![白領瘦腰操：有效減掉水桶腰]( "白領瘦腰操：有效減掉水桶腰")
- 提要：白領一族經常對着電腦工作，運動又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小編給大家帶來了白領瘦腰操，幫助大家減掉小肚子。白領瘦腰操能有效減掉久坐族的水桶腰，一起跟着小編來做一做，動一動。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板上，把幾本雜誌放在腹部上方，深深地吸一口氣，鼓起腹部，進行...
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![本年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰]( "本年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![水桶腰怎麼穿衣？最會穿衣的名媛Olivia：Palermo教你]( "水桶腰怎麼穿衣？最會穿衣的名媛Olivia：Palermo教你")
- 導讀：水桶腰的女人應該怎麼穿衣？不知道沒有關係，就讓最會穿衣的名媛OliviaPalermo教你。OliviaPalermo是靠《緋聞女孩》一炮而紅的，被稱爲全世界最會穿衣的名媛，今天就讓OliviaPalermo來教你水桶腰怎麼穿衣，快進來學習下。相關熱點文章推薦：1、歐美風街拍夏季女裝搭配圖片2、葫...
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![甩掉腰部脂肪妙招：跟水桶腰說拜拜]( "甩掉腰部脂肪妙招：跟水桶腰說拜拜")
- 導讀：經常久坐又不運動的朋友，腰部很容易堆積脂肪，想甩掉難看的水桶腰嗎？那就來看看甩掉腰部脂肪的小妙招吧！想要小蠻腰，首先就得甩掉腰部的脂肪，以下這幾個小妙招可以幫到你，讓你遠離“游泳圈”。上半部分：緊縮運動1、上身進一步仰起，讓盆骨以上的部位與地面成30度，上身儘量保持挺...
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![水桶腰適合穿a字裙麼：A字連衣裙巧搭配拯救水桶腰]( "水桶腰適合穿a字裙麼：A字連衣裙巧搭配拯救水桶腰")
- 導讀：水桶腰適合穿a字裙麼？A字連衣裙巧搭配輕鬆拯救水桶腰，露出纖細的腰部曲線美，看起來很苗條哦！水桶腰適合穿a字裙麼？下面小編教大家A字連衣裙巧搭配技巧，輕鬆拯救水桶腰，展現婀娜多姿的好身材。黑色收腰A字連衣裙巧搭配高跟鞋+紅色包包搭配點評：收腰式的A字連衣裙很適合腰粗的...
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![最有效瘦腰運動助你快速甩掉水桶腰]( "最有效瘦腰運動助你快速甩掉水桶腰")
- 提要：女人的腰部柔美，能美化身材曲線，但是如果你擁有水桶腰又何來身材曲線呢？下面我們一起來看看那些能甩掉水桶腰的瘦腰運動吧！想要快速甩掉水桶腰，應該用什麼樣的方法纔是最有效快速呢？那就是加強腰部鍛鍊，使腰腹得到適當的活動，從而促進消化、排泄系統的運動，下面我們一起來看看...
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![腰粗女孩穿衣打扮告別水桶腰]( "腰粗女孩穿衣打扮告別水桶腰")
- 導讀：粗腰的女生穿如何合理搭配，才能告別水桶腰，打造粗腰女性曲線美呢？這期介紹腰粗的美眉穿衣打扮。不知道粗腰女生如何穿衣搭配，告別水桶腰，還還你腰身曲線美？想要知道的話，那就一定要看看這期本站的腰粗的美眉穿衣打扮。高腰型時時裝就是當今流行的粗腰女孩穿衣全攻略。粗腰女...
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![秒殺學生難看的水桶腰：教你8招最快的瘦腰方法]( "秒殺學生難看的水桶腰：教你8招最快的瘦腰方法")
- 導讀：秒殺學生難看的水桶腰，教你8招最快的瘦腰方法。每個人都想擁有婀娜多姿的水蛇腰，但是作爲學生，每天上課你都不得不坐着，那要怎樣才能擁有性感的水蛇腰呢？本期本站的小編帶來了8招最快的瘦腰方法，教你減掉難看的水桶腰。本期本站的小編帶來了8招最快的瘦腰方法，教你減掉難看...
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![產後瘦腰瑜伽：消滅水桶腰重逆楊柳腰]( "產後瘦腰瑜伽：消滅水桶腰重逆楊柳腰")
- 導讀：產後變化最大的就是腰腹部，鬆鬆垮垮的腰腹特別多贅肉，想甩掉這個水桶腰嗎？想的話就趕緊來學習下面的產後瘦腰瑜伽吧！生完孩子真是一半喜，一半憂，喜的是有了一個可愛的小baby，憂的是身材再也回覆不了懷孕前那樣了，特別是腰腹已經比懷孕前大了一圈，這是不是所有產後媽媽的心聲呢...
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![本年最新瘦肚子的方法：遠離小腹婆水桶腰]( "本年最新瘦肚子的方法：遠離小腹婆水桶腰")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰]( "怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰")
- 導讀：怎麼樣瘦腰？你是否也羨慕那些細腰如柳的女子，不用擔心，下面教你瘦腰的最快方法，助你甩掉水桶腰。今天本站Reiko就教你瘦腰的最快方法，教你怎麼樣瘦腰，讓你也能成爲細腰美女，下面的幾種瘦腰的方法，不妨借鑑一下哦。坐着也能瘦腰？趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你從此脫離...
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![減腰腹贅肉方法甩掉水桶腰]( "減腰腹贅肉方法甩掉水桶腰")
- 提要：如何甩掉腹部的贅肉？減腰腹贅肉方法，有效燃燒脂肪，減掉水桶腰，一起來看看。平坦的小腹讓人魅力大增，減腰腹贅肉方法，打造性感腹部，完美演繹各類服飾。一、粗鹽按摩法用粗鹽瘦腰腹是個簡單有效的方法，粗鹽具有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進面板的新陳代謝，熱...
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![怎樣減掉水桶腰：5動作消滅水桶腰腹]( "怎樣減掉水桶腰：5動作消滅水桶腰腹")
- 導讀：腰部贅肉讓很多女性苦惱不已，怎樣減掉水桶腰恢復小蠻腰？本站教你怎麼收穫美麗腰線。肚子堆滿了贅肉看起來就像水桶一樣，完美沒有曲線美，快來看看怎麼減掉水桶腰。一、臥姿瘦腰1、仰躺在地面，雙腿併攏彎曲，腳掌貼地，雙手放在小腹上。2、利用腰腹力量，讓上半身慢慢挺起，堅持5秒，...
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- 提要：本文給大家介紹幾個快速瘦腰腹的動作，想快速擁有小蠻腰的快來看看哦！腰腹部的贅肉多了就很容易變成水桶腰哦，其實很多時候水桶腰都是在平時不注意的時候煉成的哦，那有什麼方法減掉腰腹的贅肉呢？想知道的就跟小編來看看如何快速瘦腰腹吧！快速瘦腰腹動作一坐在牀上，雙腳伸直，雙...
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- 提要：本文給大家推薦了五個可以幫助消除腰部贅肉的方法，便是每天喝至少2000毫升水、每天堅持呼啦圈運動半小時以及透過跳繩運動等方法。消除腰部贅肉可以用小編給大家推薦的方法試一下哦，用橋式瑜伽、半蹲跳運動或者是跳繩運動等，都可以幫助消除贅肉，特別是腰部。每天喝至少20...
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- 導讀：用保鮮膜瘦腰你是否試過呢？如果沒有試過就要嘗試一下保鮮膜瘦腰法啦！保證瘦出小蠻腰！姑娘們試了很多瘦腰方法卻又苦惱於腰圍沒有瘦下來呢？小編給各位姑娘們帶來了保鮮膜瘦腰方法，讓各位姑娘們瘦出小蠻腰，每天只要30分鐘就把小肚子甩掉咯！首先，選用一款適合的精油，將精油滴在手...
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- 導讀：瘦腰其實無需去健身房，在家也可輕鬆進行，下面就給大家帶來居家瘦腰運動，快速恢復腰腹曲線。過完年，最大的收穫就是水桶腰了，現在可不是唉嘆氣的時候，趕緊來跟着下面的居家瘦腰運動進行吧！小蠻腰在向你招手中呢？居家瘦腰運動一：腹側屈運動效果：針對側腹肌肉進行鍛鍊。1、兩腿張...
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![瘦腹減肥方法小妙招從此告別水桶腰]( "瘦腹減肥方法小妙招從此告別水桶腰")
- 提要：夏季是MM們最能顯身材的時候了，腹部能顯出腰際的曲線美，所以夏季腹部減肥刻不容緩，來看看小編整理的腹部減肥方法小妙招吧。很多MM們都會爲了腹部的贅肉而煩惱，其實用得了對的方法就能有效的減掉腹部的贅肉，更加能體現女性身材的曲線美。瘦腹減肥方法小妙招1、轉呼拉圈轉...
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![吊帶衫顯瘦搭配：巧妙藏起“水桶腰”]( "吊帶衫顯瘦搭配：巧妙藏起“水桶腰”")
- 導讀：粗腰的女生如何穿衣？小編爲你支招，帶來吊帶衫顯瘦搭配show，巧妙藏起“水桶腰”。粗腰的女生總想擺脫可惡的“水桶腰”，不用煩惱小編爲你支招，推薦吊帶衫顯瘦搭配，讓你巧妙藏起“水桶腰”。蕾絲般的鏤空吊帶衫，性感涼爽又誘人，寬鬆百褶的下襬，巧妙藏起水桶腰，搭配高腰修身短褲，瞬...
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![瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰]( "瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰")
- 導讀：很多女性都有水桶腰的煩惱，腰部像水桶一樣，完美沒有曲線，下面本站教你怎麼減水桶腰。想要拯救腰線，擺脫粗粗的腰部，就要從運動開始，快來看看水桶腰怎麼減。一、橫向轉胯1、自然站立，呼吸自然，全身放鬆。2、雙手扶着胯部兩側，使胯部由左-前-右-後-左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈...
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![分析水桶腰類型使用瘦腰必殺技]( "分析水桶腰類型使用瘦腰必殺技")
- 提要：想要甩掉腰部贅肉，得先分析自己的肥腰是哪一種類型，纔可以找到適合自己瘦腰的方法，下面小編給大家帶來3種肥腰的瘦腰方法，讓大家甩掉水桶腰，做小腰精。腰的肥胖也分幾種，肌肉型、水腫型陀螺型，趕緊來看看自己是屬於哪一種，再按照小編介紹的瘦腰方法進行瘦腰吧！肌肉型特徵：肌肉...
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- 導讀：本文爲你介紹幾款夏季A字裙，拯救水桶腰，不做微胖Girl~~快進來看看，選擇你喜歡的款式。A字裙能夠拯救水桶腰，而恰到好處的A字裙還能遮住小粗腰和大象腿，微胖的女生快進來看看，選擇你喜歡的款式，不做微胖的Girl~~01超顯氣質的韓版A字連衣裙，時尚大氣，裙子超有立體感，鮮豔的顏色，很...
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![超級有效的減肚子減肥藥從此告別水桶腰]( "超級有效的減肚子減肥藥從此告別水桶腰")
- 導讀：5款最有效的減肚子減肥藥，想搜什麼的mm趕快來！從此告別水桶腰！想減肚子？趕快來用最好的減肥藥吧！纖體瘦身同時又可以減肚子，讓你擁有完美身材！網友關注的減肥產品推薦：2012最暢銷減肥產品TOP10登場2012年口碑好的減肥茶排行榜前10名減肚子的減肥藥1、左旋肉鹼減肥膠囊想瘦肚...
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![2個月減掉水桶腰：155到90斤華麗逆轉]( "2個月減掉水桶腰：155到90斤華麗逆轉")
- 導讀：才僅僅2個月的時間，我的水桶腰不見了，我的身材邊苗條了！趕緊來看看我的華麗變身祕方是什麼吧！不要錯哦！小妞我終於減肥成功啦！大家一起來看看我的減肥歷程吧！不要錯哦！才短短2個月，我成功減掉了65斤哦！從155斤的大胖子，變成了現在90斤的苗條小妞哦！“胖子招人厭！”這句話一直都伴...
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- 提要：4款最有效的腹部減肥機，想甩掉贅肉的話一定不要錯過！腹部減肥機是現在很流行的減肥產品，如果想減肥的話就一定要嘗試一下，減腰減腹簡單快捷~~脂機正品腰部減肥機超級實用的腰部減肥機，還可以減其他部位哦！手臂大腿小腿都可以瘦下來！腹部也可以減！效果真是超好！瘦身腰帶甩脂機...
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時髦範
