![產後恢復的12個注意事項]( "產後恢復的12個注意事項")
- 叮嚀1房間要舒爽怡人房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸菸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裏總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。室溫保持在20℃-25℃之間，溼度保持在50%-60%之間。天氣過於炎熱時，爲了避免媽咪中暑，...
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![這些食物可以幫助你產後修身]( "這些食物可以幫助你產後修身")
- 產後塑身吃什麼對身體好呢?牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。大蒜：大蒜是...
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![孫儷產後身材恢復神速：曬與名模呂燕合影]( "孫儷產後身材恢復神速：曬與名模呂燕合影")
- 導讀：孫儷昨晚在微博曬出自己和名模呂燕的合照，照片中，剛出月子的孫儷依舊纖細，氣色極佳，身着各式潮裝，站在名模身旁絲毫不輸氣場。昨日，辣媽孫儷在微博曬出自己和名模呂燕的合照，支援呂燕轉型爲設計師，照片中，產後不久的孫儷身材恢復神速，氣色極佳，身着各式潮裝，站在名模身旁絲毫不輸...
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![產後如何快速減肥]( "產後如何快速減肥")
- 導讀：產後減肥是可行的，但要在合適的時間、用合適的方式進行。產後減肥是可行的，但要在合適的時間、用合適的方式進行。需要哺乳的產婦，最好在產後6個月左右再開始節食減肥，因爲這個時候，嬰兒已經開始添加輔食了，不完全需要透過母乳吸收營養，這時的產婦就可以在營養均衡的前提下，...
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![史上最強的產後瘦身減肥方法]( "史上最強的產後瘦身減肥方法")
- 導讀：產後瘦身減肥方法有很多，多喝薏仁水、飯前吃點零食、多做運動注意合理飲食。產後減肥瘦身也有很多方法，下面介紹幾種健康有效又很適合剛生產完的女性使用的減肥方法，讓你產後也能輕鬆瘦下來。產後減肥瘦身多喝薏仁水剛生產完的媽咪會出現不同程度的水腫，產後減肥的話得先...
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![41歲徐若瑄產後瘦回少女身：勻稱美腿若隱若現]( "41歲徐若瑄產後瘦回少女身：勻稱美腿若隱若現")
- 提要：昨天徐若瑄在中影拍廣告，其勻稱美腿若隱若現，果真半年就瘦回了產前的少女身形。據相關媒體報道，昨日徐若瑄在中影拍廣告，只見她身穿白色薄紗長裙，勻稱美腿若隱若現，果真半年就瘦回了產前的少女身形。3月14日，徐若瑄在中影拍廣告，棚內搭起了迷你版熱帶雨林，工作人員在旁用乾冰...
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![寶媽一定要看：產後吃什麼恢復快]( "寶媽一定要看：產後吃什麼恢復快")
- 導讀：從生完寶寶那一刻起，寶媽的身材就開始走樣了，完全不如從前，想恢復身材，首先得從飲食抓起，看下產後吃什麼恢復快。產後的媽媽都希望能夠快點恢復產前的身材，那產後吃什麼恢復快呢？看下有助於產後恢復的食物有哪些。1、吃些容易消化的食物產後身體衰弱，尤其是消化系統，吃些易消...
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![產後脫髮嚴重該怎麼辦]( "產後脫髮嚴重該怎麼辦")
- 提要：許多寶媽說，都快變成禿頭了，你們知道產後脫髮嚴重該怎麼辦嗎？有的寶媽說，甚至都起了買假髮戴的念頭了，其實這真的一點也不誇張，許多女性產後脫髮都是非常嚴重的，我們先來說一說是什麼造成產後脫髮，然後再說用什麼方法解決產後脫髮嚴重哈。什麼原因造成產後脫髮01壓力大很多寶...
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![昆凌談產後經歷給周杰倫9。9分：兩人非常恩愛]( "昆凌談產後經歷給周杰倫9。9分：兩人非常恩愛")
- 提要：近日，昆凌做客《大牌駕到》，對周杰倫做爸爸的表現表示十分滿意，但是打分只給了9.9分。11月6日，昆凌曬出剛過了百日宴的女兒用手機彈琴的視頻，她透露周杰倫已經開始根據這個曲子寫歌了。近日，昆凌做客《大牌駕到》，對周杰倫做爸爸的表現表示十分滿意，但是打分只給了9.9分。昆...
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![產後怎樣減肥最有效：產後減肥最有效方法揭祕]( "產後怎樣減肥最有效：產後減肥最有效方法揭祕")
- 導讀：產後怎樣減肥最有效，有什麼方法可以有效快速瘦身呢，今天我們就這個問題進行解答。很多女性在產後都會發生身材變樣，變得臃腫，看下要怎樣減肥才最有效。1、不要急於節食產後各位媽媽開始注意熱量飲食，如果是母乳餵養的話，專家建議至少等到寶寶兩個月大再開始試着減肥，產後太...
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![產後哪些行爲影響媽媽的健康？]( "產後哪些行爲影響媽媽的健康？")
- 下面我們來盤點一下產後有哪些行爲會影響媽媽的健康。有很多人在生活當中長期保持不良的姿勢，所以造成腰背痠痛。平常我們操作的地方，比如說廚房竈臺，水池，書桌等等，高度都要和我們的身高相匹配，標準的以我們能夠站直身體爲主，這樣才能避免腰部肌肉的損傷。如果要在水池邊洗餐具...
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![產後抑鬱會脾氣暴躁嗎]( "產後抑鬱會脾氣暴躁嗎")
- 生了一個健康的寶寶，本來是寶媽媽很高興的事情，但是有很多的寶媽由於心理上產生的變化太大，從而導致了產後抑鬱症的發生。產後抑鬱會脾氣暴躁嗎？產後抑鬱症的表現有哪些？產後抑鬱症是一種嚴重的心理疾病，大部分容易受到產後抑鬱症困擾的產婦都是一些性格比較內向，平時不善於表達...
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![董潔產後怎樣瘦身：合理飲食是關鍵]( "董潔產後怎樣瘦身：合理飲食是關鍵")
- 提要：董潔產後成功瘦身，歸功於她的四個科學瘦身小方法哦！董潔產後也keep住了好身材，雖然董潔最近的離婚事件被鬧得沸沸揚揚，可是她依然很堅強，非常捧哦，本文小編教你去看看董潔產後瘦身的方法，看這位明星辣媽是如何keep住好身材的！這是很重要的一條哦，有規律的用餐時間和平時的進食...
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![產後3種食物別貪吃]( "產後3種食物別貪吃")
- 別貪吃的食物：西蘭花哺乳專家認爲吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停，而很多哺乳期的媽媽們卻不這麼想。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹，夜晚啼哭呢？新媽們可以嘗試少吃點西蘭花，觀察小孩子的反應，如果不錯，可以適當加量。煮熟的西蘭花比生吃要好，熟的更能減少...
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![孫儷曬產後復工照：兒子等等不捨網友心疼]( "孫儷曬產後復工照：兒子等等不捨網友心疼")
- 提要：今天上午，孫儷在微博曬出一張復工照，並寫道“一早出門，兒子紅着眼圈對我說媽媽你不要離開我，不要去工作，這叫我以後還怎麼拍戲呀”，引得一衆網友大呼“心疼”。剛生完二胎女兒不久的孫儷已經確定了自己產後復出的首部作品《羋月傳》，出演宣太后羋月一角，今天上午，孫儷在微博曬...
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![簡單5步產後體型恢復操]( "簡單5步產後體型恢復操")
- 提要：產後體型恢復操，只要簡單5步就可以甩掉煩惱贅肉，準媽咪們學起來！產後不少媽咪都會多一圈肉肉，而且肌膚也會變得鬆馳，特別是肚皮，所以準媽咪們產後怎樣進行體型恢復會比較好呢？下面教你做一套體型恢復操。第1步：仰臥在毯子上，此時雙腿要伸直，身體還要處於一種放鬆狀態，緩慢地吸氣...
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![楊X產後復出參加米蘭時裝週：身材仍似少女]( "楊X產後復出參加米蘭時裝週：身材仍似少女")
- 提要：“辣媽”楊X日前正式復出，前往意大利參加米蘭時裝週，在某媒體拍攝的機場街拍中，楊X墨鏡風衣加高跟鞋潮範兒十足，削瘦身材不輸以往，宛如妙齡少女。今年6月1日產女升級爲辣媽的楊X日前正式復出，前往意大利米蘭時裝週，在某媒體拍攝的機場街拍中，楊X墨鏡風衣加高跟鞋潮範兒十足，削...
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![產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些]( "產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些")
- （1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麪、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麪粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白菜、藕、海帶、洋蔥、淮山等。（4）水果類：蘋果、橙子、香蕉...
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![抑鬱症要重視：產後抑鬱症的治理方法]( "抑鬱症要重視：產後抑鬱症的治理方法")
- 提要：產後抑鬱症是由哪些原因造成的呢？對於抑鬱症我們應該如何去治理？下面內容將爲你講解，別走開哦！根據醫學健康數據的顯示，近年來得抑鬱症的人越來越多！特別是產後女性造成抑鬱症症狀的相對較多，那麼究竟是什麼原因造成這種疾病的發生，而對於這種疾病又應該如何去治理？小編爲你詳...
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![產後媽媽該如何正確恢復身材]( "產後媽媽該如何正確恢復身材")
- 提要：在我們的日常生活中，有很多的產後媽媽都會因爲身材問題而感到頭痛，那麼產後應該如何正確恢復身材呢？產後如何正確恢復身材是很多產後媽媽關心的問題，下面我們就一起來看看產後媽媽應該如何正確恢復身材吧。產後什麼時候可以減肥建議順產的媽媽們最後在產後的42天內不要節...
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![星媽也在吃的產後減肥食譜大全]( "星媽也在吃的產後減肥食譜大全")
- 導讀：很多明星媽媽產後仍然保持和產前一樣的完美身材，讓人羨慕，這些星媽們究竟是怎麼快速瘦身的呢？別急，本站小編爲大家揭曉產後減肥食譜大全。下面介紹的這些產後減肥食譜，很多星媽也在吃，對產後瘦身非常有效，想減肥的媽媽不妨試試。木耳豆腐湯材料：豆腐200克，水發黑木耳25克，雞湯1...
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![產後失眠可以自我恢復嗎：怎麼調理]( "產後失眠可以自我恢復嗎：怎麼調理")
- 提要：很多女人在生產過後都會有失眠的症狀出現，那麼產後失眠可以自我恢復嗎？接下來，這期小編就帶大家瞭解下關於這方面的內容。大家都知道，好的睡眠對於我們的健康來說真的是太重要的，特別對於一些產後剛做媽媽的來說。一.產後失眠可以自我恢復嗎？一般的女性都會在生產過後出現...
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![針對“產後脫髮的原因”的問題分析]( "針對“產後脫髮的原因”的問題分析")
- 提要：產後脫髮貌似每個媽媽都會經歷的問題，而且持續的時間還比較的長，這是爲什麼呢？今天，專家針對“產後脫髮的原因”的問題分析。產後脫髮的原因究竟是什麼？這疑惑了很多的新媽媽，今天我們就來針對產後脫髮的原因的問題分析。專家稱：產後脫髮常發生在產後2～7個月之間，也正是嬰兒開...
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![大S宣佈產後正式復工：曬冷豔造型照瘦回尖下巴]( "大S宣佈產後正式復工：曬冷豔造型照瘦回尖下巴")
- 提要：10月30日晚，大S在微博宣佈正式復工，並曬出一張冷豔造型照，產後身材發福的大S減肥終見成效，瘦回尖下巴，被網友大讚“美翻了”。自2011年9月拍完電影《大武生》後，大S就宣佈全面息影，爲造人努力，兩年後終於如願產下一女，10月30日晚，大S在微博宣佈正式復工，並曬出一張冷豔造型照，產...
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![新媽咪冬季產後減肥方法]( "新媽咪冬季產後減肥方法")
- 導讀：很多新媽咪產後最大的煩惱，就是原本苗條的身材已然不在了，並且急切的想恢復到產後身材，產後減肥方法有哪些呢？怎麼樣才能減得掉肉肉呢？本期小編教新媽咪冬季產後減肥的方法。其實有很多新媽咪產後都會有肉肉的現象，那麼怎麼辦呢？本期小編教新媽咪冬季產後減肥的方法。產後6...
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