![鄭多燕減肥祕訣：3招塑造完美體態]( "鄭多燕減肥祕訣：3招塑造完美體態")
- 導讀：韓國瘦身天后鄭多燕的身材一直那麼苗條，有什麼減肥祕訣嗎？今天小編就和大家一起分享。想擁有完美身材，當然少不了運動，下面就跟着鄭多燕老師一起來動一動，學習她的減肥祕訣吧！第一招：芭蕾姿勢踮腳蹲肌肉運動部位：肩膀、臀部、大腿內側運動次數：一邊8次，重複做2回。做法：1、吸氣，...
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![產後減肥食譜：還原健美體態]( "產後減肥食譜：還原健美體態")
- 提要：通常婦女在產後都會出現嚴重的身材走樣，其實，產婦可以透過科學的飲食方法來減肥，下面的減肥食譜讓你恢復好身材。還在擔心產後身材走樣嗎？趕緊來看看我們推薦的減肥食譜吧！減肥食譜一：魔芋魔芋內含大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質，這種礦物質...
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![豐胸調整內衣作用：調整胸型、完美體態]( "豐胸調整內衣作用：調整胸型、完美體態")
- 提要：豐胸調整型內衣也有一定的作用，它可以調整胸型和體態，使胸部看起來更完美。豐胸調整型內衣有用嗎？相信這是很多MM都想問的問題，下面帶你去看看究竟。1、豐胸調整型內衣介紹豐胸調整型內衣是根據美學、醫學和人體工學、專業內衣設計而研發出來的，它具有集中、固定脂肪和調...
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![紅毯博眼球：明星體態誰惹眼？]( "紅毯博眼球：明星體態誰惹眼？")
- 導讀：紅毯、頒獎禮、派對……絕對都是明星暗自鬥媚爭妍的絕佳場合，但別以爲露膚度高、身材玲瓏有致就一定能博取最多喝彩。擅長恰到好處的裸露，懂得分寸得宜秀身段，纔是拔得頭籌的高招。明星示範：伊娃·朗格利亞裸露部位：美肩編輯點評：一樣是露肩打扮，伊娃明顯勝過其他紅毯女星，伊...
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![產後減肥的最好方法擺脫臃腫體態]( "產後減肥的最好方法擺脫臃腫體態")
- 導讀：產後肥胖是很多媽媽的一大煩惱，體型肥胖如何減肥效果好呢？試下產後減肥的最好方法，媽媽們趕緊來學習。今天小編蒐集了一些關於產後媽媽減肥的最好方法，想快速回復完美體型的媽媽不要錯過了。減肥時間1、月子期間不可減肥2、產後6周，可以開始減肥。3、產後2個月，減肥循序漸...
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![本年新款芭蒂娜連衣裙：盡顯女性完美體態]( "本年新款芭蒂娜連衣裙：盡顯女性完美體態")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![五分鐘骨盆瘦身美體操：矯正體態輕鬆做小腰精]( "五分鐘骨盆瘦身美體操：矯正體態輕鬆做小腰精")
- 導讀：五分鐘骨盆瘦身美體操，矯正體態輕鬆做小腰精。骨盆美體操，步驟簡便易行，每天花半個小時左右練一練，你會發現身體不會像以前那樣僵硬的像個木頭了。下面小編爲大家推薦幾種很流行的骨盆美體操，每天堅持坐上半小時就能得以改善，對美體有很大的幫助。一：歪斜骨盆起因三洋加強型...
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![吃出健康瘦體態：營養減肥粥的做法]( "吃出健康瘦體態：營養減肥粥的做法")
- 導讀：小編今天給大家帶來幾款營養減肥粥，讓你不用刻意節食也可以輕鬆瘦。喝粥可以促進身體排毒，而且又不失營養，今夏想要健康減肥的話，趕緊來學習營養減肥粥的做法。營養減肥粥推薦：排骨皮蛋粥原料：粳米，豬排骨，皮蛋配料：料酒，鹽，花生仁，白糖，姜，蔥花做法1、把排骨洗乾淨，放入碗裏，加入料...
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![優美體態和培養氣質的少兒拉丁舞基礎教學]( "優美體態和培養氣質的少兒拉丁舞基礎教學")
- 導讀：學跳拉丁舞，可以培養孩子的優美體態和良好氣質素，而且近幾年來，素質教育也越來越受到社會和家長的重視，少兒拉丁舞基礎教學有哪些？一起來了解。怎樣對孩子實施素質教育，以及選擇什麼形式的素質教育，是每個家庭非常關心的問題，少兒拉丁舞就可以優美體態和培養氣質。【適合學習...
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![十大女星絕密三圍：性感完美體態]( "十大女星絕密三圍：性感完美體態")
- 導讀：第十名--古銅體態安雅出生日期：1977.02.17身高：163cm體重：104lbs三圍：34.5、24、35第九名--脫胎換骨韓君婷出生日期：1976.09.28身高：168cm體重：108lbs三圍：34、24、35第八名--甜美可愛林嘉欣&nb……第十名--古銅體態安雅出生日期：1977.02.17身高：163cm體重：104lbs三圍：34.5、24、...
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![2014新款雪紡打底衫：塑造女人完美體態]( "2014新款雪紡打底衫：塑造女人完美體態")
- 導讀：雪紡打底衫能完美釋放女人的時尚氣質，2014年新款雪紡打底衫，塑造女人完美體態。擁有完美身材比例的你，試過穿上修身的打底衫嗎？巧選時尚的雪紡打底衫，能把你迷人的身材曲線展露無遺哦，優雅與精緻完美的結合品，修身雪紡打底衫，你不容錯過。一、2013新款網紗打底雪紡衫長袖沒有...
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![本年新款雪紡打底衫：塑造女人完美體態]( "本年新款雪紡打底衫：塑造女人完美體態")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![2014年新款芭蒂娜連衣裙：盡顯女性完美體態]( "2014年新款芭蒂娜連衣裙：盡顯女性完美體態")
- 導讀：2014年新款芭蒂娜連衣裙，盡顯女性完美體態，而且百搭又精緻，是愛美的實屬不二的最好選擇。2012年新款芭蒂娜連衣裙，盡顯女性完美體態，而且還能讓你顯出苗條又修長的身材。1、2012新款芭蒂娜夏裝短袖中腰連衣裙此款短袖中腰連衣裙，採用獨特的色彩設計，給人耳目一新的感覺，修身...
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![瘦體態養成方法：調整生活習慣是關鍵]( "瘦體態養成方法：調整生活習慣是關鍵")
- 導讀：很多MM減肥只是追求減重，但塑形纔是真正的健康減肥方法，小編與大家分享瘦體態的養成方法。很多人減肥只是追求急速求成的方法，但瘦下來不久又再反彈，這樣反覆減肥更容易造成易胖體質，想要養成瘦體態，生活習慣是很重要的，改變一些生活細節，就能養出瘦體態。調整飲食習慣少吃加...
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![冬季瑜伽減肥法：輕鬆瘦出完美體態]( "冬季瑜伽減肥法：輕鬆瘦出完美體態")
- 提要：冬季是個寒冷的季節，對於想減肥的MM來說簡直是個大挑戰，今天小編就教大家冬季瑜伽減肥法，瘦得簡單又健康。下面這套冬季瑜伽減肥法非常適合室內進行，簡單的幾個動作就可以擁有苗條身姿，快跟着來做吧！減肥瑜伽第一式：踮腳式1、身體站直，同時將雙手伸直，與雙腿各保持5公分距離，雙...
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![美腿高跟鞋：塑造完美體態達人]( "美腿高跟鞋：塑造完美體態達人")
- 導讀：舒適的高跟鞋覺有強效的美腿功效，完美突出女性嬌嫩美腿。高跟鞋具有美腿功效，這是高跟鞋一族的MM們都非常清楚的事情，那麼怎麼樣的高跟鞋才能達到最好的美腿功效呢？必須要選擇適合自己穿的高跟鞋才能達到最好的美腿效果額！一、超級美腿高跟鞋選擇一雙好的鞋子走出最完美的...
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![體態豐滿女性着衣風韻]( "體態豐滿女性着衣風韻")
- 導讀：$False$（1）應選擇面料柔軟而挺括的，忌太厚或太薄的料子，因厚料有擴張性，會使人顯得更胖；太薄則易顯露體型。（2）色彩以深色爲佳，因爲深色有收縮感，會使人顯得瘦削。（3）體態豐滿的婦女應選擇小花紋與直條紋的衣料。（4）把較明亮顏色放在上身，能使人不注意你體態較差的下半身，身穿高腰褲...
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![一片式無痕聚攏文胸綻露完美體態]( "一片式無痕聚攏文胸綻露完美體態")
- 導讀：一片式無痕聚攏文胸，綻露完美體態，而且還能讓女性在無時無刻都能散發出無限成熟韻味。本期小編將爲大家帶來一片式無痕聚攏文胸，讓你綻露完美體態，各位美眉們，千萬不要錯過本期的精彩內容哦。1、時尚款純色光面無痕一片式聚攏性感文胸時尚款純色光面無痕一片式聚攏性感文...
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![新娘快速減肥法：打造完美新娘體態]( "新娘快速減肥法：打造完美新娘體態")
- 導讀：婚姻是人生大事，新娘們都希望自己是最美的那一個，今天小編就給各位美眉帶來新娘快速減肥法，快速擁有完美身材。快要步入新婚的殿堂，但是對自己的身材非常不滿的MM，不妨來試試以下推薦的新娘快速減肥法，讓你成爲最美的新娘！婚前一週的前三天每天白天以4個紅薯蒸食，煮豌豆湯喝，...
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![什麼心態纔是好心態]( "什麼心態纔是好心態")
- 什麼心態纔是好心態，一個人有一個好的心態，往往就會有一個好的生活，有一個好的心態，這一輩子一個人都能夠過得順遂，過得順利。一起看看什麼心態纔是好心態。什麼心態纔是好心態11、不抱怨遇到事情不去過多的抱怨，而是學會去尋找解決問題的辦法，不去過多的在意事情究竟如何。不去...
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![韓版百搭圍巾體現精緻生活態度]( "韓版百搭圍巾體現精緻生活態度")
- 導讀：韓版風格的圍巾，百搭好看，作爲一條好看的百搭的絲巾，女孩擁有，體現熱愛生活的態度。圍巾作爲一條百搭的佩飾，一直受到MM的青睞和喜歡。一起來看看本文帶來的韓版風格的百搭圍巾。1、韓版百搭披肩圍巾珊瑚紅的絲巾，長款型，長方形的形狀，韓版風格，女子走出來，彷彿帶着輕柔之美，那...
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![心態崩了短句]( "心態崩了短句")
- 心態崩了短句，在我們的生活中，我們每天都要做不同的事情，而一件事情沒做好，或者是一直做不好的情況下，不知道該如何解決，很容易造成心理上的一種壓力，讓我們一起來閱讀一下心態崩了短句心態崩了短句1很迷茫，不知不覺，就老了其實，也是有預兆的，先崩塌的是心態，之後是審美，最後就是疲憊...
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![最基礎的形體儀態訓練內容]( "最基礎的形體儀態訓練內容")
- 提要：進行基礎的形體儀態訓練有利於塑造良好的身姿體態，還能讓你看上去更顯風度嫺雅。爲了讓自己的體態變好，你怎可不看今期的形體儀態訓練基礎篇呢！（圖片id：15477451，形體訓練）形體訓練一、頭部初學者可將背部挺直地靠牆，下身兩腳自然分開站定，然後十指交叉枕在頭後，穩健有力地將頭...
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![心態包含什麼]( "心態包含什麼")
- 心態包含什麼，心態主要從心理學來說，就是一種心理的狀態，比如說包含着情緒的變化、個性特徵、人格狀態，一個人有一個好的心態，往往就會有一個好的生活，一起來看看心態包含什麼。心態包含什麼11、學習心態:心態管理學習是爲自己填補動能，先有鍵入，纔可以輸出。特別是在在知識經濟...
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![美甲—一種生活態度：一種心靈姿態]( "美甲—一種生活態度：一種心靈姿態")
- 導讀：文章是今秋最流行的美甲圖案今年秋冬，更具現代感的抽象幾何圖案纔是超人氣美甲。與時尚手機圖案同步的回紋彩繪，最好是在咖啡色底油上用暖色畫出；而深藍色漸變水波紋也是初秋最時尚的圖案；絳紫色或者藍黑色的指甲上點綴水珠圓點，迎合了這個冬季的上世紀50年代的優雅情結；還...
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時髦範
