![扣三絲的做法：強身健體降血脂]( "扣三絲的做法：強身健體降血脂")
- 提要：扣三絲是上海地區的一道名菜，口味鮮鹹，營養豐富，是一道不錯的美食之選。扣三絲的做法有點複雜，按照下面的步驟做就可以了呢。製作材料：豬肉125克，雞胸脯肉20克，冬筍50克，香菇5克，火腿30克，味精2克，鹽3克。製作步驟1、將豬肉洗淨，煮熟，切成細絲。2、將雞脯肉洗淨，煮熟。3、熟火腿肉...
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![淮山玉米花生豆骨頭湯給力降壓降血脂]( "淮山玉米花生豆骨頭湯給力降壓降血脂")
- 提要：淮山玉米花生豆骨頭湯是一款營養價值非常高的湯水，富含各種營養物質，是我們日常中不可錯過的靚湯。下面小編教大家做淮山玉米花生豆骨頭湯，營養這麼豐富的湯水我們是不可錯過的哦！淮山玉米花生豆骨頭湯所需材料原料：筒骨，淮山，玉米，花生，胡蘿蔔配料：鹽，姜（圖片id：50532323，淮山玉米...
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![怪味茄條美味又降血脂]( "怪味茄條美味又降血脂")
- 提要：茄子有降血脂、血壓、保護心血管、防治胃癌的功效，下面教大家做拌怪味茄條，希望大家喜歡。看看這道怪味的茄子是如何拌出來的，別走開哦！食材：茄子4個，蒜1瓣，水、醬油、香油、孜然粉、糖、醋、芝麻醬悔適量。製作步驟：1、茄子洗淨切條，鍋中加入適量水，隔水蒸茄子。2、芝麻醬用水...
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![潤燥降血脂的魚頭豆腐湯的做法步驟]( "潤燥降血脂的魚頭豆腐湯的做法步驟")
- 提要：魚頭豆腐湯是一道湯鮮味濃且營養豐富的家常菜，做法很簡單哦！魚頭豆腐湯含有豐富的蛋白質和鈣，有潤燥和降血脂的功效，而且還有美容潤膚的功效，MM們可要多吃點，有興趣的朋友快跟小編來學做吧！第一步：首先肯定是要選一個新鮮的大的魚頭，一般都選用鰱魚，因爲鰱魚的頭比較大，而且肉多...
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![黃芩泡水喝的功效：降血脂]( "黃芩泡水喝的功效：降血脂")
- 提要：如今有不少的人都喜歡用黃芩泡水飲用，味道甘甜，還可以降血脂作用功效。用黃芩泡水喝步驟簡單，不論是在學校還是辦公室，不管是出差辦公還是外出旅遊，都可以帶着一點，因爲用黃芩泡水喝的功效還不少。黃芩泡水喝的功效有哪一些？一、降血脂用黃芩泡水喝其中有一個功效就是降血指...
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![綠豆瓜皮話梅湯：降血脂抗過敏下火]( "綠豆瓜皮話梅湯：降血脂抗過敏下火")
- 提要：綠豆是很好的防暑降溫解毒食物，這款綠豆瓜皮話梅湯可以生津止渴，是一道簡單又營養的防暑飲品。上火熱氣怎麼辦？快來煲一碗綠豆瓜皮話梅湯喝吧，以下是具體的做法。用料：西瓜皮100g，綠豆50g，話梅3顆，冰糖適量。（圖片id：58168551，綠豆瓜皮話梅湯）步驟1、綠豆洗淨，加入冷水鍋中煮熟。2...
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![蛤蜊魚丸冬瓜湯：潤肺降血脂軟化血管]( "蛤蜊魚丸冬瓜湯：潤肺降血脂軟化血管")
- 提要：蛤蜊是一種物美價廉的海產品，而且營養價值豐富，今天就和大家分享這道蛤蜊魚丸冬瓜湯，很適合夏天喝哦！蛤蜊魚丸冬瓜湯既好喝，又可以潤肺降血脂軟化血管，你怎能錯過！用料：冬瓜200g，魚丸9只，食鹽適量，蔥1根，姜3片，蒜1瓣，料酒1勺，調和油、胡椒粉適量。（圖片id：9820901，蛤蜊魚丸冬瓜湯）蛤蜊魚...
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![降血脂最好的方法：食療方法有效降血脂]( "降血脂最好的方法：食療方法有效降血脂")
- 提要：降血脂最好的方法是什麼呢？今天給大家帶來飲食療法，希望給大家帶來幫助。接下來就給大家介紹降血脂的最好方法，讓血脂快速穩定下來。荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許，將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥，早晚餐溫熱食。綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量，...
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![怎樣降低血糖]( "怎樣降低血糖")
- 1、服用藥物：在血糖偏高的時候，尤其是糖尿病的患者，是需要服用藥物的。大家可以口服降糖藥，或者是注射胰島素，這是降血糖最快、最有效的方法了，能夠儘快的使血糖恢復到正常水平。2、加強鍛鍊：血糖超標的人就需要適當進行運動，這就有降血糖的作用。比如每天散步20分鐘，只要可以長時...
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![高血壓怎麼辦：高血壓自然降壓方法]( "高血壓怎麼辦：高血壓自然降壓方法")
- 提要：今天小編主要給高血壓患者推薦幾種比較有效的自然減壓方法。高血壓是世界上最常見的心血管疾病，被世人稱爲國人第一疾病，嚴重危害着人類的健康，下面小編帶你們一起來了解一下高血壓有什麼自然降壓的方法。什麼是高血壓：高血壓，簡單來說就是人體的收縮壓和舒張壓升高的一系...
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![DIY山楂茶減肥降脂消脂喝出好身材]( "DIY山楂茶減肥降脂消脂喝出好身材")
- 導讀：本期，MM們不妨跟着小編一起DIY山楂茶減肥進行瘦身，喝出好身材！山楂茶具有降脂消脂的效果，可以幫助腸胃清除多餘的脂肪，幫助瘦身。MM們不妨跟着小編一起DIY山楂茶來進行減肥，一起瘦出窈窕的身材！1.山楂茶減肥茶山楂茶減肥茶的具體做法是，先準備山楂500克，再準備薏仁、荷葉各100...
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![芙蓉乾貝的做法：降膽固醇降壓又養血]( "芙蓉乾貝的做法：降膽固醇降壓又養血")
- 提要：芙蓉乾貝軟嫩甘美，清鮮可口，下面和大家分享這道閩菜的做法。芙蓉乾貝的做法步驟不多，趕緊跟着來做吧！用料：乾貝300克，食鹽4.5克，味精10克，蔥8克，姜3片，料酒7.5克，雞蛋清8個，高湯250克，鮮奶200克。芙蓉乾貝的做法1、將水發乾貝盛入盆裏，加入蔥、姜、紹酒、清水，上籠用旺火蒸30分鐘取...
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![高血脂健康飲食：這些降脂茶你會錯過嗎？]( "高血脂健康飲食：這些降脂茶你會錯過嗎？")
- 1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中醫認爲，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有...
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![銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓]( "銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓")
- 提要：日常中常見的蓮子，營養價值是非常高的，能有效幫助擴張血管，降低血壓，不妨來試試這道銀耳百合茄子羹，是降血壓的首選。銀耳百合蓮子羹相信大家都吃過，滋潤去燥效果好，但大家知道這道羹還能降血壓嗎？是高血壓病人的最佳食療方。（圖片id：14666884，銀耳百合蓮子羹）銀耳百合蓮子羹所需...
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![吃什麼降血壓：降血壓的蔬菜]( "吃什麼降血壓：降血壓的蔬菜")
- 提要：氣溫變化，血壓容易升高，病人會出現頭痛、頭暈、失眠等症狀，那麼吃什麼可以降血壓？降壓食品是一些食品有保護血管和降低血壓降血脂，預防血栓形成的功效，下面讓小編爲大家介紹一下降血壓的蔬菜。降血壓的蔬菜1、茄子茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，具有增加毛細血管的彈...
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![苦瓜降血糖嗎]( "苦瓜降血糖嗎")
- 苦瓜降血糖嗎，苦瓜的熱量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能夠促進體內脂肪和多糖的分解與排出，苦瓜中的纖維素以及維生素有抑制人體內血糖的作用，可以減輕患者因血糖過高引起的不適症狀，一起來看看苦瓜降血糖嗎苦瓜降血糖嗎1苦瓜的熱量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能夠促進體內脂...
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![想降脂這樣做：輕鬆減去多餘脂肪]( "想降脂這樣做：輕鬆減去多餘脂肪")
- 提要：有個小姐姐問小編，是不是脂肪多就容易胖，小編現在回答你：是的。那麼想降脂這樣做，讓你輕鬆減去多餘的脂肪。今天小編聽到一句非常搞笑的稱號，脂肪妹，是家裏的表哥說表妹是胖妹，但又不敢直接開口說是胖妹，所以叫表妹爲脂肪妹。我家小表妹有氣又好笑，叫我教她減肥，有沒有小姐姐要...
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![雙椒拌豆腐：降血壓將血脂防中風]( "雙椒拌豆腐：降血壓將血脂防中風")
- 提要：豆腐好吃又營養，口感爽滑，百吃不厭的豆腐做法也很多，下面給各位推薦一款雙椒拌豆腐，愛吃豆腐的朋友不要錯過了。雙椒拌豆腐做法步驟不多，一起跟着來做哦！用料：南豆腐1盒，柿子椒1個，色拉油、醬油、醋、料酒、香油、白糖適量，蔥1根。雙椒拌豆腐的做法1、把豆腐放入盤中，用勺子把豆...
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![鉢仔糕的做法：降壓降脂軟化血管]( "鉢仔糕的做法：降壓降脂軟化血管")
- 提要：大街上我們都經常看到有鉢仔糕賣，多種口味，但是做法差不多的，下面教你做紅豆鉢仔糕。平時我們看到的都是紅豆、綠豆、水果等鉢仔糕，接下來告訴你們具體做法。材料:：粘米粉100克，糯米粉半湯匙，澄麪粉75克，砂糖或紅糖100克，水二杯約500毫升，浸透紅豆三湯匙，油少量，竹籤數支。做法步...
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![吃什麼降血壓：降血壓的食物]( "吃什麼降血壓：降血壓的食物")
- 提要：動脈血壓超過正常值就形成了高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？日常生活中，如果不注意事項，很容易患有高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？下面讓小編爲大家介紹一下。（圖片id：32144189，吃什麼降血壓）降血壓的食物1、柑橘柑橘類水果所含有的人體保健物質，含大量維...
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![吃什麼可以降血壓：降血壓的食物盤點]( "吃什麼可以降血壓：降血壓的食物盤點")
- 提要：血壓過高的人應該吃什麼食物好？下面就給大家盤點可以降血壓的食物。降血壓的食物有很多，那高血壓患者吃什麼可以降血壓呢，一起來了解。（圖片id：14749355，降血壓的食物）降血壓食物香蕉香蕉富含鉀，不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓，可以製作香蕉水果沙拉，也可以酸奶拌香蕉。酸...
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![老人吃什麼降血壓好：降血壓的茶療法]( "老人吃什麼降血壓好：降血壓的茶療法")
- 提要：高血壓病，是一種動脈血壓增高的全身慢性疾病，又稱原發性高血壓，是中老年人的一種常見病。有了高血壓就要時常關心自己的身體狀況，下面讓我們一起來關注一下老人吃什麼可以降血壓的相關內容吧。高血壓病的表現：頭痛、頭暈、失眠、乏力、記憶力下降，在病發後期還會引起心、腦...
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![高血壓吃什麼好：吃什麼降血壓最快]( "高血壓吃什麼好：吃什麼降血壓最快")
- 提要：高血壓，是一種以血壓升高爲主要臨牀表現而病因尚未明確的獨立疾病，那麼高血壓吃什麼好呢？高血壓，隨着病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀，那麼高血壓吃什麼好呢？下面讓小編爲大家介紹一下。高血壓吃什麼好1、芹菜芹菜，有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹...
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![吃什麼水果可以降血壓：推薦九種降血壓水果]( "吃什麼水果可以降血壓：推薦九種降血壓水果")
- 提要：吃什麼水果可以降血壓？現在越來越多的人患上高血壓，想要降血壓不僅需要吃降壓藥，在飲食上也要相當注意。今期小編給大家介紹幾種有助於降血壓的水果，快來了解一下吧。水果味道可口營養豐富，一些水果還具備很好的降壓能力。下面小編給大家幾種降血壓效果比較好的水果，常吃有...
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![降血糖效果最好的食物]( "降血糖效果最好的食物")
- 苦瓜苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克~500克。紫菜說...
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