![女人補血補氣吃什麼好]( "女人補血補氣吃什麼好")
- 提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因爲貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧，吃些什麼可以補血補氣呢？女人補血補氣吃什麼好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
- 25114
![補血養血：白芍的功效與作用]( "補血養血：白芍的功效與作用")
- 提要：白芍，是毛茛科芍藥屬植物，可入藥，有補血養血的功能。白芍，別名花子、金芍藥、杭芍等，是常用家種大宗藥材，那麼白芍的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。白芍的功效與作用1、養血調經白芍，性涼，味苦酸，主入肝經，具有補血柔肝的功效，多數用於那些血虛、面色暗黃、眩...
- 5037
![黑木耳的做法大全教你做補血養顏美食]( "黑木耳的做法大全教你做補血養顏美食")
- 提要：黑木耳營養價值很高，可補血養顏，黑木耳的做法也有很多，下面黑木耳的做法大全推薦給你。黑木耳的營養很豐富，日常可作爲補充營養的食品，想吃的不妨來看看黑木耳的做法大全。黑木耳的做法大全一：黑木耳紅棗湯原料：黑木耳，裏脊肉，紅棗配料：料酒，鹽，姜做法1、把裏脊肉洗乾淨切絲，把黑...
- 4304
![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
- 提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因爲氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯所需材料原料：雞肉，黃芪，紅棗配料：鹽，姜（圖片id：13105506，黃芪...
- 17802
![美容補血筍蒸鹹肉的做法]( "美容補血筍蒸鹹肉的做法")
- 提要：筍的種類較多，可以用來做很多美食，下面就教大家筍蒸鹹肉的做法，好吃又營養哦！這道筍蒸鹹肉可以美容，健脾補血助消化，看看具體的做法。用料：鹹肉、春筍適量，蔥少許，白糖1勺，水少許。鹹肉蒸春筍的做法1、春筍剝殼洗淨，對剖再斜切成薄片，鋪在盤底。2、鹹肉切薄片，平鋪在春筍上。3、然...
- 29975
![補血養顏粥的做法：養出好氣色]( "補血養顏粥的做法：養出好氣色")
- 提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？透過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下面來看看補血養顏粥的做法吧。原料：紅豆50克、紅棗50克...
- 20234
![鮮龍眼炒雞肉丁：高考補血精選菜譜]( "鮮龍眼炒雞肉丁：高考補血精選菜譜")
- 提要：鮮龍眼炒雞肉丁是一道美味的家常菜，適合備戰的考生食用，雞肉加了龍眼味道更加美，一起來學學吧！這道鮮龍眼炒雞肉丁做法簡單，營養豐富，快來動手試試哦！製作原料：龍眼肉20克，雞肉100克，生薑10克，蒜苗10克，料酒適量。製作方法1、雞肉洗淨切丁，用料酒醃好，生薑切片，蒜苗洗淨切丁。2、鍋...
- 11238
![補血抗衰老——當歸紅棗煲烏雞]( "補血抗衰老——當歸紅棗煲烏雞")
- 提要：當歸具有抗衰老和美容作用，有助於使人青春常駐，用來煲烏雞是一個不錯的食材，下面我們就來學煲當歸紅棗煲烏雞這款湯。女人要補，喝湯是個好選擇，這款當歸紅棗煲烏雞很適合女孩子哦！主料：烏雞194克，白果107克，當歸10克。輔料：紅棗12個，鹽、粟米油、雞粉適量。（圖片id：38883148，當歸紅...
- 26681
![貧血吃什麼補血：推薦8種食物]( "貧血吃什麼補血：推薦8種食物")
- 貧血吃8種食物能補血1、黑芝麻黑芝麻是很多女性最愛的一種飲品了，所含大量的維生素A以及維生素E和鈣鐵等糖類成分，對促進紅細胞生長很有幫助，同時具有滋補肝腎和益血潤腸的作用。2、紅豆紅豆以及豆類食物的含鐵類較高，具有不錯的補血效果，能促進紅血細胞的生成，日常可用來煮粥...
- 9568
![女性健康補血就選大棗粥]( "女性健康補血就選大棗粥")
- 【西洋參大棗粥】原料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。製作：先將西洋參洗淨，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗淨大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，小火熬60分鐘。用法：每日1次，早晨食用。功效：久食本粥可使身體變得強壯，面板變得細膩紅潤。適用於...
- 15320
![當歸的功效與作用：補血養血頂呱呱]( "當歸的功效與作用：補血養血頂呱呱")
- 提要：當歸，是最常用的中藥之一，並且可以入藥，那麼當歸有什麼功效與作用呢？當歸，別名幹歸，是人羣最常用的中藥之一，善於補血，爲補血之聖藥，那麼當歸有什麼功效與作用呢？下面讓小編爲大家介紹一下。當歸的功效與作用一：補血養血當歸味甘而重，善於補血，爲補血之聖藥，適用於心肝血虛證所致的...
- 20770
![雞仔餅的做法：補血健腦促發育]( "雞仔餅的做法：補血健腦促發育")
- 提要：雞仔餅是廣東的一道傳統餅類小吃，又叫“小鳳餅”，是廣東四大名餅之一，看看做法是如何的。雞仔餅的做法也不難，跟着下面的步驟來做很容易就學會了。主料：小麥麪粉200克，豬肉200克。輔料：腐乳(紅)1塊，梘水4克，雞蛋黃1個，白芝麻40克，花生仁(炒)40克，色拉油40克，食鹽適量，蒜適量，麥芽糖6...
- 26919
![秋季補血清腸：芹菜食譜最有效]( "秋季補血清腸：芹菜食譜最有效")
- 提要：秋季是補血的季節，但在補血的同時，也要注意清理腸道，以免造成便祕，想要既能補血又能清腸，大家不妨試試下面推薦的芹菜食譜。芹菜的營養非常豐富，而且還有保健價值，在秋季常吃芹菜可補血清腸，你怎可錯過呢？（圖片id：22672974，秋季吃什麼補血清腸）秋季吃涼拌芹菜補血清腸原料：芹菜，辣椒...
- 15778
![兒童貧血別濫用鐵劑補血]( "兒童貧血別濫用鐵劑補血")
- 6歲的佳佳一直活潑聰明，身體健康。可在一次學校的體檢時，被查出有貧血症狀，血紅蛋白(Hb)只有85g/L。家長帶他去多家醫院檢查諮詢，醫生均認爲是營養不良引起的缺鐵性貧血。佳佳服了些補血的藥物，並注意加強營養。可眼看半年過去了，佳佳的貧血症狀仍未緩解，特別是放寒假以來經常出...
- 31138
![健康有效的補血養生湯有哪些]( "健康有效的補血養生湯有哪些")
- 1.養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裏，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。2.雙紅補血湯紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水20xx毫升，備齊後一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜...
- 12241
![女性補血應該吃哪些食物：女性補血吃什麼食物好]( "女性補血應該吃哪些食物：女性補血吃什麼食物好")
- “鐵娘子”櫻桃《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善面板代謝，起到補血美容的作用。懷孕補血佳品葡萄葡萄含有豐富的鈣、磷、鐵以及多種維...
- 20554
![補血補氣養生湯吃出紅潤臉色]( "補血補氣養生湯吃出紅潤臉色")
- 提要：女人缺血缺氣，就會出現面色暗黃，失眠，面板暗沉等，要想恢復紅潤，補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯，不但可以恢復紅潤臉色，還能令面板變得水嫩有光澤。（圖片id：12680665，補血補氣養生湯）補血補氣養生湯所需材料原料：雞肉，當歸，黃耆配料：鹽補血補氣養生湯的做法1、把雞肉...
- 28925
![冬季補血補氣：推薦六種功臣食材]( "冬季補血補氣：推薦六種功臣食材")
- 提要：手腳冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的現象，想要解決這個煩惱的問題，補氣補血是關鍵，下面介紹的幾種食材，非常適合冬季補血補氣，趕緊來瞧瞧。冬季補血補氣，要選對食材，趕緊看看小編爲大家整理的幾款食材，補血補氣效果一流哦！（圖片id：33709825，冬季補血補氣食材）冬季補血...
- 16979
![女性補血聖品：當歸的功效與作用]( "女性補血聖品：當歸的功效與作用")
- 提要：在這裏給大家詳細講解當歸食用後帶給女性朋友怎麼樣的功效和作用。當歸我們經常調經藥品裏看到有，我們平時煲補氣活血湯的時候偶爾也會放一二片，當歸它具體有什麼功效和作用呢。當歸的功效一、能治療產後有風癱者，中風後不省人事、口吐白沫等症狀。二、當歸能補血活血，能...
- 20751
![女人貧血吃什麼好：補血食物讓臉色更紅潤]( "女人貧血吃什麼好：補血食物讓臉色更紅潤")
- 提要：一般貧血都是指缺鐵性貧血，尤其是女性，這主要與其特殊的生理構造相關，那女人貧血吃什麼好呢？貧血對健康影響很大，造成氣色不好，透過飲食療法可以很好地改善，看下女人貧血吃什麼好。（圖片id：8852370，女人貧血吃什麼好）1、黑木耳營養豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、...
- 5772
![百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血]( "百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血")
- 提要：百合銀耳紅棗湯是一道非常滋潤的湯水，非常適合乾燥的冬季喝，大家不妨也試試。百合銀耳紅棗湯不但能滋陰潤肺，而且還能補氣補血，女性們常喝不但能滋潤肌膚，還能紅潤臉色哦！別錯過咯。（圖片id：24163049，百合銀耳紅棗湯）百合銀耳紅棗湯所需材料原料：百合，銀耳，紅棗配料：冰糖百合銀耳紅...
- 24266
![牛肉燉湯健脾補血氣很給力]( "牛肉燉湯健脾補血氣很給力")
- 提要：牛肉營養價值很高，用來燉湯最適合了，牛肉燉湯也是營養保留最完全的方法。牛肉燉湯營養豐富，下面就跟大家介紹牛肉燉湯的做法，想吃的朋友，一起來試試吧！牛肉燉湯所需材料原料：牛肉配料：麻油，黃酒，鹽，味精，花椒，大料，姜，蔥，香菜（圖片id：49355856，牛肉燉湯）牛肉燉湯的做法1、把牛肉洗乾淨，切...
- 11897
![這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血]( "這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血")
- 提要：女人氣血不好不僅會顯得面色不好，而且對身體也有很大的影響，那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢？接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥，感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了，一年四季裏最適合養生的季節就是秋季了，因爲，人體在這個季節裏吸收的能力比較...
- 9478
![補血食譜：人蔘淮杞水魚湯]( "補血食譜：人蔘淮杞水魚湯")
- 提要：甲魚也叫水魚，加上補元氣的人蔘，很補血呢，你也來做一道這款人蔘淮杞水魚湯吧！人蔘淮杞水魚湯做法不難，跟着以下的步驟來做哦！製作材料：主料：山藥(幹)25克，枸杞子15克，甲魚500克。輔料：豬肉(瘦)100克，桂圓肉10克。調料：姜3克，鹽3克。（圖片id：21478031，人蔘淮杞水魚湯）淮杞燉水魚湯的做法...
- 12742
![豬血益母草湯：調經補血佳品]( "豬血益母草湯：調經補血佳品")
- 提要：益母草有調經活血的作用，豬血也有補血的作用，一起煮來吃，非常適合女士月經調經補血食用。豬血益母草湯是女性補血靚湯，下面一起來看看做法，女士們不妨在月經前後食用。（圖片id：35853518，豬血益母草湯）豬血益母草湯所需材料原料：豬血，益母草，瘦肉配料：油，麻油，鹽，胡椒粉，高湯豬血益母草...
- 27767
時髦範
