當前位置:時髦範 >

關於消脂的時尚內容

五大最受歡迎的減肥消脂運動
  • 五大最受歡迎的減肥消脂運動

  • 導讀:網友盤點出來五項最受歡迎的減肥消脂運動!有哪些運動呢?我們一起來看看!最近,網友們盤點出了五個最受歡迎的減肥消脂運動。這五個運動的減脂效果是最好的!分別是哪五個運動呢?我們一起來瞧瞧!1.12分鐘自由泳游泳在運動中消耗的熱量是最多的!每天抽出10分鐘來進行自由泳,可以鍛...
  • 11169
快速瘦身運動:強效消脂不減胸妙招
  • 快速瘦身運動:強效消脂不減胸妙招

  • 導讀:很多人在瘦身的時候,贅肉沒消,但胸部卻縮水了,這可怎麼辦呢?別擔心,小編給大家帶來快速瘦身運動,讓你瘦身不瘦胸。瘦身不成反令胸部縮水,怎麼辦纔好呢?透過運動可令胸部變堅挺哦!趕緊來看看下面這些瘦身不瘦胸的快速瘦身運動。快速瘦身運動一:水瓶操step1:仰躺在地上,兩手各握一...
  • 20855
吃什麼水果減肥最快:8大消脂水果減肥超神速
  • 吃什麼水果減肥最快:8大消脂水果減肥超神速

  • 導讀:飲食減肥是一種健康有效的瘦身方法,水果是健康飲食的代表,那吃什麼水果減肥最快?下面小編爲大家推薦幾大有效消脂的水果。水果也可以減肥哦,不但美容,還是減肥的好幫手,趕緊來看看吃什麼水果減肥最快。1、蘋果減肥原理:蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維,能幫助腸胃蠕動,排出身體...
  • 8690
冬天怎麼減肥最有效:女人冬季輕鬆消脂的攻略
  • 冬天怎麼減肥最有效:女人冬季輕鬆消脂的攻略

  • 導讀:冬天怎麼減肥最有效?冬季是一個非常容易長胖的季節,但是在冬季也千萬別忽略減肥啊!下面本站Reiko爲你推薦冬季減肥消脂攻略,幫你輕鬆瘦身。冬季,人體脂肪組成代謝的速度是別的時節的2-4倍;脂肪分解代謝的速度低於平常的10%;脂肪堆積增厚,體重最多可增加8%-12%,從這組數據可看...
  • 24272
跑步減肥技巧消脂更高效
  • 跑步減肥技巧消脂更高效

  • 導讀:跑步是有氧運動,可高效消除身體多餘贅肉,但跑步減肥也有技巧的哦!趕緊來看看吧!跑步有着絕妙的減肥效果,但如果不注意跑步的方法,就會起到反效果哦!趕緊來看看跑步減肥技巧。跑步減肥技巧一:腳跟先不要着地我們跑步時,都是腳跟着地,但如果想增強減肥效果,就不要讓腳跟着地先,而是...
  • 31670
如何減肥瘦身:快速消脂減肥方法推薦
  • 如何減肥瘦身:快速消脂減肥方法推薦

  • 導讀:本期小編教你如何快速減肥瘦身,幫你輕鬆打造出女神般的完美身材,還等什麼?趕緊一起來看看吧。如今減肥的方法有很多,什麼減肥方法纔是快速有效的呢?本小編教你如何快速減肥瘦身,輕鬆幫你打造完美身材。一起往下看看吧。減肥瘦身方法:1.減肥的最快方法:保持心情愉快地吃,才能心...
  • 10666
藕粉胡蘿蔔消脂自制面膜—瘦臉燃脂面膜類
  • 藕粉胡蘿蔔消脂自制面膜—瘦臉燃脂面膜類

  • 導讀:藕粉消脂自制面膜的材料、做法用法和收斂臉部毛孔、消除臉部脂肪的功效。藕粉消脂自制面膜收斂臉部毛孔,消除臉部脂肪,使粗糙肌膚變得光滑可人,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,可以爲肌膚補充水分,並能去除死皮;藕粉的功效與胡蘿蔔相似,兩者搭配使用,效果更佳。...
  • 31325
橙子減肥法排毒消脂瘦出好身材
  • 橙子減肥法排毒消脂瘦出好身材

  • 提要:橙子有很棒的減肥功效,我們怎麼利用橙子減肥呢?看小編給大家推薦的橙子減肥法。橙子大家都知道有美容的功效,但大家知道橙子還可以減肥嗎?下面給大家推薦橙子減肥法,讓大家既可以美容又可以減肥。橙子減肥原理橙子含有豐富的維生素、礦物質、胡蘿蔔素、檸檬酸等,所含熱量非...
  • 4903
消脂減肥的冬瓜燉排骨做法
  • 消脂減肥的冬瓜燉排骨做法

  • 提要:冬瓜燉排骨是一道常見的家常菜,清熱消暑,同時也有非常好的減肥功效,想減肥的MM不要錯過啦!既想減肥,又不想戒口的MM們,這道冬瓜燉排骨是你最好的選擇,讓你既解饞,又能減肥,一起來看看它的做法吧!冬瓜燉排骨所需材料原料:排骨,冬瓜配料:鹽,姜,蔥(圖片id:11002788,冬瓜燉排骨的做法)冬瓜燉...
  • 24903
西柚減肥法給力消脂效果驚人
  • 西柚減肥法給力消脂效果驚人

  • 導讀:吃西柚可以減肥?西柚怎樣吃減肥呢?趕緊來看看下面的介紹。西柚是一種非常受歡迎的水果,西柚減肥法風靡日本,趕緊來看看西柚減肥法吧!西柚的減肥效果1、西柚含有大量維生素C,可促進消化與吸收,早上喝一杯西柚,可有效預防便祕,幫助減肥。2、西柚含有天然的礦物質和天然果膠,可清...
  • 15432
冬季瘦大腿方法小妙招:消脂告別大象腿
  • 冬季瘦大腿方法小妙招:消脂告別大象腿

  • 導讀:冬季不瘦腿,夏天別露腿,冬季是減肥的最好時機,趕緊來跟着下面的冬季瘦大腿方法小妙招來消滅贅肉吧!冬季天氣寒冷,減肥的機會也減少了,但冬季更容易引起肥胖,特別是大腿,有什麼方法可以避免大腿肥胖呢?趕緊來看看冬季瘦大腿方法小妙招。冬季瘦大腿方法小妙招一:經常踮腳腿粗的MM...
  • 16461
減肥消脂沙拉:輕鬆去脂享瘦
  • 減肥消脂沙拉:輕鬆去脂享瘦

  • 導讀:很多女孩子都愛吃沙拉,不但好吃還可以減肥消脂,下面小編推薦幾款不錯的減肥沙拉給大家,夏日顯瘦又享受。沙拉要吃對了才能達到瘦身減肥的目的,以下這幾款減肥沙拉就挺不錯的。一、酸奶果粒沙拉制作方法:選擇自己喜歡的水果,如蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃等,取出果粒備用,準備...
  • 22894
瘦腹部的最快方法強效消脂練出馬甲線
  • 瘦腹部的最快方法強效消脂練出馬甲線

  • 導讀:自馬甲線火了以後,幾乎所有妹子都哭爹喊媽要練馬甲線,那麼,如何才能成功練出馬甲線呢?下面這些瘦腹部的最快方法可以幫助你。你還傻傻地以爲單憑每天做仰臥起坐就能練出馬甲線嗎?那是不可能的,今天愛靚小編給大家帶來瘦腹部的最快方法,這套馬甲線修煉法讓你快速練出性感的馬...
  • 20401
減肥消脂滋潤面板還能美容養顏
  • 減肥消脂滋潤面板還能美容養顏

  • 減肥冬瓜湯製作材料:冬瓜250g,豌豆80g,豆腐兩塊,約150g。製作方法:1、買一塊冬瓜,最好是青皮的冬瓜,冬瓜洗淨切成長方形的塊狀,但要注意不要把冬瓜皮削掉,應該要連着冬瓜皮一起煮,這樣煮出來的冬瓜湯更爲清潤。豆腐也洗淨切成小塊,豌豆洗淨,備用。2、在乾淨的鍋內倒入適量的花生油,然...
  • 19969
水煮蛋減肥法輕鬆消脂不反彈
  • 水煮蛋減肥法輕鬆消脂不反彈

  • 導讀:水煮蛋減肥法是一種低卡路里減肥法,可有效快速瘦身,想瘦身的MM們,趕緊來試試這種水煮蛋減肥法吧!水煮蛋雖然是一種常見的食物,但別小看這水煮蛋哦!水煮蛋可是有減肥的功效哦!今天本站就跟大家帶來這神奇的水煮蛋減肥法,讓你輕鬆瘦。水煮蛋減肥法第一天水煮蛋減肥食譜早餐:1-2...
  • 27248
中藥減肥祕方:減掉頑固贅肉消脂纖體
  • 中藥減肥祕方:減掉頑固贅肉消脂纖體

  • 導讀:很多中藥都有強大的代謝廢物和排毒的功能,消除水腫,加快新陳代謝,達到減肥的功效,今天就給大家介紹幾個減肥的祕方。什麼中藥具有減肥的功效呢?接下來就來看看小編蒐集的中藥減肥祕方吧。中藥減肥祕方一材料:桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10...
  • 4199
不吃藥減肥最快祕籍:消脂減肥最快方法
  • 不吃藥減肥最快祕籍:消脂減肥最快方法

  • 導讀:減肥最快的方法就是吃減肥藥了,但減肥藥有反彈的副作用,有沒有不吃藥快速減肥方法呢?趕緊來看看小編帶來的不吃藥減肥最快祕籍。不吃藥減肥最快祕籍有哪些呢?其實只要將飲食與運動結合,很快就可以瘦下來,下面就趕緊來看看小編分享的不吃藥減肥最快祕籍吧!不吃藥減肥法1:早餐...
  • 17308
低卡減肥零食:好吃又消脂
  • 低卡減肥零食:好吃又消脂

  • 提要:很多美眉都喜歡吃零食,但又害怕吃了會變胖,怎樣才能魚與熊掌兼得呢?下面給各位推薦幾款低卡減肥零食,不過錯過了。減肥是不是不能吃零食呢?其實不是呢,選對了零食不會的哦,控制食慾的同時還能瘦身呢。1、西紅柿西紅柿的熱量很低,還含有大量的汁液和各種營養素,不但可以降低體...
  • 10075
清熱解暑消脂減肥的冬瓜湯做法大全
  • 清熱解暑消脂減肥的冬瓜湯做法大全

  • 提要:冬瓜清熱解暑,非常適合夏季食用,而做成冬瓜湯更是清甜開胃,一起來看看冬瓜湯做法大全吧!冬瓜湯的做法有很多,下面就來跟大家分享冬瓜湯做法大全,一起看看吧!冬瓜湯做法大全一:陳皮冬瓜湯原料:冬瓜,陳皮,香菇配料:鹽,香油,糖,味精,姜做法1、把冬瓜去皮去瓤洗乾淨,切方塊狀,把陳皮用清水...
  • 21813
秋季減肥消脂養生湯:瘦身養生能做到
  • 秋季減肥消脂養生湯:瘦身養生能做到

  • 提要:秋季有貼秋膘的說法,很多人都大吃大喝,所以,秋季也是一個容易令人發胖的季節,想要減肥消脂,不妨試試下面的養生湯。秋季人的食慾變大,在不知不覺中就會發現自己長多了一圈肉,秋季也是一個適合減肥的季節,想要減肥的朋友,不妨來試試下面的秋季減肥消脂養生湯。(圖片id:14648632,秋...
  • 28175
五行減肥蔬菜湯滋養五臟輕鬆消脂減重
  • 五行減肥蔬菜湯滋養五臟輕鬆消脂減重

  • 提要:五行減肥蔬菜湯也就是指取五種顏色的蔬菜煮湯,五種顏色分別代表着金、木、水、火、土五行,減肥效果非常好。五行減肥蔬菜湯是利用調理體內的五臟六腑來達到減肥的目的,下面小編就來教大家做五行減肥蔬菜湯。五行減肥蔬菜湯做法一原料:白蘿蔔,胡蘿蔔,蘿蔔葉,牛蒡,香菇配料:水做...
  • 32039
簡單瑜伽減肥法既消脂又塑身形
  • 簡單瑜伽減肥法既消脂又塑身形

  • 提要:減肥除了運動和節食外,還可以透過練習瑜伽來消除贅肉脂肪,下面給大家介紹兩套簡單的瑜伽減肥動作。瑜伽不但能修身養性,而且還可以塑造完美的身材曲線,是減肥的最好方法,想要減肥的朋友不妨來試試下面的瑜伽吧!身體前彎瑜伽1、坐在地上,兩手自然垂在身體兩側,手指尖碰地,把左...
  • 18208
網絡減肥怪招:招招強效消脂瘦身
  • 網絡減肥怪招:招招強效消脂瘦身

  • 導讀:《來自星星的你》劇中,千頌伊惹火的身材迷倒了不少人,在劇中她自創了許多減肥怪招,不少網絡達人也跟着有樣學樣起來,自創了許多減肥怪招,想要減肥的MM們不妨也來試試這些怪招。各路網絡達人自創的減肥怪招效果也是非常不錯的,看看都有哪些怪招,是否他們也來自於外星。網絡減...
  • 18666
蜂蜜減肥的正確吃法:排毒消脂效果一流
  • 蜂蜜減肥的正確吃法:排毒消脂效果一流

  • 導讀:蜂蜜不但可以美容養顏,還能排毒減肥,今天就告訴大家蜂蜜減肥的正確吃法,讓大家吃出好身材。蜂蜜是減肥的好食品,每天堅持喝蜂蜜,可以擁有苗條健康身姿,但是正確的吃法才能幫助減肥哦。蜂蜜減肥的注意事項1、飲用不宜超過10-30g夏天是適合喝蜂蜜的季節,只要一日內不超過10-30...
  • 25851
苦瓜減肥食譜清熱消暑更消脂
  • 苦瓜減肥食譜清熱消暑更消脂

  • 導讀:苦瓜能抑制脂肪的吸收,消腫、祛暑,對減肥有利,今天小編給大家推薦幾個苦瓜減肥食譜,讓夏天更享瘦。苦瓜是消暑減肥的好食物,以下這幾個苦瓜減肥食譜你不容錯過。苦瓜減肥原因1、熱量低,有飽腹感,抑制脂肪吸收。2、降火消腫、去熱解暑,還能快速排除毒素,避免體內毒性的堆積。3...
  • 8579