食]( "辦公室減肥必備八種吃着不發胖的零食")
- 提要：常坐辦公室的MM們一到無聊的時候就會想吃零食，可零食卻是減肥的最大天敵，怎麼辦呢？讓小編來給你支招吧！減肥首先要做到的就是戒掉零食，這個對於吃貨們來說真是天大的難題呀！特別是坐辦公室的MM們，手一停，嘴巴就不能停，那麼應該怎麼辦呢？今天小編爲大家帶來的八種不發胖的零食，讓...
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![什麼零食好吃又減肥]( "什麼零食好吃又減肥")
- 導讀：減肥永遠是女性離不開的話題，需要減肥的你看着零食就已經嘴饞到不行了，對於吃貨來說不能吃零食太痛苦了！什麼零食好吃又減肥呢？想要減肥的妹子當然是拒絕高熱量食物了，吃太多零食也容易胖。但其實有些零食真的是不會胖且熱量超低的哦！那麼什麼零食好吃又減肥呢吃貨們趕緊一...
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![自制減肥小零食的簡單做法大全]( "自制減肥小零食的簡單做法大全")
- 提要：你是否正在減肥呢？你是否正在爲減肥而飽受不能吃零食的苦惱呢？那麼爲何不自己自制減肥小零食呢？在減肥期間，對於一些胃口比較好的人來說，零食是很難減少的一部分，下面小編給大家推薦幾款減肥小零食，助你在不戒掉零食的情況下也能輕鬆瘦身，一起來看看吧。自制減肥小零食做法一...
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![哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦]( "哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦")
- 導讀：只有美味的零食才讓人念念不忘，可是卡路里卻很高，往往讓正在減肥的愛美人士望而止步，那麼哪些零食的卡路里最低呢？衆所周知，想要減肥就要將那些熱量高的零食戒掉，可是嘴饞怎麼辦？下面小編爲大家推薦幾種卡路里最低的零食，一起來看看吧。低卡路里零食推薦一：糙米餅糙米餅的卡路...
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![8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康]( "8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康")
- 1、果凍在兒童飲食中，果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用，果凍的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩，關鍵在於其加入了很多香料以及色素，兒童食用這些物質之後，就容易影響到智力的發育。因此，兒童不宜多吃果凍。2、可樂飲料夏天的時候，很多孩...
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![寶寶愛吃零食怎麼辦：DIY健康小零食]( "寶寶愛吃零食怎麼辦：DIY健康小零食")
- 提要：寶寶不愛吃飯，總是挑食，偏愛零食，怎麼辦呢？試試小編爲媽媽們推薦的零食食譜做法，讓寶寶愛上吃飯。寶寶愛吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不衛生，其實媽媽們可以在家自制些健康的小零食，既能和寶寶一起互動增添樂趣，又能做出營養美食，一舉兩得，下面小編爲你們推薦幾款健康...
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![風靡美國的減肥零食清單]( "風靡美國的減肥零食清單")
- 導讀：本文爲介紹風靡美國的減肥零食清單，快進來看看吧！！本文爲介紹風靡美國的減肥零食清單，快進來看看吧！！主打王牌：新鮮水果和蔬菜莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐...
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![秋遊時寶寶必備的健康小零食]( "秋遊時寶寶必備的健康小零食")
- 秋季來到了，天氣雖然整體轉涼，但是也只是均溫下降。高溫還是高溫，持續時間短了而已。不過一旦到了十一，天氣是真的轉涼了，在戶外運動量大一點之後也不會出太多汗了。所以很多家庭都開始準備帶寶寶出去秋遊了。野外旅遊必不可少的就是食品了，那麼那些小食品不可或缺的呢？瓶裝礦泉...
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![職場白領最愛的低熱量減肥零食]( "職場白領最愛的低熱量減肥零食")
- 導讀：經常坐在辦公室對着電腦上班的白領們，一定要注意飲食健康。在減肥方面，大可以嘗試一下最近流行的一些低熱量減肥零食哦！說到零食，它不能等同於我們常說的垃圾食品，吃了對我們有益的零食可是非常多的，有的甚至可以作爲健康的減肥食品呢！尤其是經常坐着上班的職場白領們更是不...
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![低卡路里減肥零食隨便吃一樣瘦！]( "低卡路里減肥零食隨便吃一樣瘦！")
- 導讀：想要一邊吃一邊瘦的話就要吃低卡路里的減肥零食啦！零食容易讓人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的熱量少，而且還具有減肥的作用。一邊吃零食一邊減肥，是每個MM都想要的。那小編告訴你有哪些低卡路的減肥零食！1.海苔是低卡路里減肥零食海苔中含有多種的維生素和礦物質，而且...
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