![盤點五大適合孕婦解饞的零食]( "盤點五大適合孕婦解饞的零食")
- 提要：懷孕期間，孕婦也可以吃零食，但一定要吃對，以下盤點五大適合孕婦解饞的零食。懷孕期間，營養對於胎兒和媽媽都非常重要，但總是被長輩告知不宜多吃零食，其實，並不是所有零食都不能吃，以下是小編盤點的五大適合孕婦解饞零食，快看看。零食1：維生素c零食獼猴桃、葡萄、蕃茄、櫻桃等水...
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![越吃越瘦的減肥零食：蜂蜜排毒又美膚]( "越吃越瘦的減肥零食：蜂蜜排毒又美膚")
- 導讀：想減肥又想吃零食？有什麼零食是可以幫助燃脂，吃多了也不怕胖的嗎？下面就來看看越吃越瘦的減肥零食有哪些！對於吃貨們來說，零食是不能少的，以下這些越吃越瘦的減肥零食就最適合愛吃的妹紙啦。一、核桃：提升腦活力高壓高強度的腦力工作，當然要吃一些補腦的食品了，核桃就是最適合...
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![椰汁蜜瓜果凍：清甜美味好零食]( "椰汁蜜瓜果凍：清甜美味好零食")
- 提要：用椰汁和蜜瓜做出來的果凍很香很甜，看上去又迷人，現在就和大家一起分享！椰汁蜜瓜果凍做法簡單，造型漂亮，喜歡大家喜歡哦！主料：蜜瓜500g，椰汁半杯，白糖、清水、瓊脂適量。步驟：1、將哈密瓜切片放入攪拌機打成果汁。2、小煮鍋放入適量的瓊脂，水燒開，將瓊脂燒溶之後將椰汁倒入加適量...
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![減肥零食有哪些：瘦身零食推薦]( "減肥零食有哪些：瘦身零食推薦")
- 提要：減肥的時候總會有嘴饞的時候，吃什麼零食不會變胖還能減肥呢？下面告訴大家有哪些減肥零食。其實減肥期間並不是完全不能吃零食的，適當吃一些還能有助於減肥，看看有哪些。減肥零食的挑選：1、蔬菜水果，如西紅柿、青瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。由於水果中富含纖維素、維他命，能...
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![孕婦最佳的食物推薦：還有小零食哦！]( "孕婦最佳的食物推薦：還有小零食哦！")
- 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、沅腦等神經系統畸形之害。專家因此主張懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干擾人體對鐵、鋅等...
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![什麼零食好吃又減肥]( "什麼零食好吃又減肥")
- 導讀：減肥永遠是女性離不開的話題，需要減肥的你看着零食就已經嘴饞到不行了，對於吃貨來說不能吃零食太痛苦了！什麼零食好吃又減肥呢？想要減肥的妹子當然是拒絕高熱量食物了，吃太多零食也容易胖。但其實有些零食真的是不會胖且熱量超低的哦！那麼什麼零食好吃又減肥呢吃貨們趕緊一...
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![辦公族女性吃什麼零食好：休閒時刻來顆女士營養軟糖]( "辦公族女性吃什麼零食好：休閒時刻來顆女士營養軟糖")
- 導讀：每天在辦公室裏做着繁重而又枯燥的工作，總要適時找樂子，比如忙中偷閒吃點零食，辦公族的女性朋友更喜歡備着各種各樣的小零食，同時又害怕吃的零食不健康，易發胖，有什麼零食是適合辦公族吃，又有什麼要注意的呢？對於吃貨來說，只有吃纔是最幸福的事。在十個女生中有九個會是吃貨，無...
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![孕媽媽必備的營養小零食大搜羅]( "孕媽媽必備的營養小零食大搜羅")
- 提要：孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣，零食隨時吃，想吃什麼零食都可以，但也不是說什麼零食都不能吃哦！一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓，所以一定要準備一些有營養的零食，餓了可充飢，還可以解饞，而且，有營養零食的對寶寶的發育也有好處哦！花生花生富含不飽和脂...
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![孕媽餓着睡覺要不得：健康零食可充飢]( "孕媽餓着睡覺要不得：健康零食可充飢")
- 孕晚期準媽媽體能消耗較大，但子宮壓迫腸胃易產生飽腹感，每餐不敢多吃，每天還沒到睡覺就感覺飢餓難耐的情況出現得越來越頻繁。是大快朵頤一番，還是忍飢挨餓熬一宿?準媽媽何必糾結，補充些健康零食更可取。胎兒正處於快速發育階段，對各種營養物質的需求極其旺盛，但這不意味着準媽...
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![休閒健康小零食——班蘭蜜桃凍]( "休閒健康小零食——班蘭蜜桃凍")
- 提要：班蘭蜜桃凍吃起來非常爽滑，小朋友們最喜歡吃了，你也來做一款給小朋友吃吧！班蘭蜜桃凍的做法並不難，下面就給大家介紹做法步驟，趕緊動手吧！班蘭蜜桃凍所需材料原料：班蘭葉，桂花，水蜜桃配料：果凍粉，冰糖班蘭蜜桃凍的做法1、把水蜜桃去皮，切塊備用。2、把班蘭葉洗乾淨，放入鍋裏，加入適...
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![伏特加果凍：休閒零食精選]( "伏特加果凍：休閒零食精選")
- 提要：大家吃過伏特加果凍嗎？是不是覺得很新鮮呢？那就跟着小編一起做來嚐嚐哦！伏特加果凍的做法也不難，按着以下的步驟來做就可以了。材料：伏特加30ml，佳得樂120ml，瓊脂適量。步驟1、瓊脂要提前用涼水泡開，之後加入佳得樂小火熬化。2、瓊脂熬化。3、倒入方便操作的用具裏面，用勺子一...
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![減肥新焦點：低卡路里零食排行榜]( "減肥新焦點：低卡路里零食排行榜")
- 導讀：愛吃零食的MM們怕攝入過高熱量導致發胖的話，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在減肥的MM們面對零食的時候都在“吃”與“不吃”之間徘徊糾結呢？現在小編大聲告訴你：低卡路里的零食怎麼吃都行！那我們一起來看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
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![節日健康零食全攻略：四種西餐零食大推薦]( "節日健康零食全攻略：四種西餐零食大推薦")
- 提要：今年的八月十五與國慶節連着一起過，又可以輕鬆幾天啦！那就趕緊來做些美味的健康零食吧！節日健康零食全攻略：四種西餐零食大推薦。節日健康零食全攻略：四種西餐零食大推薦，不僅色香味美，而且美容養顏哦！西餐零食第一種：自制薯片薯片，幾乎人人都喜歡吃，拿一塊放嘴上，輕輕一咬，喀吱一...
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![驚呆了：如此神奇的自制減肥零食]( "驚呆了：如此神奇的自制減肥零食")
- 提要：吃貨們永遠都抵抗不了美食的誘惑，但是又怕零食會越吃越肥，怎麼辦呢？來看小編教你的自制減肥零食吧！在減肥過程中並不是一點零食都不能吃哦，如果你吃的零食低熱量的話是不會影響你減肥的呢，今天小編教大家做一些減肥的小零食，喜歡吃的可以在家試着做，都是比較簡單而且健康的哦...
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![讓健康零食成爲孩子的好朋友]( "讓健康零食成爲孩子的好朋友")
- 個案一：女兒3歲多，經常吵着要吃果凍、棉花糖、餅乾等零食。可是我覺得很多零食都很熱氣，沒多少營養，更令人頭痛的是吃多了零食影響正餐，得不償失。所以不讓她吃零食，可是越禁止，她就鬧得越兇,爲此，女兒沒少捱打。個案二：兒子5歲了，從小就胃口好，什麼都愛吃，餅乾、糖、炸雞腿等等，吃完...
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![哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！]( "哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！")
- 導讀：哪些零食是最容易發胖的呢？今天我們就一起來了解一下吧！有些零食的熱量不高，對於需要減肥的吃貨來說簡直不要太友好！但是，有些零食熱量真的太高了，或許吃一口就會讓你發胖！所以，容易發胖的零食一定要避開！那麼，哪些零食最容易發胖呢？哪些零食最容易發胖1.油炸類食品油炸類的零食...
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![家長選購兒童零食：這些少買爲妙]( "家長選購兒童零食：這些少買爲妙")
- 爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入兒童體內會損傷神經系統、心血管系統和泌尿生殖系統。兒童的各個臟腑尚未發育完全，對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易引發慢性鉛中毒，影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，造成食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。薯片：薯片油炸食品含有脂肪和過...
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![豐胸零食：原來吃零食也能豐胸哦！]( "豐胸零食：原來吃零食也能豐胸哦！")
- 導讀：豐滿的胸部是女人味的象徵，擁有豐滿胸部的女性總給人很有魅力很性感的感覺。而豐胸是現代女性的一個火熱話題，我們該如何不經意間能達到豐胸效果呢？豐胸手術豐胸藥什麼的還是不太可靠，並不是最安全健康的豐胸方法。想要安全有效豐胸，還是採用食療豐胸最合適了。接下來小編...
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![吃什麼零食不會胖]( "吃什麼零食不會胖")
- 提要：零食是不少人閒時沒事消遣想吃的食物，不過由於大多數的零食有着高熱量所以很容易導致肥胖，下面小編就給大家推薦一些吃了也不會發胖的零食，看看有沒有你喜歡吃的。如果你也喜歡吃零食的，那麼說不定以下將要介紹的這些吃不胖的零食很適合你哦。一.吃什麼零食不會胖01.青梅...
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![低卡好吃的小零食]( "低卡好吃的小零食")
- 低卡好吃的小零食，低卡的小零食有很多種，平時有些自己愛吃的，都可能是低卡的小零食，併入蟹肉棒，魔芋結等都是低卡又好吃的小零食，餓了之後都可以拿來墊墊肚子，一起來看看低卡好吃的小零食低卡好吃的小零食1一、海苔肉鬆卷太喜歡這款海苔肉鬆捲了，經常和孩子搶着吃。週末一家人郊...
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![低卡路里減肥零食隨便吃一樣瘦！]( "低卡路里減肥零食隨便吃一樣瘦！")
- 導讀：想要一邊吃一邊瘦的話就要吃低卡路里的減肥零食啦！零食容易讓人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的熱量少，而且還具有減肥的作用。一邊吃零食一邊減肥，是每個MM都想要的。那小編告訴你有哪些低卡路的減肥零食！1.海苔是低卡路里減肥零食海苔中含有多種的維生素和礦物質，而且...
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![健康零食鹽津陳皮的好處]( "健康零食鹽津陳皮的好處")
- 提要：在辦公室工作的好多白領都很喜歡吃鹽津陳皮，噹噹上班零食也是不錯的選擇，那吃鹽津陳皮的好處是什麼？鹽津陳皮的食用方法是比較簡單的，而且屬於比較方便攜帶的食物，對於上班族來說也是打發時間調理口味的很好的食物，現在來說說鹽津陳皮的好處。1、鹽津陳皮養胃口對於上班族...
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![“零食控”孕媽如何健康吃零食？]( "“零食控”孕媽如何健康吃零食？")
- 1、堅果堅果是很多準媽媽在有了寶寶以後都會選擇的零食，堅果的種類有很多，比如核桃，核桃有助於胎兒的大腦，因此在懷孕的時候最好多吃一些核桃，但是堅果除了核桃以外還有葵花籽、花生、松子、榛子等都是非常適合準媽媽吃的。堅果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥裏。每天只要...
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![哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦]( "哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦")
- 導讀：只有美味的零食才讓人念念不忘，可是卡路里卻很高，往往讓正在減肥的愛美人士望而止步，那麼哪些零食的卡路里最低呢？衆所周知，想要減肥就要將那些熱量高的零食戒掉，可是嘴饞怎麼辦？下面小編爲大家推薦幾種卡路里最低的零食，一起來看看吧。低卡路里零食推薦一：糙米餅糙米餅的卡路...
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![寶寶愛吃零食怎麼辦：DIY健康小零食]( "寶寶愛吃零食怎麼辦：DIY健康小零食")
- 提要：寶寶不愛吃飯，總是挑食，偏愛零食，怎麼辦呢？試試小編爲媽媽們推薦的零食食譜做法，讓寶寶愛上吃飯。寶寶愛吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不衛生，其實媽媽們可以在家自制些健康的小零食，既能和寶寶一起互動增添樂趣，又能做出營養美食，一舉兩得，下面小編爲你們推薦幾款健康...
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時髦範
