![徒步登山的注意事項]( "徒步登山的注意事項")
- 一、徒步登山的注意事項徒步登山之前一定要做好體能方面的鍛鍊，多學習一些戶外活動的姿勢，如果登山的高度非常高，平時又缺少鍛鍊，那麼在登山之前的一些熱身工作一定要做好，可以進行肌肉伸展運動，需要做二十分鐘左右，這樣才能讓全身的肌肉得到放鬆，登山也可以變得更加輕鬆。想要登...
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![減肥：瘦腰瘦肚腩：步步驚豔]( "減肥：瘦腰瘦肚腩：步步驚豔")
- 導讀：纖纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。做個瘦腰“腰”精又何妨？明白軟肋在哪，更能驚豔出場。很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因爲腰部的“異軍...
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![晚上護膚步驟：卸妝是第一步]( "晚上護膚步驟：卸妝是第一步")
- 導讀：白天美眉們都會花很多時間去護膚，而晚上就草草了事，其實晚上的護膚步驟也很重要哦，小編教你具體做法。晚上是護膚的最佳時間，可不能錯過了，快來看看晚上護膚步驟都有哪幾步。步驟1、徹底卸妝卸妝是護膚的第一步，首先要把眼脣部位卸乾淨，一定要用專業的眼脣卸妝液，即使塗脣彩，...
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![怎麼織圍巾：徒手織粗毛線圍巾教程圖解]( "怎麼織圍巾：徒手織粗毛線圍巾教程圖解")
- 導讀：怎麼織圍巾？徒手也可以織粗毛線圍巾，下面分享粗毛線圍巾教程圖解。秋冬季到了，怎麼織圍巾？徒手織粗毛線圍巾教程圖解教大家，輕鬆打造溫暖牌時尚圍巾。徒手織粗毛線圍巾教程圖解：粗毛線可以根據自己喜歡的顏色進行選擇哦。步驟1、首先將3根粗毛線合併成一股開始編織，打出活結...
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![一步一步教你電飯煲做煲仔飯]( "一步一步教你電飯煲做煲仔飯")
- 提要：大家都知道煲仔飯非常美味，但大家想不想試試用電飯煲做煲仔飯呢？味道跟用砂鍋做的一樣哦！下面來教大家用電飯煲做煲仔飯，有興趣的就跟着下面的步驟一步一步來做吧！電飯煲做煲仔飯所需材料原料：大米，臘腸，雞蛋，香菇，青菜配料：油，香油，生抽，糖，蠔油，蒜，蔥電飯煲做煲仔飯的做法1、把大米...
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![今天不喝酒解壓減肥明天徒傷悲]( "今天不喝酒解壓減肥明天徒傷悲")
- 提要：現在的人因爲社會的種種壓力和各種原因，身體變得肥胖起來了，有人說因爲現在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其實秋季喝酒小酌是能減肥的哦，一起來看看。現在都市人難免工作壓力大，不少人都喜歡在週末時約上三五知己一起去happyhour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕飲酒會致肥，今天小編...
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![劉濤和宋丹丹是師徒關係嗎：劉濤爲什麼被稱爲國民媳婦]( "劉濤和宋丹丹是師徒關係嗎：劉濤爲什麼被稱爲國民媳婦")
- 導讀：劉濤跟宋丹丹是師徒的關係嗎？很早之前就曾聽說劉濤是宋丹丹的徒弟，是真的嗎？一.劉濤和宋丹丹是師徒關係嗎？這幾年劉濤出演了不少經典的好作品，現在的她不僅有着紮實的演技，也成爲了圈中知名的女演員之一，受到不少粉絲們的喜愛，但是你知道嗎？其實劉濤以前還曾經當過相聲演員呢？...
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![早餐吃什麼減肥：一步一步教你]( "早餐吃什麼減肥：一步一步教你")
- 導讀：很多女性們以爲，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的，不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖，那麼早餐吃什麼減肥呢？讓小編一步一步教你吃早餐減肥的方法。對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什麼減肥呢？小編...
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![安徒生童話故事飛箱]( "安徒生童話故事飛箱")
- 導讀：安徒生童話故事飛箱在線雙語閱讀從前有一個商人，非常有錢，他的銀元可以用來鋪滿一整條街，而且多餘的還可以用來鋪一條小巷。不過他沒有這樣作：他有別的方法使用他的錢，他拿出一個毫子，必定要賺回一些錢。他就是這樣一個商人——後來他死了。他的兒子現在繼承了全部的錢財；他...
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![《笑傲江湖3》宋丹丹現場收徒：因女漢子形象打動宋丹丹]( "《笑傲江湖3》宋丹丹現場收徒：因女漢子形象打動宋丹丹")
- 提要：近日，《笑傲江湖第三季》中，宋丹丹現場收徒弟，皆因女漢子打動了宋丹丹。日前，宋丹丹在《笑傲江湖3》節目現場收徒，鄂博成繼劉濤之後的第二名女徒弟。衆所周知，宋丹丹收徒弟一向都非常謹慎，目前爲止只收過劉濤一個徒弟。在週日東方衛視播出的《笑傲江湖》第三季複賽第二場，在...
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![電影版《使徒行者》定檔811：佘詩曼變“打女”找臥底辨忠奸]( "電影版《使徒行者》定檔811：佘詩曼變“打女”找臥底辨忠奸")
- 提要：電影《使徒行者》在上海召開了一場“誰是臥底”發佈會，該電影的導演文偉鴻，以及五大主創齊聚現場。電影版《使徒行者》中釘姐佘詩曼變身打女，衆主創找臥底辨忠奸。電影版《使徒行者》延續了電視劇版情節，在5個臥底之後，第6個臥底BlackJack浮出水面，不僅在江湖上引起了一場...
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![楊麗萍徒弟水月婚禮：與同性愛人同穿婚紗超幸福]( "楊麗萍徒弟水月婚禮：與同性愛人同穿婚紗超幸福")
- 導讀：楊麗萍徒弟水月婚禮，昨日，楊麗萍的徒弟水月結婚了。著名的舞蹈藝術家楊麗萍培養出了不少優秀的舞蹈演員，水月被稱爲楊麗萍的接班人，師徒倆一起上臺演出。楊麗萍和水月長得很像，楊麗萍至今依然單身，但徒弟水月近日跟自己的同性愛人結婚了。楊麗萍徒弟水月婚禮昨日5月31日，楊...
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![冬天正確的化妝步驟：一步一步塑造完美妝容]( "冬天正確的化妝步驟：一步一步塑造完美妝容")
- 導讀：冬季正確化妝八個步驟，一步一步慢慢來，打造完美妝容！冬天化妝的正確步驟，八個步驟，簡單學會化妝，不容錯過哦！1、清潔肌膚，肌膚護理這是不可以偷懶的一步，冬天在化妝前一定要對肌膚進行徹底清潔，清潔後擦上乳液或者是滋養的面霜，然後拍上化妝水。2、擦粉底然後擦上粉底，再輕輕地由...
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![電影《使徒行者》開發佈會：“兄弟情”版預告首發]( "電影《使徒行者》開發佈會：“兄弟情”版預告首發")
- 導讀：7月12日，電影《使徒行者》在北京召開主題發佈會，並首發了“兄弟情”版的電影預告片，引得在場的觀衆們翹首以待！7月12日，電影《使徒行者》在北京舉行了發佈會，導演文偉鴻攜張XX，古XX，吳XX，佘XX等一衆集體亮相，還曝光了主題爲“兄弟情”版本的電影預告片。發佈會上，一衆主演還玩起...
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![趙本山愛徒宋小寶漂亮老婆照片曝光]( "趙本山愛徒宋小寶漂亮老婆照片曝光")
- 提要：趙本山的愛徒宋小寶自出道以來影視之路走得順風順水，事業得意的宋小寶，家庭生活也十分幸福美滿，近日網上曝光了宋小寶漂亮老婆的照片，引起網友們的圍觀。作爲小品王趙本山的愛徒，宋小寶自出道以來影視之路走得順風順水，演藝事業攀上新巔峯，事業得意的宋小寶，家庭生活也十分幸...
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![《使徒行者》票房破3億：後來居上帶熱暑期檔]( "《使徒行者》票房破3億：後來居上帶熱暑期檔")
- 提要：近日，《使徒行者》票房破3億，深受廣大人們的喜愛，後來居上帶熱暑期檔。日前，張家輝古天樂吳鎮宇佘詩曼主演的電影《使徒行者》，票房破3億啦，網友腦洞大開求解密。電影版《使徒行者》近日正在全國影院熱映，電影中好看的故事情節加上鬥智鬥勇的內容，已經成爲了觀衆熱議的話題，截...
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![兒童故事貝脫、比脫和比爾安徒生童話]( "兒童故事貝脫、比脫和比爾安徒生童話")
- 現在的小孩子所知道的事情真多，簡直叫人難以相信！你很難說他們有什麼事情不知道。說是鸛鳥把他們從井裏或磨坊水閘裏撈起來，然後把他們當做小孩子送給爸爸和媽媽——他們認爲這是一個老故事，半點也不會相信。但是這卻是唯一的真事情。不過小孩子又怎樣來到磨坊水閘和井裏的呢...
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![《使徒行傳》8月11日上映歡喜哥復活：真實身份引期待]( "《使徒行傳》8月11日上映歡喜哥復活：真實身份引期待")
- 提要：《使徒行者》電影版將於8月11日上映，誰纔是真正的大boss，歡喜哥的真實身份一直是個謎，電視劇《使徒行者》結尾有位神祕人正在刪除臥底歡喜哥的資料，但在電影《使徒行者》中歡喜哥復活了，將如何揭曉歡喜哥的身份，下面一起來看看吧。《使徒行者》電影版將於8月11日上映，歡喜哥...
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![小步舞曲]( "小步舞曲")
- 導讀：小步舞曲（Menuet）源於一種法國古老的民間舞曲——土風舞,因其舞蹈的步子較小而得名。"米奴哀"。一種三拍子舞曲。起源於法國民間。法文詞意爲"舞步很小的舞蹈"。世界舞蹈史把1650-1750年稱爲"小步舞時代"。用於歌劇和舞劇。後被用於組曲中，作爲一個樂章。維也納古...
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![兒童故事豌豆上的公主安徒生童話]( "兒童故事豌豆上的公主安徒生童話")
- 從前有一位王子，他想找一位公主結婚；但是她必須是一位真正的公主。所以他就走遍了全世界，要想尋到這樣的一位公主。可是無論他到什麼地方，他總是碰到一些障礙。公主倒有的是，不過他沒有辦法斷定她們究竟是不是真正的公主。她們總是有些地方不大對頭。結果，他只好回家來，心中很不...
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![健康自查：步幅步態辨疾病]( "健康自查：步幅步態辨疾病")
- 一、中老年人如果出現走路小步態，走路姿勢呈弓腰前衝，邁步慌張，而在靜態狀況下的時候表現不由自主的手抖，表明患了帕金森氏病。二、如果一個人感到走路腿部肌肉發緊邁不開步，呈小步態走路，同時注意力不集中四處張望，說話應答慢，當問及某物體名稱時雙眼盯着看，講不出物體名稱但會告...
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![兒童故事老上帝還沒有滅亡安徒生童話]( "兒童故事老上帝還沒有滅亡安徒生童話")
- 這是一個禮拜天的早晨，射進房間裏來的陽光是溫暖的，明朗的。柔和的新鮮空氣從敞開的窗子流進來。在外面，在上帝的藍天下，田野和草原上都長滿了植物，開滿了花朵；所有的小鳥兒都在這裏歡樂地唱着歌。外面是一片高興和愉快的景象，但屋子裏卻充滿了愁苦和悲哀。甚至那位平時總是興高...
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![蕭敬騰險遭歹徒潑糞：有驚無險]( "蕭敬騰險遭歹徒潑糞：有驚無險")
- 提要：臺灣歌手蕭敬騰最近險些遭遇到不良歹徒潑糞的驚險一幕！幸好當時的蕭敬騰坐在保姆車後排，才幸而躲過這一劫，但是隨行的司機卻慘遭歹徒潑髒一身，現在警方已經介入調查。據悉，蕭敬騰近日發生險遭歹徒潑糞的驚險一幕！當日蕭敬騰從市區出門時，兩名戴着安全帽和口罩的汽車歹徒，衝着...
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![《我爲喜劇狂》郭德綱收粉絲當徒弟：于謙助陣破不和傳聞]( "《我爲喜劇狂》郭德綱收粉絲當徒弟：于謙助陣破不和傳聞")
- 提要：《我爲喜劇狂》自開播以來收視率不斷攀升，本週四晚，郭德綱戰隊率先打響比賽，學員們的賣力出令郭德綱難以抉擇，他更收下自己的鐵桿粉絲馬兆壯當徒弟。由郭德綱、謝娜、英達擔任導師的節目《我爲喜劇狂》自開播以來收視率不斷攀升，目前節目進入到了7進2淘汰賽，本週四晚，郭德綱...
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![一步步教你怎樣畫下眼線]( "一步步教你怎樣畫下眼線")
- 導讀：好的眼妝可以改變眼睛的形狀，還能是眼睛變大變亮，使人看上去更精神，更有吸引力，其中眼線的畫法可也是佔整個眼妝過程很大一個部分。。。畫眼線是爲了美化和突出眼睛,同時還可以透過畫眼線的技巧,修整改變眼睛的形狀。畫眼線可以調整眼睛輪廓和兩眼間距,可以加強眼睛的神...
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時髦範
