![如何健康長壽：健康科學的飲食]( "如何健康長壽：健康科學的飲食")
- 最近有關於長壽方面的科學研究顯示，健康的生活可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康。一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老年人不能因...
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![女人35歲養好胃：健康長壽有奔頭]( "女人35歲養好胃：健康長壽有奔頭")
- “胃”，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地，所謂：人以胃氣爲本，以及內傷脾胃，百病由生，更是點出“胃”的重要性。養胃撇步1：早餐就是要溫熱“有很多人喜歡在晨起時飲用冷開水通便，或喝一杯蔬菜汁，說是能攝取蔬菜營養並清理體內廢物。但是晨起時吃喝冷的食物，會讓體...
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![中年男人怎麼養生保健：堅持做到這4點能讓你健康長壽！]( "中年男人怎麼養生保健：堅持做到這4點能讓你健康長壽！")
- 中年健康男性朋友在中年時，生理機能會逐漸衰退，身體會逐漸衰老，要是中年男性想擁有一個健康的身體，那麼就需要注意積極改變自己的生活方式和飲食，來延緩衰老，那麼中年男人該怎麼進行保健呢?中年男人怎麼養生保健?堅持做到這4點能讓你健康長壽!睡個好覺保健方法一：睡個好覺後自然...
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![秋天出生的孩子更健康長壽？]( "秋天出生的孩子更健康長壽？")
- 一個人身體健康與否與他出生的季節有關係？也許很多人都不能相信，但是最近的一項科學研究證明了這一看似“荒唐”的論點。最近奧地利科學家指出，嬰兒出生的季節與其身體的發育和壽命有很大的關係。其中秋季出生的人要比春季出生的同伴“體重沉一些，也會比較長壽”。另外，秋季出...
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![放養教育讓孩子健康成長]( "放養教育讓孩子健康成長")
- 1、有激勵激勵是幫助孩子提高自信心最佳的辦法，在孩子進行遊戲的時候，給小孩子們一些正面積極的鼓勵，讓孩子們的行爲得到正確取向的信號，這是認識教育過程中，重要的環節，就是認定教育。這對於塑造孩子的自信心有着很好的幫助作用。肯定孩子的進步，這是對孩子塑造自信心很重要的...
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![讓人長壽的8大健康飲食習慣]( "讓人長壽的8大健康飲食習慣")
- 只吃你所需要的食物沖繩、巴馬等地的人們有一個共同特點，他們的飲食富有營養且熱量很低。他們只吃自己需要的食物，多餘的一概不吃。吃得少，活得更年輕，更有精力。過多的攝入食物是美國人患病較多、壽命相對不長的主要原因。吃各種水果和蔬菜醫生和營養學家的抗癌建議是：每天應...
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![新西蘭嬰兒奶粉：讓寶寶健健康康的成長]( "新西蘭嬰兒奶粉：讓寶寶健健康康的成長")
- 導讀：新西蘭嬰兒奶粉，不僅能讓寶寶健健康康的成長，而且還能爲寶寶提高智力，各位媽媽千萬別錯過本期的精彩內容哦。奶粉是寶寶幼兒時期必不可少的食物，但是什麼奶粉對寶寶纔是最好的呢？想知道答案的媽媽們，趕緊跟隨小編一起來看看新西蘭嬰兒奶粉吧。1、新西蘭原裝進口卡洛塔妮嬰...
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![健康飲食行爲糾偏措施：兒童健康成長給力大行動]( "健康飲食行爲糾偏措施：兒童健康成長給力大行動")
- 導讀：兒童的健康不僅關係到個人的成長，還關係到民族的素質，所以從小就要培養兒童的健康飲食行爲，以達到兒童的健康成長和幸福生活。下面本站的小編蒐羅了一些關於兒童健康飲食的行爲，家長們好好學學，可能會對促進兒童的健康有很好的幫助。下面本站的小編蒐羅了一些關於兒童健康...
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![幫助孩子長高的健康方法]( "幫助孩子長高的健康方法")
- 孩子身高的最大影響因就是遺傳因素，另外以這個爲基礎的，在後天出了用藥之外，還可以透過均衡的營養，充足的睡眠，適量的運動和良好的生長環境來改善身高。有不少家長想必也爲此傷過腦筋，遺傳因素不可改變，藥物又怕有副作用，那麼這四種方法就是改善身高的最健康方法了。均衡的營養供...
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![聊聊百歲老人：說說長壽健康的特徵]( "聊聊百歲老人：說說長壽健康的特徵")
- 長壽健康的特徵：1.耳朵耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。2.嗓門響亮講話有力，聲音洪亮，其實直接反應着人體內部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因此身體防禦能力強，百毒不侵。中醫講此爲“正氣存內，邪...
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![寶寶健康成長8大招數]( "寶寶健康成長8大招數")
- 1母乳餵養母乳餵養是你應該爲寶寶做的最重要的事情，即使你哺乳的時間並不長。寶寶從母乳中將受益無窮，母乳中飽含抗體，能大大加強寶寶的免疫功能。從長遠來看，母乳餵養可以：最大限度地減少寶寶過敏和感染的發生。研究還證實，母乳餵養的寶寶童年期哮喘的發病率降低。降低孩子肥...
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![母親節長壽麪做法大全：健康又長壽]( "母親節長壽麪做法大全：健康又長壽")
- 提要：馬上就到母親節了，不知道如何表達對媽媽的愛？沒關係，親自動手做一碗麪也可以哦，看下我們的母親節長壽麪做法大全，簡單方便又有愛心。每個人都希望自己的媽媽健康長壽，那就來學習下下面的母親節長壽麪做法大全吧！南瓜手擀麪食材：中筋麪粉500g，南瓜泥100g，鹼面、澱粉適量。步驟1...
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![粳米4種搭配法吃出長壽]( "粳米4種搭配法吃出長壽")
- 一、粳米是什麼粳(jing)米，大家以後千萬不要再讀錯了，把字認一半。粳米屬於大米的一種，但區別於大米中的秈米和糯米。其外形比較粗短，粘性強但遠低於糯米，蒸煮時膨脹性小。因爲其看來又白又肥潤，所以在廣東被成爲“肥仔米”。我們平時吃的東北大米、珍珠米和江蘇圓米都屬於粳米...
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![幾點用餐能讓你健康又長壽]( "幾點用餐能讓你健康又長壽")
- 隨着生活節奏越來越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你的晚餐成爲健康(健康食品)晚餐，長壽晚餐!最佳時間：晚餐...
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![壓抑孩子不利於健康成長]( "壓抑孩子不利於健康成長")
- 親子之間有一條小河，小河裏涓涓流淌着的就是彼此的愛。所有的孩子都需要父母的愛，需要經常和父母親密接觸，進行情感交流與溝通。當我們理解孩子的時候，孩子就能按着自身的發展規律、不受壓抑地自由成長;如果我們不理解孩子，孩子就會覺得受到了傷害，感到非常委屈。那天，爸爸喝過...
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![長假後女性如何吃回健康]( "長假後女性如何吃回健康")
- 春節長假後，身體疲憊、腸胃功能紊亂、精神萎靡、不願早起、恐懼上班、工作精力難以集中等“節後綜合症”開始困擾人們，特別是容易情緒化的女人。1、多吃果蔬。節後女性應該多吃水果，特別是富含葉酸的水果蔬菜。如，菠菜等綠葉蔬菜、橙汁、甜菜、西藍花及西紅柿。這些食物富含...
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![健康自查：懂得“腸”壽：才能長壽]( "健康自查：懂得“腸”壽：才能長壽")
- 自測胃腸功能：1、常常不吃早飯；2、經常吃快餐；3、喜吃肉不喜吃蔬菜；4、經常喝酒；5、頭痛，肩膀痛；6、不堅持運動；7、經常熬夜；8、刷牙時經常牙齦出血；9、動不動就感到疲勞；10、容易便祕；11、常常不吃米飯等主食；12、不常吃薯類、豆類、海藻類；13、面板粗燥；14、有口臭；15、容易緊張煩躁；16...
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![孩子心理健康家長知多少？]( "孩子心理健康家長知多少？")
- 幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和願望得到滿足之後，情緒和社會化等方面所表現出來的一種良好的心理狀態。良好的心理狀態表現爲：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環境，人際關係友好和諧，個人的聰明才智重到充的施展和發揮。現在的年輕父母，不僅關心孩子的生長髮...
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![健康減肥：健康必瘦]( "健康減肥：健康必瘦")
- 導讀：怎樣纔能有效地減肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季節，因此也是實現減肥目標的好時機現在的女孩子都希望自己越瘦越好，說起自己的減肥心得來頭頭是道。什麼三日蘋果餐、七日瘦身湯、健身運動，瘦是瘦了，可一點也不健康。減肥看起來挺容易，少吃幾頓飯似乎就可以瘦下來...
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![DIY減肥壽司：健康美味帶來窈窕好身材]( "DIY減肥壽司：健康美味帶來窈窕好身材")
- 提要：壽司是很多美眉都愛吃的食物，其實壽司還可以減肥的哦，下面小編就給大家推薦幾款DIY減肥壽司，讓你吃出好身材！壽司不但美味，還是標準的低脂食物，能帶給你好身材，快來試試DIY減肥壽司吧。魚籽包飯原料：紫菜4張，鹹蘿蔔少些，金槍魚籽100克，醋適量，壽司飯2份。製作過程：1、將紫菜放在火...
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![長壽菜之蒜香馬齒莧的做法]( "長壽菜之蒜香馬齒莧的做法")
- 提要：馬齒莧又叫做長壽菜，是養生的好選擇，趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道，大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料：馬齒莧配料：油，鹽，蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨，切段。2、把蒜去皮，切碎備用。3、在鍋裏放油燒熱，放入蒜爆香，然後放入馬齒莧，加鹽，快速翻...
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![詳細講解幼兒健康小知識：讓小孩健康生長]( "詳細講解幼兒健康小知識：讓小孩健康生長")
- 提要：給大家帶來幼兒健康小知識，小孩子最好別吃果凍，膨化食品，糖果巧克力這些沒什麼營養的食物哦，還有家長們不要急着讓發燒的小孩退燒哦，想知道的更多就看看吧！幼兒的健康在父母的心中比什麼東西都重要哦，那你知道幼兒健康的小知識嗎？下面小編將會詳細跟大家說到哦。一、果凍沒營...
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![角色扮演讓孩子健康成長]( "角色扮演讓孩子健康成長")
- 1.喜歡角色扮演你可能已經發現了，孩子會花費大量的時間在虛擬的情景中玩耍。對於這個年齡階段的孩子來說，玩耍更集中於角色扮演而不是玩具或遊戲。學齡前的兒童喜歡創造複雜的場景，然後給每個人安排一定的角色。對於你來說，去百貨商店或郵局是再平常不過的事了，而對於孩子來說...
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![過了70歲 如何養生：才能更健康 更長壽？醫生有答案！]( "過了70歲 如何養生：才能更健康 更長壽？醫生有答案！")
- 一、心態是養生的基礎到了70歲，大部分都活的明明白白，無需過度操心，兒孫自有兒孫福，把更多的重心轉移到自己的健康和快樂上來。保持良好的心態，是養成的基礎。大量的研究證實陰暗、有敵意、鬱悶、不樂觀的人更容易得病，而積極、樂觀、陽光、可愛、感恩、有愛心的人更健康，更長壽...
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![長壽者需有的8個健康理念]( "長壽者需有的8個健康理念")
- 1.少吃20%意大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯達黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那兒的人們通常所吃下的食物比我們少20%。2.多吃蔬菜以蔬菜爲主的飲食不但含有豐富的抗氧化物以及其他有利健康的營養素，而且它們還有助...
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