![夏天飲茶減肥不節食不運動贅肉掃光]( "夏天飲茶減肥不節食不運動贅肉掃光")
- 導讀：對於既不想節食又不想運動的人，喝茶減肥是最好最有效的減肥方法，夏天喝什麼茶減肥呢？夏天喝什麼茶減肥呢？看小編介紹的幾種茶，讓你不節食不運動也能輕鬆瘦出窈窕身材。夏天喝荷葉茶減肥荷葉茶就是用荷葉做成了，荷葉茶的瘦身功效非常好，每天喝三次荷葉茶，可以通便利尿，排出毒素...
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![本年最流行的減肥方法不節食也能瘦]( "本年最流行的減肥方法不節食也能瘦")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![不用節食減肥：就能讓你美出健康和自信]( "不用節食減肥：就能讓你美出健康和自信")
- 導讀：小夥伴們，是不是又徘徊在美食和減肥之間不知道如何選擇呢？其實客觀來說，減肥和吃是不矛盾的，大家有一個誤區就是減肥就是不能吃。今天就來給大家科普一下關於減肥的一些誤區。健康的減肥並不是讓你把胃餓空，這種飲鴆止渴的方式其實是有害健康的，並且反彈率很高。今天在這裏...
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![綠豆瘦身粥：不用節食的減肥方法]( "綠豆瘦身粥：不用節食的減肥方法")
- 提要：小編今天推薦的瘦身食譜，綠豆瘦身粥，做法非常簡單，在這炎熱的夏天裏不僅能瘦身還能解暑，還不快看！綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材製成的一道美食，綠豆有着高纖維低脂肪的特點，而且還是排毒聖品，對腸胃排毒很有幫助，下面一起來看看這綠豆瘦身粥是不是真的如此神奇吧！食材：綠豆100g...
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![“醋+洋蔥”不節食也能瘦]( "“醋+洋蔥”不節食也能瘦")
- 導讀：“醋+洋蔥”不節食也能瘦用醋減肥是被衆多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去...
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![節食四招：王豔產後變辣媽]( "節食四招：王豔產後變辣媽")
- 導讀：明星的身材就像氣球，感覺可以任意調節，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數，王豔就是其中之一。她產後瘦身靠有效地節食減肥，搖身一變辣媽。下面就來看看王豔產後瘦身大法是如何節食減肥的，學學明星減肥。據說瘦得像紙片人的巨星從沒吃飽過，天啊，她們到底是靠...
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![常吃苦瓜不用節食能減肥]( "常吃苦瓜不用節食能減肥")
- 導讀：苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成爲年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因爲苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成爲年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因爲苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦...
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![什麼食物熱量低適合減肥：輕鬆減肥無需節食]( "什麼食物熱量低適合減肥：輕鬆減肥無需節食")
- 導讀：爲了能夠達到減肥的效果，擔心自己多吃些就會對減肥的效果有影響，就需要詳細的瞭解自己該吃什麼樣的食物，什麼食物熱量低適合減肥，纔是對減肥的計劃有規律的方法。低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動外，吃也是減肥中的關鍵。只有飽腹感強且低熱量的食物才...
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![節食減肥可以吃什麼：這幾種食物熱量低又好吃~]( "節食減肥可以吃什麼：這幾種食物熱量低又好吃~")
- 導讀：今天Audrey爲大家帶來的內容是節食減肥可以吃什麼，想知道的朋友們不要錯過啦！減肥是女性永遠都離不開的話題，現在很多愛美的女性爲了減肥，不惜透過節食去瘦身。但節食減肥是不可取的，即使是採取這樣的方式，也要適當吃點東西哦！那麼，節食減肥可以吃什麼呢？節食減肥可以吃什麼1....
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![不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧]( "不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧")
- 導讀：不用節食也可以美體瘦身，不信看來看看明星傳授美體瘦身的技巧，減肥，其實就這麼簡單。瘦身美體，已經成爲了美眉的時尚標誌，想減肥，不想運動，更不想節食，怎麼辦？明星傳授美體瘦身的技巧，快跟隨明星們一起來減肥吧！1、林憶蓮吃素慢慢消瘦林憶蓮雖然已經當了媽媽，但身材一點也沒有走...
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![減肥省錢不需節食的自制茶]( "減肥省錢不需節食的自制茶")
- 導讀：減肥省錢不需節食的自制茶減肥省錢不需節食的自制茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6檸檬半個:實在沒有用四分之一...
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![劉X是如何保持身材的：運動、節食缺一不可！]( "劉X是如何保持身材的：運動、節食缺一不可！")
- 導讀：“國際名模”不好當，劉X身高178，體重卻只有52kg，身材完美的她到底是如何保持身材的呢？下面我們一起來八一下！“超模”劉X是如何保持身材的？據她本人答疑，運動、節食絕不可缺！下面我們就來了解一下她是如何透過運動和節食來修身的吧！劉X是如何保持身材從默默無聞的小女孩到“國...
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![節食減肥方法的5個誤區：減肥之前需瞭解]( "節食減肥方法的5個誤區：減肥之前需瞭解")
- 導讀：如何才能健康地進行節食減肥呢？在減肥之前你需瞭解下面的幾個節食誤區，詳情請留意本文。很多美眉在減肥的時候，第一時間想到的就是節食減肥，其實這是不科學的，下面我們一起來了解一下節食減肥方法的5個誤區。節食減肥方法誤區一：不吃主食和肉類很多減肥節食的朋友認爲，只要...
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![省錢：不需節食的自制減肥茶]( "省錢：不需節食的自制減肥茶")
- 導讀：省錢:不需節食的自制減肥茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替7白菊花4-6...
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![節食減肥非常不靠譜：會影響身體健康的]( "節食減肥非常不靠譜：會影響身體健康的")
- 節食減肥誤區有哪些？1、不吃早餐很多選擇節食減肥的女人，都習慣性不吃早餐。她們認爲少吃早餐可以避免身體堆積脂肪和熱量。事實上不吃早餐只會損傷腸胃，反而容易讓人體長胖。因爲不吃早餐的話，人體內的血糖會處於較低狀態，在這樣的狀態下，人們會更想吃東西。一旦人們沒有抵住...
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![認清節食減肥的誤區：擺脫越減越胖的困擾]( "認清節食減肥的誤區：擺脫越減越胖的困擾")
- 導讀：很多人都以爲節食減肥就是絕食，節食減肥的誤區又有哪些？下面一起來看看。很多人爲了減肥，不惜選擇節食減肥，但節食減肥並不是絕食，下面這些節食減肥的誤區最多人容易陷入，趕緊來看看都有哪些。節食減肥誤區一：選擇脫脂奶製品很多人認爲牛奶會越吃越胖，但脫脂奶製品則不會，這樣...
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![有損健康的節食減肥誤區]( "有損健康的節食減肥誤區")
- 導讀：很多人認爲肥胖是由於吃得太多造成的，所以選擇節食減肥這種方式，然後不少人卻容易掉進一些陷阱，走進減肥誤區。雖然節食在某種程度上可以達到一定的減肥效果，但是如果一味節食而不顧健康這樣就得不償失了，看看這些減肥誤區你有沒有犯。誤區一：不吃正餐正餐是補充身體能量的...
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![不節食的健康減肥方法：減肥人羣快行動起來]( "不節食的健康減肥方法：減肥人羣快行動起來")
- 胖子們日常如何健康減肥1、糾正飲食習慣很多人變成胖子與飲食有關係，比如說吃東西沒有分寸，遇到愛吃的會吃到撐，而不愛吃的，就一點都不吃。這樣的毛病，很容易養成暴飲暴食的習慣。導致身體一次性吃大量的食物，要知道腸胃的消化能力是有限的，一次性吃太多會給腸胃帶來負擔，壓根無...
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![9個不節食的冬季健康減肥妙招]( "9個不節食的冬季健康減肥妙招")
- 導讀：冬季健康減肥妙招，當然是合理的飲食規律和有效的運動，可以達到不節食也能健康瘦下去。本文推薦8種冬季健康減肥妙招，希望對想要減肥的朋友們有幫助。冬季很多人都胃口大開，可是看着一天比一天的肚腩是否很鬱悶呢？想要滿足自己的食慾也想把身材保持好，那一定要注意一些冬季...
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![女性節食減肥的危害：節食過度易得厭食症]( "女性節食減肥的危害：節食過度易得厭食症")
- 導讀：當今女性都希望擁有一個苗條的身材，爲了減肥甚至節食，其實節食減肥不但沒益反而有害呢，看看有什麼危害之處。在減肥的方法中，節食減肥是最常見的，但是吃得太少對身體是有危害的哦，不能忽視。危害1：患上神經厭食症過度節食，容易患上“神經厭食症”，主要特徵是以強烈害怕體重增...
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![一週學生減肥食譜：不節食也能瘦]( "一週學生減肥食譜：不節食也能瘦")
- 導讀：學生減肥，健康科學的飲食可以幫助健康變瘦，今天小編就和大家分享一週學生減肥食譜，養成漂亮學生妹！下面這些不同食譜搭配而成的一週減肥食譜，專爲學生而製作，按照這個食譜來吃可以收到不錯的減肥功效。第一天減肥餐早餐：山藥燕麥粥一碗，一個雞蛋，蘿蔔乾。餐點：酸奶一瓶，紅棗5個...
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![神奇28天不節食減肥法：瘦身只需每天一點改變]( "神奇28天不節食減肥法：瘦身只需每天一點改變")
- 導讀：28天不節食減肥法，簡單神奇，只需要改變生活裏的一些小細節，注重一些小習慣，想看究竟？本文詳細給你介紹哦！據說28天不節食減肥法具有神奇的瘦身效果，而且還不用捱餓，是這樣嗎？下面給你介紹哦。1、28天不節食減肥法介紹採用28天不節食減肥法，不僅使你更苗條，而且還會令你變得更漂...
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![節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身]( "節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身")
- 導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫你不要吃，而是要吃少，但要吃精，一開始的時候就只能吃米飯...
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![秋季飲食塑體方法：自制減肥茶：不節食又減肥]( "秋季飲食塑體方法：自制減肥茶：不節食又減肥")
- 導讀：秋季自制減肥茶，不用節食就可以輕鬆減肥，喝出苗條好身材。秋季自制減肥茶材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3、山楂10克(大約8-10片)4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個...
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![冬天如何進行節食減肥呢？]( "冬天如何進行節食減肥呢？")
- 導讀：冬天是最容易積累脂肪的季節，爲了保持苗條的身材，我們就必須適當地進行節食減肥，並且，不能忘記運動的重要性。人一到冬天就會或多或少的改變飲食習慣，這也是增胖的主要原因之一。由於我們更多時候選擇高熱量的食物，再加上運動量的減少，脂肪就更加的容易積累了。爲了保持苗條...
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時髦範
